Musculação e o melhor exercício para a terceira idade! O ideal é começar jovem. Faço musculação desde os 28 anos. Estou completando 70. Espanto-me quando penso que tenho está idade! Rs. Porque minha disposição é de jovem. Em 2018 e 2019 fiz Caminho Português de Santiago de Compostela a pé. Pedalo, patino e caminho. Pratiquei corrida por 30 anos. Espero chegar bem aos 100! Grande exemplo essa linda senhora! Parabéns!
Coisa bela pessoas novas zelando pelas pessoas de idade Tenho 69 anos frequento academia, sou usuária do brt e sou tratada com respeito e carinho Deixo aqui minha gratidão
Sem mentira nenhuma,conheço um homem de 101 anos Capitão do exército reformado e ex ginasta que malha pesado e parece ter 60 anos de idade em São Leopoldo RS. Eu falo isso e ninguém acredita
Bom exemplo. Eu também nao conheço preguiça. Comecei trabalhar bem jovem. Agora iniciei uma nova fase na minha vida o segredo do negocio é que garante a Vitória. Assim diz os mineiros.
Tive meu primeiro filho.aos.23.anos. E depois. Comecei a frequentar musculação e dançar jazz,. aos 24 anos Meu companheiro. sempre me incentivou. Estou sem fazer há alguns anos. Nunca ingeri nada para adquirir formas.. Mantive o meu biotipo.. Logo, retornarei.. pois amo tudo de isso.. Me COMPRAZ. Me alimento de forma saudável.. Desde sempre, meu desjejum é.fazer a ingestão da melhor bebida. Água. Para começar o dia.
Comecei academia com 64 anos. A dois anos atrás Tinha dores nas articulações e já não sinto mais. Meus músculos estão até aparecendo 😊😊😊😊 tô toda boba😂😂😂. Confesso que tem dia que dá uma preguicinha de ir mas quando olho pro meu corpinho me animo na hora. 😊 E quando tô lá dá uma coisa boa. Só que cuida do corpo, da saúde sabe o bem que faz.
Pena que nos vivemos menos de 120 anos, gostaria de viver até lá. Mas aproveitarei todo o tempo que viver sendo produtiva. VIVA A SENHORA GUIOMAR 99 ANOS .
em 2011 tem uma materia dessa velhinha ja com 100 anos fazendo cademia agora em 2018 ela tem 92 vou fazer exercicio acho que essas academia ta voltando a idade preste bem atençao em outras materias
Musculação e o melhor exercício para a terceira idade! O ideal é começar jovem. Faço musculação desde os 28 anos. Estou completando 70. Espanto-me quando penso que tenho está idade! Rs. Porque minha disposição é de jovem. Em 2018 e 2019 fiz Caminho Português de Santiago de Compostela a pé. Pedalo, patino e caminho. Pratiquei corrida por 30 anos. Espero chegar bem aos 100! Grande exemplo essa linda senhora! Parabéns!
Muito bem Senhora Sónia, é exemplo a seguir, é muito motivador o seu depoimento. Força!
Que lindo!!! Inspiracao pra todos...
Maravilha, Deus abençoe 🙏🏽❤️
Parabéns, dona Sônia!!!
Tenho 19 e estou fazendo todo dia
Coisa bela pessoas novas zelando pelas pessoas de idade Tenho 69 anos frequento academia, sou usuária do brt e sou tratada com respeito e carinho Deixo aqui minha gratidão
Quero chegar aos 100 anos assim. Parabéns D. Guiomar 👍👏👏👏👏👏👏👏👏
Dona Guiomar,a senhora vai inspirar muitas pessoas da sua idade,adorei td
Linda demais. Exercício físico é tudo de bom, afasta muitas cirurgias, imobilizações, medicaçãos.
Sem mentira nenhuma,conheço um homem de 101 anos Capitão do exército reformado e ex ginasta que malha pesado e parece ter 60 anos de idade em São Leopoldo RS. Eu falo isso e ninguém acredita
Que maravilha! Que belo ver o que a musculação pode fazer com a saúde da gente! Qualidade de vida! Vale a pena se exercitar!
