Meditacion mindfulness✨ Descansa profundamente✨Todo momento de tu existencia es un regalo.

✨Ideas básicas sobre el Mindfulness
Desde las distintas técnicas de meditación se proponen enfoques también diversos: unas trabajan de forma exclusiva la concentración, mientras que otras se centran en la conciencia plena y la autoaceptación.
✨La primera podría recibir la etiqueta genérica de meditación mantra, mientras que la segunda responde a las técnicas de Mindfulness.
✨Qué es el Mindfulness?
El objetivo es lograr un profundo estado de conciencia durante la sesión, y se usan varias técnicas concretas para alcanzarlo. Perseguimos conseguir que nuestra conciencia se relaje y no elabore juicios de nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos. Saber qué acontece en nuestro fuero interno en cada instante a través de la gestión de los procesos atencionales.
✨El Mindfulness consigue separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al aquí y el ahora mediante una atención total al momento presente.
Introspección y toma de conciencia.

[@geilermosquera2726]

Qué contenido tan maravilloso me encantó muchísimo tu meditación muy bonito el video excelente

[@yosoycesar5227]

Muy buena meditación amiga Slimmy 🥳.

[@Erika-tu3sv]

Muy relajante y buen vídeo ayuda mucho

[@hadagalactica8565]

Excelente música para relajarse gracias por compartir esa joya

[@capsulaparadormir7182]

Hermosa sesión en la playa como nunca antes visto. Qué relax me siento y practico yoga en este precioso canal

[@shortsbetateamwarrior6421]

Qué contenido tan maravilloso me encantó mucho

[@64_bits._.x]

Realmente funcional para relajarte ypracticar

[@johnvegas7706]

Esto te sirve para muchas cosas, relajarte, estudiar, trabajar tranquilo

[@lauraguerrero6788]

Que genial meditar en medio del mar me ha encantado mil gracias felicidades amo ser parte de este canal. 😍

[@hilenrodriguez2906]

Que lindo lugarrrrr

[@nataliarodulfo2058]

Realmente te ayuda a entrar en un estado de relajación ideal.

[@holabuenas9365]

Esto es de mucha ayuda en momentos dificiles

[@HariOmByBini]

gracias , que bien que podamos ayudarte.,

[@jvacca9395]

Excelente ahora que me vy de vacaciones, pondre esto para meditar

[@anigonzalez1742]

Hola buenos días