Saya main game PC dari umur 3 tahun, zaman pakai win 95 tepatnya tahun 1998. Zaman itu monitor hanya crt tabung, radiasi tinggi. Ortu saya ngebiarin krn memang ortu saya supplier computer dan sibuk. Saya pakai kacamata minus dari usia 9 tahun, langsung minus 2,75. Sekarang usia 29 tahun untungnya nambah ga signifikan, sudah stuck di minus 6 dari 4-6 tahun lalu. Kerja saya masih di depan PC krn saya desainer mesin. Tapi saya skrg konsen bgt ttg ini. Posisi dan tipe layar senyaman mungkin, posisi kerja di depan jendela dgn pemandangan taman depan rumah biar sesekali bisa lihat hijau tumbuhan dan benda jauh, bbrp waktu sekali saya mundur dan nge-gym kecil2an. Konsen saya juga ke anak saya, anak saya tidak saya biasakan HP, krn HP itu layarnya kecil dan harus dekat ngelihatnya. Kalo mau liat film atau video saya suruh pakai TV smart atau laptop biar bisa jauh liatnya. Krn layar TV itu besar dan untuk mendapatkan experience yang sama dengan HP jarak pandangnya bisa jauh.
Radang selubung otot itu bang (Tenosynovitis), karena overuse jari jempol. Umumnya bukan sembuh sendiri, tapi karena pasien membatasi pergerakan jari tersebut "tanpa disadari". Gejala berat ketika jari terkunci (locked) saat bergerak. Yang berisiko disabilitas itu justru yang berkaitan dengan mouse, misalnya kerusakan saraf tengah wrist ataupun siku (CTS dan CuTS). Pada gejala berat nyerinya justru berkurang, tapi tangan mengalami kelemahan atau lumpuh. Coba konsul ke Orto, Neuro, atau Fisio bang, karena banyak yang sudah parah dan tidak sembuh dengan operasi....
Kerjaan saya adalah programmer, sebulan terakhir kepala saya tiba tiba pusing, kayak kehilangan keseimbangan dan gk bisa/sulit fokus gitu. Awalnya saya kira kurang darah (Karena baru sembuh dari diare, mungkin dehidrasi), saya coba beli obat penambah darah, saya konsumsi rutin seminggu, agak berkurang sih tapi gk hilang sepenuhnya pusingnya, saya coba cari tahu katanya karena sering tidur dengan hp, saya berhenti dan masih kurang efektif juga. Setelah itu saya coba full 2 hari gk sentuh alat elektronik apapun mulai dari laptop saya sampai hp saya ternyata pusingnya hilang. Disini saya mendiagnosa mungkin karena terlalu banyak paparan layar monitor (saya gunain dual monitor). Dan sama kaya bang jun, saya juga mengoperasikan laptop saya dari pagi sampai malam, mungkin tiu alasannya, karena saya baru saja lulus dari kuliah jadi saya banyak ngabisin waktu di depan laptop sekarang. Sekarang saya belajar bahwa saya perlu banyak istirahat dan olah raga untuk menghindari pusing itu, pusing nya emang gk bikin sakit sakit bngt, tapi lebih kearah jadi sulit fokus dan kayak teler sehabis bangun tidur gitu. Itu bikin gk nyaman, karena mempengaruhi juga kinerja dan analisis/debug saya ketika lg ngoding. Mulai sekarang saya akan mulai kebiasaan baru mulai dari olah raga pagi sampai sering sering untuk istirahat dan berinteraksi.
Orang yg berpikiran "merokok bikin mati, ga merokok juga mati, mending merokok sampai mati" atau "jodoh ga ush di pikirin, nanti pasti datang, takdir di tangan tuhan" yaaaa ga gitu juga konsepnya
ni gw kasih contoh nyata, ShivFPS, Apex Legends youtuber / twitch streamer 1.5jt subscriber. Main Apex Legends dari 2019, main apex sampe tangan / ibu jarinya cedera, gak inget istilah medisnya, pokoknya ada hubunganya dengan otot, mungkin otot kejepit kali yah? Tadinya yg ngestream tiap hari, pas tahun 2022 akhir, mulai berkurang sampe sekrang sudah sgt jarang stream Apex. Dari yg penontonnya 20K per harinya sampe jatuh dibawah 1000 orang, sempet menang tournament apex pula, sayang bgt, soalnya gw plg seneng nonton Shiv soalnya jago, lucu, dan berapi2. Anehnya gw juga cukup bisa dibilang extreme kalo udah maen apex, bisa 8jam lebih dan tiap hari, waktu dulu 2019-2023 (sekrg dah bosen sama apex lagi cari game yg lain), tapi gak kena otot kejepit di jari, yah mungking beda orang, beda lagi badannya. Main game sehat si sebenarnya soalnya jantungnya berpacu dan tangannya bergerak, cuman kalo berlebihan juga jadi penyakit. intinya mau kerjaan, hobi atau apa saja, kalo terlalu berlebihan dan gak sadar kesehatan, malah jadi penyakit.