Que maravilha Dona Guiomar!!! Um exemplo de vida e Perseverança😀👏😘
Olha aí garotada tem mais alguma coisa a dizer depois dessa 👏👏👏👏👏👏👏 é isso mesmo vovó 💋💋💋👍🌹🍂🌻🍁🌼SAÚDE é TUDO
Adorei , vou parar com desculpas e ir a academia tenho 52 anos e preciso
Conseguiu?
Foi?
teve resultado?
Então! Teve inspiração?😁
LINDA ABENÇOADA....ADOREI TE VER NESSA FORÇA...GLÓRIA A DEUS
Que linda quanta motivação parabéns.
Que linda! Está certíssima a musculação nos faz fortes , leves e alegres ( sem dor).
Um verdadeiro exemplo 👏👏👏
Parabéns. Maravilha. Viver só vale a pena com qualidade.
Tô passaaaada. Parabéns 👏 👏 👏 👏 linda!
Uma bênção! Ótimo exemplo pro mais jovens entre aspas!!! 😍👏👏👏👏👏👏
Parabens dona Guiomar! Exemplo a seguir. Beijos
Melhor atividade para quem passou dos 60 ou para qualquer idade ❤
Vou mandar este vidio para minha mãe quem sabe vai animar ela sair um pouco do sofá....
Olha a disposição, pele, saude, vitalidade... em fim, é um espelho ❤🙈👏👏👏👏
Bom exemplo. Eu também nao conheço preguiça. Comecei trabalhar bem jovem. Agora iniciei uma nova fase na minha vida o segredo do negocio é que garante a Vitória. Assim diz os mineiros.
Tive meu primeiro filho.aos.23.anos. E depois. Comecei a frequentar musculação e dançar jazz,. aos 24 anos
Meu companheiro. sempre me incentivou. Estou sem fazer há alguns anos. Nunca ingeri nada para adquirir formas.. Mantive o meu biotipo.. Logo, retornarei.. pois amo tudo de isso.. Me COMPRAZ. Me alimento de forma saudável.. Desde sempre, meu desjejum é.fazer a ingestão da melhor bebida. Água. Para começar o dia.
💞 Exemplo bom nunca é demais. Parabéns.
parabéns! !nunca é tarde pra começar. .
Poderosíssima!! 👏👏👏👏👏👏
A palavra é: incrível!!!!!!
Que fofa gente!
Glórias a Deus por isso, muita saúde pra D. Guiomar ela sim é uma guerreira.
Comecei academia com 64 anos. A dois anos atrás
Tinha dores nas articulações e já não sinto mais.
Meus músculos estão até aparecendo 😊😊😊😊 tô toda boba😂😂😂.
Confesso que tem dia que dá uma preguicinha de ir mas quando olho pro meu corpinho me animo na hora. 😊
E quando tô lá dá uma coisa boa.
Só que cuida do corpo, da saúde sabe o bem que faz.
Quem aqui curioso para saber se depois de 4 anos ela ainda está ativa?
Deve está morta
Espero que esteja bem 🙌🙌🙌
Nasceu no fim da primeira guerra
Talvez um de 20 vá primeiro
R.I.P
Que legal! Muito bom 😃
Que linda!! Parabéns!! Amei!!❤❤❤
Que grande exemplo, Deus lhe dê sempre sua saúde.👍👍👍👍🌷🌷👍🙏👏📿💒
Quê vitalidade invejável, PARABÉNS!!!!!😆😆💖💖💖👍👍
Pena que nos vivemos menos de 120 anos, gostaria de viver até lá. Mas aproveitarei todo o tempo que viver sendo produtiva. VIVA A SENHORA GUIOMAR 99 ANOS .
tomara que ela chega a 200 anos imagina se ela tivese feito isso na juventude em ela iria bater o recorde mundial
Será que que ela está nesse pique até hoje 2023 ?
Que top….parabéns senhora. 👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns vovó... Vc ta ótima
Cabelo lindo! Da saudade da minha mãe
QUE MARAVILHA.... ELA TEM O CORPO MELHOR QUE O MEU QUE TENHO MEUS 50 ANOS
Maravilhoso!!
