80 years old amazing bodybuilder !!
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- Опубліковано 10 вер 2024
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Alain : / alaingustave
Grand respect à Alain ! Big respect to Alain !
Oui c'est incroyable ❤🎉
C’est incroyable, vraiment félicitations Alain, et Tibo tu es le meilleur
Pour une fois, une vidéo intéressante ! Cela dit, à 29:00, ne nous leurrons pas : à cet âge, la sarcopénie ne peut être contrée qu'à travers un traitement hormonal, en plus d'exercices physiques et d'une bonne hygiène de vie. Dans le même genre, il y a aussi Albert Beckles, qui est également un véritable phénomène de longévité sportive
Merci c'est gentil 🙏🏼
Continue à faire ce genre vidéo moi j’adore 💪🏾🔥
Un grand bravo à ce monsieur, de défendre le sport à tous les jeunes et à tout les gens qui se lancent dans la muscu. Surtout ne rien lâcher ! 🔥💪
On devrait tous être comme ça à son âge : pouvoir faire des dips, tractions, pouvoir courir un minimum.
Faut toujours s'entretenir, pour bien vieillir.
Je viens de faire 60 ans. 5 mois auparavant je faisais 130 kilos passé maintenant je suis à 110 kilos et j'ai entamé le sport ... Merci pour cette vidéo qui tombe à pic
👏
continue comme ça 💪
Bravo il faut continuer 💪
C’est super, courage !!
En cinq mois ? C'est exceptionnel ! Félicitations !
C'est rare de tomber sur homme comme lui et bon visionnage
Grand respect à cet homme un très belle exemple!!.
Il respire la gentillesse et le bonheur ce monsieur
Beaucoup de respect pour son grand âge et la discipline qu'il a accompli grâce au sport
Moi qui est commencé la musculation a 36ans je me disais souvent, c'est beaucoup d'efforts pour arriver a 50ans et tout perdre. Le mec il a 80ans au top de se forme et il a commencé la muscu a 60ans ça donne de l'espoir ! Je suis vraiment en admiration en voyant ce grand monsieur ! Il dit ne pas se doper c'est rare d'avoir suffisamment de testo a son age pour développer un tel physique, il doit avoir une super génétique, et respirer l'air des montagnes suisse ça doit aider aussi.
La testo se maintien avec la musculation et l alimentation.
Forcemment les vieux qui font aucun exo physique bein leurs muscles deviennent atrophiés...
TRT
@@roidessayen 29:28 Il a dit qu'il prenait pas de TRT.
@@grego-geek je sais qu'il l'a dit mais c'est pas pour autant que je le crois. C'est comme la politique et macron avec les discours.
@@swann67000 Exact, l'effort physique, un sommeil de qualité, un apport en lipides suffisant et une bonne balance d'oméga 3/6/9 stimulent la production de testostérone à n'importe quel âge, chez l'homme comme la femme. Et il faut rajouter que :
- C'est la moyenne qui baisse avec l'âge. Un homme de 50 ans qui ne fait pas de sport peut avoir un taux de testostérone plus élevé qu'un homme de 30 ans qui ne fait pas de sport, à cause de la variabilité génétique
- La réduction du taux de testostérone avec l'âge est minime
- Le taux de testostérone n'est pas directement proportionnel à l'anabolisme. Certaines personnes sont plus réceptives aux effets de la testostérone que d'autres et peuvent avoir un anabolisme beaucoup plus élevé que la moyenne avec un taux de testostérone plus bas que la moyenne.
C'est plutôt le ralentissement de l'activité cellulaire avec l'âge et donc de la synthèse des protéines qui fait que le potentiel d'hypertrophie musculaire baisse avec l'âge.
