Einfach erklärt: Das macht Vitamin D mit deinem Körper
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- Опубліковано 23 сер 2024
- Heute habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir, der mir spannende Fragen rund um das Thema Vitamin D mitgebracht hat. Weil das heute das erste gemeinsame Video ist, würden wir uns über euer Feedback freuen! Schlagt uns auch gerne Themen vor, die ihr gerne in diesem Format sehen möchtet. Wir freuen uns! Und jetzt, viel Spaß beim Zuschauen.
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
Dr med. Petra Bracht
#liebscherbracht
![Дон ДОН, Алаудинов и СБЕЖАВШИЕ из под Курска ахматовцы 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/dEfCf5IK26Q/mqdefault.jpg)
Ihr harmoniert sehr gut zusammen! Mich interessieren als weitere Themen z.b.die Darmgesundheit/Mikrobiom, Fasten und die Ausleitung von Giften im Körper.
Renè, deine Fragestellungen sind klar formuliert, das versteht dann hoffentlich auch jeder und beziehensich auf das wesentliche, freue mich auf weitere Videos.LG ♡♡♡
Hallo Edith, wie geht es dir. Ich hoffe, es geht dir gut.
Das neu Format gefällt mir sehr gut. Renée ist echt eine Bereicherung 🤗
Das Thema Vitamin K würde mich sehr interessieren.
Ich habe Rheuma und meine Frauenärztin hat mich auf Vitamin D aufmerksam gemacht. Tatsächlich habe ich einen Vitamin D Mangel. Seit ich jetzt Vitamin D nehme sind meine Rheumaschmerzen viel besser geworden.
Hoffentlich auch K2-Einnahme.
Magnesium auch, kann aber abends genommen werden.
Frau Suffner ist noch für Vit. A.
Ihr passt super zusammen und macht echt Spaß euch zu zuhören. Weiter so mit dem großen Schatz 🤗
Hallo Angela, wie geht es dir. Ich hoffe, es geht dir gut.
Petra, eure Video's mit Rene sind einfach Spitze. Macht weiter so.
Guten Abend, ich habe zum ersten Mal am 1.7. eine Kapsel Vitamin D3+K2 hochdosiert 30.000 IE genommen. Ich fühle mich seitdem wie ein neuer Mensch. Ich war vorher sehr lange Zeit richtig abgeschlagen und stand oft neben mir. Das Zeug wirkt echt Wunder und ich werde das nun beibehalten einmal im Monat
Wenn dich Vitamin D näher interessiert, dann solltest du auf eine tägliche Dosierung umsteigen und die Cofaktoren Magnesium und Vit K2 weiterhin berücksichtigen.
Ein guter Spiegel bewegt sich zwischen 50-100 ng/ml.
Zur Orientierung: 1.000 IE täglich pro 10 kg Körpergewicht ergeben in etwa einen Spiegel von 70 ng/ml.
Super Idee und tolles Thema. Vielen Dank Frau Doktor ♥️. Liebe Grüße an Roland 👍
prima erklärt, danke Petra ind René 😊👍🏻
Ich bin ehrlich, viele
Videos habe ich meistens im Schnelldurchlauf gesehen. Mich habt ihr diesmal gepackt mit der frischen Art, ihr seid einfach ein tolles Team. Würde mir weitere Videos mit euch wünschen.
Unbedingt so weiter mit René! So toll das phenomenale Wissen von Frau Dr. Bracht in witziger Interviewform!!!
Ganz toll und kurzweilig! DANKE!
Das neue Format ist mal echt der Hammer. Bitte weiter so 👍🏻
Super gut!!! Mehr Videos mit René!!!! Gute Fragenstellung und tolle Erklärungen von Petra😀👍🍀
Ich finde eure Info in Form eines Gesprächs und Fragen und Antworten wesentlich interessanter als nur einfach einem Vortrag zu folgen. Sehr gut!!
Ja, super gemacht, Ihr seid genial 🤩 und eine Vitamin K Sendung sehr gerne 😉
Hallo Karin, wie geht es dir. Ich hoffe, es geht dir gut.
