3 Simple Tips To Fix Heel Pain| Plantar fasciitis | Foot exercises

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 жов 2024
  • Plantar fascitis is the main reason for heel pain. In this video we can see about three simple tips to fix the heel pain

КОМЕНТАРІ • 423

  • @psiva3339
    @psiva3339 4 місяці тому +2

    వాకింగ్ చేయొచ్చా సార్ మడమ నొప్పి ఉన్న వారు

  • @tejesvinip
    @tejesvinip Місяць тому +1

    గోర్లు దగ్గర నెప్పి గా వుంది సార్ దానికి ఏం చేయాలి సార్

  • @nagavijayalakshmikambhampa8679
    @nagavijayalakshmikambhampa8679 3 місяці тому +1

    ధాంక్యూ సో మచ్ . అలా నెప్పి ఉన్నప్పుడు వాకింగ్ చేయవచ్చా ? తెలియ చేయండి .

  • @malleswarisatyala1919
    @malleswarisatyala1919 10 місяців тому +2

    Thank you sir బాగా explain చేశారు కొందరు చెప్పేది అర్ధం కాదు మీరు అర్ధమయ్యేలా చెప్పారు చిన్న చిన్న వాటికి కూడా హాస్పిటల్స్ కి వెళ్లలేము కదా sir

  • @srirameshwar2024
    @srirameshwar2024 Місяць тому

    Vidi mokkam ,chetta dr , no knowledge, chala pogari bothu , DON'T VISIT ANYONE

  • @tsutfsiddipet5277
    @tsutfsiddipet5277 21 день тому +1

    ఉపయోగకరమైన టిప్స్ అందించినందుకు డాక్టర్ గారు మీకు ధన్యవాదాలు🎉

  • @srivenisartstore8103
    @srivenisartstore8103 3 місяці тому +4

    Excellent tips Sir...with Clear vedio. Thank you

  • @SurkantiBalreddy
    @SurkantiBalreddy 4 місяці тому

    ముంబై దురద నొప్పి ఉండి కాల్ నడవలేని పరిస్థితి దురదలు ఎందుకు చేతుల పైన కూడా అప్పుడప్పుడు దురద వస్తుంది దురద వచ్చి

  • @NageshBethamalla
    @NageshBethamalla 23 дні тому

    Mestion work chestamu asalu podhuna oka 10minets chalanoppega untundhe

  • @mohammedaslamshaik4035
    @mohammedaslamshaik4035 15 днів тому +1

    Thank you very much sir I am also suffer same problem i will follow your suggestion sir

  • @nathireddypulleswararao5139
    @nathireddypulleswararao5139 Рік тому +5

    Thank you very much Dr for your wonderful demonstration after watching your video l felt that my planters fasciitis half gone throughly understood👍

  • @jayareddy6252
    @jayareddy6252 Рік тому +6

    I request all professional doctors stop your medical business. explain like this doctor some thing benefit society and public. Jayachandra reddy

  • @agaiahkatla2923
    @agaiahkatla2923 11 днів тому

    Sir, explain fantastic...... Meeku vela namaskaralu🙏

  • @chintalaprasad4116
    @chintalaprasad4116 3 місяці тому

    Deenki parmanent treatment cheppagalara,vunda leda please inform me

  • @devunoorishankar6577
    @devunoorishankar6577 3 дні тому

    super explain chestunnaru thank you very much Dr Garu

  • @shekarchandra9067
    @shekarchandra9067 5 місяців тому

    First comment open చేయండి.

  • @mssastry2337
    @mssastry2337 Рік тому +4

    Thank you Dr. for your valuable suggestions.

  • @budharajuanasuya1145
    @budharajuanasuya1145 День тому

    Dactra garu namastasyai eve faloavutasar 😊

  • @devipolimera
    @devipolimera 3 місяці тому

    Knee నుండి హీల్ వరకు bake &front nerves నొప్పి ఉంటుంది డాక్టర్ గారు నడవ లేక పోతున్నాను.remidy ఉంటే చెప్పండి sir please.
    Heal పెయిన్ తరువాత ఈ pain start అయ్యిందండి
    Thank you so much sir

  • @ganeshnaitham2308
    @ganeshnaitham2308 10 днів тому

    Thank you doctor for your valuable suggestions ❤

  • @g.p2480
    @g.p2480 2 місяці тому

    నమస్తే sir, నాకు సిక్స్ months nundi problem undi.maadhi Anantapur. Doctor garu xray theeyisthe bone kindiki perigindi annaru. Dheenuki treatment cheppandi sir. please

  • @kakumanuashajyothi8260
    @kakumanuashajyothi8260 4 дні тому

    Thank you so much for your nice explanation...

