Musculação e o melhor exercício para a terceira idade! O ideal é começar jovem. Faço musculação desde os 28 anos. Estou completando 70. Espanto-me quando penso que tenho está idade! Rs. Porque minha disposição é de jovem. Em 2018 e 2019 fiz Caminho Português de Santiago de Compostela a pé. Pedalo, patino e caminho. Pratiquei corrida por 30 anos. Espero chegar bem aos 100! Grande exemplo essa linda senhora! Parabéns!
Sem mentira nenhuma,conheço um homem de 101 anos Capitão do exército reformado e ex ginasta que malha pesado e parece ter 60 anos de idade em São Leopoldo RS. Eu falo isso e ninguém acredita
Coisa bela pessoas novas zelando pelas pessoas de idade Tenho 69 anos frequento academia, sou usuária do brt e sou tratada com respeito e carinho Deixo aqui minha gratidão
Bom exemplo. Eu também nao conheço preguiça. Comecei trabalhar bem jovem. Agora iniciei uma nova fase na minha vida o segredo do negocio é que garante a Vitória. Assim diz os mineiros.
Tive meu primeiro filho.aos.23.anos. E depois. Comecei a frequentar musculação e dançar jazz,. aos 24 anos Meu companheiro. sempre me incentivou. Estou sem fazer há alguns anos. Nunca ingeri nada para adquirir formas.. Mantive o meu biotipo.. Logo, retornarei.. pois amo tudo de isso.. Me COMPRAZ. Me alimento de forma saudável.. Desde sempre, meu desjejum é.fazer a ingestão da melhor bebida. Água. Para começar o dia.
Pena que nos vivemos menos de 120 anos, gostaria de viver até lá. Mas aproveitarei todo o tempo que viver sendo produtiva. VIVA A SENHORA GUIOMAR 99 ANOS .
em 2011 tem uma materia dessa velhinha ja com 100 anos fazendo cademia agora em 2018 ela tem 92 vou fazer exercicio acho que essas academia ta voltando a idade preste bem atençao em outras materias
Sem dúvidas, a atividade física é importante. Mas, ele não tem 100 anos de idade. Deve ter uns 88 anos, mais ou menos. É que as pessoas eram registradas antigamente na adolescência e as vezes calculavam a data de nascimento por aproximação. Daí, a discrepância entre idade cronológica e idade biológica.
Musculação e o melhor exercício para a terceira idade! O ideal é começar jovem. Faço musculação desde os 28 anos. Estou completando 70. Espanto-me quando penso que tenho está idade! Rs. Porque minha disposição é de jovem. Em 2018 e 2019 fiz Caminho Português de Santiago de Compostela a pé. Pedalo, patino e caminho. Pratiquei corrida por 30 anos. Espero chegar bem aos 100! Grande exemplo essa linda senhora! Parabéns!
Parabéns dona Sônia😃👏👏👏
Muito bem Senhora Sónia, é exemplo a seguir, é muito motivador o seu depoimento. Força!
Que lindo!!! Inspiracao pra todos...
Maravilha, Deus abençoe 🙏🏽❤️
Parabéns, dona Sônia!!!
Sem mentira nenhuma,conheço um homem de 101 anos Capitão do exército reformado e ex ginasta que malha pesado e parece ter 60 anos de idade em São Leopoldo RS. Eu falo isso e ninguém acredita
Quero chegar aos 100 anos assim. Parabéns D. Guiomar 👍👏👏👏👏👏👏👏👏
Coisa bela pessoas novas zelando pelas pessoas de idade Tenho 69 anos frequento academia, sou usuária do brt e sou tratada com respeito e carinho Deixo aqui minha gratidão
Adorei , vou parar com desculpas e ir a academia tenho 52 anos e preciso
Conseguiu?
Foi?
teve resultado?
Então! Teve inspiração?😁
Dona Guiomar,a senhora vai inspirar muitas pessoas da sua idade,adorei td
Linda demais. Exercício físico é tudo de bom, afasta muitas cirurgias, imobilizações, medicaçãos.
