Sequência de exercício para PESCOÇO e PAPADA

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 77

  • @renatafono
    @renatafono  11 місяців тому +1

    metodofacejovem.com.br
    Não perca a oportunidade de cuidar da sua beleza de forma natural e eficiente. Clique agora e descubra os segredos para uma face mais jovem e radiante!

  • @AnaLúciaRebouças-s3u
    @AnaLúciaRebouças-s3u 4 місяці тому +1

    Boa noite gosto muito de aprender com você

  • @genenunes2211
    @genenunes2211 11 місяців тому +1

    Amo assistir seus vídeos!! Vc é uma pessoa incrível, humilde e ensina muito bem.sou de Jequié, interior da Bahia ❤❤

  • @omezinaconstancia3713
    @omezinaconstancia3713 11 місяців тому

    Boa Noite Re❤amoooo seus ensinamentos ❤Deus te abençoe muito ❤❤

  • @janainasimone4280
    @janainasimone4280 11 місяців тому

    Boa noite querida, estou amando te acompanhar 😘

    • @renatafono
      @renatafono  11 місяців тому

      Oi Janaina, obrigada por me acompanhar.

  • @AnaMaria-vb6gh
    @AnaMaria-vb6gh 11 місяців тому

    Boa noite! Estou nos Estados Unidos e seguindo vc. Estou amando os exercícios. ❤️

    • @renatafono
      @renatafono  11 місяців тому

      Obrigada Ana Maria. Muito bom ter você aqui.

  • @gracietepaula3021
    @gracietepaula3021 8 місяців тому

    Amei ❤️❤️❤️

  • @marilugualberto2468
    @marilugualberto2468 8 місяців тому

    Gostei muito querida

  • @lenadepaula5474
    @lenadepaula5474 11 місяців тому

    Consegui e gosto de todos os seus exercícios, funciona muito! 🙌🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘

    • @renatafono
      @renatafono  11 місяців тому

      ❤️👏🏻👏🏻👏🏻

  • @zizeliaoliveira7916
    @zizeliaoliveira7916 11 місяців тому +1

    Essa pra mim é nova.

  • @selmamalaquiaspereira3325
    @selmamalaquiaspereira3325 11 місяців тому

    Bom dia 😘 obrigada ❤

  • @davinasouza6260
    @davinasouza6260 11 місяців тому

    Boa noite 😴

  • @dariodario2430
    @dariodario2430 11 місяців тому

    Comunicação TOP ! ❤

  • @marisa4887
    @marisa4887 7 місяців тому

    Boa noite de Oostende, Bélgica

  • @rosaelpidia6409
    @rosaelpidia6409 11 місяців тому

    Boa noite! Eu gosto de óleos vegetais! O de rosa mosqueta o meu preferido!

  • @elianamaria4351
    @elianamaria4351 11 місяців тому

    Boa noite, gosto mto de fazer os exercícios. Obrigada. DEUS lhe abençoe.

  • @silvialima1105
    @silvialima1105 11 місяців тому

    Adorei a aula.

    • @renatafono
      @renatafono  11 місяців тому

      Que bom que gostou Silvia. Te vejo na prócima live.

  • @zizeliaoliveira7916
    @zizeliaoliveira7916 11 місяців тому

    Gosto muito.
    Tô viciada.

  • @zizeliaoliveira7916
    @zizeliaoliveira7916 11 місяців тому

    Gosto de todos.

  • @zizeliaoliveira7916
    @zizeliaoliveira7916 11 місяців тому

    Eu consegui.

  • @zizeliaoliveira7916
    @zizeliaoliveira7916 11 місяців тому

    Tô viciada nas tuas livres. Rio de Janeiro.

  • @nildamariaribeiro5989
    @nildamariaribeiro5989 11 місяців тому

    Oi Renata boa noite fala sobre massagear o músculo do pescoço obrigada

  • @cleunicedemarco2108
    @cleunicedemarco2108 11 місяців тому

    Só posso aprender agora!

    • @renatafono
      @renatafono  11 місяців тому +1

      Seja bem vinda Cleunice.

  • @marinasandoval6065
    @marinasandoval6065 11 місяців тому

    Olá, estou bem assim neste momento.

  • @MaiaraAmorim-v4i
    @MaiaraAmorim-v4i 11 місяців тому

    Sim

  • @davinasouza6260
    @davinasouza6260 11 місяців тому

    Concegui

  • @idenipereiradarocha9707
    @idenipereiradarocha9707 11 місяців тому

    Melhorou

  • @lanice5684
    @lanice5684 11 місяців тому

    tbm sou de Jequié Bahia amiga estou morando no piaui

  • @eloimeloim380
    @eloimeloim380 11 місяців тому

    Pra variar nunca assisto ao vivo! Gostei...