Gini bang, gw bisa main sehari tapi trick nya dijeda + istirahat + jangan lupa makan dan minum + jangan nahan BAB dan BAK 1. Jangan dihajar terus, misalnya duduk 2 sampe 3 jam, sekali2 berdiri dan jalan + buang air dan minum air putih + mata usahakan liat seger dikit kayak liat daun pohon, biar mata lu gak parah (masih bisa kemungkinan pandangan turun, tapi atur sesuai mata kalian, gw kerja 9 tahun di depan PC yang 5 sampai 8 jam syukur belum pakai kacamata) 2. Buat penjadwalan, paling gampang muslim berhenti sebentar buat sholat 3. Peregangan itu wajib, kalau udah gejala harus berhenti 4. Peripheral dan posisi harus tepat, salah posisi malah gak enak
Apapun yang berlebihan, itu gak akan baik untuk kita, apalagi main game. Atlet yang diharuskan latihan 8 -12 jam sehari aja perlu rehat 1-2 hari. Apalagi kita yang nge-game hanya karena hobi. Jadi batasi diri sendiri, bukan berarti gak boleh tapi batasi pemakaian / penggunaan console / PC. Ada untungnya juga rasa bosan ketika ngelakui hobby itu muncul. Bisa jadi itu "alarm" untuk tubuh harus rehat sejenak sebelum kembali ke rutinitas hobby kita. Kalau untuk pekerjaan, sentuh ketika ingin bekerja aja, setelah itu rehat. Thanks god, selama saya menjalankan hobby, gak ada rasa gak nyaman di tubuh, karena saya pribadi ngerasi hobby nge-game itu sekarang bikin jenuh, sehingga kalau gak lagi bikin konten ya gak main game.
Segala sesuatu yg berlebihan itu tidak baik y gaes. Berbagi pengalaman Jempol kiri saya sudah merasakan karena hal itu, gara2 tahun 2017-2019 intens bgt buat main game moba mobile. Efek nya skrng klau buat ngetik di smartphone make dua jari mudah bgt pegal nya ini jempol kiri.
Sebagai seorang gamer di usia 40, sy dulu aktif main game di usia remaja sampai awal 30an, sekarang terbatas waktu saja.. Kalau dulu bisa berjam2 gak berasa capek. Sekedar saran, anggap saja bermain game itu seperti kerja kantoran yg butuh istirahat cukup. Sekali2 jalan, stretching otot badan dan jari, makan minum di jam yg teratur dan kalau bisa posisi duduk yg nyaman untuk berjam2. Gitu aja pasti aman
Alhamdulillah ga pernah jadi pecandu game, dulu pernah main tapi cuma game biasa dan sekarang sama sekali ga pernah main game. Game itu banyak mudharatnya daripada manfaatnya, membuat manusia lalai dari kehidupan akhirat dan kewajiban-kewajibannya.
kontennya sangat bagus dan mendidik, semoga para gamer lain sadar untuk jaga kesehatan alhamdulillah saya masih sehat. 6 jam depan monitor, jam 21.30 sampai 01.30 megang mouse gaming total sekitar 10 jam perhari ukuran mouse saya besar bukan mini karena tangan saya besar. dan dari dulu saya sesuaikan dengan ukuran tangan bukan untuk gaya gayaan. dan sekarang rajin olah raga sepeda 8 km perhari hampir setiap sore.
Gejala sakit kepala/pusing paling sering di alami bila bermain lama-lama macam game Moba seperti Dota 2,Mobile Legends atau Honor of King. untuk game lainnya enggak ada masalah, malahan bisa kuat seharian main nya.
Kalau mouse saya udah ngerasain sih, kerjaan sehari-hari desain, jadi tiap hari pegang mouse. Suatu saat tangan saya terasa sakit tiap pegang mouse. Akhirnya saya ganti ke mouse vertikal, dan akhirnya rasa sakitnya sembuh
Mengingat saya dulu waktu SD kelas 2, mata saya mau juling keatas gara2 nyoba main game 3-4 jam nonstop, yg biasanya dulu di-timer maks 2 jam. Tapi Alhamdulillah bisa diselamatkan. Cupu bet yak 3 jam doang langsung mau juling 🤣
Dulu kelas 4 SD punya PC. Tiap hari pulang kerja main game yang banyak menggunakan mouse. Setelah makn beberapa jam, pergelangan tangan itu kram. Otot dan urat tegang. Tapi pas SMK main game di PC biasa aja. Curiganya saya dulu salah posisi. Entah pas pegang mouse, posisi duduk, dll.
Dulu sewaktu mahasiswa main game seperti Red Alert bisa lebih 12 jam. Sekarang main game hanya 2 jam saja sudah pusing kepala. Kata teman saya setelah melihat PC saya, solusinya adalah upgrade GPU dan monitornya, bangke 😅
Bermain game untuk bersenang-senang, kalau sudah capek dan tidak nyaman harus berhenti. Begitulah seharusnya, Tapi kenyataannya, lebih banyak orang yang memilih untuk melanjutkan
dulu pernah merasakan sakit yang sangat di pinggang, sampai susah berdiri dan jalan normal. sesak kencing tapi hampir tak ada yang keluar. mungkin seperti gejala kencing manis atau gagal ginjal apalah gitu, dak pernah periksa ke dokter juga. waktu itu sadar betul kalau kelamaan duduk dan memang sangat jarang minum, kelupaan karena saking asiknya ngegame. tapi sekarang Alhamdulillah aman, selalu sedia air di jangkauan tangan. yang masih membekas sampai sekarang tapi udah mulai ilang karena udah dak main game lagi selama 3 tahun ini, tonjolan di pergelangan tangan dalam. ini karena pegang mouse dan nempel terus di meja. yang masih sering terasa itu bahu dan pantat yang terasa panas. naik motor lama juga terasa sih, tanpa butuh istirahat. juga dulu, karena saking asiknya ngegame, kuliah juga jadi berantakan, sampai berhenti padahal sedang skripsian. malas aja rasanya, dak ada motivasi. banyak juga kan videonya, rage gammer karena kalah. penyakit mental padahal tujuan game awalnya buat hiburan, refresing tapi malah ngamuk-ngamuk sampai ngancuri barang. jangan sampai candu akut, sadar diri. tiap 1 atau 2 jam sekali gerak. jalan-jalan. selalu minum. hentikan aktifitas kalau mulai terasa yang aneh di badan. itu tanda, kalau butuh istirahat, jangan abaikan.
