@@hamedalhamoodah1349 في اكياس رملية تشتريها من المحلات الرياضية وزن الكيس يكون تقريبا 1كيلو او اكثر.. على حسب اللي تشتريه وبس حطه في ساقك واربطه واركض فيه وأمورك فالسليم👍
انا لي عقد لاعب محترف في نادي بدوري السعودي ولكن مشكلتي ذا الفتره صرت معد اتمرن بس اسوي دقدقه و مراوح و من هنا ضعف عندي لياقة التسحيب ب النسبة للياقة الركض الحمدلله باقي جسمي سريع لكن المراوغات لياقتها برجعها مع الوقت ان شاء الله احسن من قبل و ابيض الوجه
قال النبي ﷺ :(دعوة المرء المسلم لأَخِيهِ بظهر الغيب مستجابة، عِنْدَ رَأْسِه مَلَكٌ مُوَكَّل كُلَّما دَعا لأخيه بخير، قال المَلَك المُوَكَّلُ به: آمين ولك بمِثْل) رواه مسلم "كان بعض السلف إذا أراد أن يدعو لنفسه دعا لأخيه المسلم بتلك الدعوة ، لأنها تستجاب ويحصل له مثلها".
أنا طولت ما تابعت ذا الفيديو وما عندي المثلثات بس جبت بس أشياء كذا نفسها وشكرا على التدريب الرائع والحلو واخيراً عرفت ليه ولد خالتي الي اصغر مني بسنه يعرف كيف يلعب كوره 🙃😅😂😂😂
- [ ] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا تستخدم الفلاتر لأنها قد تكون من التغيير في خلقة الله وعذابها عظيم ف اتق الله وابتعد عن الفلاتر ولو استخدمتها على اشياء غير حية ( ليست من ذوات الأرواح ) لأنه قد يظهر شيئ من ذوات الأرواح بالخطئ فتقع بالمعصية هدانا الله وإياكم لكل خير والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
لا تأخذ من وقتك شيء قل اللهم ربي أنت لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك علي ، وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ، مَنْ قَالَهَا مِنْ النَّهَارِ مُوقِنًا بِهَا فَمَاتَ مِنْ يَوْمِهِ قَبْلَ أَنْ يُمْسِيَ فَهُوَ مِنْ أَهْلِ الْجَنَّةِ، وَمَنْ قَالَهَا مِنْ اللَّيْلِ وَهُوَ مُوقِنٌ بِهَا فَمَاتَ قَبْلَ أَنْ يُصْبِحَ فَهُوَ مِنْ أَهْلِ الْجَنَّةِ».
نبا المقطع الجاي كيف تزيد السرعه❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💓💓💓💓💗💗💗💗💗💗💗💗💗💓💓💓💓💓💗💗❣️❣️❣️❣️👍👍👍👍💗💗❤️❤️❤️❤️❤️❤️💞💕💞💕💞💕💞💕💞💕💕💞💞💕💞💕❤️❤️❤️💗💗❤️💗❤️❤️💗💗❤️💗❤️💗❤️💗💗❤️❤️💗💗❤️❤️❤️❤️❤️❣️❤️❣️❤️❣️❣️❤️❣️❤️❣️❤️❣️❤️❣️❤️
بارك الله فيك و خصوصا أنك أوقفت للتمارين من أجل الصلاة والله تستاهل المتابعة
والله حرام الناس دول بقالهم 8 سنين في اليوتيوب و لساا ما وصلو نص مليون
مالهم 4 سنوات سويتهم سنين 8 🤦
اتفق
ابشرك وصلو
قصدو وقت فتح القناه مو اول فديو
وصلوا وزيادة
كفووو والله كنت انتظر هذا المقطع
لو تسوو مقطع لتمارين كيف تزيد السرعه
السرعة سهلة بس أيش لازم تسوي أقعد هرول وأجري وراح تكون سريع
شوفني أنا كنت مو سريع
بس هرول وأجري وراح تكون سريع