Incroyabe ! C'est tellement inspirant, la motivation de cet homme ! Son physique est incroyable, meilleur que la plupart des jeunes! Vive la Suisse
J’ai un père qui a des problèmes cardiaques et il a commencé à faire du sport il y a presque 1 an, il fait du vélo d’appartement, il a des haltères, des élastiques etc.. Il m’a suivi (ça fait 2 ans et demi que je fais de la muscu et du fitness et de la Zumba) et il a pris goût ❤
Tout ça, c’est grâce à toi Tibo ❤
Grosse force à toi Alain ! Un exemple de motivation 🔥
Franchement c’est magnifique. La vie n’est finie que quand on le décide. Tres bel exemple de vie. Merci Tibo pour la vidéo
On peut tous que rêver d'avoir son physique à 80 ans. Big respect !
Ne rêve pas, fais le😊
Et pas qu’à 80 ans
Cet homme est vraiment incroyable 💪💪
Incroyable homme Alain ! Je souhaite a tout le monde d etre aussi en forme a 80 ans !
Merci tibo pour tes vidéos sources de motivation et d'exemple pour une jeunesse de plus en plus feignante , pour ma part tes vidéos m'ont inspiré et m'a motivé car en tant que personne en situation de handicap je sais qu'il peut être difficile de se mettre au sport, mais je l'ai fait et je fais maintenant des kilomètres à vélo alors que je ne pouvais pas faire de vélo jusqu'à l'âge de 25ans à cause de graves troubles de la coordination de néssence du a un handicap neurodeveloppementaux de néssence, l'autisme, donc le vélo était ma plus grande lacune, ainsi que les autres sports en général, mais le vélo encore plus , maintenant je vais commencer une année dans un club de vélo et je suis de plus en plus sportif, j'ai déjà perdu 5kg en 2 mois et demi , et j'espère devenir sec et musclé à l'âge de 30ans tous dépendra de ma rigueur et ma discipline.
Bref, continue tibo 💪💪
Beau message, accroche-toi tu vas y arriver !
Grand respect a lui 🙏
Grave je suis admiratif comme jamais !!!!🫣 j'espère vous divertir avec ma discipline assez insolite et très atypique.soyez curieux😉
Oe 🙏
Inspirant ce monsieur, respect Alain, j'ai commencé la muscu après 33 ans à me dire "c'est tard j'aurais du m'y mettre avant", quand je vois votre physique je me dis que tout est possible 💪💪💪
Grand respect à cet homme un très belle exemple!!
Tibo t’es énorme tous le monde le vois …
Mais à coter de Alin c’est incroyable continuer à vous deux je suis tellement …j’ai pas les mots
😅
Incroyable d'avoir un physique comme ça a cette âge
La Suisse en force 💪🏼🇨🇭
ANNEXION !
@@swann67000 "La victoire en chantant !"
Respects à ce monsieur, j ai 51 ans, atteint de la maladie de lyme, peu d'énergie et de force j essai de faire des pompes mais j ai beaucoup de mal à en faire 10 ! Je fais du gainage et j essai de faire des abdos avec la roulette mais c est pas évident, j'aimerai pouvoir faire plus et être en forme comme ce monsieur, la motivation n est pas du tout évident car seul chez moi et souvent fatigué avec cette maladie, pour mes repas je suis pourtant dans l extrême sain, légumes, fruits, poulet, œufs poisson, fromage blanc 0% ou proteinés, rarement de pâtes, pains, jamais jus de fruits, de soda, de biscuits, gâteaux, confiseries, bonbons, donc de ce côté là plutôt satisfait, pas en surpoids, j espère arriver un jour à mon petit objectif d avoir plus d énergie et de force, d être en meilleure forme par rapport à cette maladie, bravo à vous monsieur, vous êtes un exemple pour beaucoup de personnes de tout âge et tout horizons ! Tibo continue à nous montrer la voie avec tes vidéos, merci à toi
IL faut surtout réduire les glucides au maximum pour booster son systeme immunitaire . Egalement les douches froides ou bains d'eau glacée .... ( et on y arrive progressivement et sans etre un surhomme ) Certains font de la cryogénie aussi .... La c'est pour le froid IL y aussi les jeunes alimentaires de plusieurs jours ....
