Buty na maraton: jakie do treningu, jakie na start? Przegląd 7 producentów
Вставка
- Опубліковано 24 вер 2024
- W przygotowaniach do najważniejszych startów bardzo ważną rolę odgrywa obuwie. O tym, jakie buty wykorzystać w treningu, czy warto mieć dużo par, jak je wybrać i w jaki sposób rotować przeczytacie poniżej na przykładzie moich przygotowań do zbliżającego się maratonu.
Rozważając idealną sytuację, warto mieć w szafie kilka par butów biegowych. Po pierwsze mają one różne zastosowanie. Inne buty wygodniej będzie wykorzystywać przy wolnych treningach, inne przy trudniejszych jednostkach, a jeszcze inne zostawić na te najtrudniejsze treningi i starty. Rotowanie obuwiem jest też zdrowsze dla naszego ciała. Pozwala na bardziej wszechstronną pracę stóp i tak naprawdę całego ciała podczas biegu. Ogranicza to ryzyko związane z ewentualnymi kontuzjami wynikającymi z przeciążenia lub osłabienia, którejś części ciała. Różne pary butów wymuszają trochę inna technikę i inaczej układają się na stopie. Bieganie wielu kilometrów tylko w jednej parze może powodować zbyt jednostajny ruch, który będzie szkodliwy dla biegacza.
Materiał złoto! Tego szukałem
Super, dziękuję
Super odcinek, akurat wczoraj kupiłem Hoka Mach x2 jako treningowo startowy (będę w nich robił maraton za tydzień). Dołożyłbym do tych 3 podstawowych par jeszcze 4: na zimę, z dobrym bieżnikiem :)
Dziękuję za wszystkie informacje na temat butów do biegania 👍
Ja biegam od 2012 roku i moje ulubione to CRIVIT z Lidla, a te z wielkich koncernów Asics, Adidas, Hoka, Brooks i spółka, to nie dla mnie, za drogie i za duża amortyzacja jak spód do pizzy 4 cm....
Kilometrów nie zliczam, biegam mało z 21 km w tygodniu, nie licząc startów. Buty odkładam i przestaje w nich biegać, po pierwszym treningu , po którym bolą kolana, czyli po jakiś 3/4 latach.
Pozdrawiam 🖐️
Za Saucony Endorphin Elite masz plusa 😅 uwielbiam te buciory
Są mega. A widziałeś filmy z zapowiedzi 2? Ma wyjść w styczniu. Pianka przypomina watę ;) ciekawe to będzie
Bardzo ciekawa formula na twoim kanale! Dziękuję! Mam Asics NB4, biegałem w nich w półmaratonie (5:30min/km). Fajnie sie spisywały do 15-18km. Na końcu brakowało odbicia. Jakby pianka była już mało reaktywna lub moje nogi juz potrzebowały czegoś wiecej. Nie wiem czy kupię kolejną parę. Natomiast Puma Velocity 3 jest super i juz mam 2gą parę. Może komuś to pomoże. Pozdrawiam!
5:30 - czyli według autora tego odcinka jesteś kulawy i się nie znasz :)
@@MrCarl133 hahahaha ;DD
Nie byłbym taki radykalny w podpowiedzi jak MrCarl. ;) to raczej zestawienie mówiące na co zwrócić uwagę wybierając buty, a nie na zasadzie ten i ten są najlepsze. Wiele też zależy od tego jak, ile i po co biegamy, no i od upodobań. :)
Za mało, jeszcze trailowe potrzebne 🙂
@@baczek1600 zrobimy i takie porównanie
Problem nie w ilości butów, tylko czy warto biegać maratony .
Nie jest to zajęcie służące zdrowiu .
Pytanie czy warto żyć skoro i tak się umrze 😂
@@tomaszmikulski6670 warto zawsze i w każdej sytuacji .
@@tomaszmikulski6670 dobra odpowiedź
Po ilu kilometrach w Adizero Adios Pro 3 odczuwasz, że na kolejny atak na życiówkę maratonu wolałbyś świeży egzemplarz tego samego buta?
Prędzej niż ubita pianka występuje u mnie rozerwanie cholewki ;) więc ciężko powiedzieć mi jak z pianką. Ogólnie w trójkach Adios Pro mam przebiegi około 350 km, po tym czasie już są dziury w cholewce
Fila Astatine xd Przecież o tym bucie nawet ciężko jakieś sensowne recenzje znaleźć, nie wiem skąd on się tam znalazł ale widzialem po niemiecku podobny materiał z różnymi startówkami i też fila astatine była xd
Na zalando lounge był w okolicach 330zł i nie schodził taki to dobry i znany but
Problem z Filą jest taki, że ludzie nie ufają tej marce. :) dostałem te buty dawno temu. Tutejsze zestawienie nie jest sponsorowane przez nikogo. Mam w tym bucie 360 km, w 90 procentach to biegnie w tempie ciut wolniejszym niż maraton. Nikt mnie nie zmusza do biegania w nich tylko sam wybieram. :) ua-cam.com/video/SdDq422QhBc/v-deo.htmlsi=tlfBeU7Xjc2mqa9M tu masz np film gdzie w nich biegam i uwierz mi że moja seria na YT nie jest sponsorowana i nikogo tam nie oznaczam i nie lokuję. To że jest to dobry i tani but to chyba na plus dla odbiorców? :)
@@bartektrenuje póki co jeśli gdzieś jakieś opinie o filach znalazlem to albo ktoś narzekał na jakość bo mu się odkleił płat z podeszwy, ktoś inny też wspominał że file puszczają kolor i zabarwiają skarpety. Ja nigdzie nie sugeruję sponsorowania jestem raczej zdziwiony, to nie jest popularny but. Sam rozważałem kupno z wyprzedaży na zalando ale uznałem że nie będę się bawił w eksperymenty tylko po prostu kupię endorphiny nawet bez promocji jak będę gotowy na carbony.
@@bartektrenuje powiedz mnie, z czego mają podeszwe? Bo nie znalazłem szczegółowego info o ich piance więc zakładam że to eva
@@arekp00 mi nic nie odpadło ale potwierdzam, że język farbuje skarpety…. Też nie wiem dokładnie co tam jest, ale na zwykłą eva to jest zbyt sprężyste. Obstawiam mieszankę peba z eva. Mi bardzo przypomina drugie Nike Zoom Fly
5:25 to nie jest but trailowy?
@@krystianczapkowicz3115 ON ma odpowiedniki butów trailowych. Pisaliśmy o tym tutaj:bieganie.pl/sprzet/buty-do-biegania-w-terenie-przeglad-modeli-marki-on/