Anda mampu nahan gak ngerasain asyiknya main game atau namatin game adventure? Anda hebat. Anda tadinya perokok aktif lalu bisa menahan gak ngerasain nikmatnya kopi hitam panas + rokok? Atau bisa nahan gak ngerokok setelah makan? Anda lebih hebat. Anda bisa nahan gak ngerokok pas nongkrong sambil ngobrol dan ngopi bareng teman? Anda jauh lebih hebat lagi.
Bener ini, ada beberapa gejala kalo main kelamaan seperti yg disebutin di video. Paling sering bagian mata, kadang agak kurang jelas gitu kalo udah lama bgt di depan kompi. Harus stop kalo gitu, keluar rumah sambil liat liat sekitar. ga boleh natap layar apapun dlu selama bbrp menit biar pulih. Kalo game mobile apalagi, 1-2 jam doang udh macem-macem. Pusing iya, sakit mata iya tangan pegel karna pegang hape miring. edit: monitor/layar udh set brightness paling rendah.
Kemungkinan itu tendinitis. biasanya akibat kerja berat dan terus menerus di satu bagian tubuh. (Biasa terjadi di pekerja fisik yg mengandalkan tenaga)
Waktu jaman skripsi an sering Mabar epep dari subuh sampai pagi.. udh sebulan lebih kek gtu sampai akhirnya suatu pagi nyoba liat keluar rumah.. cmn bisa ngeliat cahaya putih cerah sampai keluar air mata.. sempat panik sampe nutup mata agak lama.. baru bisa ngeliat lagi tapi setelah itu penglihatan udh rabun
Kalau mau beli mouse jika memungkinkan dicari dulu mouse yang diinginkan di toko/pameran/warnet supaya dicoba dulu, kadang walau reviewnya bagus belum tentu cocok dengan tangan.
pergelangan tangan pernah sakit gara-gara main game berlebihan pake mouse keyboard sampe-sampe kulitnya rada coklat menghitam sekarang udah balik lagi sih kondisinya soalnya pindah pake kontroler
pernah gw 7 hari nonstop (istirahat 3 jam cuma buat tidur) main game mmorpg didepan layar warnet, waktu udh berhenti mata gw malah kena rabut senja keesokan harinya (hari ke 8) dari situ gw nyesel bgt
Pengalaman sih yg sering kena area pangkal jempol kanan kerasa pegel bgt kalo kelamaan pke controller, klo pakai mouse yg kena pergelangan tangan. Tp itu sih dlu pas jamannya main game FPS 😂. Anehnya jempol kiri aman pdhal pegang analog 😅. Ngatasinnya ya pijet sendiri aja sama istirahat gk main dlu.
Berdasarkan pengalaman pribadi, ini tergantung kontrolernya juga. Kontroler PS3 yang paling sering mengakibatkan dampak seperti ini saat dimainkan dalam jangka waktu lama. Kontroler PS4 dan PS5 kemungkinannya jauh lebih kecil. Kurang tau kalo Xbox, karena saya gak pernah main lama di situ. Kelamaan main mouse menimbulkan carpal tunnel. Tapi bener sih, main game gak boleh digeber terus non-stop berjam-jam. Sangat merusak badan.
Kalo saya kayanya disebut karpal tunnel karena sakit dibawah pergelangan tangan, gara2 main bow di MH World pas awal rilis dulu. Sembuhnya sekitar 2 mingguan, itupun seminggu awal gak bisa main sama sekali.
inilah saya udah ga mau lg maen game non live servis.... game live servis kbnykan ga ada yg nmnya save point yg pjg utk save progress game kita.. maen game yg 5 menit kelar udah cukup wkwkwk, yg ptg buat refresing otak
Saya pernah sakit gara2 main kucing saking gemas kena cakar di dengkul tidak lama kelenjar getah bening di lipatan paha bengkak karena tubuh melawan infeksi naik motor stop dulu 1 minggu jadinya
emang ada cidera karena main game bang, biasanya pemain game figthing kayak tekken, saya dulu sempet cidera gara2 main tekken, krn ada turnamen saya mainin terus. cidera deh
banyak juga pro player yang pensiun karena cidera main game ... kalo yg main MLBB tau WANN REKT EVOS pensiun selain itu fitur getar dari kontroler juga bisa menyebabkan tremor
Kl ane gak tau apa ini penyebabnya apa, apa krn usia ato gangguan penyakit lain, krn baru mulai kerasa 3-4 tahun belakangan ini, sekarang gak sanggup main game fps lagi bawaannya pusing sampe keringat dingin kira2 baru main +/- 30menitan, padahal dulu ane sanggup berjam2 main game fps, ane baca2 katanya motion sickness/simulation sickness nama penyakitnya, gara2 itu ane udah gak pernah main game tipe fps lagi 😢
Saya minggu lalu balap simulator mobil endurance 3 jam dijoki sendiri, hari berikutnya kaki kanan ditekuk, bagian pangkal paha ngilu nyeri. Mau jongkok di wc aja susah, harus pelan2 nekuknya. Per hari ini udah seminggu masih nyeri, walaupun mulai berkurang. Menang sih, tapi ga ada duitnya
aku sekarang gak kuat lama kalo maen pc gak pake wirst rest buat keyboard + mouse. pergelangan tangan suka sakit kalo lama" neken meja. just info gw make pc bisa sampe 8 - 12 jam sehari karna pekerjaan
sakit jari enggak paling pernah kulit di salah satu jari menebal karena jadi titik tumpu beban saat lagi mainin hp. kalau normalnya jari itu ada garis lipatan di sendi jari, ini malah berubah jadi licin sampai ga ada garis.🤣 untungnya itu gak permanen setelah ubah cara pegang hp dan operasi kecil2an secara mandiri.