Que maravilha! Que belo ver o que a musculação pode fazer com a saúde da gente! Qualidade de vida! Vale a pena se exercitar!
Que maravilha Dona Guiomar!!! Um exemplo de vida e Perseverança😀👏😘
Olha aí garotada tem mais alguma coisa a dizer depois dessa 👏👏👏👏👏👏👏 é isso mesmo vovó 💋💋💋👍🌹🍂🌻🍁🌼SAÚDE é TUDO
Quem aqui curioso para saber se depois de 4 anos ela ainda está ativa?
Deve está morta
Espero que esteja bem 🙌🙌🙌
Nasceu no fim da primeira guerra
Talvez um de 20 vá primeiro
R.I.P
LINDA ABENÇOADA....ADOREI TE VER NESSA FORÇA...GLÓRIA A DEUS
Um verdadeiro exemplo 👏👏👏
Vou mandar este vidio para minha mãe quem sabe vai animar ela sair um pouco do sofá....
Bom exemplo. Eu também nao conheço preguiça. Comecei trabalhar bem jovem. Agora iniciei uma nova fase na minha vida o segredo do negocio é que garante a Vitória. Assim diz os mineiros.
Que linda! Está certíssima a musculação nos faz fortes , leves e alegres ( sem dor).
Uma bênção! Ótimo exemplo pro mais jovens entre aspas!!! 😍👏👏👏👏👏👏
Parabens dona Guiomar! Exemplo a seguir. Beijos
A palavra é: incrível!!!!!!
Que linda quanta motivação parabéns.
Que fofa gente!
Melhor atividade para quem passou dos 60 ou para qualquer idade ❤
parabéns! !nunca é tarde pra começar. .
Tô passaaaada. Parabéns 👏 👏 👏 👏 linda!
Tive meu primeiro filho.aos.23.anos. E depois. Comecei a frequentar musculação e dançar jazz,. aos 24 anos
Meu companheiro. sempre me incentivou. Estou sem fazer há alguns anos. Nunca ingeri nada para adquirir formas.. Mantive o meu biotipo.. Logo, retornarei.. pois amo tudo de isso.. Me COMPRAZ. Me alimento de forma saudável.. Desde sempre, meu desjejum é.fazer a ingestão da melhor bebida. Água. Para começar o dia.
Olha a disposição, pele, saude, vitalidade... em fim, é um espelho ❤🙈👏👏👏👏
Que grande exemplo, Deus lhe dê sempre sua saúde.👍👍👍👍🌷🌷👍🙏👏📿💒
Parabéns. Maravilha. Viver só vale a pena com qualidade.
Eu com 26 quase dentro do caixão
Muito legal isso, nem nunca ela tem cara de 99 anos kkk
Ela tem cara de 90
tomara que ela chega a 200 anos imagina se ela tivese feito isso na juventude em ela iria bater o recorde mundial
Pena que nos vivemos menos de 120 anos, gostaria de viver até lá. Mas aproveitarei todo o tempo que viver sendo produtiva. VIVA A SENHORA GUIOMAR 99 ANOS .
Poderosíssima!! 👏👏👏👏👏👏
Quê vitalidade invejável, PARABÉNS!!!!!😆😆💖💖💖👍👍
Que linda!! Parabéns!! Amei!!❤❤❤
Parabéns vovó... Vc ta ótima
Cabelo lindo! Da saudade da minha mãe
💞 Exemplo bom nunca é demais. Parabéns.
Glórias a Deus por isso, muita saúde pra D. Guiomar ela sim é uma guerreira.
Caraca hem, envelhecer sim, mas podemos escolher como. 😘
Será que que ela está nesse pique até hoje 2023 ?
Parabéns que linda quando eu crescer quero ser assim .
Se ela continuar nesse pique ela vai longe
Maravilhoso!!