حط كيس فيه تراب و اربطة واركض كل يوم بعد كم يوم او اسبوع راح تصير سريع
@@محمد-ن5ط5خ كيف يعني ممكن توضح أكثر 😬
@@hamedalhamoodah1349 في اكياس رملية تشتريها من المحلات الرياضية
وزن الكيس يكون تقريبا 1كيلو او اكثر.. على حسب اللي تشتريه
وبس حطه في ساقك واربطه واركض فيه وأمورك فالسليم👍
@@اللهمصلعلىمحمد-ه3ز اهاا شكرا
بسببك انت اصبحت لاعب خارق
شنو التمارين الي استمريت عليه وشكد طولت ؟
@@ابوبكر-ر2ج موهبة افضل شي
@@yousefalajmi3357 ابشرك الان العب اب نادي والان تحت الإختبارات
@@ابوبكر-ر2جنجحت؟
الله يسعدكم💯
أنا قارئ قرآن كريم هل من داعم
1111666666طب انت عسل سعتها عثهه هسع ساعه قعهثث عثعخثع ههعع ساعه تجي ساعة ساعة على هاقعد ثهبعع تخت عهود بعدين انت سعبوله قاهقاع هقولك بعدين ث
بارك الله فيكم وشكرا جدا على هذه نصائح وهذا التمرير ستجعله مني شخصا ثاني ان شاء الله باحبكم
بلييييييز اريد تمارين تعلمك السيطرة على كرة القدم متابعتكم من العراق 🥰
شكلي واني جاي يعد 3 سنوات😅
وانا😂@@MohammedFiras-rh7du
انا لي عقد لاعب محترف في نادي بدوري السعودي ولكن مشكلتي ذا الفتره صرت معد اتمرن بس اسوي دقدقه و مراوح و من هنا ضعف عندي لياقة التسحيب ب النسبة للياقة الركض الحمدلله باقي جسمي سريع لكن المراوغات لياقتها برجعها مع الوقت ان شاء الله احسن من قبل و ابيض الوجه
استمرّ الله يوفقك
@@user-ge1tu3ek8u اخخ للأسف اني فشلت لكن باقي من العمر ما تجاوزت ١٧
قال النبي ﷺ :(دعوة المرء المسلم لأَخِيهِ بظهر الغيب مستجابة، عِنْدَ رَأْسِه مَلَكٌ مُوَكَّل كُلَّما دَعا لأخيه بخير، قال المَلَك المُوَكَّلُ به: آمين ولك بمِثْل) رواه مسلم
"كان بعض السلف إذا أراد أن يدعو لنفسه دعا لأخيه المسلم بتلك الدعوة ، لأنها تستجاب ويحصل له مثلها".
ما شاء الله انتم رائعون وانا استفيد منكم كل يوم
نريد تعلم القنطرات الصغيرة من فضلكم💚
اللهم بارك لهما وبارك عليهما واجمع بينهما في الجنه ❤❤❤❤❤❤
أنتم احسن مدربين
بصراحة أنا مكنتش بستفاد من القناة بس الفيديو ده استفد منه كثير فعلشان كده هعملك اشترك
ضيفوهم والله لهم سنين الله يوفقهم😊
افضل قناه فل العالم 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💞❤️❤️💓❣️💗💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
هل رياضة حديد (جيم) تؤثر في كرة القدم🤔
@@Issam_Alghanmi شكرا لك
عادي اهم شي عضله الرجل
لا الجسم كله له تاثير
يتاثر تاثر حين حين اليد او اي عضلتين غير البطن والرجل
احب لعبك والله انك فنان اموت فيكوم اتمنى تستمرو بالتمارين هاي😘💜
والله انكم فرقتو معي بكرة القدم بكثيرررر
ياخي افضل شي انكم تنزلون كل يوم شي جمييلل
شكرا طبقته ،😍😍😍
كيف النتيجه؟
