Los beneficios de la piña 👨🏻⚕️🍍
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- Опубліковано 10 лют 2014
- Te enseñamos todos los beneficios que la piña ofrece a nuestro organismo, así como también las formas de consumirla.
01:55 ¿Cuánto jugo contiene el corazón de una piña?
¿Qué órganos del cuerpo beneficia la piña?
03:27 Riñones, la piña es diurética
04:00 Corazón, la piña contiene bromelina que previene los coágulos en las arterias
04:30 Intestinos, la piña contiene mucha fibra
04:50 Huesos, la piña es antiinflamatoria
05:04 Músculos, ayuda a los músculos y tendones
05:27 ¿La piña quema o reduce la grasa?
06:08 Cómo debemos consumir la piña
7 beneficios de la piña, una fruta olvidada en los españoles
La piña es una fruta tropical de origen brasileño, recibe el nombre de ananás, que significa “fruta excelente”, es una fruta deliciosa y con muchos nutrientes. Siempre ha sido un símbolo de lujo y hospitalidad, de hecho, en las cortes reales era un manjar que se consideraba signo de riqueza. A día de hoy, se consume en cualquier época del año. Además de su delicioso sabor es una de las frutas con mayor número de minerales y vitaminas, por lo que la hace una de las frutas mejores para la salud. Te mostramos sus propiedades y beneficios:
1.Regula el tránsito intestinal y mejora las digestiones
La piña aporta fibra y agua a nuestro organismo, de hecho, posee más de un 85% de agua. Además, gracias a la fibra que contiene desempeña un papel fundamental en la función del colón y estimula el tránsito intestinal, arrastrando toxinas y ayudando a eliminar las grasas sobrantes. También mejora las digestiones, ya que posee bromelaína, una enzima proteolítica que ayuda a digerir y descomponer las proteínas de los alimentos en el estómago y páncreas facilitando la digestión. Es importante no desnaturalizar la piña a temperaturas elevadas, ya que como con la gran mayoría de las enzimas, con el calor uno no se beneficia al 100 % de sus propiedades.
2. Es antimicrobiana y antiinflamatoria
La piña es una de las frutas que más bromelaína contiene, incluso en el tallo es en la zona que más se concentra. Esta enzima ha resultado muy interesante en el ámbito clínico por sus múltiples propiedades, entre ellas, ha sido investigada, de forma aislada, por su mediación en procesos inflamatorios. En otro estudio, también se ha visto su acción antimicrobiana. Ambas cualidades la convierten en una fruta más que interesante para incluir en la cesta de la compra.
3. Mejora la circulación sanguínea
La bromelina es además, una enzima con acción anticoagulante, y se ha demostrado que juega un papel importante en aumentar la fluidez de la sangre, mejorando así la circulación sanguínea.
4. Es antioxidante y favorece al correcto funcionamiento del sistema inmunitario
La piña es fuente de vitamina C, entre muchas de sus funciones contribuye a proteger las células frente al daño oxidativo. Los antioxidantes son capaces de neutralizar la acción de los radicales libres. Además, esta vitamina contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Esta deliciosa fruta también posee vitaminas como la A, la E e hidratos de carbono de absorción lenta.
5. Nos aporta energía
La piña posee minerales como el magnesio, el fósforo y el hierro, pero sobre todo destaca la cantidad de yodo que tiene. El yodo entre muchas de sus funciones, es necesario para que las células transformen los alimentos en energía y a la producción normal de hormonas tiroideas.
6. Ayuda en las dietas adelgazamiento
La piña es una fruta ideal para incorporar en un plan de alimentación para perder peso, ya que, además de mejorar la digestión de las proteínas y regular el tránsito intestinal, puede ayudar a disminuir la hinchazón abdominal. También es saciante gracias a su contenido en fibra. Además, ayuda a evitar la retención de líquidos. Tiene un bajo contenido en calorías gracias a su elevado contenido en agua y un bajo contenido en hidratos de carbono, por lo que es ideal para una dieta.
7. Mejora el aspecto de la piel
La piña, además de todas las propiedades que tiene para la salud, también mejora el aspecto de la piel. La hidratación que se obtiene con la ingesta de piña hace que la piel esté más elástica y brillante. Además, al ser fuente de vitamina C, contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel. En cosmética es muy utilizada como ingrediente para favorecer los procesos de cicatrización, ayudar a sanar las úlceras de la piel y en tratamientos para el acné.
Dr. TV Perú (10-02-2014) - B3 - Asistente del día: Los beneficios de la piña
Hay Dr. amanesco el dia can su programa.es una maravilla como se aprende.Que Dios lo bendiga para q nos siga ayudando con sus conocimientos.
Me encanta su programa doctor Dios lo bendiga
Wao que doctor sabio. Así se hablas bien claros yo le doy 1000like y que dio los bendigas muchos
Gracias. Muchas Gracias bendiciones 7:37
Muy muy interesante
También es buenísima!! Para la tiroides!! Saludos desde la hermosa Ciudad de México 🇲🇽
Excelente video doctor que bien explicas gracias
Que bien los es plica que doctor tan e idente de republica dominicana
Le escucha
dr tv chido verlo la verda lo que mas me gusta de usted es su entusiasmo con que explica las cosas la neta estoy facinada con sus programas no me pierdo ingun video y no me imagino a otra persona conduciendo bueno saluditos doctor arriverarchi
Gracias doctor muy bueno
Muy clara su explicación felicitaciones Guatemala le saluda
Ufffff, me encantan los programas¡¡¡
Excelente 😃 gracias por enseñarnos,
Muchos saludos Al Dr de aqui NY conrason cuando vivia en Peru nunca sufri de Los rinones etc
GENIALLLL
que rica piña
Hola doctor le escribo desde Venezuela y por la noche también se puede tomar
ez lo mejor me encanta verlos
👌👌👌
Buenas noches doctor si sufro de diabetes tipo uno puedo consumirla para adelgazar
Me llamo irama quiero saber si la agua de la cáscara de piña también se puede tomar por las noche
Me encanta lapiña por q tienemuchaspropiedades es q yo
tengoconprobada q esbuenisima
lapiñaparacuandonosotrostenemos
calculosenelRiño amiencataenfres
coienpastelesienensalada
esbuentanbienparaeligadocraso
que buen programa de que pais es?
Perú
....
..ok
Poreso e que me gusta mi piña yo las comos todos los días y e bacujo muy bien hella e muy buenas yo selorecomiendo
Porqué en todos los shows de esté programa, sólo tiene público Femenino, a qué se debe o el porqué Mundos Tan, Pero Tan Opuestos...?
Porque sera que cambiaron estos programas de grandes enseñanzas ,por la tv basura de ahora es muy triste .
La hawaiana tiene as vitamina c que la golden
Qué cantidad de piña se debe ingerir a diario y Por cuánto tiempo??? Es cierto que dicen que la piña puede eliminar por completo los cálculos de la vesícula y de los riñones O solamente es un mito???
es realidad .elimina cálculos fibromas kistes tomarla por un mes
Mito
@@carolinasales4036 pk,oto xq a mí... no m las eliminó!!! 😣😣✋
No le Hase farta azúcar,mi hijo Hase camarones hasados,enrollados en beico y pina
enseña de una forma diferente y entiendo mejor :P
HOLA PUMA ME ALEGRA VERTE BENDICIONES QUE DIOS TE SIGA DANDO FUERZAS FISICAS YESPIRITUALES.