wkwkwkwk sama ternyata jempol gw jg sakit 22nya bang, sama kondisinya kek gtu sakit dan ada kek tulang nonjol. yg kanan udh g sakit tp masih ada tulang nonjolnya yg kiri masih sakit dan tentu saja ada tulang nonjolnya jg
Bang bang, maaf OOT nih, eh tapi bener sih bang main game kelamaan bisa berbahaya. Setuju saya, sesuatu yang berlebihan itu gak baik. Bang saya ada pertanyaa tentang perkabelan... Jadi saya kan mau rakit PC, ada pilihan Motherboard B660 PRO RS dan H610M-E, nah yang b660 itu mendukung koneksi port LAN cat6 dengan Windows Gigabit LAN nya, dan kebetulan saya mau beli kabel LAN/ethernet merk Belden Cat6, tapiii modem/router saya masih port yang cuma mendukung cat5e dan saya gam mau ganti modem/router, nah kalo si mobo H610M-E itu dukungan port LANnya cuma port cat5e, pertanyaannya: apakah saya lebih baik beli kabel LAN/ethernet cat6 saja sekalian karena istilah lebih baik lebih tinggi daripada kurang tinggi atau cat5e saja sesuai dengan port si modem/router dan mobo h610m-e yaa...???| FYI: speed internet nya cuma 100mbps
Hmmm setiap saya main game dan istri saya liat saya main game , istri saya selalu cemberut dan itu bikin saya gak nyaman , apakah sebaiknya saya ganti istri supaya nyaman?🤣
Sayangku, aku bisanya refreshing ya main game. Kalo ga dibolehin main game gpp, tar aku cari cara refreshing yang lain. Tapi mungkin bakal keluar rumah. Jadi kamu tinggal pilih aku refreshing di rumah main game atau keluar rumah.
@@DhavidSetiawanKilluaDhavid iy mas, padahal dlu gemscool itu game nya laku banget, banyak banget yg beli vocer game, kok bisa bisa nye tutup dluan, lyto wavegame dll masih ada
Saya main game PC dari umur 3 tahun, zaman pakai win 95 tepatnya tahun 1998. Zaman itu monitor hanya crt tabung, radiasi tinggi. Ortu saya ngebiarin krn memang ortu saya supplier computer dan sibuk. Saya pakai kacamata minus dari usia 9 tahun, langsung minus 2,75. Sekarang usia 29 tahun untungnya nambah ga signifikan, sudah stuck di minus 6 dari 4-6 tahun lalu. Kerja saya masih di depan PC krn saya desainer mesin. Tapi saya skrg konsen bgt ttg ini. Posisi dan tipe layar senyaman mungkin, posisi kerja di depan jendela dgn pemandangan taman depan rumah biar sesekali bisa lihat hijau tumbuhan dan benda jauh, bbrp waktu sekali saya mundur dan nge-gym kecil2an.
Konsen saya juga ke anak saya, anak saya tidak saya biasakan HP, krn HP itu layarnya kecil dan harus dekat ngelihatnya. Kalo mau liat film atau video saya suruh pakai TV smart atau laptop biar bisa jauh liatnya. Krn layar TV itu besar dan untuk mendapatkan experience yang sama dengan HP jarak pandangnya bisa jauh.
Radang selubung otot itu bang (Tenosynovitis), karena overuse jari jempol. Umumnya bukan sembuh sendiri, tapi karena pasien membatasi pergerakan jari tersebut "tanpa disadari". Gejala berat ketika jari terkunci (locked) saat bergerak. Yang berisiko disabilitas itu justru yang berkaitan dengan mouse, misalnya kerusakan saraf tengah wrist ataupun siku (CTS dan CuTS). Pada gejala berat nyerinya justru berkurang, tapi tangan mengalami kelemahan atau lumpuh. Coba konsul ke Orto, Neuro, atau Fisio bang, karena banyak yang sudah parah dan tidak sembuh dengan operasi....
Kerjaan saya adalah programmer, sebulan terakhir kepala saya tiba tiba pusing, kayak kehilangan keseimbangan dan gk bisa/sulit fokus gitu. Awalnya saya kira kurang darah (Karena baru sembuh dari diare, mungkin dehidrasi), saya coba beli obat penambah darah, saya konsumsi rutin seminggu, agak berkurang sih tapi gk hilang sepenuhnya pusingnya, saya coba cari tahu katanya karena sering tidur dengan hp, saya berhenti dan masih kurang efektif juga.