Une plante qui pourrait bien t'apporter par rapport à lyme, c'est l'Artemisia Annua 😎🌅
Tu dois au moins essayer l'antibiothérapie croisée sur 6 mois et plus chez un toubib lyme .En gros c'est un antibio 10 jours puis un autre avec rotation de 3 et un constant ( tétralysal) en plus de plaquenil ( hydroxychloroquine 200mg) un anti fongique etc etc ... Ca fonctionne pas mal sur beaucoup de gens . pas sur moi hélas . Ou alors en naturel : artémisia ( comme dit et que je cultive moi-même) ou racines de renouée du japon ( cette plante que l'on présente comme invasive mais avec tellement de vertus qu'on devrait la cultiver ou du moins la récolter au lieu de la détruire ) et encore d'autres .
Un seul mot : respect 🫡
Admiration de cet homme de son Lifestyle et la longévité sportive ça donne plein d’espoir
Merci pour cette vidéo ! Bravo ! Ça me pousse encore plus à continuer dans cette voie sportive ( j'ai 40 ans, 2 enfants ) Le déclic s'est fait lorsque mon 2 ème enfant est né. Je veux le voir grandir le plus longtemps possible et j'ai l' intime conviction que faire du sport pour rester en forme permet d optimiser ses chances de vivre et de vieillir en bonne santé le plus longtemps possible. Merci Tibo et à ce grand monsieur Alain pour la force que vous me (nous) donnez 💪
Ça aide grandement en tt cas 😊
Respect et félicitations 🙋🏽♂️
Je te suis depuis longtemps, et continue comme ça.
Ses un Bot ne likez pas
@@AzoxeYTB*ces . Et c'est des bot qui like
@@Teamtim7 Ah ok la j'ai compris
Bon visionnage la Team Shape!
tres charmant monsieur ,beau sympat, moi je suis une dame de bientôt 74 ans ,depuis 7 mois je fais de la muscu j'adore
Cet homme a tout compris. Il faut rester actif et en forme !
Tout d’abord coucou de Genève également! Et j’aurai vraiment donné 20 ans de moins à alain incroyable ! Une très belle personne ✨ trop sympa tibo ❤
Incroyable bravo !! C'est tellement génial de véhiculer ce genre de messages, il n'est jamais trop tard pour prendre soin de soi ❤❤❤ Topissime 👏👏👏
80 years old amazing bodybuilder !! *Amazing 80 year old bodybuilder*
Ce monsieur est un exemple. J'ai 55 ans et je pratique la musculation, pour l'esthétique, la santé (donc attention à l'alimentation) et la résilience. Je veux être comme lui à 80 ans. Et je pense pareil : surtout bien vieillir et rester opérationnel.
Grand respect. J'ai 56 ans, je fais 120 kg en squatt smith machine (et 300 kg en press)..j'ai commencé la muscu à 17 ans et pratiqué un peu de judo pendant ma jeunesse. je ne sais pas encore combien de temps je vais tenir mais ce genre de témoignage me conforte dans mes choix. Merci
Grand respect à vous
Il est vraiment un exemple pour tout le monde
Ce monsieur est un modèle pour tout le monde.,
C’est un exemple à suivre ! 💪🏼💪🏼
Super vidéo, Alain est très sympathique et agréable à écouter. Il est une réelle source de motivation pour tout le monde. Merci tibo pour cette vidéo et bravo à Alain pour son physique exceptionnel et sa philosophie de vie. 👍💪😊❤
ce monsieur est incroyable, l'objectif de vieillir en bonne santé est génial je le suis sur instagram depuis quelques temps c'est une source de motivation et d'inspiration. gros respect à lui
Quel est son pseudo insta stp ? Merci =)
super motivant ... j ai 63 ans, sportif plus ou moins régulier cause ALEA DE LA VIE depuis 8 ans aprés l 'achat et la réno de ma maison, plus de motivation pour "ajouter" de l'entrainement à mes difficiles journées ... et du coup le soir c est la biere et le vin GRRRRRRRRRRR
peut-être le déclic avec ALAIN ?
