الطريقة الصحيحة لأداء التمارين ( تمرين الظهر مع حاتم )How to train the right way

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 94

  • @AhmedouSalem-s5t
    @AhmedouSalem-s5t 9 місяців тому +5

    حاتم صراحة أنت من لشخاص لي يضرب فيه المثل ما شاء الله الله يحفظك
    ملاحظة (دور تعود تعرفه )
    الركبه إلى الصره عورة تم أطرح بالك الله يحفظك

  • @OtmanSkour-hc7ur
    @OtmanSkour-hc7ur 7 місяців тому +1

    وخيرت كبيرة نحبك في الله من المغرب

  • @MohamedMahmoud-sd4ug
    @MohamedMahmoud-sd4ug 9 місяців тому +2

    حاتم عدلنا حلقة خاصة بتمارين فالدار بدون أدوات وبالتفصيل التحمية وعدد اوقات الراحة
    بليز 🙏🙏

  • @ethmanmedsaleh4818
    @ethmanmedsaleh4818 9 місяців тому +1

    هذا فيديو زين وزين كاع انك اتخرص التعليقات و تعدل فيديوهات المطلوبه منك keep going bro you are on the right path
    Thanks in advance

  • @hunterbody9854
    @hunterbody9854 9 місяців тому

    واصل

  • @AichaMoulay-zd2eq
    @AichaMoulay-zd2eq 8 місяців тому

    وخيرت

  • @medjeddou758
    @medjeddou758 4 місяці тому

    أهلاً ، شكراً على تحفيز الشباب وخصوصاً الشباب التائه ولاهو جابر معنى لحياتو وذوك انصحهم بالرياضة والتقرب من الله ، عندي شوي نقطة شفتكم تكلمتو عليها أو بالأحرى سبيتو المتابعين عليها وهي قضية اللغة الفرنسية ، شفت الفرنسية مجرد لغة والهدف منها هو التواصل كغيرها من اللغات ، لانكليزية والعربية....إلخ لذالك أنا ضد انكم تسبو المتابعين بذي الطريقة لأنهم يتكلمو ذي اللغة ، حگ تكد تبدي وجهة نظرك عنها وتگول علنك ماتبغيها يغير ماتسب المتابعين ذاك ماهو فصالحكم وشكراً

  • @Powr-ffll
    @Powr-ffll 9 місяців тому

    Waseel 7areeh w neb9oukkk melli❤

  • @عبداللهالسالك-ط8ش
    @عبداللهالسالك-ط8ش 9 місяців тому +1

    الله يعطيك الصحة والعافية

  • @aliridha582
    @aliridha582 9 місяців тому

    وخيرت اكبيرة واصل يالأسطورة و تم كثر لن من فيديوهات صال 🎉🎉🎉

  • @che5ebocar
    @che5ebocar 7 місяців тому

    ✌🏼

  • @محمدمحمدن-ت2ش
    @محمدمحمدن-ت2ش 9 місяців тому

    يوتيبيرات لخرين امشاو فى اشراب عبدى
    حاتم واصل ❤❤

  • @Aziz4154tok
    @Aziz4154tok 9 місяців тому

    🎉🎉

  • @SalemYeithg-tr6jt
    @SalemYeithg-tr6jt 9 місяців тому +1

    وخيرت حاتم واصل نحن دعمينك 🎉🎉

  • @BabaAhmed-i8w
    @BabaAhmed-i8w 9 місяців тому

    الله إيجازيك فاصلين فيه

  • @Khayri222
    @Khayri222 9 місяців тому

    الله إطول عمرك

  • @medsalekdin7973
    @medsalekdin7973 9 місяців тому

    وخيرت حاتمنا

  • @medebi764
    @medebi764 9 місяців тому

    وخيرت حاتم ❤❤❤

  • @Therealdehah
    @Therealdehah 9 місяців тому

    GoooooooooooooooooooooooooooM

  • @y7yhadou
    @y7yhadou 9 місяців тому

    🔥

  • @Lwalid37
    @Lwalid37 9 місяців тому

    وخيرت حاتم

  • @maryemmed1335
    @maryemmed1335 9 місяців тому

    قناة ناجح

  • @MedvalDehah-n7c
    @MedvalDehah-n7c 9 місяців тому

    Naser 🎉

  • @H7voiceover
    @H7voiceover 9 місяців тому

    التوفيق ❤

  • @MohamedLeminghabed
    @MohamedLeminghabed 9 місяців тому

    شكرا يغير الجري ملي مهم حته صايب عن تگول عنو بلا معنى

  • @lwladmed-pu7uv
    @lwladmed-pu7uv 9 місяців тому

    Nasr lk ❤❤

  • @hmadimed9675
    @hmadimed9675 9 місяців тому

    حاتم باش تنصح الناس إل رقيقة الجسم

  • @Beshoo2.000
    @Beshoo2.000 9 місяців тому +4

    ما شاء الله فديو زين ومفيد تبارك الله وكان لهي ينزاد اكثر انين يعود صوتو اوضح بذات فالنادي 👍🏻
    عندي لك فكرة : تعدل لنا فديو الناس إلا ماعندها القدرة المادية تقيس النادي ولا املي ماعندها وقت لو … تمارين بسيط وتعطي نتيجة و ياليت تخصنا نحن اناثي بعض التمارين وبذات للكريشة… وممكن الكتش يعود متعدل ويقدم لنا بعض النصايح في هذا الموضوع 💕.