Se ela continuar nesse pique ela vai longe
Parabéns que linda quando eu crescer quero ser assim .
Que linda!!!!
Que mulher nota dez, nossa que disposição.
Que maravilha!!!
Caraca hem, envelhecer sim, mas podemos escolher como. 😘
Eu com 26 quase dentro do caixão
Sem mais,sem menos... exemplo!!!
Muito legal isso, nem nunca ela tem cara de 99 anos kkk
Ela tem cara de 90
Grande senhora nao ha idade para o melhor desporto do mundo
Maravilha!
Quero chegar aos 99 anos assim! Parabéns!
Show! Alguém sabe se ela ainda está viva? Pois se estiver já está com 104 anos
Lindaaaa
MARAVILHOSA!!!!
Definitivamente, Juiz de Fora é uma cidade bem peculiar.
Brava, eu quero felicitar a ela
MUITO FORTE MESMO FISIOS
Gostaria de saber notícias e uma entrevista mais completa com ela a respeito de sua alimentação...
Sou filha da dona Guiomar, a alimentação dela foi o mais saudável possível, sem doces, refrigerantes carboidratos. Comida de 'verdade'
Linda demais parabéns
Inteligente.
Alguém tem notícias dela ?
Nunca é tarde pra se cuidar!
Será que ainda está viva??
em 2011 tem uma materia dessa velhinha ja com 100 anos fazendo cademia agora em 2018 ela tem 92 vou fazer exercicio acho que essas academia ta voltando a idade preste bem atençao em outras materias
Dona Guiomar ainda estaria entre nós? Se sim como está?
ALGUÉM SABE INFORMAR?
Já faleceu 😢
@@Ana70063 😓
Vamos para a academia?
Sera que ela ainda esta viva ?
Tô vendo a matéria em 2022, será que ela ainda está viva?
Dona Guiomar é minha mãe, faleceu em 2022 com 102 anos morte natural.
Um ótimo exemplo! Conheço ela, fui em um aniversário que a mesma estava dançando, dando um banho de requebrado nas novinhas!
Glau Guimarães,,,Dona Guiomar ainda está entre nós?,,,
Também gostaria de saber!
A nois aí gente. Vamos lá que conseguimos.
Como está ela ?💕💕💕
tbm queria saber. depois de 4 anos
Mano! 100 anos. Rapaz!
Alguém sabe dizer se é viva ?
👋👋👍👋👋👋👋👋👋👋👍👋👋👋UM SER DE LUZ 👋👋👍👋👋🤗👍👋💋SUEL FÍSICO (tá UA-cam)
maravilha!
Dona Guiomar é viva ainda ?
Ela tem redes sociais ?
Muito legal
Ela ainda tá viva?
Fofa
FORTE MUITO FORTE MALHACAO‼️
Alguém saberia dizer se ela continua viva? Hoje, seria 103 anos.
O INSS piraa kkkkkkkkkk
🙏💞💞💞🌷🥀🌹💐🌷🌷🌷
Como está a dona Guiomar atualmente? Abril de 2023?
Ela ainda faz musculação?
foi há 6 anos...e essa senhora o que aconteceu com ela?
Como ela tá hoje?
Como está dona Guiomar, hoje?
Viu o exemplo ai.
Será que ela já morreu?
Se for pra chegar assim.Também quero,mas se for pra chegar todo ruim.Ñ quero ñ!
👏💪🙏
Alguém Sabe dizer se ela está viva?
Minha mãe faleceu em 2022, morte natural
What wonderful grenny! Very good . Healthy.
27 médicos deram deslike
Gente EU comprovei o segredo do corpo estar bem e a musculacao, o cardio e pra saude metabolismo
E o que você acha da natação? Muitos dizem serem mais benefíco para a saúde.
@@wendellpeterson6755 natacao e uma coisa, musculacao otra, y cardio otra,,,, qualquer deporte e saudavel. E nadar acho que nunca vou aprender