Vitamine K habe ich so auch noch nicht gehört. :) Tolles Video mit René. 😊 Bleibt Gesund. 🙂😊
Hallo, wie geht es dir. Ich hoffe, es geht dir gut.
@@thomashanks3255 mir geht's gut. 🙂 Dankeschön. Hoffe dir auch. 😊
@@chrissylilly3706 Mir geht es gut, danke, dass Sie mir zurückgeschrieben haben. Schön, Sie hier zu treffen, schöne Frau. Ich komme aus Virginia. Was ist mit Ihnen? Ich freue mich darauf, bald wieder von Ihnen zu hören 😊
Das war wirklich sehr informativ und erfrischend… gerne mehr davon… stimmt es das bei Unterversorgung von Vitamin D auch der Calcium Spiegel niedrig ist? Das habe ich jedenfalls gelesen…ich leide unter Schlafstörungen und wenn ich Calcium einnehme schlafe ich richtig gut…eigentlich müsste ich mal einen kompletten Vitamin Check machen lassen…
Ein gute Idee, die Videos zusammen mit René zu gestalten! Er stellt die interessantesten Fragen der Laien und bringt eine charmante Komponente mit in den Dialog. 🤗
Hallo Andrea, wie geht es dir. Ich hoffe, es geht dir gut.
Das war wirklich mal etwas anderes. Tolle Idee 💡 René du strahlst ja nur so vor Energie...
Super Fragen und auch sehr verständlich beantwortet. Gefällt mir gut 😊
Ihr hättet aber eigentlich noch erwähnen müssen,
das es sich um Vitamin K2 handelt.
Und die Blutgerinnung betrifft K1.
Super Video und ich predige ich auch immer wegen dem Vitamin D dass das so wichtig ist. Umbedingt ein weiteres Video über Vitamin K. Denn das ist so wenig verbreitet in der Gesellschaft. Auch mit Rene finde ich es toll ein weiteres Video zu sehen. L.G.
Reneeee, wie cool! Gute Idee mit der Fragestellung frei von der Leber weg;-)
… sehr lebendig und entzückend! Danke! … funfacts❣️👍🏽👍🏽👍🏽
Ganz toll, danke! Sehr sympathisches Format mit René, und ich habe tatsächlich auch noch einiges Neues gelernt über Vit D!
Top Video
Ich Supplementiere auch D3 mit K2 und Magnesium und Zink.
Nehme täglich 40 tausend internationale Einheiten und mir geht es damit super. Ich arbeite im Kindergarten und bin mit vielen Viren 🦠 und Bakterien in Berührung und mega selten krank. Zudem ist die Stimmung besser und hab nicht mehr so krasse Allergien.
Lasse 1mal im Jahr den Spiegel messen der ist natürlich sehr hoch.
Hab auch die Corona Infektion innerhalb von 4 Tagen überstanden 🤗.
S. MEHR ALS 7000 I. E. WÜRDE ICH NICHT NEHMEN ,
Nehmen denn ihre Kinder im Kindergarten auch Vitamin D3 ein?
Wissen sie das zufällig?
Ich nehme nicht so hoch dosiert.
Alle 3 Tage 10000 Einheiten.
Und ich habe kein Corona bekommen.
Mein D3 Wert lag bei 86.
@@ujberg6623 das weiß ich nicht.
@@brigidde8440 Hallo Brigidde, wie geht es dir. Ich hoffe, es geht dir gut.
René ist der Hammer, suuuuuuper Format. 😅👍
Toller Vortrag 😊 Hat Spaß gemacht, zuzuhören 👍🏼 Frei von der Leber und frei vom Bauch heraus. Prima 👌🏼 weiter so und gerne mehr 😊
@Daniela. Stimmt. Übrigens, wie ist die Virus-Situation in deiner Stadt und wie war deine Woche bisher? Ich kann es kaum erwarten, bald von Ihnen zu hören.