Setelah itu saya coba full 2 hari gk sentuh alat elektronik apapun mulai dari laptop saya sampai hp saya ternyata pusingnya hilang. Disini saya mendiagnosa mungkin karena terlalu banyak paparan layar monitor (saya gunain dual monitor). Dan sama kaya bang jun, saya juga mengoperasikan laptop saya dari pagi sampai malam, mungkin tiu alasannya, karena saya baru saja lulus dari kuliah jadi saya banyak ngabisin waktu di depan laptop sekarang.
Sekarang saya belajar bahwa saya perlu banyak istirahat dan olah raga untuk menghindari pusing itu, pusing nya emang gk bikin sakit sakit bngt, tapi lebih kearah jadi sulit fokus dan kayak teler sehabis bangun tidur gitu. Itu bikin gk nyaman, karena mempengaruhi juga kinerja dan analisis/debug saya ketika lg ngoding.
Mulai sekarang saya akan mulai kebiasaan baru mulai dari olah raga pagi sampai sering sering untuk istirahat dan berinteraksi.
Orang yg berpikiran "merokok bikin mati, ga merokok juga mati, mending merokok sampai mati" atau "jodoh ga ush di pikirin, nanti pasti datang, takdir di tangan tuhan" yaaaa ga gitu juga konsepnya
pasrah juga gak baik. Allah suka hamba nya yang suka berusaha
ni gw kasih contoh nyata, ShivFPS, Apex Legends youtuber / twitch streamer 1.5jt subscriber. Main Apex Legends dari 2019, main apex sampe tangan / ibu jarinya cedera, gak inget istilah medisnya, pokoknya ada hubunganya dengan otot, mungkin otot kejepit kali yah? Tadinya yg ngestream tiap hari, pas tahun 2022 akhir, mulai berkurang sampe sekrang sudah sgt jarang stream Apex. Dari yg penontonnya 20K per harinya sampe jatuh dibawah 1000 orang, sempet menang tournament apex pula, sayang bgt, soalnya gw plg seneng nonton Shiv soalnya jago, lucu, dan berapi2. Anehnya gw juga cukup bisa dibilang extreme kalo udah maen apex, bisa 8jam lebih dan tiap hari, waktu dulu 2019-2023 (sekrg dah bosen sama apex lagi cari game yg lain), tapi gak kena otot kejepit di jari, yah mungking beda orang, beda lagi badannya. Main game sehat si sebenarnya soalnya jantungnya berpacu dan tangannya bergerak, cuman kalo berlebihan juga jadi penyakit. intinya mau kerjaan, hobi atau apa saja, kalo terlalu berlebihan dan gak sadar kesehatan, malah jadi penyakit.
Carpel tunnel syndrome
Gini bang, gw bisa main sehari tapi trick nya dijeda + istirahat + jangan lupa makan dan minum + jangan nahan BAB dan BAK
1. Jangan dihajar terus, misalnya duduk 2 sampe 3 jam, sekali2 berdiri dan jalan + buang air dan minum air putih + mata usahakan liat seger dikit kayak liat daun pohon, biar mata lu gak parah (masih bisa kemungkinan pandangan turun, tapi atur sesuai mata kalian, gw kerja 9 tahun di depan PC yang 5 sampai 8 jam syukur belum pakai kacamata)
2. Buat penjadwalan, paling gampang muslim berhenti sebentar buat sholat
3. Peregangan itu wajib, kalau udah gejala harus berhenti
4. Peripheral dan posisi harus tepat, salah posisi malah gak enak
Apapun yang berlebihan, itu gak akan baik untuk kita, apalagi main game. Atlet yang diharuskan latihan 8 -12 jam sehari aja perlu rehat 1-2 hari. Apalagi kita yang nge-game hanya karena hobi. Jadi batasi diri sendiri, bukan berarti gak boleh tapi batasi pemakaian / penggunaan console / PC. Ada untungnya juga rasa bosan ketika ngelakui hobby itu muncul. Bisa jadi itu "alarm" untuk tubuh harus rehat sejenak sebelum kembali ke rutinitas hobby kita. Kalau untuk pekerjaan, sentuh ketika ingin bekerja aja, setelah itu rehat. Thanks god, selama saya menjalankan hobby, gak ada rasa gak nyaman di tubuh, karena saya pribadi ngerasi hobby nge-game itu sekarang bikin jenuh, sehingga kalau gak lagi bikin konten ya gak main game.
hal yg bikin orang awam gak nyaman saat game adalah pusing saat main game fps
Segala sesuatu yg berlebihan itu tidak baik y gaes. Berbagi pengalaman Jempol kiri saya sudah merasakan karena hal itu, gara2 tahun 2017-2019 intens bgt buat main game moba mobile. Efek nya skrng klau buat ngetik di smartphone make dua jari mudah bgt pegal nya ini jempol kiri.
Sebagai seorang gamer di usia 40, sy dulu aktif main game di usia remaja sampai awal 30an, sekarang terbatas waktu saja.. Kalau dulu bisa berjam2 gak berasa capek. Sekedar saran, anggap saja bermain game itu seperti kerja kantoran yg butuh istirahat cukup. Sekali2 jalan, stretching otot badan dan jari, makan minum di jam yg teratur dan kalau bisa posisi duduk yg nyaman untuk berjam2. Gitu aja pasti aman
Wah, maen game apa Pak. Saya kok sudah tidak menikmati ya di usia seginin😅.
