Беречь нервы - сюда относится так же отказ от пива и водки. И вообще алкоголя, но исключение поговаривают что Вино - оно вроде как бы полезно. Хотя это пока вы не перечитаете состав вина если купили его в супермаркете. Из супермаркета я сомневаюсь что оно полезно. Там море консервантов.
Если взять за привычку по утрам делать небольшую зарядку, чтобы размять все мышцы и суставы, выпивать натощак стакан теплой воды (можно с ложечкой меда и долькой лимона), съедать в день НЕ БОЛЕЕ 6 чайных ложечек сахара (считая сахар, уже содержащийся в продуктах), побольше двигаться на свежем воздухе (хотя бы 1 час в день ходить), высыпаться, улыбаться и почаще помогать своим родным и другим людям, то вы очень долго будете молодыми и счастливыми!
Еще несколько отзывов почитал, одним из которых упоминается про то, что надо радоваться жизни. Это самое главное!!! Если человек будет себе внушать, что все везде плохо, что якобы жизнь плохая и так далее - никакие диеты не помогут! Жизнь у человека одна, она не вечна. Другой жизни у вас не будет и назад вы не вернетесь. Научитесь любить жизнь такой, какая она есть. Находите в жизни что-то позитивное. На негативные вещи не заостряйте внимание. Негативные моменты всегда у всех есть, но не надо заострять все время на негативных эмоциях. Надо жить и радоваться жизни такой, какая она есть!! И много чего тогда поменяется в лучшую сторону. Не сразу конечно, через некоторое время. Но через несколько месяцев вы заметите в себе перемены. Все сразу не бывает)) Так что живите и радуйтесь жизни!!
Я так уже питаюсь 24 года и вообще ничем не болею. Морковный сок пью литрами на голодный желудок. Каждый день ем эти продукты! Молодцы! Правильное видео
Вернее сказать, госпожа Ольга, примерно так: "...среди (всех) комментов - можно выудить очень полезные, и ценно информативные" П.ч. есть много людей, увы дилетантов, или попросту зомбированных со всех ресурсов и не нашедших правду... :/ А также, к сожалению, в соцсетях уже полным полно тролеботов, которые УМЫШЛЕННО вводят людей в заблуждение, ложь, и попросту отрабатывают "похлёбку" (например Ольгинская "фабрика ботов"). Надо уметь фильтровать
Полезное видео. Тем более , что все эти продукты находятся у нас на кухне. Мы все хотим выглядеть моложе. Но нам всегда не хватает времени на себя. Да, эти советы очень полезны, нужно пользоваться
Очень интересное видео, все знают, что от питания многое зависит, но все равно мы любим покушать вкусненького и вредненького) Это уже после 40 начинаешь задумываться, кушать больше овощей, вести ЗОЖ. Я еще Карнозин эваларовский пью курсами, как дополнительный источник витаминов и на велосипеде часто катаюсь.
Всё гениальное просто, как мне нравится этот канал, тут очень много полезной информации ( оно действительно работает, на себе проверила) мне нравится то что здесь можно сделать кожу лучше, а самое главное из доступных продуктов 👍
вот чем я наслышан - самая полезная пища это та, которая растет на твоей земле. то есть в том климате где ты родился и вырос. а к примеру заморский авокадо может генетически не распознаваться организмом и пользы не принести. просто не будет осваиваться организмом. правда это или нет не знаю. сейчас фиг поймешь кого слушать. а на счет сладкого, можно много чего полезного заменить, хоть даже стевию вместо сахара.
В начале про авокадо, я ем авокадо но оно не сладкое и не для сладкоежки. Простой рецепт и вы поймёте его вкус. На черный хлеб намазать как масло и присыпать солью. Бомба)
вот почему здесь практически одни заграничные продукты? а как же льняное масло, которое столетиями употребляли наши предки, смородина в которой витамина С в 5 раз больше чем в лимоне, клюква, черника, ежевика... а про свеклу я вообще молчу, лучшего очищения организма не придумаешь, лучше кушать все что растет у нас, организм лучше усваивает
Miss Kim все, что перечислили очень важные и полезные продукты, независимо в какой стране живёте. Я живу в Британии, но очень люблю названные вами продукты и именно их в основном употребляю.
Всё правильно. Согласна со всем... Если у кого-то слабый желудок или ещё что-то, можно найти выход. А заморачиваться на счёт медицинских показаний не значит быть умнее...у Минздрава бизнес,и ему абсолютно по боку на ваши болезни,они умеют впаривать,вводить в заблуждение... Лучше научиться слушать свой организм, анализировать и находить лучшее решение....мозги нам для чего даны? Природа достаточно одарила нас своими плодами,растениями и т.п. Никогда не фанатела от врачей. Но уважение вызывают те, которые не пренебрегают природными ресурсами...
