Die meisten lieben es den Bauch zu trainieren. Dabei passieren aber häufige und unnötige Fehler, die viele Leute frustrieren. Das kommt oft daher, dass Bauchmuskeln nicht wie jede andere Muskelgruppe auch behandelt werden, sondern speziell. Das ist aber Quatsch ☝🏽 Was diese 3 Fehler sind und wie man sie easy vermeiden kann, seht ihr im Video. Viel Spaß beim Ausprobieren und danke fürs Feedback 🥰 Riesen Dank NATÜRLICH auch an Jasmin fürs Modeln. Besser geht’s nicht!
Fun Fact: die Bauchmuskeln sind evolutionär für Stabilität, nicht für Bewegung gedacht. Gewicht tragen (Kettlebells) z.B. trainieren den Bauch dementsprechend.
😂Der größte Fehler ist, überhaupt Bauchübungen zu machen... Wer richtig trainiert, z. B. mit Dips oder Klimmzügen, trainiert automatisch den Bauch mit.
Gnu, es wäre schön wenn du dazu sagen könntest, das das nur für muskulär Gesunde gilt, und für manche Krankheitsbilder/ Gesundheitszustände eine Überlastung/an die Grenze gehen, auch sehr schädlich sein kann.
Ich hab nur ne wiese ,keine Gewichte ,kein dingsi zum drüber legen und war noch nie im gym.( Ich mach jeden Tag 40 sit ups ,40 ligestütze ,halbe stunde hullahoop 1,5 stnden spazieren gehen ,40 minuten fahren und 75 minuten kampfsport training seit Jahren) WAS SOLL ICH TUN MAN!🥲😂
Die meisten lieben es den Bauch zu trainieren.
Dabei passieren aber häufige und unnötige Fehler, die viele Leute frustrieren.
Das kommt oft daher, dass Bauchmuskeln nicht wie jede andere Muskelgruppe auch behandelt werden, sondern speziell. Das ist aber Quatsch ☝🏽
Was diese 3 Fehler sind und wie man sie easy vermeiden kann, seht ihr im Video.
Viel Spaß beim Ausprobieren und danke fürs Feedback 🥰
Riesen Dank NATÜRLICH auch an Jasmin fürs Modeln. Besser geht’s nicht!
"Gnut gemacht"?
Jasmin nennt sich auf UA-cam Gnu
Hö Gnu??
Mein größter Fehler ist, ich mache kein Bauchtraining.
Gnuuuuuu einfach die beste!!
Saftige Erklärung 💪
Super Video. Einfach erklärt und gut dargestellt 😊
Fun Fact: die Bauchmuskeln sind evolutionär für Stabilität, nicht für Bewegung gedacht.
Gewicht tragen (Kettlebells) z.B. trainieren den Bauch dementsprechend.
Am besten erst gar nicht trainieren dann kann man auch nichts falsch machen.
So mach ich das
Dann siehste aber so aus wie ich und jedem das Seine ob mann es will bin dabei was zu ändern
Darauf erstmal einen Burger mit einer Flasche Cola
@@Leqaaacytoll und viel Glück 🍀
Alle voll faul hier
Super informatives Video👍
Nices Video bro
Jasmin ist voll der schöne Name 🥰
Nice gnutes Videos ❤❤❤
Fr und ohne jetzt anzugeben, aber es entspricht nicht mal meinen warm up 😅. Aber die Points sind je nach Sportart und Ziele korrekt 👍
echt gute dinge auf deinem Kanal weiter so🎉
Naja man trainiert mit den DipBarren schon die Bauchmuskeln, wenn man es richtig ausführt 😅 so wie in eurem Video ist es falsch in der Tat 👍🏻
Voll cool danke
Mehr fitness mit gnu 👍👍
,,Gut gemacht‘‘❌
„Gnut gemacht“✅
Du bist die beste❤
Jaa wirklich! Soo viele Übungen gehen auf den Hüftbeuger und nicht auf Bauch oder Beine. Achtet darauf!
Bauch Training findet in der Küche statt!
😂Der größte Fehler ist, überhaupt Bauchübungen zu machen...
Wer richtig trainiert, z. B. mit Dips oder Klimmzügen, trainiert automatisch den Bauch mit.
Müssen sowieso ihr Körperfett reduzieren, damit sie überhaupt irgendwas sehen. XD
Gnut gemacht 🎉🎉
Bro damals alle Gaming Videos von Jasmin geguckt (Gnu)
Gnuuuu❤❤
Ich finde der erste ist zu denken, dass man vom Bauchtraining einen flachen Bauch bekommt. Ansonsten top Video und Jasmin sieht absolut top aus 😊💪🏻
Darauf ein Bier
Gnu, es wäre schön wenn du dazu sagen könntest, das das nur für muskulär Gesunde gilt, und für manche Krankheitsbilder/ Gesundheitszustände eine Überlastung/an die Grenze gehen, auch sehr schädlich sein kann.
Das wissen Betroffene hoffentlich von ihrem Arzt, wenn es für sie eine Überlastung darstellt.
Ich hab nur ne wiese ,keine Gewichte ,kein dingsi zum drüber legen und war noch nie im gym.( Ich mach jeden Tag 40 sit ups ,40 ligestütze ,halbe stunde hullahoop 1,5 stnden spazieren gehen ,40 minuten fahren und 75 minuten kampfsport training seit Jahren) WAS SOLL ICH TUN MAN!🥲😂
Wenigsten Genick nicht gebrochen.
Wer mit Schmuck Sport macht und erzählt jetzt wird es heftig 😂
Nö, mache ich sicherlich nicht😂
Dein größter Fehler ist geschminkt zu trainieren
Meine Mama guckt sich Grad xD
Es gibt eine edit Funktion
Wiw heißt bei der 2. Übung dieses komische kissen artige rote ding unter der dame ? Wie nennt man sowas ?
*Ballooning-Ball oder Fascial Fitness Ball*
🤣🤣
Was wenn man gar nicht trainiert?
Oha hallo gnu
Jeder labbert einfach anders zeug kein wunder das im gym alle nurnoch schmarn machen und keiner mehr fortschritte
Dich*
Crunshes sind echt nicht gut
Wieso beschwerst du über leute die vom ball weglaufen wenn du es selber machst.....
Junge, wie groß ist der Typ?
ich würde das Gewicht besser auf die Brust legen.....
Gnu
Und Körperfett reduzieren 👍🏼
Der wahre G