كيف النتيجة
كيف النتيجة
أنا طولت ما تابعت ذا الفيديو وما عندي المثلثات بس جبت بس أشياء كذا نفسها وشكرا على التدريب الرائع والحلو واخيراً عرفت ليه ولد خالتي الي اصغر مني بسنه يعرف كيف يلعب كوره 🙃😅😂😂😂
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه أجمعين ❤️💗💗💗💗❤️❤️💗💗💗💗❤️❤️💗
والله انتو اساطير 💞💞بس كابتن اذا مو زحمة يمك ضوضاء منفتهم كويس
والله علمتوني كل شيء والله انتم مدربين اسطوريين
جزاكم الله خيراً
.اللهم صلي على محمد لا اله الى انت سبحانك اني كنت من الضالمين اللهم اهدني وعافني في بصري وقوي قلبي
شكرا لك الشرح واضح وعجبني الفيديو😘
اللهم صل على محمد وآل محمد ♥️
استغفر الله العظيم واتوب اليه ♥️
لا حول ولا قوة الى بالله ♥️
سبحان الله♥️ والحمد لله♥️
ولا اله الى الله 🌹والله اكبر 🌹
Thank you for everything
متابعكم من العراق❤
ليش تابعه 😐
شكرا جزيلا 😊
ماشاء الله عليكم تساعدوني كثير 🙏❤️🙏
الله يوفقك ❤️😍
الله يعطيك العافي
أنا قارئ قرآن كريم هل من داعم 🌷
محتوى قناتك رائع أتمن أن تشترك بقناة يا أسطوور
@@capmohamed1395 محتوى قناتك جيد وأسطور أتمن أن تشترك بقناة يا أسطوور
كفووو تمرين حلو 😘😘
والله لاظغط زر الايك والاشتراك ابدعك
مين الي هنا سوا تدريب الاول 210 وتاني 450 وعمره 9 سنين زي لمدة شهر كامل وشا الفرق
والله يستاهلون يوصلون مليون
بارك الله فيكم
استمر 🇸🇦❤️
اولادي الاثنين بيحبو كرة القدم واشتركو معاك لذلك اتمنى منك تعلمهم بأسلوب مبسط لانهم صغار..
اشكركم على التمارين الرائعة
افضل مدربين
- [ ] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا تستخدم الفلاتر لأنها قد تكون من التغيير في خلقة الله وعذابها عظيم ف اتق الله وابتعد عن الفلاتر ولو استخدمتها على اشياء غير حية ( ليست من ذوات الأرواح ) لأنه قد يظهر شيئ من ذوات الأرواح بالخطئ فتقع بالمعصية هدانا الله وإياكم لكل خير والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
تأثر عليك وعلى جسمك وخفته بس يعني اذا ردة تمرن تمارين مرونة للجسم يعني اذا ردت تقوي جسمك
الله يوفقكم ويعطيكم الف عافية
مبدع ماشاء الله 😘
انشاء الله للمليون بإذن الله ♥️
استمروو قناتكم رووعة
والله انك اكبر اسطوره
لا تأخذ من وقتك شيء قل
اللهم ربي أنت لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك علي ، وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ، مَنْ قَالَهَا مِنْ النَّهَارِ مُوقِنًا بِهَا فَمَاتَ مِنْ يَوْمِهِ قَبْلَ أَنْ يُمْسِيَ فَهُوَ مِنْ أَهْلِ الْجَنَّةِ، وَمَنْ قَالَهَا مِنْ اللَّيْلِ وَهُوَ مُوقِنٌ بِهَا فَمَاتَ قَبْلَ أَنْ يُصْبِحَ فَهُوَ مِنْ أَهْلِ الْجَنَّةِ».