@@nusantara8428 nice, pembuktian bisa main lama selama bijak
Alhamdulillah ga pernah jadi pecandu game, dulu pernah main tapi cuma game biasa dan sekarang sama sekali ga pernah main game. Game itu banyak mudharatnya daripada manfaatnya, membuat manusia lalai dari kehidupan akhirat dan kewajiban-kewajibannya.
kontennya sangat bagus dan mendidik, semoga para gamer lain sadar untuk jaga kesehatan
alhamdulillah saya masih sehat. 6 jam depan monitor, jam 21.30 sampai 01.30 megang mouse gaming total sekitar 10 jam perhari ukuran mouse saya besar bukan mini karena tangan saya besar. dan dari dulu saya sesuaikan dengan ukuran tangan bukan untuk gaya gayaan.
dan sekarang rajin olah raga sepeda 8 km perhari hampir setiap sore.
Gejala sakit kepala/pusing paling sering di alami bila bermain lama-lama macam game Moba seperti Dota 2,Mobile Legends atau Honor of King.
untuk game lainnya enggak ada masalah, malahan bisa kuat seharian main nya.
Kalau mouse saya udah ngerasain sih, kerjaan sehari-hari desain, jadi tiap hari pegang mouse. Suatu saat tangan saya terasa sakit tiap pegang mouse. Akhirnya saya ganti ke mouse vertikal, dan akhirnya rasa sakitnya sembuh
Mengingat saya dulu waktu SD kelas 2, mata saya mau juling keatas gara2 nyoba main game 3-4 jam nonstop, yg biasanya dulu di-timer maks 2 jam. Tapi Alhamdulillah bisa diselamatkan. Cupu bet yak 3 jam doang langsung mau juling 🤣
Dulu kelas 4 SD punya PC. Tiap hari pulang kerja main game yang banyak menggunakan mouse. Setelah makn beberapa jam, pergelangan tangan itu kram. Otot dan urat tegang. Tapi pas SMK main game di PC biasa aja. Curiganya saya dulu salah posisi. Entah pas pegang mouse, posisi duduk, dll.
seiring umur berjalan.. sekarang gw main game selalu pilih2 dan yang pasti ngga terlalu banyak mikir dan main selalu di level mudah.
Dulu sewaktu mahasiswa main game seperti Red Alert bisa lebih 12 jam.
Sekarang main game hanya 2 jam saja sudah pusing kepala.
Kata teman saya setelah melihat PC saya, solusinya adalah upgrade GPU dan monitornya, bangke 😅
Tapi ada benernya tu. Gara-gara uda kebiasa liat 100+ FPS, sekarang liat film yang cuma 24 FPS jadi kerasa agak ga nyaman.
@@techandtips iya om Jun. PC sudah umur 6 th, monitor hanya 60hz.
Bermain game untuk bersenang-senang, kalau sudah capek dan tidak nyaman harus berhenti.
Begitulah seharusnya,
Tapi kenyataannya, lebih banyak orang yang memilih untuk melanjutkan
dulu pernah merasakan sakit yang sangat di pinggang, sampai susah berdiri dan jalan normal. sesak kencing tapi hampir tak ada yang keluar. mungkin seperti gejala kencing manis atau gagal ginjal apalah gitu, dak pernah periksa ke dokter juga. waktu itu sadar betul kalau kelamaan duduk dan memang sangat jarang minum, kelupaan karena saking asiknya ngegame. tapi sekarang Alhamdulillah aman, selalu sedia air di jangkauan tangan.
yang masih membekas sampai sekarang tapi udah mulai ilang karena udah dak main game lagi selama 3 tahun ini, tonjolan di pergelangan tangan dalam. ini karena pegang mouse dan nempel terus di meja. yang masih sering terasa itu bahu dan pantat yang terasa panas. naik motor lama juga terasa sih, tanpa butuh istirahat.
juga dulu, karena saking asiknya ngegame, kuliah juga jadi berantakan, sampai berhenti padahal sedang skripsian. malas aja rasanya, dak ada motivasi.
banyak juga kan videonya, rage gammer karena kalah. penyakit mental padahal tujuan game awalnya buat hiburan, refresing tapi malah ngamuk-ngamuk sampai ngancuri barang.
jangan sampai candu akut, sadar diri. tiap 1 atau 2 jam sekali gerak. jalan-jalan. selalu minum. hentikan aktifitas kalau mulai terasa yang aneh di badan. itu tanda, kalau butuh istirahat, jangan abaikan.
Anda mampu nahan gak ngerasain asyiknya main game atau namatin game adventure? Anda hebat.
Anda tadinya perokok aktif lalu bisa menahan gak ngerasain nikmatnya kopi hitam panas + rokok? Atau bisa nahan gak ngerokok setelah makan? Anda lebih hebat. Anda bisa nahan gak ngerokok pas nongkrong sambil ngobrol dan ngopi bareng teman? Anda jauh lebih hebat lagi.
Menurut ku, Mouse + Keyboard masih yang paling nyaman 👍
Sy kalau udah ngblur pandangan, yaudah brenti jgn dipaksa. Apa lg udah mual2 keringat dingin dan pusing. Pasti stop trus tidur.😂
Bener ini, ada beberapa gejala kalo main kelamaan seperti yg disebutin di video. Paling sering bagian mata, kadang agak kurang jelas gitu kalo udah lama bgt di depan kompi. Harus stop kalo gitu, keluar rumah sambil liat liat sekitar. ga boleh natap layar apapun dlu selama bbrp menit biar pulih.