Hallo ich verfolge euch schon eine ganze Weile und ihr habt mir so sehr geholfen .Bin Schmerzfrei und fühle mich fit .Zu den Nahrungsergänzungsmittel die ich von euch beziehe würde ich gerne wissen ob man die dauerhaft nehmen soll oder auch pausieren kann .Laut Labor sind die Werte gut undsoll so bleiben. Nur meine Ärztin meint immer ich nehme zu viel .Was soll ich tun?
Toller Vortrag! Ich nutze täglich Vitamin D Tropfen von Casida und kaum noch erkältet
Das ist aber gut mit den Fragen vom Rene, da kommen auch die Antworten klarer bei mir an. Danke.
Liebe Petra, lieber René,
Vitamin K, als Beitrag ist mega.
Vitamin K ist auch sehr wichtig im Giftstoffe auszuleiten und auch bei Vergiftungen kommt es zum Einsatz. Ich würde mich freuen, wenn ihr dieses Thema aufgreift. 🙏😘
Was heißt Giftstoffe auszuleiten, ist das eine besondere Prozedur oder passiert das automatisch?
Nehme seit ein paar Tagen Vitamin D3 und K zu mir, daher die Frage :)
Hallo, wie geht es dir. Ich hoffe, es geht dir gut.😊
Herzlichen Dank ❤ gerne Infos über LDL Cholesterin und Vitamin K. 🙏
Super Format, lässt sich gut empfehlen an Menschen die mit diesem Wissen erst beginnen. Danke
Gerne möchte ich weitere Videos über Vitamine, Mineralien etc !
Top für Petra ihre Aufklärung , einfach super!
Dankeschön für die Aufklärung. Das gleiche mit Vitamin K fände ich toll.
Das war ja mal ein echt süßes Video. Nett gemacht ☺️
Über ein Video zum Thema Vitamin K würde ich mich auch sehr freuen. 👍
Danke Petra, danke René
Sehr schönes Video! Was ich nicht ganz verstehe ist, dass einem nie gesagt wird, wie kleine Kinder Vitamin D über die Haut aufnehmen sollen, sprich wie lange, um welche Uhrzeit etc. Die Haut ist ja noch viel dünner als unsere und muss vir UV Strahlung geschützt werden. Wenn man die Kinder aber immer schön eincremt, dije Haut mit UV Kleidung bedeckt, Sonnenhut und Co. - wo bleibt den Kindern dann die Chance, Vitamin D aufzunehmen? Wie fährt man da einen guten Weg?
Rene ist super! Und du natürlich auch, Petra.
Ich finde das neue Format gut, weil Fragen gestellt werden, die ich mir auch gestellt hätte. Bezüglich Vitamin D möchte ich gerne etwas anmerken. Es verwundert mich nicht, dass in Österreich und Deutschland soviele Menschen, auch Kinder, Vitamin D Mangel haben. Seit Jahrzehnten wird durch das Fernsehen propagiert sich unbedingt und immer mit Sonnenschutzcreme mit hohem Faktor einzuschmieren. Dadurch kommt nichts mehr in den Körper. Der Körper speichert das Vitamin D auch bei bewölktem Himmel 😉. Gerne möchte ich mehr über das Vitamin K wissen.
Ja, das geht mir auch so. Die Fragen hätte ich mir auch gestellt und die Antworten sind dann auch treffender.
Wir tragen auch überwiegend lange Kleidung, im Grunde müssten wir jeden Tag 30 min ohne Kleidung Sonne tanken.
Coole Nummer und einer von wenigen vom anderen Ufer die nicht nerven sondern chillig sind 👍😇
Renè ist ein Sonnenschein 😀 Danke für den Vortrag von Vitamin D. Schönen Tag
Video gefällt mir sehr gut! Locker flockig rüber gebracht!