لايك لأكثر أشخاص مظلومين في اليوتيوب🥀❤️
الله يسعدكم مثل ماتسعدونا
مشكور الله يسلمك
الهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم اشهد ان لا اله الا الله وأشهد أن محمد رسول الله وأشهد ان عليا ولي
جميل الشرح كفو
ليش ما تسوون فيديو عن تمارين تقويك في الفريستايل وعن المهارات
حرام والله ماعدهم الا 500 الف مشترك تقريبا .. هاذلين المفروض عدهم اقل شي مليونين
حلو كتير
افضل قناة تعليم كرة القدم اتابعكم من الاردن
مبدعين اتمنا لكم التوفيق ❤
انشاء الله نصير محترفين
أنا قارئ قرآن كريم هل من داعم 🌷
مبدعين ماشاء الله استمروو
شكراا
محتوى قناتك رائع أتمن أن تشترك بقناة يا أسطوور
يولد شكلي بختم قناتكم🗿❤️
1:17 البداية😉
تسلم
حي السويدي 😂💙💙💙💙
الله يسعدكم متابعكم من البحرين
العبو ضد فارس الحميد الي معي لايك😃
ضد بشار عربي
استمر كابتن
الله يسعدكم شكرا ع كل شيـ.. الله يحفظكم
اللهم صلى على محمد وال محمد
انا بديت من اليوم برجع بعد ٢١ يوم
كيف النتيجه؟؟
🙂
الله يبارك فيك ❤
شرحك حلو❤
هل يمكن تطبيق التمارين في البيت؟
نبغى كيف تزيد سرعتك وشكرا على مقطع اليوم مرةة مهم👍
السرعة .. تزيد بس ماتقدر تزيد بشكل كبير.. السرعة في الجري غالبا تاتي بالفطرة من الولادة موجودة في تكون
@@XLX---BHRx---XLX يب انا ابغى ازيدها قد ما اقدر
ابدا ركض ع الرمل فالبدايه بتحس بتعب وثقل بس بعد شهر اركض عالشارع وشوف كيف اتقول ريشه 😂😂
@@osama-2633 😂😂👍
@@osama-2633 كلامك صح انا من زمان الجري والعب كلة في الرملة هاذة انا بعد عندي بالفطرة السرعة والخفة ..
اللهم صلي على محمد وال محمد صلى الله عليه وسلم ❤️❤️❤️
استمر وشكرا
استمرررر♥️👍
السلام عليكم ياخي عندي سئوال ؟عادي اسوي 200مره في الصباح و200مره الضهر و100مره اليل يعني عادي افصل بينهم أو لازم في وقت واحد
كيف 200 صعب
عادي نعم
اعتقد انو عادي
@@حريفالبوبجي-ر1خ بدري 😂😂
كفووووووووووووووووووووووو صديقي
الله يوفقكم 😘😍.. استمروا
استمروا احبكم ❤❤
من يوم ما عرفتكم وانتو نفس المهارات حاولو تطورون والله يوفقكم ❤️❤️
انا اشوف الحاجات الاساسية ف لكوره لازم يشرحها حتى لو كانو الناس يعرفوها ولو انها مكرره
والله كفو صرت ملك المراوغه
كم ضليت تتمرن؟
كابتن كم كررتها في اليوم
الف رحمة على والديك ولله استفاديت
ماهو نضامكم غذائي إنشاء لله جاوبني 🤔🙏
بدي أعرف في تمرين الزقزاق أتدرب عليه برجل واحدة أو الإثنين
نبا المقطع الجاي كيف تزيد السرعه❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💓💓💓💓💗💗💗💗💗💗💗💗💗💓💓💓💓💓💗💗❣️❣️❣️❣️👍👍👍👍💗💗❤️❤️❤️❤️❤️❤️💞💕💞💕💞💕💞💕💞💕💕💞💞💕💞💕❤️❤️❤️💗💗❤️💗❤️❤️💗💗❤️💗❤️💗❤️💗💗❤️❤️💗💗❤️❤️❤️❤️❤️❣️❤️❣️❤️❣️❣️❤️❣️❤️❣️❤️❣️❤️❣️❤️
الله يفرحك
عاش فديوهات جامدة
لو تجيبون مانع اهتزاز للكاميرا احسن
ولو تجيبون مايك عشان الصوت يصير احسن وقريب ولو تجيبون ستاند للكاميرا احسن عشان محد يمسكها وتقدرون تثبتونهابسهوله .
بايش يا ضاغطهم 🤙🏻💙
تحيه من العراق
اول هههههه
التمرين الثاني يدوخني شويه عادي كابتن
الصراحة فيدهاتكم اشيء رهيب ❤🤗
نبي مقطع كيف تقوي رجلك اليسار.