А вот ещё омолаживающая скраб-маска для лица; один средний помидор растереть в кашицу с одной чайной ложкой пищевой соды.Нанести массирующими движениями на лицо.Мягкими круговыми движениями массировать лицо 5 минут.В неделю можно делать 1-2 раза.Результат с первого раза.Лицо после процедуры как у младенца.
Иду я значит в школу, а там маленькая собачка дорогу перейти не может. Машины везде, готовы задавить любого. Но вот, о, чудо, один водитель остановился! Собачка спокойно прошла дорогу, а там, на дороге, другие водители ждут, когда же тот человек поедет) Мелочь, но приятно.
Прежде чем что либо пробовать,что ещё не знаете необходимо проконсультироваться у грамотных людей(лучше не с одним).Всё в меру полезно.У каждого своя дозировка.Лимон на тощак не стоит.Виноград(особенно) чёрный и помидоры полезны для сердца.Арбуз для почек.Есстественно продукты д.б.без вредных химических добавок.Солёное сало так же полезно.Прислушивайтесь к своему организму,что лучше для вас.
Состояние кожи, ее эластичность и здоровый вид зависит от ее влажности. Последнее определяется структурным белком - коллагеном. Именно он способен удерживать воду. При недостатке воды насыщение коллагена водой уменьшается. Это приводит к уменьшению питания клеток, к резкому ухудшению состояния кожи: образованию морщин, вялости, снижению ее защитных свойств. Поэтому побольше воды.Я в день выпиваю по 2 литра питьевой артезианской воды, последние пару лет перешла на Биовиту,до этого просто фильтровала воду. И могу сказать точно, что кожа находится в более хорошем состоянии,чем пару лет назад.
Чтоб ничего не изобретать - несколько простых вещей, и вы будете всегда подтянуты там, будете не толстые, а худые, сил и энергий будет больше. Во-первых ешьте всегда что-то легкое. Если будете есть что-то грузное, тяжелое - будет появляться много шлаков в организме. Ешьте все время что-то легкое, и шлаки не будут образовываться. Во-вторых больше ешьте фруктов и овощей. Они выводят все ненужное из организма, и организм хорошо будет работать.
Чтобы витамин А от моркови вырабатывался в организме, не достаточно просто моркови, нужны еще жиры. Например можно натереть морковь и перемешать со сметаной или маслом оливковым. Это будет более эффективно, чем просто одна морковь.
Никакое масло нельзя оставлять на коже в чистом виде, тем более под глазами. Вопреки распространенному мнению масло очень сушит кожу. Нанесли, подержали 15-20 минус, сняли теплой водой.
Лосось, авокадо, хамон,... мда, нам так не жить ) Фуагра и лобстеры тоже полезны.. Омолаживают, поднимают настроение и очень эффективно помогают сбросить лишний вес.. Вашего кошелька )
Спасибо за хорошие советы. Всё очень просто и доступно, только за эмансипацией мы об этом забываем. Одна мысль в голове -- быстрее до подушки и проваливаешься в сон . Какой муж? Тут бы не трогал никто до выходных, и хоть капельку выспаться для начала. А в выходной -- дети орут с утра поесть, убраться, постираться, погладиться и т.д. и снова -- быстрее бы до подушки и завтра снова в ,,бой,,. Кошмар на улице Вязов отдыхает по сравнению с нашей современной жизнью.
Ничего нового вы мне не сказали, такую подборку продуктов видела не один раз. Понимаю, что все они очень полезны, только цена в магазине кусучая. Проще не высчитывать где и какие витамины содержатся, а приобрести готовый аптечный комплекс. У меня это эваларовская антиоксидантная формула, год как пью курсами. Процесс старения заметно притормозился, жизненных сил прибавилось.
Ребят, хочу предостеречь насчет мёда! При потреблении внутрь - никаких проблем проблем, были только +, т.к. не совсем здоровый желудок. При нанесении на лицо - аллергическая реакция полным ходом (сначала жжение, покраснение, затем высыпания ), пришлось срочно смывать, и потом около недели приводить кожу в порядок! Будьте осторожны!
Вот кстати масло наносить надолго не стоит, кожа так обезвоживается в итоге... Для восстановления тонуса и эластичности кожи лучше добавить к питанию прием коллагена, себе беру на фитомаркет ру коллаген эвалар 6000мг с витамином С в составе, результат хороший, улучшилось состояние кожи, волос, ногтей.