Kalo game mobile apalagi, 1-2 jam doang udh macem-macem. Pusing iya, sakit mata iya tangan pegel karna pegang hape miring.
edit: monitor/layar udh set brightness paling rendah.
Saya mengalami sakit kepala dan mata. Udah dikurangi main gamenya hanya 2-3 jam sehari, kadang ga main jg seharian.
Kemungkinan itu tendinitis. biasanya akibat kerja berat dan terus menerus di satu bagian tubuh. (Biasa terjadi di pekerja fisik yg mengandalkan tenaga)
Apa pun yang bikin gak nyaman pasti gak sehat kalau dipertahankan. Termasuk dalam hubungan.
Yang betul bang, apalagi kalau terlalu lama depan layar
Waktu jaman skripsi an sering Mabar epep dari subuh sampai pagi.. udh sebulan lebih kek gtu sampai akhirnya suatu pagi nyoba liat keluar rumah.. cmn bisa ngeliat cahaya putih cerah sampai keluar air mata.. sempat panik sampe nutup mata agak lama.. baru bisa ngeliat lagi tapi setelah itu penglihatan udh rabun
Buset serius? Terus kena minus ato apa bang?
Kalau mau beli mouse jika memungkinkan dicari dulu mouse yang diinginkan di toko/pameran/warnet supaya dicoba dulu, kadang walau reviewnya bagus belum tentu cocok dengan tangan.
klw masih muda g bkln kerasa
tp klw udh umur 30an bkln kerasa ngilu di bagian mata 🤦♂
pergelangan tangan pernah sakit gara-gara main game berlebihan pake mouse keyboard sampe-sampe kulitnya rada coklat menghitam sekarang udah balik lagi sih kondisinya soalnya pindah pake kontroler
sering maen game di kondisi kamar gelap cahaya cuma dari monitor alhasil mata menjadi minus
pernah gw 7 hari nonstop (istirahat 3 jam cuma buat tidur) main game mmorpg didepan layar warnet, waktu udh berhenti mata gw malah kena rabut senja keesokan harinya (hari ke 8) dari situ gw nyesel bgt
Sbnrnya gk cuman gamer.. Hmpir semua pekerjaan klo dilakukan berlebihan dan tdk peduli waktu istirahat itu gk baik buat kesehatan
Nah ini. Owner gak peduli ama kesehatanmu. Jam kerja gak peduli mereka
yoi, makan duren kebanyakan juga bisa menyebabkan kematian
Betul, kebanyakan makan pizza trus disiram coca cola engga baik bang, bikin ngantuk
Pengalaman sih yg sering kena area pangkal jempol kanan kerasa pegel bgt kalo kelamaan pke controller, klo pakai mouse yg kena pergelangan tangan. Tp itu sih dlu pas jamannya main game FPS 😂. Anehnya jempol kiri aman pdhal pegang analog 😅. Ngatasinnya ya pijet sendiri aja sama istirahat gk main dlu.
Berdasarkan pengalaman pribadi, ini tergantung kontrolernya juga. Kontroler PS3 yang paling sering mengakibatkan dampak seperti ini saat dimainkan dalam jangka waktu lama. Kontroler PS4 dan PS5 kemungkinannya jauh lebih kecil. Kurang tau kalo Xbox, karena saya gak pernah main lama di situ. Kelamaan main mouse menimbulkan carpal tunnel. Tapi bener sih, main game gak boleh digeber terus non-stop berjam-jam. Sangat merusak badan.
Kalo saya kayanya disebut karpal tunnel karena sakit dibawah pergelangan tangan, gara2 main bow di MH World pas awal rilis dulu. Sembuhnya sekitar 2 mingguan, itupun seminggu awal gak bisa main sama sekali.
kebanyakaan bikin channel juga bisa bikin cepat mati lhoo ... misal sehari bikin 10 channel dibikin sendiri , diedit sendiri , diupload sendiri 😅🤣😂
pengalaman sendiri dulu pas jaman ps1, main sampe jempol kapalan 😅,
alhamdulillah ga dapet efek yg lebih parah lagi.
inilah saya udah ga mau lg maen game non live servis.... game live servis kbnykan ga ada yg nmnya save point yg pjg utk save progress game kita.. maen game yg 5 menit kelar udah cukup wkwkwk, yg ptg buat refresing otak
Pernah liat posting tentang "gamer's dent" di IG, dia kepala bgian atas nya penyok gara2 terus2an pake headphone, serem bgt
Untuk kedepannya intronya tolong make kasih video video lucu lagi.
itulah alasan gua buat kurangin maen game lama lama wkwkwkww
Saya pernah sakit gara2 main kucing
saking gemas kena cakar di dengkul
tidak lama kelenjar getah bening di lipatan paha bengkak karena tubuh melawan infeksi
naik motor stop dulu 1 minggu jadinya
Yg pernah ngikutin berita/ majalah game, pasti gk asing denger player meninggal di depan pc warnet atau rental ps. Apalagi zaman RO
emang ada cidera karena main game bang, biasanya pemain game figthing kayak tekken, saya dulu sempet cidera gara2 main tekken, krn ada turnamen saya mainin terus. cidera deh
6:19 olahraga jari?