  • @sidiahmed7499
    @sidiahmed7499 9 місяців тому

    ❤❤وخيرت

  • @mohamedoureyoume2691
    @mohamedoureyoume2691 9 місяців тому

    واصل الله يحفظك ❤

  • @HamoudHassen-tz4gu
    @HamoudHassen-tz4gu 9 місяців тому

    7tam lgrah ❤

  • @eda_edit8161
    @eda_edit8161 8 місяців тому +1

    حاتم كثر من جيم لا تفرق 😂❤

  • @abderhman204
    @abderhman204 9 місяців тому

    الله ينصرك يخي❤

  • @abdallahimoustapha800
    @abdallahimoustapha800 9 місяців тому

    buye wellah le ski

  • @sayedmohamed893
    @sayedmohamed893 9 місяців тому +1

    ياخي انت ما شاء الله رفاد ال لحديد يغير افرمك عالم مولان ال خامر غريب

    • @AhmedouDah-df2mi
      @AhmedouDah-df2mi 9 місяців тому

      شوف خوي هو ايضخم او ذ طبيعي يغير وقتو امنشف ايدور حگ حگ يكرد فورم او ذ طبيعي ايعود رفاد بيهلي هو ايزيد او الين اينشف حت اعلن ارفودو لحديد ايدور ايقل ذاك كامل طبيعي

  • @medmahmouddahya6996
    @medmahmouddahya6996 9 місяців тому

    التوفيق حاتم❤

  • @lemin_vadel
    @lemin_vadel 9 місяців тому

    The best 👌

  • @ابوالمنذرالشنقيطي
    @ابوالمنذرالشنقيطي 9 місяців тому

    الله يحفظك فلوغ روعة ❤❤❤استمر

  • @Chenzennnn
    @Chenzennnn 9 місяців тому

    اللهم بارك 👌👌

  • @MohamedsalemMohamed-y4m
    @MohamedsalemMohamed-y4m 9 місяців тому

    Thanks bro❤

  • @abdlhayhb846
    @abdlhayhb846 9 місяців тому

    Lah y7v8eek 👑❤

  • @MaloumMaloum-t8g
    @MaloumMaloum-t8g 9 місяців тому

    Hatem youtubeur ❤️❤️❤️

  • @HsnTji
    @HsnTji 9 місяців тому

    أطال الله عمرك ❤

  • @AhmedouHabib-l3v
    @AhmedouHabib-l3v 9 місяців тому

    Merciiiii❤❤❤❤❤

  • @Betoul-e8d
    @Betoul-e8d 8 місяців тому

    ❤❤❤❤

  • @N114klmh
    @N114klmh 9 місяців тому

    برافو

  • @BRMS285
    @BRMS285 9 місяців тому

    The new UA-camur 🇲🇷🔥

  • @MedAbdelkerim
    @MedAbdelkerim 9 місяців тому

    4ak sale7

  • @ahmedsalemcheikh7702
    @ahmedsalemcheikh7702 9 місяців тому

    🔥🔥🔥

  • @Show_562
    @Show_562 9 місяців тому

    اخوي وحدين ايطبقو تمارين منزليه في البيت ممكن اتعدلنا فيديو اتنعت لنا فيه أفضل طرق للتمارين المنزليه
    ممكن تلمس تعليقي. ونصر لك خي

  • @footballentertainment2055
    @footballentertainment2055 9 місяців тому +1

    حاتم واصل انت تستحق النجاح خليك فالمحتوى المفيد اعسك من المحتوى الساقط ، نحن ذ المحتوى ال اتقدم زين عندن

