Retour de Courses PETIT BUDGET | Comment on arrive à économiser malgré les prix ? | Idées repas
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- Опубліковано 18 січ 2023
- Hello les amis, on se retrouve aujourd'hui pour une vidéo retour de courses mais pas que ... Je vous y propose des idées de repas, des idées pour gérer son budget et s'organiser, et je vous présente mes produits préférés du moment 😊
J'espère que la vidéo vous plaira !
Bisous,
Raphaëlle
Gratin d'épinards au fromage:
- 800g d'épinards frais
- 10cL de crème de soja
- Sel, poivre, muscade et ail en poudre
- 1 fromage rond de violife (ou râpé végétal)
- Herbes aromatiques au choix
Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.
B12 natrol : amzn.to/3GLZijY
( 1 comprimé de 5000mcg toutes les deux semaines )
Si la première est en rupture (c'est souvent le cas), je vous recommande celle-ci, qui est très bien aussi mais à prendre 2x par semaine:
B12 Mayfair: amzn.to/3XPLTQ9
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👉 Ma poêle :amzn.to/2PvjxsT
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👉Vitamine B12: amzn.to/3smrwKI (celle ci est à prendre une fois par semaine: 2 comprimés d'un coup)
Infos B12: www.vivelab12.fr/combien-de-v...
Mes codes promo:
Kazidomi: 20€ de réduction sur l'abonnement : RAPHAËLLE20
Vegetal Square (Beyond meat et autres produits vegans) 5% sur toute commande: MURE5
Koro: 5% sur toute commande: MURE5
Anataë Matcha: MURE10 (10% de réduction)
*certains liens ci dessus sont affiliés, je touche un petit pourcentage lorsque vous achetez en passant par eux.
► Contact pro
Email : mureetnoisettes@outlook.fr - Навчання та стиль
Ce que j'adore dans ta chaîne c'est que tu es vraiment deculpabilisante, jamais dans le jugement des autres modes de vie que le tien et ça fait tellement du bien 🥰🥰 merci pour toute cette bienveillance et cette douceur
Je suis en accord complet avec votre appréciation sur le comportement parfait de Raphaëlle, un petit Trésor cette jeune personne
Mais merciiiiii 🥰💕
Tout à fait d'accord, on voit bien qu'elle prend toutes ses précautions pour ne blesser personne et y en a encore qui râlent!
Je suis pas Vegan mais j'adore vos vidéos qui me donnent des idées pour faire quelques repas vegan par mois.
Oh trop chouette 💚
Merci Raphaëlle pour cette nouvelle vidéo, quel plaisir de visionner ton quotidien, tes habitudes et tes recettes toujours aussi inspirantes!!!
D'ailleurs dans une prochaine vidéo, pourrais-tu présenter une recette de fenouil rôti au four comme tu l'as précisé, ça donne très envie 😋.
Et comme tu mets en évidence le grammage des protéines, une vidéo sur l'assiette représentative d'un repas complet avec les quantités à consommer par repas me plairait beaucoup, voilou...
Merci beaucoup🙏🙏🙏
Merci beaucoup pour les idées, je vais essayer de les intégrer 💚 Bisous !
Merci pour cette nouvelle vidéo, très intéressante comme d'habitude.
Merci pour tous ces tips et les recettes, je ne suis pas vegan mais j'adore ça donc j'aimerais en manger plus. En + c'est parfait pour le budget et la planète !
Merci 🥰
Quel régal hum chaque vidéo est enrichissante à bientôt avec plaisir 😍
Merci beaucoup 😊💚
Hummmm, cette jolie assiette à la fin ! Merci Raphaëlle pour toutes ces bonnes idées 💚🍃🥬
Hihi merci à toi 🥰
J'adore tes retours de courses, peu importe d'où viennent les courses 🥰. Pour les fruits j'achète souvent ceux qui sont en promo, en ce moment là où je fais mes courses c'est les oranges et l'ananas. Pour les légumes je combine frais et surgelés ( haricots verts, épinards...). Le prix des légumes frais de saison a beaucoup augmenté je trouve : 2€59 le kilo de poireaux, presque 3€ le chou-fleur. Cette semaine avec les promos sur les produits asiatiques, très bonne surprise avec le chou chinois à 1€79.
Les prix ont beaucoup augmenté oui :/ Merci pour ton partage 😊💚
Superbe vidéo !!!! Toujours très naturelle et bienveillante !!! Merci pour tes conseils 😘
Oh merci beaucoup ! 💚
Merci pour cette vidéo, j'ai hâte de voir le retour de commande internet 😉.
Le rond de violife est un classique désormais chez nous dont on ne se passe plus. On l'utilise surtout sur nos pizzas maison (1/2 pour une pizza) que je mets juste quelques minutes avant la fin de cuisson en tranches très fines pour qu'il fonde ! Et on se régale 😋. Bonne soirée !
