Pilates in piedi per gambe e glutei | pilates a casa 25 minuti

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  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 23

  • @alicegalli5828
    @alicegalli5828 7 місяців тому

    Grazie Agnese, una bellissima lezione di equilibrio, molto fluida seguita da precise indicazioni… brava!

  • @robertacirillo6555
    @robertacirillo6555 4 місяці тому

    Grazie Agnese ogni tanto ti seguo e le tue pratiche sono un vero toccasana.

    • @agneselifepilatesonline
      @agneselifepilatesonline  4 місяці тому

      Grazie infinite Roberta sono felice ti aiutino a sentirti meglio sono qui per questo😉💖

  • @giovannagaregnani1002
    @giovannagaregnani1002 7 місяців тому

    Grazie ottima lezione molto utile bravissima

  • @silviaciciliati8048
    @silviaciciliati8048 7 місяців тому

    Grazie Agnese🙏😘

  • @consigliaciaravola4957
    @consigliaciaravola4957 7 місяців тому

    MOLTO BELLA QUESTA PRATICA ,SOPRATUTTO FATTIBILE ,BRAVISSIMA CIAO GRAZIE .

    • @agneselifepilatesonline
      @agneselifepilatesonline  7 місяців тому +1

      grazie infinite si fattibile ed efficace, per me è sempre più importante la qualità del movimento piuttosto che la quantità! pochi movimenti ben eseguiti valgono molto più di 100 fatti male😉

  • @stefaniabassani6959
    @stefaniabassani6959 7 місяців тому

    Bravissima!!! Bella lezione!!!!! Aspetto una lezione più lunga😊

  • @DanielaBoria-r5g
    @DanielaBoria-r5g 7 місяців тому

    Grazieeee Agnese 😍🫶💕💥 mi ci voleva proprio 😉🤝 mi sento più molto leggera 🥰

  • @isamar7101
    @isamar7101 7 місяців тому

    Grazie 🤗🙏

  • @consigliaciaravola4957
    @consigliaciaravola4957 7 місяців тому +3

    CIAO , MOLTO INTERESSANTE ,IL MASSIMO SAREBBE SVOLGERE UN PROGRAMMA SPECIFICO ,RASSODANTE E CHE AIUTI A DIMAGRIRE ,DA SVOLGERE TUTTI I GIORNI O GIORNI ALTERNI CHE RIGUARDA TUTTO IL CORPO ,MA DA SVOLGERE ALL'IMPIEDI. SAREBBE UNA BUONA POSSIBILITÀ ,TI RINGRAZIO ,CIAO.

    • @agneselifepilatesonline
      @agneselifepilatesonline  7 місяців тому +2

      Grazie mille per la tua proposta interessante e stimolante!
      Prenderò sicuramente in considerazione attentamente la tua proposta e lavorerò su come posso integrarla nei futuri piani e programmi. È importante per me rispondere alle esigenze e alle richieste della nostra community, e la tua proposta è certamente una prospettiva interessante da esplorare.
      Resta in contatto e continuiamo a lavorare insieme per realizzare i tuoi obiettivi di fitness e salute😉

    • @consigliaciaravola4957
      @consigliaciaravola4957 7 місяців тому

      GRAZIE MILLE CIAO.​@@agneselifepilatesonline

  • @agneselifepilatesonline
    @agneselifepilatesonline  7 місяців тому

    Cosa ne pensi della pratica di questa settimana in piedi?! COMMENTA e fammi sapere! 😊👇
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  • @annasalaalvares1909
    @annasalaalvares1909 7 місяців тому

    Grazie Agnese! Per gli esercizi di equilibrio mi sono appoggiata lateralmente con il polpaccio sul fianco del divano! 😂

    • @agneselifepilatesonline
      @agneselifepilatesonline  7 місяців тому

      Benissimo Anna poi piano quando l'equilibrio migliorerà con l'allenamento vedrai che il sostegno non ti servirà più😉

  • @paolabalsa503
    @paolabalsa503 7 місяців тому

    Grazie x le spiegazioni 😊lavorare sugli avampiedi crea una certa fatica alle mie allieve ma i piedi ringraziano sempre a fine lezione.....spero che ora con la bella stagione finalmente toglieranno le calze 😮😅grazie Paola

    • @agneselifepilatesonline
      @agneselifepilatesonline  7 місяців тому +1

      È normale che questo tipo di esercizio possa creare una certa fatica, ma è fantastico vedere che i piedi ringraziano . Continueremo a lavorare su questo aspetto per migliorare la forza e la stabilità dei piedi, essenziali per una corretta postura e un movimento armonioso durante la pratica del Pilates ma soprattutto nella vita.
      E sì, con l'arrivo della bella stagione, spero proprio che le tue allieve possano finalmente togliere le calze e sentire ancora di più i benefici del lavoro sui piedi.
      Continua con il tuo fantastico lavoro e resta in contatto Paola😉!

    • @paolabalsa503
      @paolabalsa503 7 місяців тому

      @@agneselifepilatesonline grazie Agnese x il tempo che ci dedichi,x me è importante lavorare bene e soprattutto dare i giusti imput,,,,,x le calze che lotta😁io sempre a piedi nudi anche durante l'inverno x invogliarle, congelata ma sempre senza calze....si beh ora inizio a vedere qualche piede nudo,il beneficio senza calze nn è paragonabile neanche con le migliori calze....comunque grazie certo ti seguo sempre grazie mille😊

  • @ec9202
    @ec9202 7 місяців тому

    Buongiorno