00:33 - лично я ненавижу сладкое. И всё что с Глютаматом натрия тоже ненавижу. И Пытаюсь не употреблять. Но по любому употребляю так как сахар и глютамат натрия есть в очень многих продуктах с супермаркета.
Вы что!? почему не сказали, что скрабы нельзя использовать, если есть прыщи!!!!??? это же очень важно знать. если использовать скрабы при акне, то их становится еще больше! это Вам скажет любой дерматолог. для очищения кожи такого типа нужно использовать пленочные маски!!!!
Полезное видео! Однако в других источниках, наоборот, утверждают, что при термической обработки в моркови повышается содержание полезных веществ (витамина А, насколько я помню). Здесь же говорится только о преимуществах сырой. Так и в других вопросах питания нет единого мнения.
Хамон? Фуууу👎 с маслами нужно быть осторожным, знать в каких прапорциях и с какими маслами сочетать... может закупоривать поры или дать отек. За остальное 👍
Можно еще кроме питания, дополнительно принимать добавки, я коллаген с витамином С 6000мг от эвалар принимаю, тут и для кожи, сосудов, и для суставов и костей польза. мне помог избавиться от сухости кожи, разгладились мелкие морщинки, и глубокие стали менее выраженными и заметными, колено перестало беспокоить, была давняя травма постоянно напоминающая о себе, а тут вообще забыла об этом.
Ещё самый хороший рецепт это сначала научиться беречь нервы, а дальше все выше перечисленное 👍👍👍
Чтобы убрать надо удалить плохих людей которые нервничать заставляют
👍👍👍
Беречь нервы - сюда относится так же отказ от пива и водки. И вообще алкоголя, но исключение поговаривают что Вино - оно вроде как бы полезно. Хотя это пока вы не перечитаете состав вина если купили его в супермаркете. Из супермаркета я сомневаюсь что оно полезно. Там море консервантов.
@@print_hphp5591 от олкоголя и от ненормальных злых зовистьливых людей от стресс тт депресии ивсе будет путем
Все болезни от нервов,только....
Если взять за привычку по утрам делать небольшую зарядку, чтобы размять все мышцы и суставы, выпивать натощак стакан теплой воды (можно с ложечкой меда и долькой лимона), съедать в день НЕ БОЛЕЕ 6 чайных ложечек сахара (считая сахар, уже содержащийся в продуктах), побольше двигаться на свежем воздухе (хотя бы 1 час в день ходить), высыпаться, улыбаться и почаще помогать своим родным и другим людям, то вы очень долго будете молодыми и счастливыми!
Простыми словами умно!.!!
а еще курить и бухать не надо
Простыми словами я согласна. Жаль немогу поставить 1000000000000000000000000000000000 лайков. Я только 1 лайк поставила.
Простыми словами н3
Согласна
Еще несколько отзывов почитал, одним из которых упоминается про то, что надо радоваться жизни. Это самое главное!!! Если человек будет себе внушать, что все везде плохо, что якобы жизнь плохая и так далее - никакие диеты не помогут! Жизнь у человека одна, она не вечна. Другой жизни у вас не будет и назад вы не вернетесь. Научитесь любить жизнь такой, какая она есть. Находите в жизни что-то позитивное. На негативные вещи не заостряйте внимание. Негативные моменты всегда у всех есть, но не надо заострять все время на негативных эмоциях. Надо жить и радоваться жизни такой, какая она есть!! И много чего тогда поменяется в лучшую сторону. Не сразу конечно, через некоторое время. Но через несколько месяцев вы заметите в себе перемены. Все сразу не бывает)) Так что живите и радуйтесь жизни!!
А
Совершенно с вами согласен
Ррпп 1:24р 1:28 р Пппser-wi6je6op3i
10. Авокадо
9. Ягоды
8. Морковь
7. Цитрусовые
6. Чеснок
5. Оливковое масло
4. Помидоры
3. Масляная рыба
2. Куркума
1. Хамон
Согдиана Якубова спасибо :)Мне лень было смотреть это видео :3
что такое Хамон? 😀
Согдиана Якубова Бананы тоже очень полезно
Ольга Лисенок мясо сирое с костомахой ,обедение)))
рыба (ЛЮБАЯ) - слизеобразующий продукт!
хамон (любое мясное) - кислотный, смертиподобный продукт!
Я так уже питаюсь 24 года и вообще ничем не болею. Морковный сок пью литрами на голодный желудок. Каждый день ем эти продукты! Молодцы! Правильное видео
svetlan peacock и хамон тоже каждый день?