Oh miam 😋 Il est trop bon en cuisson ! 😋
Merci pour l idée repas, ça a l'air très sympa, j espère trouver ce fromage violife facilement, tu as raison, il faut savoir se faire plaisir c est important pour le moral, gros bisous 😍❤️😘
Merci à toi, bisous 🥰
Encore une super vidéo !
Merci pour l'idée du gratin d'épinards avec le Rond de Violife je ne savais pas trop non plus comment l'utiliser. On va tester ça très vite 😁🙏
C'était un vrai régal 😋
Merci beaucoup pour tes vidéos et celle-là en particulier. Ma famille vie sur les économies et bientôt, nous devrons nous débrouiller avec moins de 1000 euros pour vivre à 3, c'est la panique. Surtout que ma famille à des goûts de luxe lol et moins je vis simple.
Étant Vegan, j'essaie de leur faire découvrir des recettes, des nouveaux goûts. Ma mère est ravie, mon père moins. Il a envie de sa '' bidoche et de ses œufs '', je ne sais pas comment leur faire comprendre que tout serai plus facile et moins dispendieux si nous mangeons tous Vegan, je vais donc leur montrer directement ta vidéo ! Croisons les doigts qu'ils comprennent le message :)
Bon courage pour la situation à venir 💚 Bisous
Très appétissante cette recette d’épinards au fromage fondu. Je l’essaierai bientôt.
Merci beaucoup 😊 On s'est régalées oui 😋
Merci Raphaël. Pour ton partage sa me donne des idées 👍🥰😘
Avec plaisir 😊
Bonsoir Raphaëlle,
Super vidéo et conseil.
Bonne soirée.
Bisous 😚 😚
Merci 🥰 Bonne soirée à toi aussi !
Merci infiniment Raphaëlle pour cette superbe vidéo encore très intéressante , et inspirante 🙏💜💙
Beau et doux week-end à vous deux ☺️😘
Oh merci ! Bonne soirée 💚
@@mureetnoisettes merci 😘
Coucou Raphaëlle
Vidéo très sympa avec un partage d'opinions qui fait toujours réfléchir et se remettre en question ou pas j'apprécie je fais toujours mrs courses avec une liste et n'achète que très rarement en dehors pareil pour les fruits et légumes de saison surtout après le reportage de TF1 de dimanche ou alors ça sera des surgelés je fais en moyenne 3 lessives par semaine pas moins etc.....
Je dis oui oui oui à une vidéo sur tes achats en lignes Koro et spéciale protéines
Merci encore pour ta simplicité
A très vite 👍😉👋
Bonjour, je vous rejoins sur le reportage sur TF1 qui laissait à beaucoup de réflexions ! Bonne journée
Hâte de voir
Bonjour. Merci pour le retour de courses 😘
Avec plaisir 😊
Cc . J'adore t'es video. Hâte de voir ton retour de course de Koro
💚💚💚
Très chouette vidéo j'aime bien les retour de courses. Pendant la vidéo j'étais justement en train de dire qu'il fallait que je poste un com pour te demander si tu pouvais faire un retour de courses Koro ou Kazidomi et paf t'en parles dans ta vidéo 😂.
Une astuce pour économiser sur les pastilles lave vaisselle (si c'est ce que tu utilises) les couper en 2, utiliser une moitié seulement c'est tout aussi efficace 😊.
Ahah trop chouette pour le retour de courses de boutique en ligne 🥰 J'ai hâte de partager ça alors !
Pour le lave vaisselle j'utilise du liquide pour le moment, c'est chouette pour les tablettes en effet ! Merci de l'astuce !
Merci beaucoup...je tend à mettre plus de végétal dans mon assiette mais je suis novice quant aux apports en protéines....tes recettes me font progresser ! 😁
C'est trop chouette ! Pour les protéines, une portion de tofu / seitan / simili / légumineuses dans l'assiette la plupart du temps ça aide pas mal à tout remplir.
Pour compléter, quelques sources aident bien comme: le lait de soja, la levure maltée, les noix, les beurres d'oléagineux, yaourts de soja ... 😊
Merci Raphaëlle, je t'adore !!! 😍
💚💚💚
Bravo Raphaëlle, vidéo très sympa et pédagogique.❤❤❤ bises .👍 ❤
Merci beaucoup 😊
Le fenouil j’adore je le coupe en tranche et je le fait revenir avc du curry un délice merci pour ton retour de course 👍
Mmmmh 😋😋
Merci pour cette vidéo et les idées recette : le tofu cuisiné miam !