Jadi keinget "Cabang Olahraga Lima Jari"🗿
banyak juga pro player yang pensiun karena cidera main game ... kalo yg main MLBB tau WANN REKT EVOS pensiun
selain itu fitur getar dari kontroler juga bisa menyebabkan tremor
Kl ane gak tau apa ini penyebabnya apa, apa krn usia ato gangguan penyakit lain, krn baru mulai kerasa 3-4 tahun belakangan ini, sekarang gak sanggup main game fps lagi bawaannya pusing sampe keringat dingin kira2 baru main +/- 30menitan, padahal dulu ane sanggup berjam2 main game fps, ane baca2 katanya motion sickness/simulation sickness nama penyakitnya, gara2 itu ane udah gak pernah main game tipe fps lagi 😢
Saya minggu lalu balap simulator mobil endurance 3 jam dijoki sendiri, hari berikutnya kaki kanan ditekuk, bagian pangkal paha ngilu nyeri. Mau jongkok di wc aja susah, harus pelan2 nekuknya. Per hari ini udah seminggu masih nyeri, walaupun mulai berkurang. Menang sih, tapi ga ada duitnya
Belum ada keluhan selama ini paling main maks 4 jam an.
6.20 olahraga jari, tengah malam
Serem ya
aku sekarang gak kuat lama kalo maen pc gak pake wirst rest buat keyboard + mouse. pergelangan tangan suka sakit kalo lama" neken meja. just info gw make pc bisa sampe 8 - 12 jam sehari karna pekerjaan
sakit jari enggak paling pernah kulit di salah satu jari menebal karena jadi titik tumpu beban saat lagi mainin hp. kalau normalnya jari itu ada garis lipatan di sendi jari, ini malah berubah jadi licin sampai ga ada garis.🤣 untungnya itu gak permanen setelah ubah cara pegang hp dan operasi kecil2an secara mandiri.
*Operasi kecil-kecilan secara mandiri* .. ??
Bisa lebih dijelaskan bang 😵
@@darkerpath maksudnya ngepotong kulit lebihnya itu bro. kalau istilahnya kapalan, kulit itu ngalamin penebalan karena tekanan/gesekan.
@@oldspaper aje gile bang beranian haha .. udah ngeri saya dengernya haha
Mouse Vertikal...
sya dari dulu pake PC maen lesehan di bawah.
pernah pake kursi tapi gk lama karna kurang nyaman
orang yang sering speedrun tuh speed matinya cepett
Saya,kalo lama main game,suka sakit kepala sama mata perih
asli serem om di mana
Mati ya restart lagi..
Kontroler nya ga ergonomis kali, kontrolernya apa
Razer Wolverine bang
wkwkwkwk sama ternyata jempol gw jg sakit 22nya bang, sama kondisinya kek gtu sakit dan ada kek tulang nonjol. yg kanan udh g sakit tp masih ada tulang nonjolnya yg kiri masih sakit dan tentu saja ada tulang nonjolnya jg
😮😮😮😮😮
Usahakan
Cari posisi nyaman
Usahakan
Bermain jangan
Sampai
Lebih dari 3 jam
Ya
On the spot main game
5 hari full
Auto wafat
Cuma psychopath yang main dota pakai joystick 😂
Wah kena amuk game moba😂
saya kelamaan nulis pakai pulpen juga sakit di tangan
😮😮😮😮
Beneran
Bang bang, maaf OOT nih, eh tapi bener sih bang main game kelamaan bisa berbahaya. Setuju saya, sesuatu yang berlebihan itu gak baik.
Bang saya ada pertanyaa tentang perkabelan...
Jadi saya kan mau rakit PC, ada pilihan Motherboard B660 PRO RS dan H610M-E, nah yang b660 itu mendukung koneksi port LAN cat6 dengan Windows Gigabit LAN nya, dan kebetulan saya mau beli kabel LAN/ethernet merk Belden Cat6, tapiii modem/router saya masih port yang cuma mendukung cat5e dan saya gam mau ganti modem/router, nah kalo si mobo H610M-E itu dukungan port LANnya cuma port cat5e, pertanyaannya: apakah saya lebih baik beli kabel LAN/ethernet cat6 saja sekalian karena istilah lebih baik lebih tinggi daripada kurang tinggi atau cat5e saja sesuai dengan port si modem/router dan mobo h610m-e yaa...???|
FYI: speed internet nya cuma 100mbps
lebih pegel pake WASD
W maen mentok" 2 jam sehari sih
👍
Hmmm setiap saya main game dan istri saya liat saya main game , istri saya selalu cemberut dan itu bikin saya gak nyaman , apakah sebaiknya saya ganti istri supaya nyaman?🤣
Sayangku, aku bisanya refreshing ya main game. Kalo ga dibolehin main game gpp, tar aku cari cara refreshing yang lain. Tapi mungkin bakal keluar rumah. Jadi kamu tinggal pilih aku refreshing di rumah main game atau keluar rumah.
Ooo
bang
untuk gamer Old yg lama main lost saja, mungkin kenal Comochi
kesringan begadang ng game jd berefek ke kesehatan
Comochi Frostmourne/Legiun Frost??
@@DhavidSetiawanKilluaDhavid lupa saya , barengan e lessca sama crosslife kalo misal tau
@@lukmansud7907 iya itu die
Gw jaman2 main Lostsaga Season 1 dan 2 jaya2nya
@@DhavidSetiawanKilluaDhavid iy mas, padahal dlu gemscool itu game nya laku banget, banyak banget yg beli vocer game, kok bisa bisa nye tutup dluan,
lyto wavegame dll masih ada