【食費1週間2000円】3食自炊する26歳ひとり暮らの1週間の夜ごはん🌙 | ダイエットレシピ編 🏃‍♀️✨

[@mmfm-]

声がすごく心地よくて落ち着きます😌

[@ミミ-i9s]

Hanaさんに出会ってから節約心掛けるようになりました〜。いつかの動画で、足るを知るって言葉が心に響きました✨

[@hikdimples]

作り置き動画のリンク貼ってくれてるのとっても嬉しい👏
ありがとうございます！

[@maoa1388]

とっても楽しそうにお料理されてる感じが、見ている側も楽しく料理しよ♪って気持ちにさせてくれます♡

[@sakura_0207]

hanaさんの動画に出会って作り置きの偉大さに感動しています✨
『ツッキング🍽️』がかなりツボりました🤣

[@7mamipui351]

今月からダイエットご飯始めたのですごく参考になりました♡
えのきの豚肉巻き、早速今晩のメニューにします‼︎
お財布にも優しくダイエットできるのありがたすぎます

[@mottyoriii]

ダイエットレシピ待ってました！今旅行のために胃袋調節してるから参考にさせてもらいます！
やっぱりはなさんの動画見ると料理モチベ上がる〜☺️

[@オキメ]

お財布と体に優しいご飯だ！砂肝ってお値段もお手頃で、タンパク質以外に不足しがちなミネラル（鉄、亜鉛）とビタミン（ビタミンB12、葉酸）も摂れて良い食材ですね。買ったことなかったからチャレンジしてみよう。

[@koyukimaru46]

満員電車の中で見たら、凄く癒された

[@ちっぷ-l7o]

小さじ3は大さじ1です☺️
いつも参考にさせていただいています！

[@azuki0616]

いつもとってもおいしそうです。
参考にさせてもらってます！ポッサム大好き〜

[@みほみほ-l6q]

人生最大に太っちゃったのでジム通う決意をしました...！！
どんなに忙しくてもしっかりジム行ってるはなさんリスペクトして、このメニューも試してみます！！

[@hanacookinglife]

一緒にがんばろう！！！！！🥰💗

[@ユカーリフクオカ]

関西弁がここちよいですね
私もがんばります

[@a.k.s.t.n1698]

エプロンですが、大きいサイズも作って欲しいです😂

[@キャットストリート]

ダイエットにも健康にも節約にもなっていて素晴らしいです🥺
意識するだけじゃできなかったので、まるまる真似させてもらいます🫣
まずは、はなさんのお手本通りにして感覚掴めてきたら自分好みに変えたり、自分に合うカタチを模索していきたいです💪
地域差で金額通り行くかは分かりませんが！
次買い物行く時どれかの動画を真似て買ってみます😊😊
次回の動画も楽しみにしてます〜

[@Naonami29]

ハナさんの汁物レシピを観ていたら、味噌󠄀汁が殆どやけど体脂肪率と体型維持には、洋風スープはダメなんかなと!?🤔　我が家は、先日　無塩の野菜ジュースに玉葱の擦り下ろし・胡瓜の擦り下ろしに・オリーブオイル・塩糀・レッドペッパーを入れたガスパチョ🍅を作りました。😅

[@ringo-ame-chan]

いつも見て癒されてます‪🫶🏻️
玄米炊くコツなどありますか？あまりもちもちにならなくて、、😢

[@nanamaru0516]

いちばんめ！( ´ω` )
はなさんの手作りパンをみてから毎週お休みにパンを焼いて次の日の仕事のお昼用にするルーティーンになってきました！

[@lifestyle6183]

Hanaさん大好きです\(//∇//)\
これからも動画楽しみにしています(*☻-☻*)

[@みえこ-o4i]

オクラ大好きなんですけど 下ごしらえが 嫌で(笑)
私も今度冷凍オクラ使います(*^^*)

[@ちゃん円]

関東では、すなぎもって言うけど、九州もすなずりって言ってたな😄

[@はちみつ-m1w]

なんか最近コメントが反映されたり
されなかったりな気がするんですが
何ででしょう😂😢
ツッキング可愛い♡って
コメントした気が😮笑

[@hanacookinglife]

なんでだろう😭わたしはコメントは全て表示されるようにしていますよ✨🫶