Avec plaisir 😊💚
Bonsoir Raphaëlle 😉 Le tartare végétal je l'avais découvert dans mon supermarché lors d'une démonstration avec dégustation je l'ai tout de suite aimé et la nouvelle variété qu'ils ont sortie est mon préféré, j'avais regarder la composition du boursin végétal pour comparer et sa composition ne m'a pas du tout plu 😕 Les chips de lentilles vico Hummm j'ai goûté les trois variétés et moi aussi je préfère celles oignons 😅 Peut être que vico aura entendu ta suggestion 😅😅 Concernant le tofu pour le moment mon préféré est le Taifun curry-mango 😊 Dans la gamme Garden Gourmets j'ai testé les carrés gourmands tomates-mozzarella et aussi les nuggets je trouve leurs produits très bons 😋 Merci pour ton retour de courses et tout tes conseils 😍 Bonne fin de semaine 🌞 🌹 🙋
Merci pour ton retour 💚🥰 Bonne fin de semaine à toi aussi 🌿
Bonjour Raphaëlle, j'ai trouvé les fameuses chips par le plus grand des hasards car il y avait un paquet tout seul et abandonné dans le rayon. Je ne pouvais pas le laisser là quand même 😍 Tu as raison ces petites choses sont hyper addictives, mais je vais faire des efforts et me retenir 😂 Merci pour cette découverte !
Trop chouette 🥰
Merci pour cette belle vidéo.voila les chips j'ai trop envie par contre celle au pois chiches.pas du tout . si mon Leclerc faisait ces croissants ce serait gentil à eux mais bon comme je n'ai pas d hyper.par contre il ne durerait pas deux semaines.un plaisir de regarder tes vidéos
J’ai tester une fois les chips de lentilles tomate mozza (j’aime découvrir des nouvelles chose) et j’ai tellement adoré j’en achète souvent. Mes filles ce son jeter dessus sans savoir que c’était des chips de lentilles ❤
Merci Raphaëlle !! Tu me donnes trop envie de faire du seitan !! 🤩
Hihi c’est tellement bon 🥰
Coucou. Je trouve que tes cheveux sont vraiment beaux dans cette vidéo. Super sujet de vidéo en tout cas 🥰
Merci 😊
Coucou Raphaëlle 🤗
J'ai la farine pour faire le Seitan maison que j'adore 😉
J'aime aussi acheter les légumes de saison, mais j'ai remarqué en effet qu'ils étaient très cher.... c'est vraiment dommage.
Je ne mange pas bcp de pâtes et en général j'achète les fraîches en Italie 😋
Merci 🙏🏼 pour cette belle vidéo, à très vite bisous 😘
Mmmmmh les pâtes fraiches 😋 Merci pour ton partage 💚
Je découvre ta chaîne et je suis admirative. Bravo à toi. Tu es si adorable. 💞
Merci beaucoup 🥰
Tout à fait d'accord sur le choix des patates douces.
Je me demandais quelle était la différence entre le chocolat vegan et le "normal", tu as répondu à ma question merci rapha. J'ai mangé du chocolat vegan depuis des années sans le savoir 😛😊
J’ai adoré le mot de la fin 😊 la restriction n’a rien de bon 👏 !!
Merci 💚 Exactement 😊
Coucou je vais essayer le gratin aux epinards ca a l air trop bon 😉 vous etes rayonnante le bordeau vous va aussi tres bien, bisous de la Flandre pres de Bruxelles 😍🌹
Merci beaucoup ! Bisous 💚
Coucou 🤗, j'ai trouvé de la farine à 12g de protéines dans mon lidl -> je vais tester le seitan 😉
Vidéo très inspirante, merci pour les conseils 😘
Trop bien 🥰
Merci pour ton ton très bienveillant et jamais moralisateur. Je trouve ça honnête que tu parles des légumes "hors saison" qui sont moins cher que ceux de saison car souvent on entend que manger de saison est forcément moins cher alors que pas toujours ...
C'est d'autant plus difficile de résister parfois que ces mêmes légumes seront plus cher "en saison".
Oui, en général les légumes de saison sont moins chers, mais clairement parfois y a de grosses exceptions (comme les filets de courgettes ou poivrons a 1€).
Le tout c’est de faire au mieux 😊
hourra l'appareil à croque-monsieur!!! C'est vraiment génial j'ai hate de voir tes recettes! Nous souvent on met juste du fromage dedans, c'est déjà trop bon mais peut etre qu'on peut faire + équilibré ahaha
Ahah c'est trop pratique !!!! 🥰
Merci beaucoup pour cette vidéo ☺️
Avec plaisir 💚
Super vidéo, pour le fenouil nous on le fait en tarte (avec tomate ,feta et scampis) c'est un délice.
Merci pour la vidéo et le partage ! Je vais retester le tartare j'avoue me diriger directement sur le Boursin car je trouvais le tartare trop sucré.