Das neue Format gefällt mir sehr gut.Bitte macht weiter so, ich warte schon auf ein neues Video.Danke!🙋♂️Liebe Grüße
Hallo liebe Petra, danke für deine tollen Videos und deine herzliche Art. Du bist sooo ein Geschenk😀Hast du vielleicht Lust, mal einen Micronährstoff-Test zu veröffentlichen oder gibt es den vielleicht sogar schon? Ich meine, dass man einige Fragen beantwortet und am Ende eventuell weiß, welche Werte man mal checken sollte? Ich lebe im Ausland und mache um gewöhnliche Arztpraxen einen ganz großen Bogen. Vielleicht wäre das ja auch für viele andere total hilfreich. Je mehr Videos ich sehe über diese Themen, desto verwirrter werde ich, erkenne mich immer ein Stück in jedem. So ein Test wäre Klasse. LG und ein dickes Danke für deine tolle Arbeit.
Toll, besonders kurze Videos - Max 15 min ist ideal. Danke 😊🌻
Habe heute wieder mit Vitamin D3, K2 und Magnesiumöl für auf die Haut sprühen angefangen. Mein Thema chronische Schmerzen. Versuche schon einiges durch Ernährung zustellen, aber meine Schmerzen sind so hartnäckig. Habe schon eure Rollen etc, aber am Boden kann ich noch nichts machen. Macht weiter so, finde es sehr wichtig, das man auch an die denkt, die sich neu mit diesen Themen befassen, LG an euch und an die Zuseher
Guten Abend, ich habe auch Magnesiumöl gekauft. Angeblich soll es nicht durch die Haut aufgenommen werden. Ich bin verunsichert.
@@utes.2801 Grüß dich Ute, ich verwende es seit einigen Monaten, habe es oft auf die Waden bei Krämpfen gesprüht, nach 1 bis 2 x waren die Schmerzen da weg und ich habe seit längerem nie mehr Krämpfe gehabt. Für mich ein Beweis, das es wirkt. LG
@@martinahofling5293 Vielen lieben Dank für die schnelle Antwort. Ich werde es nun anwenden. Ich bin unsicher, wie viel . Was kann ich machen, dass es nicht so brennt?
Liebe Grüße,
Uze
@@utes.2801 Haut anfeuchten oder nach dem Duschen aufsprühen. Vielleicht hast du trockene Haut und solltest sie dazwischen eincremen, viel Erfolg
"so ist es halt immer mit dem René" ... sehr süß :D
Sehr gut gemacht.
In Kurzform wichtige Informationen zum Vitamin D.
Weiter so
Ja, hat Spaß gemacht euch zuzuhören. Sehr kurzweilig durch die frische Art von René im Kontext. Ich finde ihr seid ein super Team 👍
Hallo Ingrid, wie geht es dir. Ich hoffe, es geht dir gut.
Ich nehm 17000iE + K2 pro Tag und 800mg Mg bei 165 kg
Ach ja , René ist mir etwas zu süß.
Danke für die super Info. Genau so mache ich es seit Jahren.
Thema Vitam. K, ganz spannend, würde mich sehr freuen mehr darüber zu erfahren!!!
super, macht weiter so
Hallo liebe Petra ...wie wäre es wenn du mal ein video machst über vitamin d und sämtlichen andere Vitaminen die Kleinkinder benötigen und wieviel man geben sollte ab geburt ...finde es auch sehr wichtig !......lg
Das ist echt cool so , ich fühle mich als währe ich dabei
Toll gemacht, ihr Zwei 👍👍👍
Super ❤️💙 Ernæhrung bei Krampfadern wære interessant
Ein super Format. Auf jeden Fall weiter machen damit. Die Fragen sind schön einfach , aber enorm wichtig, und die Menschen werden in Zusammenhängen aufgeklärt. Ich wusste schon viel über Vit. D, heute war aber auch für mich was dabei. Gerne alle weitere Themen, die angesprochen wurden aufnehmen. Die unvorbereitete Art kommt schön witzig rüber, das verleiht dem Ganzen noch viel Charme dazu. Super und danke!!!
Rene stellt die richtigen Fragen:)
Für alle gut erklärt dann ...Danke!