  • @Rspamazingarts
    @Rspamazingarts 5 місяців тому +1

    Walking cheyavacha sir pls reply

  • @KVRAO-ey2nv
    @KVRAO-ey2nv 25 днів тому +1

    Thankyou Doctor Garu

  • @BellofArmsGreyhoundsTelangana
    @BellofArmsGreyhoundsTelangana 4 місяці тому +1

    Thank you very much Doctor Sir,...really its very useful information for the sports personnel who r not having the complete knowledge why its giving the trouble and simple exercises also very much benefit to recovery as early as possible and it gives more confidence as u r orthopedic

  • @savithrivenna948
    @savithrivenna948 3 місяці тому

    సార్ PTP ట్రీట్మెంట్ మీరు చేస్తారా

  • @padmajaruttala550
    @padmajaruttala550 Рік тому +1

    Sir namasthe
    Heal pain evi roju chesthe saripothundi

  • @raajakumar9645
    @raajakumar9645 Рік тому

    డాక్టర్ గారికి నమస్కారములు. తమరు దయతోటి ఈ విషయముపై తమరి అమూల్యమైన సలహాను పంపగలరు. మడమ వెనుక ఎముక మజిల్ పైన్ కు వివరించండి. నేను స్ట్రెచింగ్ ఎక్సర్సైజ్ చేసి రిలీఫ్ పొందుతున్నాను. ఇతరములు అందుకు అవసరమైనవి తెలుపగలరు.

  • @honeykontham8671
    @honeykontham8671 2 дні тому

    Sir ..any role of night splints in plantar fascitis??

  • @maheshbabugudida4084
    @maheshbabugudida4084 5 місяців тому

    చాలా బాగా చెప్పినారు సార్ 👌👌
    Hai సార్ నా పేరు మహేష్
    మాది ఖమ్మం
    E 3 ఎక్సర్ సైజ్ చేస్తే పేర్మినెంట్ గా తగ్గిపోదా సార్ లేక మళ్ళీ కొంతసేపు ఆగినాక వస్తదా

  • @seshagirirao1049
    @seshagirirao1049 Рік тому

    సర్ నాకు మడమ వెనక భాగంలో కొంచం ఉబెతు గ (వాపు) వచింది నడుస్తున్న బాగా నొప్పిగా ఉంటుంది
    తగ్గటానికి సలహచెపండి

  • @shekarchandra9067
    @shekarchandra9067 5 місяців тому

    Running chese time Lo pain' వస్తుంది ..దీనికి.కారణం ఏమిటి డాక్టర్ గారు

  • @rangaraorrr6510
    @rangaraorrr6510 Рік тому

    Mantalu arikalu arichetulu. Madam nopitopadu vastunye. Denigurunchi chepgalara🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @bharathishyamala4264
    @bharathishyamala4264 6 місяців тому

    Sir good morning
    Accident lo padamu chala injure ayindi one year tarvata sarigga nadavaleka pote elanti exercises cheyyali

  • @rajeswaridevi2076
    @rajeswaridevi2076 7 місяців тому

    Sir naku right leg madam dagara apin vastundi doctor garu bone perugutundi anitab icharu madama dagara injection chesaru tagaledu physiotherapy kuda cheyincha tagatam ledu sir i am working women sir

  • @chinthapallyamani1534
    @chinthapallyamani1534 5 місяців тому +10

    నేను మీ వద్దకి రాలేని పరిస్తితి కానీ, మీ వీడియోస్ చూసి చాలా చాలా రిలీఫ్ పొందుతున్నాను డాక్టర్ గారు.,

  • @svenkataramana3589
    @svenkataramana3589 Рік тому +4

    Very good useful information sir. Thank you sir.

  • @kurremulaumarani5521
    @kurremulaumarani5521 2 місяці тому

    Sir naku accident aindi 3m aithundi sir naku mikalu chalanopiga untundi padham dhagra vapu baga vasthundi x ray lo em ledhu antunnaru nak m cheyali mokalu bagavadha sir

  • @VenkySai-o9e
    @VenkySai-o9e Рік тому

    Sir naaku one year ga heel pain undi,
    Exercise chesthunna,ice,hor water kooda use chesthunna,PRP kooda vesaru but kastha clear ayndi
    Inka 100 cure avvaledu,deeniki operation lantivi unnaya 100 cure kosam

  • @mavillasrinivasarao9997
    @mavillasrinivasarao9997 3 місяці тому

    Excellent information sir naku ari Padam lo durada peduthu di 1 to 4 hours malli dhanathata thaggi pothudi sir dhe ni karanmcheppandi sir nenu vizag lo vuntanu sir barencha leni durada peduthundi please remedy chappandi sir Doctor garu

  • @A.Sunanda-vp6cw
    @A.Sunanda-vp6cw 4 місяці тому

    I went 4years back knee replacement surgery. Since one month I am suffering with ankle pain left foot. Now a days I stop go walking. Shal I continue walking along doing the above excercises Sir?

