[⏰ 39분 순삭] 🧠 당신의 '뇌'가 지금 바로 '업그레이드' 된다.

📗 '생각의 연금술' / 하와이 대저택 X 제임스 알렌
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🛋️ 대저택 초대석 : 주은연 교수
- 성균관대학교 의과대학 신경과
- 삼성서울병원 수면장애클리닉 전문의
- [매일 숙면] 저자
"뇌의 힘도 근육의 힘과 똑같습니다.
운동을 열심히 하면
뇌의 근육이 탄탄해 집니다."
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신경과 전문의이자,
[매일숙면]의 저자 주은연 교수가 들려주는
수면의 모든 것,
그리고 나이가 들수록,
'근력'을 키워야 하는 이유까지,
20여 년 동안 2만 명 이상의
환자들을 치료하며 쌓인
주은연 교수 만의 '수면 처방전'을 만나본다.
#하와이대저택 #주은연 #매일숙면