[다이어트 vlog] Diet & Mukbang vlog / 17주차 /

안녕하세요◡̈
뺄때까지 올리는 다이어트vlog 입니다ㅎ_ㅎ
2021년 8월 09일(월) ~ 2021년 8월 15일(일) 일주일간 영상입니다.
여러분 안녕하세요!
이번 주는 일찍 업로드 했습니다 ^___^
다음주 영상은 휴가 관련 먹방 & 일상 영상이 될 거 같은데요,
조금 늦어질 수도 있을꺼 같아요🤔
완성되는대로 업로드 될 예정이니 너무 기대하진 마세요~!
네???? 안물 안궁이라구요????????😌
응원의 댓글 많이 부탁드려요!!🐽💕
운동 기록
2021.08.09 (월)
🏋🏻 ♀ CrossFit WOD
AMRAP 15
90 Single Unders, 12 Cal Row, 10 Wall Ball Shots
90 Single Unders, 12 Cal Row, 20 Wall Ball Shots
90 Single Unders, 12 Cal Row, 30 Wall Ball Shots
Add 10 Wallballs Per Round
👉🏻 (B) 3R+102(6LB)
Front Squat 1RM
👉🏻 110LB
2021.08.10(화)
🏋🏻‍♀CrossFit WOD
3Rounds
15 Deadlift
10 Push Presses
5 Ring Row
Directly Into
1,000m Row
3Rounds
15 Deadlift
10 Push Presses
5 Ring Row
👉🏻 (C) 17:08(35LB)
2021.08.11(수)
🏋🏻 ♀ CrossFit WOD
For Time Of
90 Air Squats
70 Sit Ups
50 Push Ups
30 Burpees
20 Box Pull Ups
30 Burpees
50 Push Ups
70 Sit Ups
90 Air Squat
👉🏻 (B) 356
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[@안주혁-s8n]

휴가로 다시 돌아가고파 ㅠ😥

[@dailyzeze]

지두유ㅠ😥

[@hbh6136]

YOUI님 왼손잡이셨어요?

[@dailyzeze]

좌우 반전이라 그렇게 보이나봐요^^!