  • @nypunyayash9876
    @nypunyayash9876 7 місяців тому

    More than 6 months nunchi plantar fascitis tho suffer avtunnanu ivi try chesanu but temporary relief matrame istunay deeniki permanent treatment emanna unte cheppandi doctor plzz reply

  • @venkataramireddy1157
    @venkataramireddy1157 Рік тому +2

    Thanks Doctor garu, very clearly explained.

  • @tummalaramalakshmi5785
    @tummalaramalakshmi5785 10 місяців тому

    Thankyou so much for your wonderful clarification and remedies sir
    Vijayawada lo oka well known orthopaedic ide noppi tho velte ekamgaa injection cheseyali annaru
    Vaddu baboi ani bayataki vachhanu

  • @paddhuvishnumolakala6543
    @paddhuvishnumolakala6543 Рік тому +2

    Chala baga chepparu sir thank you

  • @segushiva
    @segushiva 16 днів тому

    Sir, thank you very much for the good explanation, it has clarified many doubts. Sir, currently am facing this Plantar fasciitis issue and got to know , i am diabetic. Now having pain like this, can i do walking, is it advisable? pls suggest. Thank You

  • @RavikumarDharani-n6j
    @RavikumarDharani-n6j 4 місяці тому

    Sir namaste sir I am suffering from DDD and spondylitis since two years later I have suffering from limb muscle cramp and heep pain so I want know is it due DDD and spondylitis

  • @stylishpandu6045
    @stylishpandu6045 11 місяців тому

    Sir naku pain ekkuvagavundi vetitopstu medicine cheppandi plz

  • @rangusrilatha8954
    @rangusrilatha8954 11 днів тому +1

    Chalabaga cheparu sir 🙏🙏🙏

  • @mosalimanimalla5800
    @mosalimanimalla5800 14 днів тому

    Thank you very much sir 🎉🎉

  • @indiradivi831
    @indiradivi831 6 місяців тому

    Thanks for useful message sir. Alage knee swelling with knee spur ki ilage simple vedio cheyyagalara sir. Please

  • @Kunjuzzhoney
    @Kunjuzzhoney 4 місяці тому

    E doctor sariga treat cheyadu nenu heel pain tho 3 times consult ayyanu vellina prathisari number of medicine echaru no use

  • @subbireddy9672
    @subbireddy9672 9 місяців тому

    Sir naku padam arch dagara baga nopi vastundi sir naku ankiloging spondylitis undi sir ivi rendu okati unanduku unaya sir

  • @sujathamaruboyina1006
    @sujathamaruboyina1006 Рік тому

    Sir 3/4months nudeeMadema payin vasthudee sir ok meru cheppena china china tipesu nenu chsthanu sir lea etha timeke thagguthudee sir

  • @mindrani9126
    @mindrani9126 Місяць тому +1

    Doctor garu superga remedies chepparu tk you

  • @saralabandla550
    @saralabandla550 5 місяців тому

    Dr Garu naaku ankle pain vasthundi emina remedies and exercises telupagalaru, thanks in advance 🙏🙏

  • @ippililokesh452
    @ippililokesh452 Рік тому

    Hi sir, nenu Plantara fascia tho badapadthunna next 20 days lo events unnayy nenu running ki vellavachha sir