  • @SalahMahand
    @SalahMahand 9 місяців тому

    Hatem le grand ❤️

  • @abderrahmaneminni4047
    @abderrahmaneminni4047 9 місяців тому

    حاتم عدلن تمارين منزليه نحن ذو الي ساكنين فالداخل ماعندن صال

  • @hacenmg3416
    @hacenmg3416 9 місяців тому

    😂😂😂 كان لي يمشي فيه

  • @MedSidi-pl2jx
    @MedSidi-pl2jx 9 місяців тому

    ❤❤❤❤wa5yert

  • @MaloumMaloum-t8g
    @MaloumMaloum-t8g 9 місяців тому

    Hatem youtubeur

  • @YahyeGhjc-vl3hh
    @YahyeGhjc-vl3hh 9 місяців тому

    حاتم اغلب الآلات الي في الفيديو ماهم في موريتان تحية لك

    • @beshir212
      @beshir212 9 місяців тому

      فيها كاملين

    • @ibrahimchouaib4429
      @ibrahimchouaib4429 9 місяців тому

      هون كاملين خاصهم الا حد إتوگ عليهم

  • @EddySbai
    @EddySbai 9 місяців тому

    Keep making more champions ❤️❤️

  • @GOATi7
    @GOATi7 9 місяців тому

    7atem sulek

  • @vatimed9088
    @vatimed9088 9 місяців тому

    Hatem sma7li 🤣🤣videio ma 5arsatk vih n5rs la 4eyk mnadme li wrak 🤣

  • @elmamymedsaleh35
    @elmamymedsaleh35 9 місяців тому

    ❤🫡🫡

  • @Ldd470
    @Ldd470 9 місяців тому

    slm 7atem pls 36ine ra9em count wala ra9em coutch a7medou

  • @ibrahimchouaib4429
    @ibrahimchouaib4429 9 місяців тому

    Bro nte tefter bel3ajle rakez 3le cardio

  • @lizopubg9687
    @lizopubg9687 4 місяці тому

    حاتم زين فيك اتخلى عنك ذوك فيديوهات الأكلات و تواصل فذو

  • @medyahyabeddiye5328
    @medyahyabeddiye5328 9 місяців тому

    4e no3 mohou zeiin 3dl chii o5arr

    • @mostaphateyib9050
      @mostaphateyib9050 9 місяців тому

      Y7chmk ye le peps g6 chft rajl ygul 3n sports ma tnv3 ?

  • @SidiEthman-s6q
    @SidiEthman-s6q 9 місяців тому

    ذا تمرين الظھر بالحبل لا توكَف فيھ

  • @MedSidi-pl2jx
    @MedSidi-pl2jx 9 місяців тому

    7atem ra9em coutch??

  • @El_ide
    @El_ide 9 місяців тому

    امتابعك حگ عندي❤

  • @El_ide
    @El_ide 9 місяців тому

    ❤🎉

  • @ismail9712
    @ismail9712 20 днів тому

    منين رقم احمدو ؟

  • @Oldman46
    @Oldman46 9 місяців тому

    هههههههههههه النصر

  • @makhouabbe4296
    @makhouabbe4296 9 місяців тому

    ✨😍👌🏻

  • @yusufpresident4245
    @yusufpresident4245 9 місяців тому

    يا اخي الفرنسيه شعدلتلك😢

  • @muhammadsidibraheem7277
    @muhammadsidibraheem7277 9 місяців тому

    وخيرت حاتم واصل هاذ لتعدل مفيد عدنا لاهي نستفادو عدلنا فيديو عن الناس لي ماعندها القدرة المادية لتكيس النادي وماعندها ملي الوقت عدلنا تمارين بسيط ويعطي نتيجة للرجال

  • @AhmedouDah-df2mi
    @AhmedouDah-df2mi 9 місяців тому

    النصر لك او آن ذ نآنتيرني او حگ حگ ذ النوع زين عندن

  • @mohamedalh-dy4vk
    @mohamedalh-dy4vk 7 днів тому

    رد اعلي اخليك لي

  • @LimamMedlemin-b4b
    @LimamMedlemin-b4b 9 місяців тому

    Nsre

  • @MohamedNh-zy7wp
    @MohamedNh-zy7wp 2 місяці тому

    حاتم هوم الشرطة وكفوك علاش بردوه

  • @mohamedalh-dy4vk
    @mohamedalh-dy4vk 7 днів тому +1

    رجاء اكتبلي رقم احمدو وشكرا لك

  • @Oumouklthom
    @Oumouklthom 9 місяців тому

    يغير انكص الوزن

  • @jemilemouhamed181
    @jemilemouhamed181 9 місяців тому

    هريت بيك الخلعة😂

  • @AichaMoulay-zd2eq
    @AichaMoulay-zd2eq 8 місяців тому

    وني وخص

  • @فارفرسوس
    @فارفرسوس 7 місяців тому

    وخيرت حاتم خرص كانك تعدلن نهار للگص

  • @abdouSalem-dt8mz
    @abdouSalem-dt8mz 9 місяців тому

    Wkhrtt

  • @medch8341
    @medch8341 9 місяців тому

    واصل

  • @FcMedteyeb
    @FcMedteyeb 9 місяців тому

    وخيرت

  • @medmoustapha5515
    @medmoustapha5515 9 місяців тому

    ❤❤❤❤