Que linda!!!!
Que maravilha!!!
Como está ela ?💕💕💕
tbm queria saber. depois de 4 anos
Grande senhora nao ha idade para o melhor desporto do mundo
Maravilha!
Que mulher nota dez, nossa que disposição.
Que top….parabéns senhora. 👏🏻👏🏻👏🏻
Definitivamente, Juiz de Fora é uma cidade bem peculiar.
Show! Alguém sabe se ela ainda está viva? Pois se estiver já está com 104 anos
Gostaria de saber notícias e uma entrevista mais completa com ela a respeito de sua alimentação...
QUE MARAVILHA.... ELA TEM O CORPO MELHOR QUE O MEU QUE TENHO MEUS 50 ANOS
Um ótimo exemplo! Conheço ela, fui em um aniversário que a mesma estava dançando, dando um banho de requebrado nas novinhas!
Glau Guimarães,,,Dona Guiomar ainda está entre nós?,,,
Também gostaria de saber!
Dona Guiomar ainda estaria entre nós? Se sim como está?
ALGUÉM SABE INFORMAR?
Já faleceu 😢
@@Ana70063 😓
em 2011 tem uma materia dessa velhinha ja com 100 anos fazendo cademia agora em 2018 ela tem 92 vou fazer exercicio acho que essas academia ta voltando a idade preste bem atençao em outras materias
Sem mais,sem menos... exemplo!!!
Tô vendo a matéria em 2022, será que ela ainda está viva?
Nunca é tarde pra se cuidar!
Brava, eu quero felicitar a ela
O INSS piraa kkkkkkkkkk
Quero chegar aos 99 anos assim! Parabéns!
Alguém tem notícias dela ?
Lindaaaa
MUITO FORTE MESMO FISIOS
MARAVILHOSA!!!!
Será que ainda está viva??
Linda demais parabéns
Inteligente.
Sera que ela ainda esta viva ?
A nois aí gente. Vamos lá que conseguimos.
Viu o exemplo ai.
maravilha!
Como está a dona Guiomar atualmente? Abril de 2023?
Alguém sabe dizer se é viva ?
Mano! 100 anos. Rapaz!
Fofa
Muito legal
Alguém saberia dizer se ela continua viva? Hoje, seria 103 anos.
Sem dúvidas, a atividade física é importante. Mas, ele não tem 100 anos de idade. Deve ter uns 88 anos, mais ou menos. É que as pessoas eram registradas antigamente na adolescência e as vezes calculavam a data de nascimento por aproximação. Daí, a discrepância entre idade cronológica e idade biológica.
Vamos para a academia?
FORTE MUITO FORTE MALHACAO‼️
👋👋👍👋👋👋👋👋👋👋👍👋👋👋UM SER DE LUZ 👋👋👍👋👋🤗👍👋💋SUEL FÍSICO (tá UA-cam)
Ela ainda tá viva?
Dona Guiomar é viva ainda ?
Ela tem redes sociais ?
🙏💞💞💞🌷🥀🌹💐🌷🌷🌷
Se for pra chegar assim.Também quero,mas se for pra chegar todo ruim.Ñ quero ñ!
27 médicos deram deslike
Alguém Sabe dizer se ela está viva?
Ela ainda faz musculação?
Alguma novidade? Única para mim foi ele dizer que academia maioria é jovem, esse moço não é de academia kkkk
Como está dona Guiomar, hoje?
What wonderful grenny! Very good . Healthy.
👏💪🙏
Será que ela já morreu?
Como ela tá hoje?
Gente EU comprovei o segredo do corpo estar bem e a musculacao, o cardio e pra saude metabolismo
E o que você acha da natação? Muitos dizem serem mais benefíco para a saúde.
@@wendellpeterson6755 natacao e uma coisa, musculacao otra, y cardio otra,,,, qualquer deporte e saudavel. E nadar acho que nunca vou aprender
poe ela pra fazer terra!!!!!!!!!!!