  • @thotavenkatesh9256
    @thotavenkatesh9256 16 днів тому

    Very good advice Thank you doctor Garu chala manchi manasu Tho Salaha Echaru

  • @justchillhehe
    @justchillhehe 10 місяців тому

    Sir madama noppi six months nunchi taggatam ledu

  • @satyasiri2007Vangamoodi
    @satyasiri2007Vangamoodi 8 місяців тому

    సర్ డాక్టర్ గారు నమస్తే అదే మా మిస్సెస్ కి
    ఉదయాన్నే లేవగానే రెండు మడలు కిందకి పెట్టి నడవలేని పరిస్థితిలో ఉన్నారు.అలాగే ఏదైనా సహాయం పట్టుకొని నడిస్తే తప్ప అడుగు ముందుకు వేయలేకపోతున్నారు.ఎంతోమంది డాక్టర్లు సంప్రదించిన వాళ్ళు ఇచ్చిన మెడిసినప్పుడు మెడిసిన్ వేసుకుంటే పని చేస్తుంది తర్వాత మరి పని చేయట్లేదు సార్.ఆ టాబ్లెట్ లేసినందుకు సేపు పవర్ ఉంటుంది పనిచేస్తుంది తర్వాత మరి పని చేయట్లేదు సార్ ఉదయం లేచి బాల్ తో కూడా ఎక్సైజ్ చేస్తున్నారు రెండు మడలు కిందను పెట్టి.అప్పుడు కొద్ది రిలీఫ్ గా ఉంటుంది.మళ్లీ ఒక అరగంట గంట కూర్చుంటే,మళ్లీ రెండు కాళ్లు పట్టేస్తాయి అడుగు ముందుకు వేయలేని పరిస్థితి
    దీనికి ఏదైనా పరిష్కారం ఉంది సార్ దీనికి ఏమైనా పరిష్కారం ఉంటే ప్లీజ్ చెప్పండి సార్

    • @drramprasadkancherla2203
      @drramprasadkancherla2203  8 місяців тому +1

      Okay sir once please come to hospital will see decided your problem andi tq..8790447948 plz contact

  • @dr.surabhi1949
    @dr.surabhi1949 Рік тому +1

    Excellent Explanation , can dipping in hot salt water gives relief?

  • @sobhalatha9105
    @sobhalatha9105 Рік тому

    Thank you.. very much.doctor.mee.suggesions.maaku.chaala. .help.avuthunnayi

  • @saidulushaik2000
    @saidulushaik2000 Рік тому +1

    Namaste sir,your suggestions are very good sir I will follow sir thank you sir

  • @akhil3847
    @akhil3847 5 місяців тому

    సర్ మీ హాస్పిటల్ లో దీనికి సంబంధించి చూసి నయం చేస్తారా సర్ ఒక వేళ ఖర్చు ఎంత ఉంటుంది సర్ దయచేసి చెప్పగలరా మేము కడప నుండి చేస్తున్నాం సర్🙏🙏

  • @RaviKumar-vc5yr
    @RaviKumar-vc5yr 6 місяців тому

    Sir .. heat sand apply on foot..better or not.pls clarify
    and also pls tell suggetion on any tablets use

  • @srinivaskandadai5210
    @srinivaskandadai5210 2 місяці тому

    Chala baga cheypparu meru eppudu naku meru deavudu la anipencharu enduku ante na ee prablam tho nen chala safar ayyanu mee valla naku manchi jaregende tq sooo much 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @jyothivasa-zf2hq
    @jyothivasa-zf2hq Рік тому +1

    Third tip chala relief ichindi sirf tq soo much

  • @chandbasha8385
    @chandbasha8385 Рік тому

    Hi andi Naku madama noppi mariyu toda kandaralu noppi undandi appudappudu Baga untundi emcheyali andi

  • @venkateswararaochigurupati8099

    Tq saar naaku bagaa noppi vasthundhi yakkada chupinchukovalaa anukuntunna karktuga naa problame chepparu tq soomach saar

  • @SampathRamu
    @SampathRamu 3 місяці тому +2

    🙏🙏🙏...

  • @lakshmiperumallu1480
    @lakshmiperumallu1480 Місяць тому

    మీరుకాదు మేమే చెప్పాలి మీకు ధన్యవాదాలు

  • @chittiboinasivamallesh4456
    @chittiboinasivamallesh4456 Місяць тому

    Sir naku foot kindha bone vachhindhi sir chala pain ga untundhi

  • @sunil.k5_
    @sunil.k5_ Рік тому +1

    ThanQ sir బాగా chepparu

  • @BharathiAtluri
    @BharathiAtluri 6 місяців тому

    Thank you sir .noppi tattukolekapotunnanu .miru cheppinattugane chestanu.

  • @MsundarammaM
    @MsundarammaM 5 місяців тому

    Naku madam Pina bagam pain ga untundi sir please sir

  • @satyavanigunturi-du6pf
    @satyavanigunturi-du6pf Рік тому +1

    Good explanation doctor garu thank u

  • @Komaki_EV_Bvrm
    @Komaki_EV_Bvrm Рік тому +2

    Super sir,Tq very much sir for simple Exercises

  • @gk8467
    @gk8467 11 місяців тому

    అరటిపండు వొలిచి నోట్లో పెట్టినట్టు చాలా విపులంగా వివరణ ఇచ్చారు డాక్టర్ గారు

  • @trivenidora1457
    @trivenidora1457 7 місяців тому +1

    Thanks doctor gaaru , now iam suffering from d fast 2motnhs, i will follow u r tips.