    • @renatafono
      @renatafono  11 місяців тому

      Te vejo nas terças feiras as 20:30, ta bom! Beijos😘

  • @mariahoazanaduarte9115
    @mariahoazanaduarte9115 11 місяців тому

    Eu gosto de tesoura

  • @aldnirsalgado7543
    @aldnirsalgado7543 11 місяців тому

    Consegui 😂

  • @lanice5684
    @lanice5684 11 місяців тому

    Consegui

  • @zizeliaoliveira7916
    @zizeliaoliveira7916 11 місяців тому

    Rio de Janeiro.

  • @zizeliaoliveira7916
    @zizeliaoliveira7916 11 місяців тому

    Mais consegui.

  • @lucianystevanato974
    @lucianystevanato974 11 місяців тому

    Boa tarde Dr, você atende em alguma clínica?

    • @renatafono
      @renatafono  11 місяців тому

      Sim, atendo em Goiânia

  • @neusasantana6918
    @neusasantana6918 11 місяців тому +1

    Cheguei tarde, mas consegui

    • @renatafono
      @renatafono  11 місяців тому +1

      Que legal, bom ter você aqui.

  • @mariadosocorrofernandesfar6746
    @mariadosocorrofernandesfar6746 8 місяців тому

    Boa tarde Renata, eu perdi a Live mas assisti no UA-cam.
    Eu preciso tirar uma grande dúvida porque vejo muito incoerência nos sites nas internets da vida.
    Quanto a massagem correta sai de cima para baixo ou de baixo para cima.
    Falam que de baixo para cima é totalmente errado porque fica juntando a pele.
    E em outros vídeos inclusive a minha dermatologista me falou que o correto é de cima para baixo
    E agora⁉️
    Isso é um mistério
    Gratidão 🌻

    • @renatafono
      @renatafono  8 місяців тому

      Não é mistério, é fisiologia muscular 😄
      Para baixo irá alongar o músculo e para cima contrair o músculo. Quando vai fazer para cima tem que elevar a cabeça para não juntar a pele como eu ensino 🥰

  • @davinasouza6260
    @davinasouza6260 11 місяців тому

    Primeira vez Davina Sousa ❤

  • @MaiaraAmorim-v4i
    @MaiaraAmorim-v4i 11 місяців тому

    Oi

  • @zizeliaoliveira7916
    @zizeliaoliveira7916 11 місяців тому

    Pode fazer mais de cinco vezes.

    • @renatafono
      @renatafono  11 місяців тому

      Respeite a quantidade e repita em períodos diferentes

  • @lidianebarreto2148
    @lidianebarreto2148 3 місяці тому

    O segundo e o da língua foi um pouco complicado uso aparelho

  • @mari.xavier
    @mari.xavier 11 місяців тому

    Drª, sempre quando eu coloco a língua no ceu da boca 👄 aí é que sai a padada, o que eu faço? Faz tempo que tenho padada e sempre lutei para fazer esse exercício, mas vejo que na fica estufado a padada

    • @renatafono
      @renatafono  11 місяців тому +1

      Você está colocando a ponta da língua no céu da boca, tem que deixar ela toda. Como se fosse sugar. Mas não tem que colocar força na língua

    • @mari.xavier
      @mari.xavier 11 місяців тому

      Obrigada por me responder Drª, Renata!
      Não totalmente, sinto que de certo meio não consigo colocar, mas vou tentar fazer corretamente 🥰

  • @rosalianascimento2222
    @rosalianascimento2222 11 місяців тому

    Boa noite

  • @marilugualberto2468
    @marilugualberto2468 8 місяців тому

    Eu sou primeira vez

  • @MaiaraAmorim-v4i
    @MaiaraAmorim-v4i 11 місяців тому

    O bruxismo j tá meio

  • @cristinafatimamoreira1036
    @cristinafatimamoreira1036 11 місяців тому

    Minhas pa🎉🎉😂u

  • @AnaMaria-vb6gh
    @AnaMaria-vb6gh 11 місяців тому

    A pinça

  • @AnaLúciaRebouças-s3u
    @AnaLúciaRebouças-s3u 4 місяці тому

    Gancho

  • @MaiaraAmorim-v4i
    @MaiaraAmorim-v4i 11 місяців тому

    Não

  • @mariafranciscaoliveira8572
    @mariafranciscaoliveira8572 11 місяців тому

    Boa noite

  • @EspetinhoDapatroa
    @EspetinhoDapatroa 11 місяців тому

    Boa noite

  • @mariahoazanaduarte9115
    @mariahoazanaduarte9115 11 місяців тому

    Boa noite

    • @renatafono
      @renatafono  11 місяців тому

      Oi Maria, seja bem vinda.

  • @MaiaraAmorim-v4i
    @MaiaraAmorim-v4i 11 місяців тому

    Boa noite