Hier in Berlin kostet Test im Labor ca.35€
P.S.Im Studium wird dies schon bissel relaviert....aber Werte werden noch niedrig gehalten( 30-50 )...Meine Tochter erzählt mir öfters vom Studium/ 8Semester
vielen Dank für das etwas andere und deshalb erfrischende Video. Möchte sehr gerne noch mehr über das Vitamin K erfahren. Da es ja die Blutgerinnung reguliert, könnte man vielleicht auf Blutverdünner Medikamente verzichten???
das wüsste ich auch gerne... wie kann man auf Blutverdünner verzichten ?
Ich nehme tägl. 15.000 i.E. um meinen Spiegel von 92 ng/ml zu halten. Beim letzten Test kam heraus, dass ich einen schnellen Vit. D-Stoffwechsel habe, daher muss ich etwas mehr nehmen.
Ich schmeiss mal den Namen Dr. von Helden in die Runde. Mein persönlicher Superheld unter den Vit. D-Experten. 🙃
Sehr schönes neues Format! Ich würde mich über ein Video zum Thema Zink sehr freuen! LG 💕
Dr. Helden ist klasse.
Bitte Infos zu Vitamin K und Cholesterin
René kommuniziert sehr empathisch Wissen verständlich an die Nicht-Experten. Seine etwas ausgelassene Art ist sein Markenzeichen - ich fände hier etwas mehr Beherrschung von Vorteil, aber nur wenn er sich nicht selbst verbiegt. Ich muss an diesen verrückten durchgeknallten TV-Reporter vom Film "Das 5. Element" denken, wenn ich René zuschaue. 😄
Sehr gut und interessant. Nicht nur ärztlich und ernstlich. Schau es mir gerne an.
Der René ist toll. Liebe Grüße 😊
Vielen Dank, für das Video.
Mich würde interessieren, welche Mineralien und Vitamine vertragen sich nicht ?
Danke
Viele liebe Grüße Undine aus Dresden 🌞 🍀
tolles Vorname, gute Frage
@@kleineLaume Undine, die Meerjungfrau 😉
Danke für dieses Video. Es ist Euch schon gut gelungen. Vitamin K würde mich auch sehr interessieren.
Super erklärt...verständlich, kurz ,einfach zu verstehen.
An Rene muss ich mich noch bisschen gewöhnen. Trotzdem freu ich mich aufs nächste Thema. Petra, du und dein Mann......Spitze! Vorallem die Videos für unseren gesamten Körper mit Roland. Herzlichen Dank.......
Hallo🙋 Da würde ich mich freuen über eine neue Sendung mit Vitamin K. 👍
Ich auch.Gute Vorschlag 👍
Von Dr. Raimund von Helden gibt es über Vit. D3 und K2 für 14,80 € ein gutes Büchlein "Gesund in 7 Tagen".
Empfehlenswert.
@@aholz-thierer7088 Vielen dank! Super Buch. 👍 Sonnige Wochenende wünsche ich Dir 🌞
Sehr guter Vortrag ❤
Vielen Dank für die Aufklärung ❤
Gutes Format 👍
Neuer Kanal, neuer Pulli, hurra! Doch die Beiträge sehr hilfreich, bitte etwas über Spermidin, die Gehirnnahrung, der Gehalt und Verzehr....!
Ich fände es gut, wenn ihr nochmal über das Thema Vitamin K (wahrscheinlich K2)besprecht.
Sehr schönes Video! 👍
Mach genauso weiter.... frischer Wind. 😀
Herzlichen Dank Frau Doktor Bracht🙏❤️👍❤️❤️❤️😀
Mich hätte noch sehr interessiert, wie hoch der D3 Spiegel denn idealerweise sein sollte. Außerdem möchte ich sehr gerne einmal etwas dazu hören, dass ich ca. 15 Tabletten einnehmen muss, wenn ich L&B Nahrungsergänzungsmittel nehme.