Умничка
Не верю,сок морковки, это аллергия печени,желтееш сам как морковка.
Морковный сок литрами? Вам наверное идёт жёлтое лицо!
@@яна-и8ш3у 😂😂😂
хорошая жизнь- не работать на 3 работах как лошадь- выспаться и еще любовь плюс конечно генетика- вот рецепт
Bibo gena kriva inogda i potomu avakada
ТВОРИТЕ ДОБРО НЕ ЗАВИДУЙТЕ НИКОМУ. РАДУЙТЕСЬ ЖИЗНИ И БУДИТЕ КРАСИВЫМИ ЗДОРОВЫМИ МОЛОДЫМИ ЕЩЁ ДОЛГИЕ ГОДЫ
Это точно, зависть старит.
Супер спс.
+
Все бы хорошо ,если когда делаешь добро не нагадили или не наплевали бы в душу.
Анна Парфений НУЖНО ДЕЛАТЬ ДОБРО ТАЙНО ТОГДА И ВОЗДАСТСЯ ЯВНО А ЕЩЁ ЛУЧШЕ ТАК: СДЕЛАТЬ И ЗАБЫТЬ
1-хамон
2-куркума
3-масляная рыба
4-помидоры
5-оливковое масло
6-чеснок
7-цитрусовые
8-морковь
9-ягоды
10-авокадо
Благодарю
1 🥑"авокадо "2 🍓🍒🍉"ягода" 3 🥕"морковь "4🍊🍋"цитрусовые " 5 чеснок... 6 оливковое масло... 7🍅🍅🍅 "помидоры"8 масляная рыба,,,, 9 куркума...10 хамон .....и тёмный шоколад .............запомнила таки ...
Про орехи и семечки промолчали, а оливковое масло по капле только для лица, это нормальный совет?
Люблю читать комменты, столько полезной информации.
Тот случай, когда комментарии разумнее советов
Вернее сказать, госпожа Ольга, примерно так: "...среди (всех) комментов - можно выудить очень полезные, и ценно информативные"
П.ч. есть много людей, увы дилетантов, или попросту зомбированных со всех ресурсов и не нашедших правду... :/ А также, к сожалению, в соцсетях уже полным полно тролеботов, которые УМЫШЛЕННО вводят людей в заблуждение, ложь, и попросту отрабатывают "похлёбку" (например Ольгинская "фабрика ботов"). Надо уметь фильтровать
Решила как-то омолодиться чесноком. ..походу поняла, что у нас в офисе одни вампиры! !! )))
petrushka1972 😂😂😂👍🏼 обязательно попробую!
🤣
😂😂😂😂😂😂 ну ты юмористка!
😁😁😁👍
Спасибо огромное подняли настроения
Для женщины лучшее чтоб остоваться молодой это хороший муж))
Elman Javadov Любящий и любимый муж.
Elman Javadov Это тоже важно
Поэтому, женщины стареют и достаточно быстро. Поэтому в мире сейчас косметик-бум. Оказывается всё дело в отсутствии хороших мужей!
Естественно
Мой муж (((((((
Уточняю. Морковь- единственный овощ который не утрачивает своих полезных свойств в любом виде:сыром,вареном,маринованом,замороженом,печеном.
Лучше есть с маслом, сливочным, льняным. Он усваивается лучше.
Ну лучше сырой вид.
Полезное видео. Тем более , что все эти продукты находятся у нас на кухне. Мы все хотим выглядеть моложе. Но нам всегда не хватает времени на себя. Да, эти советы очень полезны, нужно пользоваться
Очень интересное видео, все знают, что от питания многое зависит, но все равно мы любим покушать вкусненького и вредненького) Это уже после 40 начинаешь задумываться, кушать больше овощей, вести ЗОЖ. Я еще Карнозин эваларовский пью курсами, как дополнительный источник витаминов и на велосипеде часто катаюсь.
Омега-3 содержится не только в дорогой рыбе, но и в более обычной, типа скумбрии и селёдки. Не обязательно платить больше
Всё гениальное просто, как мне нравится этот канал, тут очень много полезной информации ( оно действительно работает, на себе проверила) мне нравится то что здесь можно сделать кожу лучше, а самое главное из доступных продуктов 👍
вот чем я наслышан - самая полезная пища это та, которая растет на твоей земле. то есть в том климате где ты родился и вырос.
а к примеру заморский авокадо может генетически не распознаваться организмом и пользы не принести. просто не будет осваиваться организмом.
правда это или нет не знаю. сейчас фиг поймешь кого слушать.