J'en connais qui ont 65 ans et paraissent bien plus vieux que lui avec ses 80 ans ! Comme quoi, à partir d'un certain âge, le sport c'est plus une passion, mais une nécessité de survie... ^^
Peut être ont-ils eu un métier autrement plus difficile que ce cher Monsieur .
Ce Mr est vraiment en forme, il fait bien 30ans de moins son travail paie 💪🏼.
J'aime bien votre discussion elle est fluide et pleine de bonnes complicité 👍🏼😌
Le plus jeune bodybuildeur, maintenant le plus âgé !
Il n'y a pas d'âge pour être motivé ou en bonne santé ! 😄
Admirable, inspirant, très encourageant. Chapeau bas monsieur, tout mon respect. Et merci Tibo pour la vidéo.
Bravo à Alain pour sa forme incroyable ! Il a raison de faire ce qu’il veut. Il faut prendre cet homme comme exemple !
tres bonne initiative de mettre en avant ce monsieur et par la même de prouver que le sport même âgé , peut aussi etre performant . A 62 ans j ai encore de la marge
Un échange agréable entre deux hommes sympathiques, qui donne la pêche. Je suis, moi aussi, né en 1945, je fais du sport, mais là, chapeau !
ça me donne envie d'en faire plus !
Respect grand monsieur, comme quoi on peut faire du sport à tout âge.
Quelle classe bordel ! Avoir 80 ans et garder un beau corps, une hygiene de vie, super inspirant
Force et respect, c'est incroyable, vraiment bel exemple.
Et moi j'ai un père de 46 ans qui justifie son ventre par l'âge 😒😒😒
Sa mentalité va avec son physique si je puise dire
J'ai toujours été mince et sec 1m85_76kg... J'ai grossi pendant le confinement j'ai pris 20kg... J'ai beau mangé régulièrement et équilibré tt les jours +prot... Entraînement tt les 1_2 jrs (4_5×/sem) pendant 40_50mn....
en 3ans j'ai rien perdu au contraire j'ai continué à grossir...
J'ai 38ans...
@@huguesdegeyter9923 fait plus de cardio, au moins 30min de cardio par jour, comme de la course ou de de la natation. Juste de la « muscu » c’est pas assez pour tenir son corps « équilibrer »
@@huguesdegeyter9923calcules ton métabolisme de base, comptes tes calories (tout y compris boissons liquides, huile…) et manges moins que ton métabolisme et là si tu maigris toujours pas faut voir un médecin 😅
Bonjour continue de manger équilibré mais moins. J'ai 51 ans et aujourd'hui j'affirme par expérience que ce que l'on peut lire " un homme blablabla doit manger au moins 2000 calories par jour...." C'est déjà énorme. Vise 1800 calories, davantage de légumes que de féculents, ne te prive pas de quelques gourmandises pour éviter les craquages, suprime łe gouter, et remplace le par deux grands verres d'eau.....je ne suis pas nutritionniste, simple expérience personnelle.@@huguesdegeyter9923
Franchement respect, comme quoi tant que l'on peut faut jamais rien lâcher ce Monsieur est un exemple force à lui et longue vie ! 👍💪
Ce style de vidéo c'est vraiment des pépites
je suis abonné à lui depuis plus de 2 ans et voir son évolution et sa constance dans son entraînement est motivant mais aussi une preuve de courage et discipline plus que surprenant pour son âge, bravo à lui !!
Exactement le reflex de se remettre droit 😜 lors de la discutions de la posture.
Respect Alain
Belle personne.
Incroyable bravo a ce messieurs , vous êtes deux légende , deux grand exemple pour nous !! 😊
Merci Alain. Bel exemple pour ceux qui ont aussi la volonté. Comme toi.