Nachdem ich mich seit nunmehr 7 Jahren intensiv mit Vitamin D beschäftige, ist meiner Meinung nach ein optimaler Vitamin D Wert von 60 - 80 ng ein idealer Wert. Ich selber habe einen Wert von 92 ng. Bei meinem Gewicht (80kg) erreiche ich ihn durch alle 2 Tage 20.000 IE. Nur so nebenbei, seit 6,5 Jahren keine Erkältung und 2x Corona ohne Symptome (Nur leicht erhöhte Temperatur)
Wo kommt denn René jetzt plötzlich her? Und wo war er die ganze Zeit? Unbedingt noch ganz viele Videos mit ihm 🍀🌈☀️
Namaste liebe Petra... so ein Sonnenschein der liebe Mittarbeiter Rene, passt gut zum Thema Vitamin D.. Herzlichen Dank für die Informationen über das Sonnenschein Vitamin d.
In wenigen Wochen erscheint mein Buch "ICH BIN EWIGKEIT" dort findet Ihr einen Artikel "gestorben an Vitamin d Mangel und doch überlebt.
Tolles Video wie immer 👍🏆
Vielen Dank für diese Präsentation des Vitamin D. Ein Schmunzeln bleibt im Gesicht. Eine Frage blieb mir auch noch, ich habe gehört/gelesen das zu viel Vitamin D die Nieren schädigen würde. Stimmt das?
Ein Video über Vitamin K wäre super :)
Danke Ihr zwei Lieben ... Vit K wäre sehr interessant
Ja super macht weiter so👍
Ja gerne, ich möchte auch mehr Infos, danke
...guck mal bei UA-cam nach" rohe Energie" mit Lars und Aleksandra.....erfährst du alles über Vit D3 etc.
...die beiden haben übrigens schon Video's mit Liebscher u. Bracht gemacht👍
Hallo , wieviel Tropen sind gesund ?? Nehme das Vitamin D von Jacobs
Wie hoch sollte der Vitamin D- Wert sein? Mein Wert lag bei der letzten Messung bei 97. Der Arzt riet mir das Vit. D3 nicht mehr zu nehmen. Es hat viele Jahre gedauert, bis der Wert so hoch war. Ich war davon allerdings auch überrascht.
Noch eine Frage: was können Sie zu Vit. B 17 sagen?
Gute Idee über Vit.B17 . Ich hätte gerne auch mehr Info darüber.
Wie wichtig ist Vitamin Der in der Schwangerschaft und welche weitere Vitamine und Nährstoffe.
Weil unsere Ernährung heute nicht mit den Nährstoffen vollständig gesättigt sind. Mich würde das sehr interessieren, da ich in der 21SSW bin. LG Nisrin
Mal so eine Frage, bleibt der Vitamin D Spiegel eigentlich relativ konstant, wenn man sich Magnesiumhaltig ernährt (Haferflocken, Nüsse, Leinsamen, Amaranth usw) und noch Vitamin D einnimmt?
Hallöche . ...ich habe mal alle Kommentare grob durch geschaut und leider nicht einmal eine Reaktion von jemanden aus dem Liebscher Bracht Team hier gesehen.
Auch hatte ich eine Mail an die ... auf der Internetseite angegebene Mail Adresse geschickt... keiner reagiert... das ist wirklich sehr schade und traurig 😞
Super erklärt 🥰
Tolles Format. Einfach, locker und mit guter Laune schnell erklärt.
Mich würden noch die B-Vitamine und deren Wirkung auf die Nerven interessieren. DANKE.
Ihr beide seid klasse
Hallo:), ich wünschte mir ein Video über Vit. B1 und das Korsakow-Syndrom. Vielen Dank für dieses fröhliche Video, eine sehr schöne Zusammenfassung😃!
Man hört soviel über die positive Wirkung(Detox) von Zeolith. Kannst du da einmal drüber sprechen?!
Auf jeden Fall weitermachen. 👍🏻👍🏻👍🏻
Also ganz Klasse, mit René. Endlich mal einer "Laie" der die richtigen Zwischenfragen, auf normal Bürger Niveau stellt.
Ich finde eurer erstes Video zusammen, sehr bereichernd.
Davon bitte mehr.
sehr schön - kindersendung, dann kann ich zähneknirschend auch d überschrift mit ,,musst" tolerieren
Liebe Petra mich würde interessieren welche vit d und k du nimmst welcher hersteller es gibt soviele und ich möchte die richtige nehmen!