а на счет сладкого, можно много чего полезного заменить, хоть даже стевию вместо сахара.
ну так и помидоры, и бананы тоже заморская пища. так что, их не есть теперь? ну бред же.
В начале про авокадо, я ем авокадо но оно не сладкое и не для сладкоежки. Простой рецепт и вы поймёте его вкус. На черный хлеб намазать как масло и присыпать солью. Бомба)
0. Темный шоколад (антиоксидант)
1. Хамон (железо, цинк, калий, вит В) - (-) Натрий.
2. Куркума (стимулирует пищеварение)
3. Масляная рыба - лосось, тунец, анчоус, камбала (Омега 3 => кожа)
4. Помидоры (вит А, С, фолиевая кислота, ликопин - антиоксидант)
5. Оливковое масло (альфа-линолиевая кислота => кожа вокруг глаз, вместо лосьена)
6. Чеснок - антибиотик.
7. Цитрусовые (вит С, фолиевая кислота)
8. Морковь (Бета-каротин => вит А). Есть сырой.
9. Ягоды
10. Авокадо (вит С, Калий, фолиевая кислота)
Маски:
1. Сырая картофельная мякоть или сок.
2. Лимон - отбеливание. Как лосьен.
3. Алое вера - сок или мякоть. Как лосьен или маски в течение 10 минут.
4. Огуречная маска.
5. Сода - регенарция клетов (скраб - 1:1 с оливковым маслом или маска - 1:1 с йогуртом).
6. Мед - маска против старения 1:1 с корицей.
7. Неочищенное кокосвое масло - на 5 мин.
8. Витамин Е - гранулы к любым средствам ухода за лицом
9. Масло шиповника - вместо лосьена, каплю в крем или маску для кожи.
10. Сахар - очищающее средство, скраб
Q
Ĺ0
вот почему здесь практически одни заграничные продукты? а как же льняное масло, которое столетиями употребляли наши предки, смородина в которой витамина С в 5 раз больше чем в лимоне, клюква, черника, ежевика...
а про свеклу я вообще молчу, лучшего очищения организма не придумаешь, лучше кушать все что растет у нас, организм лучше усваивает
Miss Kim и
г
Miss Kim щ
Я согласна,например авокадо в моём городе найти сложно.
Miss Kim все, что перечислили очень важные и полезные продукты, независимо в какой стране живёте. Я живу в Британии, но очень люблю названные вами продукты и именно их в основном употребляю.
Валентина Булгакова , а в каком городе? Я авокадо в Пятерочке и Магните покупаю.
"Любите сладкое? У нас для вас отличная новость! Авокадо!")))
это он про конец видио говорил. а там было про шоколад
inessa tkachuk 😹😹😹😹
inessa tkachuk 😂😂😂
😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Помидоры это хорошо,но только свои выращенные!!!😄😄😄
Татьяна Цветкова ұұ
Достаточно иметь дома такой прибор как озонатор😁😁😁
👍👍👍
Как же мы жили раньше без авокадо...
Ага 😅
Мучилииись.
😂😂
@@nasibaismatova4620 даже не знали поо него
Все старые сморщеные ходили
я лично уверенна, что голодание еженедельное (24-36-72), дольше продлит молодость и отсрочит визит к врачу..😉
,,48" пропустила ! (сроки пребывания в КПЗ и такое же примерно удовольстаие)
Всё правильно. Согласна со всем... Если у кого-то слабый желудок или ещё что-то, можно найти выход. А заморачиваться на счёт медицинских показаний не значит быть умнее...у Минздрава бизнес,и ему абсолютно по боку на ваши болезни,они умеют впаривать,вводить в заблуждение... Лучше научиться слушать свой организм, анализировать и находить лучшее решение....мозги нам для чего даны? Природа достаточно одарила нас своими плодами,растениями и т.п. Никогда не фанатела от врачей. Но уважение вызывают те, которые не пренебрегают природными ресурсами...
*божечки спасибо большое все сработало!!!я воспользовалась этим и теперь я выгляжу на все 5 лет!* 🤩
Серьезно???? А что именно давай!!!
@@ИгорьБарабанов-ю8в шутка
Авокадо, ягоды, морковь, цитрусовые, чеснок, оливковое масло, помидор, масляная рыба, куркума, хамон, темный шоколад, картофельная маска с лимонным соком, маска лимоном, сок алое, огуречная маска, сода с оливковым маслом или йогуртом, медовая маска с корицей, кокосовое масло, витамин е с кремом, масло шиповника, сахар как скраб.
Я в восторге от вашего канала, желаю вам успехов и процветания, низкий поклон вам!!!
