Тренировка бросков с сэндбэгом
Вставка
- Опубліковано 18 тра 2016
- Тренировка мышц для бросков от заслуженного тренера по боевому самбо Маршалла Савчука.
Вы узнаете:
- Как тренировать мышцы, участвующие в броске с сендбегом
- Как улучшить координацию мышц при броске
- Как отрабатывать броски типа прогиб с сэндбэгом
Купить сендбег для тренировок: monko.net/basm
Технику упражнений демонстрируют победитель первенства по джиу-джитсу Владимир Черкашин и чемпион Еварзии по пауэрспорту Дмитрий Морыганов.
Маршалл Савчук в вк: savchukmarshall
Снято в СК Сибирский барс: sibars.ru/
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш канал в UA-cam: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com - Спорт
![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
хороший тренажёр👍
спасибо!
Сделайте пожалуйста выпуск, про броски с борцовским манекеном. Летом тема, когда людей в зале мало, можно потренироваться на манекене. Спасибо.
крассссаввввыыыы
Где купить?
ЭЭЭ брат, зачем Сандбек кидать, он жи друг мой, слишь)
а сколько по весу брать?
+виктор щербаков зависит, как от твоего веса, так и твоей подготовки. Старайся делать 10-15 раз с правильной техникой.
А кто автор этой группы?
+Aleg Azizov У вас вопрос? Пожелание?)
где взять этот сэндбэг? поди дох**** стоит еще?
+Prince Goldie ссылка в описании.
+Prince Goldie у меня в деревне таких сэндбэгов с зерном 5тон каждый не меньше 50кг)))Теперь я знаю что это не грёбанные мешки которые нужно грузить, а модный и дорогой снаряд-сэндбэг)))
+Михаил Бубнов А занятие новомодный кроссфит))))
bloodandsweatmma )))))))и хват у меня теперь будет правильный -пробиваю рукой, затем кладу на колено, оп и на плечё с прямой спиной за счёт взрыва ног встаём.Да я там завтра мастер класс устрою))Полезное видео на все 100%
+bloodandsweatmma какой вес снаряда?