Gros respect pour ce monsieur qui a une belle ouverture d'esprit et qui brise ces codes stupide du laissé paraître. N'ayez pas honte de vous vouloir du bien. 💪
Incroyable respect a lui
J'ai aussi 76ans et je m'entraîne chaque jour, à concurrence, de 1heur trente par jour. Félicitations à se monsieur, car je pensais être le seul, dans cette catégorie d'âge à encore faire du body, Félicitations cher monsieur, et espère pouvoir échanger avec vous, à bientôt j'espère
Je suis Alain depuis un moment sur Instagram, c'est super de vous voir tous le deux. Super épisode merci !
c'est tellement intéressant d'échanger avec ce monsieur. C'est très inspirant. Respect !
Franchement respect à lui a 80 ans impressionnant !
En forme ce monsieur à bientôt à 80 ans avec un mental d'acier 💪🔥
Incroyablement incroyable cet homme
Grand respect à ce monsieur ❤
Incroyable Alain ! Tu as un sacré rythme ! Ca force le respect 👍
Très bon interview, Alain est adorable. Bravo à lui !
Mon arrière grand mère a 86 ans et arrive seulement a marcher ( lentement ), sinon c’est incroyable comment Alain est en forme a son âge
superbe video c'est incroyable le physique qu'on peut atteindre a cet age
Ça fait à peu près 4 ans que je te suis et ça me pousse toujours à faire plus de sport merci tibo👏🏾.
Big respect
Merci à Alain, trop génial et respect, bonne continuation, merci pour les conseils, merci Tibo pour la vidéo 😊👍.
Il est absolument incroyable ce gars !
Tellement inspirant cet homme!! Merci à Alain 🙏🏼
80 ans dans cet état-là, moi je signe tout de suite!
Sacré physique. Belle hygiène de vie . Félicitations.
J'adore ce monsieur incroyable a son âge longue vie a toi
la Suisse à Toulouse! Mais quel Alain! respect et quel exemple. ! Merci Thibaud
Top !
Sacré leçon de vie
Bravo à Alain comme quoi cas 80 ans quand on est motivé et avoir de la chance de ne pas trop avoir de problèmes de santé et pouvoir aller à la salle de sport avoir un corps de jeune à cette âge ça motivé les plus jeunes.
Bravo à ce Monsieur, et merci Tibo pour le partage
Bravo Alain continue ❤
Bon visionnage a tous
Mrc
Ce genre me motive encore plus dans ma remise en forme à 45 ans !!!
Impressionnant le physique qu’il a pour quelqu’un de 80 ans , il faut prendre exemple. À son âge ( si j’arrive à cet âge ) j’aimerai bien être comme lui. Très bonne vidéo comme d’habitude
RESPECT!
Je le suivait depuis tiktok il ma remotiver ❤
La vache ... ça fait 15 ans que je m'entraine (j'ai 31 ans), j'ai une très bonne shape ... mais si à 80 ans je pouvais avoir conservé assez pour être aussi bien que lui ce serait super.
Bravo et respect à ce monsieur !
Bravo Alain !
Grand Respect
Super vidéo , bel exemple de vie
Faites du sport pour vivre mieux
Incroyable !! Il fait 20 ans de moins
Machine !!!
T’est le meilleur youtubeur
I've never seen old people in such shape before,WOW 🤙👏,all most respect to the 80 year old man
Merci tibo pour le aussi beaux divertissements ❤
Mon pépé lui faisait pas de sport en salle mais de ses 15 ans (même moins jai plus l'âge précis) a ses 81 ans il travaillait dans les champs de canne, incroyable n'empeche le corps humain
Respect a lui 🙏
Félicitations à cet homme qui se maintient toujours en forme avec courage malgré les défauts que le corps à cet âge 🎉
Tibo vous êtes incroyable
Quel bonheur à entendre!! Respect Mr Alain!