А вот ещё омолаживающая скраб-маска для лица; один средний помидор растереть в кашицу с одной чайной ложкой пищевой соды.Нанести массирующими движениями на лицо.Мягкими круговыми движениями массировать лицо 5 минут.В неделю можно делать 1-2 раза.Результат с первого раза.Лицо после процедуры как у младенца.
Спасибо!
Малышарики
İrada Aliyeva ши
İrada Aliyeva Спасибо
Соду нельзя на лицо. Лучше пилинги
Посмотрев этого видео я решила что некогда не старею
Все доступные вещи здесь сказано от нас требует только не ленитесь
Спасибо админ 👍
Иду я значит в школу, а там маленькая собачка дорогу перейти не может. Машины везде, готовы задавить любого. Но вот, о, чудо, один водитель остановился! Собачка спокойно прошла дорогу, а там, на дороге, другие водители ждут, когда же тот человек поедет)
Мелочь, но приятно.
привет
Серая Кошка госпади я тебя знаю го взаимку
Hawai Lemon нит) я злая
Дыы, не каждый так бы сделал
Жалко собачку, в городе ей жить не долго... таких водителей единицы; надо было ее хватать и вести в приют
Боже мой какой очень полезный канал желаю удачи этому каналу!!!!!!!!!!!
Mr Shurik
Mr Shurik
Mr Shurik ага желай когда от лимононго сока на тощак желудок не разьест
@@ФермаОтдуши.ДемесиноваЖасминна
Прежде чем что либо пробовать,что ещё не знаете необходимо проконсультироваться у грамотных людей(лучше не с одним).Всё в меру полезно.У каждого своя дозировка.Лимон на тощак не стоит.Виноград(особенно) чёрный и помидоры полезны для сердца.Арбуз для почек.Есстественно продукты д.б.без вредных химических добавок.Солёное сало так же полезно.Прислушивайтесь к своему организму,что лучше для вас.
*ура, выгляжу будто мне 4 года, бесплатно езжу на общественном транспорте, могу не ходить в школу*
😄😄
Состояние кожи, ее эластичность и здоровый вид зависит от ее влажности. Последнее определяется структурным белком - коллагеном. Именно он способен удерживать воду. При недостатке воды насыщение коллагена водой уменьшается. Это приводит к уменьшению питания клеток, к резкому ухудшению состояния кожи: образованию морщин, вялости, снижению ее защитных свойств. Поэтому побольше воды.Я в день выпиваю по 2 литра питьевой артезианской воды, последние пару лет перешла на Биовиту,до этого просто фильтровала воду. И могу сказать точно, что кожа находится в более хорошем состоянии,чем пару лет назад.
Маленькая поправка :масло в чистом виде лучше наносить на какое то время ,на пример на 20 мин
Чтоб ничего не изобретать - несколько простых вещей, и вы будете всегда подтянуты там, будете не толстые, а худые, сил и энергий будет больше. Во-первых ешьте всегда что-то легкое. Если будете есть что-то грузное, тяжелое - будет появляться много шлаков в организме. Ешьте все время что-то легкое, и шлаки не будут образовываться. Во-вторых больше ешьте фруктов и овощей. Они выводят все ненужное из организма, и организм хорошо будет работать.
Супер!! Здорово что видео не только очень полезное, но ещё и невероятно красивое. Спасибо! 😘
alen julian жж
Спосибо. Спосибо. Вам. За. Такие. Советы. За. Здоровья. Люблью. Вашы. Каналы. Голос. Очень. Красиво
Огромное спасибо за такую тему. Люблю вас)
Какие молодцы, столько полезного узнала, спасибо огромное!!!!!!!!!
Супер!Какая музыка играет фоном???
читала, что ликопин откладывает соли в суставах и они скрипят, нужно есть только желтые или розовые, но не красные помидоры.
Добрые души ни когда не будет старые
Чтобы витамин А от моркови вырабатывался в организме, не достаточно просто моркови, нужны еще жиры. Например можно натереть морковь и перемешать со сметаной или маслом оливковым. Это будет более эффективно, чем просто одна морковь.
Витамин Е в капсулах. Очень удивлена, что в десятку лидеров не вошел миндаль- природный витамин Е
Кусочек чеснока глотаю на ночь,не разжёвывая. Избавилась от хронической молочницы.
Я обажаю чеснок)❤
Никакое масло нельзя оставлять на коже в чистом виде, тем более под глазами. Вопреки распространенному мнению масло очень сушит кожу. Нанесли, подержали 15-20 минус, сняли теплой водой.