  • @RudraShankar-xj5im
    @RudraShankar-xj5im 3 місяці тому

    Very useful Information చక్కగా ఈజీ గా అర్థమయ్యేలా ఇచ్చారు డాక్టర్ గారు. Thank you.
    Rudra Shankar, From Hyderabad.

  • @vijayabonu129
    @vijayabonu129 2 місяці тому

    Good day Sir
    What in case of Calcaneal spur. Please elaborate regarding this.
    Regards

  • @gundareddykasivenkateswara1381
    @gundareddykasivenkateswara1381 2 роки тому

    Sir naku Achillus tendon repair jarigindi.....tarvata naduste pain vastundi

  • @badrinarayanaperla4225
    @badrinarayanaperla4225 Рік тому +14

    An expert speaks in a very simple language, kudos to this Doctor.
    Please have more videos on common problems

  • @mvsrinivas5966
    @mvsrinivas5966 10 місяців тому

    మడమ నొప్పి లేదు కాని ఉదయం కాలు నేలకి ఆనిస్తే ముందు కాలి వ్రేళ్ళు నరం లాగుతున్నట్టు ఉండి పాదం సరిగ్గా ఆనడం లేదు. సలహా ఇవ్వగలరు.

  • @manmadharaoyarnagula3168
    @manmadharaoyarnagula3168 4 місяці тому

    Though all 3 exercises following heel pain is not coming down. Pl suggest what should I do.

  • @MrRavi448
    @MrRavi448 5 місяців тому

    One month nundi e problem vundi sir. Pain killer no use sir

  • @babumsv7862
    @babumsv7862 2 місяці тому

    నమస్తే డాక్టర్ గారు. చాలా బాగా ఎక్స్ ప్లెయిన్ చేసారు.
    నాకు వాపు లేదండి. ఉదయం లేవగానే నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుందండి. పది అడుగులు వేసాక నొప్పి క్రమేపి తగ్గుతుంది. నడుస్తుంటే చాలా హాయిగా ఉంటుంది.
    ఇక నుండి మీరు చెప్పిన ఎక్సర్సైజ్ లు చేస్తానండి. 🙏

  • @sbhavani4448
    @sbhavani4448 5 місяців тому +1

    Chala thanks dr garu

  • @akbarshaik4581
    @akbarshaik4581 Рік тому +1

    Good explanation about the issue, am facing this issue from the long time

  • @vijayagaddam5418
    @vijayagaddam5418 Рік тому

    Chala thanks sir Chala badapadu tunnasamayamulo mee remidies chusanu thanks very much

  • @Anime__prapancham.
    @Anime__prapancham. 11 місяців тому +1

    Thank you so much for your suggetions

  • @nandhiniravula6756
    @nandhiniravula6756 Рік тому

    Thank you sir 🙏tips super cheyale sir naku kuda e pain vastundi

  • @ramadevi447
    @ramadevi447 3 місяці тому

    Thank you very much sir, i am suffering a lot. I am suffering for knee pain also, give me suggestions

  • @gaminggangbyyeshwanth5171
    @gaminggangbyyeshwanth5171 Рік тому

    Heal naku konchem vaapu noppi undhi sir daniki yem cheyalo cheppandi sir

  • @aparnak1986
    @aparnak1986 Рік тому +1

    Thank you very much sir, Very useful information .

  • @sakethreddy4933
    @sakethreddy4933 9 місяців тому

    Naaku 10 years nunchi ee madama noppi samasya vundi sir, meeru cheppina exercises valana instant relief baaga vasthundi. Kaani malli pain vasthundi.roju lo yeppudu pain anipinchina ee exercises cheyavacha sir

  • @kallaranjitha3151
    @kallaranjitha3151 5 місяців тому

    Good evening sir.Nice explanation. Sir if we got pain back side of the feet then what should we do

  • @chchbabu88
    @chchbabu88 4 місяці тому

    Thank you so much sir all doubts cleared and how much time it's take to cure ....

  • @vemurilaxmisavithri9513
    @vemurilaxmisavithri9513 Рік тому

    Thank you sir. Chala ekkuva pain vasthondi walking chesthe

  • @rangathalluri6205
    @rangathalluri6205 26 днів тому

    I really appreciate your way of presentation.It’s easy to understand and useful. Thank you!