Авокадо, конечно, у нас на каждом шагу продают, особенно, свежие.
Лосось, авокадо, хамон,... мда, нам так не жить ) Фуагра и лобстеры тоже полезны.. Омолаживают, поднимают настроение и очень эффективно помогают сбросить лишний вес.. Вашего кошелька )
Спасибо за видео!буду пробовать!
Спасибо за хорошие советы. Всё очень просто и доступно, только за эмансипацией мы об этом забываем. Одна мысль в голове -- быстрее до подушки и проваливаешься в сон . Какой муж? Тут бы не трогал никто до выходных, и хоть капельку выспаться для начала. А в выходной -- дети орут с утра поесть, убраться, постираться, погладиться и т.д. и снова -- быстрее бы до подушки и завтра снова в ,,бой,,. Кошмар на улице Вязов отдыхает по сравнению с нашей современной жизнью.
Если я буду есть каждый день авокадо с лососем,то я разорюсь
Зато можно умереть молодым. От голода :)
Правильно,самое главное радоваться жизни,а кто всё время ноет,никогда не будет здоров,хоть что он будет делать!🤩
Ничего нового вы мне не сказали, такую подборку продуктов видела не один раз. Понимаю, что все они очень полезны, только цена в магазине кусучая. Проще не высчитывать где и какие витамины содержатся, а приобрести готовый аптечный комплекс. У меня это эваларовская антиоксидантная формула, год как пью курсами. Процесс старения заметно притормозился, жизненных сил прибавилось.
Какой крутой канал!
Желаю вам много много подписчиков. У вас очень интересный и полезный канал.
Замечательные слова, умничка!...
Ребят, хочу предостеречь насчет мёда! При потреблении внутрь - никаких проблем проблем, были только +, т.к. не совсем здоровый желудок. При нанесении на лицо - аллергическая реакция полным ходом (сначала жжение, покраснение, затем высыпания ), пришлось срочно смывать, и потом около недели приводить кожу в порядок! Будьте осторожны!
У кого как)
С ЧЕСНОКОМ ЭТО ПРАВДА ОН ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ И НУЖЕН ОРГАНИЗМУ ОТ НЕГО ТОЛЬКО ПОЛЬЗА...
Вот кстати масло наносить надолго не стоит, кожа так обезвоживается в итоге... Для восстановления тонуса и эластичности кожи лучше добавить к питанию прием коллагена, себе беру на фитомаркет ру коллаген эвалар 6000мг с витамином С в составе, результат хороший, улучшилось состояние кожи, волос, ногтей.
Голос очень приятный😍
00:33 - лично я ненавижу сладкое. И всё что с Глютаматом натрия тоже ненавижу. И Пытаюсь не употреблять. Но по любому употребляю так как сахар и глютамат натрия есть в очень многих продуктах с супермаркета.
Вы что!? почему не сказали, что скрабы нельзя использовать, если есть прыщи!!!!??? это же очень важно знать. если использовать скрабы при акне, то их становится еще больше! это Вам скажет любой дерматолог. для очищения кожи такого типа нужно использовать пленочные маски!!!!
И ещё бред про морковь сырую! В варёном виде потери компенсируются 100% усвоением. А сырая не усваивается вообще!
Ivan Ivanov для усвоения сырой моркови её нужно есть с чем-то жиросодержащим (сметана, подсолнечное масло...)
Ivan Ivanov когда витамины разрушены, то хоть в сто раз лучше усвоение, усваиваться нечему
plenochnyie maski luchshe ne ispolzovat,t.k. oni vyitiagivaut kogzy,chto v posledstvii vedet k morschinam.
Каротин не разрушается при термической обработке.Все равно,сырую или готовую,лишь бы с каким-нибудь жиром-это обязательно.
Спасибо вам дай Бог вам долгий жизни и счастья крепкий здоровье. Очень полезно совет
"Смешалось всё: и кони, люди, и залпы тысячи орудий слились в протяжный вой!!! "
Olga Olga это из произведения"Бородино" мое любимое.
Полезное видео! Однако в других источниках, наоборот, утверждают, что при термической обработки в моркови повышается содержание полезных веществ (витамина А, насколько я помню). Здесь же говорится только о преимуществах сырой. Так и в других вопросах питания нет единого мнения.
ваш голос супер
Авокадо🥑 кушаю каждый день и смузи из него. Здесь у нас во Вьетнаме авокадо всегда свежий и вкусный. Помидоры🍅вооще кушаю каждый день.🌞🌞🌞✌️🍅🥑😍
Это очень полезная информация!
Только что смотрела, что тунец - яд, и тут же: он сделает вашу кожу моложе.... просто посыпьте солью..
Отлично! Но как правильно приготовить лимонный сок? Чистый пить не получится, а добавлять сахар не следует
Здоровья каждому
Музыка на фоне очень хорошая)
Прям настроение повысилось
Медленно и печально, на ночь надо смотреть, чтобы лучше заснуть
Часть правильное... (авокадо, морковь, ягоды и цитрусовые). А остальные - сахар, молоко, рыба, соль, хамон-мясо - яды здоровью!!!
Обожаю чеснок 😂😂😂
Нужкн ролик о влиянии курения и алкоголя на кожу, и есть ли смысл делать маски и пользоваться кремами при частом курении и злоупотреблении алкоголя?)
Тоисть мне щяс 9 ( понастоящему) и если подумать логично я буду кушать ето всё то я буду виглядить ребёнком которий даже не родился
Благодарю Вас!!! Здорово!!!
короче жрите по больше овощей и фруктов,и будете молодеть.
Это так. Я проверила.
Сама себя не узнала.
Оптимально - Vegan-Raw, а идеально - это 100% СвежеЕдческий образ питания (т.е. так званое "живое питание", СЕ)
Не факт. Наши бабушки так и делали, но все равно же постарели! 😅👵
Спасибо за полезные советы!!!😃😊👍
Такое ощущение, что выпуск спонсировали производители хамона. Иначе не объяснить, как он в этот список попал)
))))))
Авакадо, ягоды 🍓 черника, малина, виноград 🍇, морковь 🥕, цитрусовые лимоны 🍋, апельсин 🍊, мандарин 🍊, чеснок, оливковое масло, помидор 🍅, масляная рыба лосось, тунец, камбала, куркума, хамон.
авокадо вообще то не сладкий продукт
Dark Fortress слитно пиши "несладкий"
Он не вкусный😝,я пробовала😣
Админ походу не пробовал авокадо😂
Я люблю марковку помедоры и огурцы. Это хороший витамин против молодости.👍👍👍👍👍
Люди, прежде чем писать про неверное ударение потрудились бы словарь ударений открыть. Вы удивитесь, но в видео ударение правильные
Alice Kappa я так и подумала...
Спасибо! Интересно!
То чувство когда тебе 11 лет и ты зашёл сюда потому что хочешь в садик
😂😂😂
Почему так мало лайков на этом коментарии ?! Офигенный комент
Мне почти 14😥
Ребят,мне 28, вы вообще о чем?
😂😂😂😂👌👌👌👌mne toje 11
На влажную кожу наносить сахар? И сколько минут оставить?
Я восторге. Обожаю Adme😘😘😘😘😘
Все эти продукты можно использовать в месте или надо интервал?
А где же свекла!?)
Можно положить морковь в блендер? Витамины уменьшаются?
Хамон? Фуууу👎
с маслами нужно быть осторожным, знать в каких прапорциях и с какими маслами сочетать... может закупоривать поры или дать отек.
За остальное 👍
А чем это вам хамон фу? ... а понял... ценой
Супер советы спс.большое👍👍👍👌💖🍒🌷
Полезное видео 😊😊😊
Про
Можно еще кроме питания, дополнительно принимать добавки, я коллаген с витамином С 6000мг от эвалар принимаю, тут и для кожи, сосудов, и для суставов и костей польза. мне помог избавиться от сухости кожи, разгладились мелкие морщинки, и глубокие стали менее выраженными и заметными, колено перестало беспокоить, была давняя травма постоянно напоминающая о себе, а тут вообще забыла об этом.
Берем на заметку 10 продуктов.
10 авокадо
9 ягоды - любые
8 морковь сырая лучше
7 цитрусовые - пить
сок на тощак.
6 чеснок.
5 оливковое масло- нанести вокруг глаз на ночь вместо крема + добавлять несколько капель в любую маску или крем.
4 помидоры. Маски из помидора и оливкового масла.
3 рыба - лосось
2 куркума
1 хамон.
Тёмный шоколад.
Спасибо😘💕
Маски из картошки ( сырой) + лимонный сок.
2 Лимонный сок - протирать лицо.
3 Алоэ - сок.
4 огуречная маска.
5 сода. Скраб. ( сода + йогурт)
6 мед.
7 кокосовое масло.
Витамин Е
8 масло шиповника.
9сахар.мыть лицо раз в неделю.
Спасибо 8
.
4
КуркумА! Ударение правильно ставьте!
Кислота - линолЕновая..
в википедии написано ударение на предпоследний слог, но привычней КуркумА