Ah je n'ai pas fait attention à si c'était sucré 🙈
Le tofu sauté à la poele à l'aire trop bon. ça donne envie d'en manger!😋
Hihi merci 🥰
Merci beaucoup pour l'info sur les promos chez Monop ! il faudra que j'aille voir !
Avec plaisir 💚
Merci Raphaëlle 💚
Potimarron et patates douces sont mes légumes d'hiver préférés, j'en mangerai tout le temps😋
Le potimarron shiatsu est encore meilleur, on le reconnaît à sa peau vert foncé.
Tu as un peu défrisé tes cheveux, c'est très joli 🥰
Merci à toi 💚
J'adore aussi ces légumes 😋
Jamais osé en manger, ça a un goût plus prononcé??
@@Madame_reve Oui le goût de châtaigne est plus prononcé sur le shiatsu c'est délicieux !
@@Joely.13 Merci je testerais👍
Mon Dieu tu m'as fait mourir de rire avec le cri du cœur " Vico ! Sponsorisez moi .... payez moi en chiiiiips !!! " 😂😂😂 En tout cas merci pour le tuyau des similis en promo chez Monop , j'y ferai un tour demain 😉
Ahah, les chips c'est la vie 🥰
Superbe vidéo !
Merci 😊
Lait d'avoine maison : 1 Leau +1 verre avoine, mixer au blender , très économique
Merci pour vos efforts
Cest ce que j'ai testé aujourd'hui ! Il me reste à goûter
C'est très économique oui, mais j'aime moins le goût 🙈
Cette recette mmmmmmm😋
Merci beaucoup
Merci à toi ! 🥰
ON est toutes CAPABLE de réussir !! Il faut s'organiser, avoir un plan d'action et la confiance en soi !
Ce serait cool d avoir une vidéo sur où trouver des produits de qualité à bas prix. Notamment pour le bio avec l inflation ça devient hors budget... Merci pour vos vidéos, belle continuation !
Je note l’idée 💚
Coucou Raphaëlle,je vois que tu as fait lisser tes cheveux,ça te va trop bien! Merci pour tes partages
Merci 😊 C'était juste pour le brushing après mon balayage, sinon je garde mes boucles 😊
J ai aussi fait le plein de produits vegan avec des promos -50% sur le 2e chez Monop. Idem pour les yaourts grecs alpro Et j'ai aussi des gros problemes avec les clementines corses et italiennes qui moisissent au bout de 3 jours ... ça ne tient plus la semaine comme avant 😤😤😤 je pense que c'est lié à la conservation en frigo dans les magasins et ça m'agace tellement !
Avec mes poireaux cette semaine je vais faire un gratin avec des pommes de terre et du fromage ❤
Toujours au top Raphaëlle 👌😊
Et il n'y a jamais de heura/beyond meat dans mon monop mais si la promo est aussi chez casino je vais jeter un oeil demain 😍
Apparemment il n'y a rien à Casino :/
Ça donne envie ta recette !
Merci 💚
Ce gratin d'épinards a l'air trop bon!
C'était un régal 😋
Cc merci pour ce retour de courses 👍 j'aime bien aussi la crème soja de Leclerc mais je la trouve un peu sucrée 😅 j'ai pris récemment celle de Intermarché mais je ne l'ai pas encore testée à voir!
Ah oui ? Je n'ai pas remarqué 😊
Je veux bien être payée en chips 😂 Ton retour m’intrigue car je n’en ai pas encore vu même si ce n’est pas Le truc que je recherche mais j’aime bien les nouveautés donc, je vais ouvrir l’oeil !
Le potimarron à 3 euros c’est abusé pour un légume de saison. Je pense que les primeurs sont souvent plus chers mais ça dépend sans doute des villes/ régions. À Paris et bio 1,70 le kilo et chez le primeur 3,29 le kilo. Je suppose que ça dépend largement des magasins bio mais j’ai souvent constaté une différence notoire. Ne parlons même pas des supermarchés où ils gonflent les prix du bio et ceci sans garantie réelle que ce soit le cas.
Entièrement d’accord au sujet des « traces de… ou peut contenir du…» Les fabricants sont obligés de le noter à cause des potentielles allergies .
Le rond de Violife je l’ai déjà testé dans une pâte feuilletée et il fond à merveille. As-tu déjà testé les tortellini de chez Koro ?
Merci pour ce retour de courses Raphaëlle 😉
Merci pour ton retour 😊
J’ai mis les tortellini au tofu fumé et les ravioles au fromage vegan dans mon panier pour le mois prochain 🙈
Merci pour cette vidéo 🤗
Avec plaisir 😊
Bonjour, comme vous j'aime beaucoup aussi les poireaux, ça demande juste de bien être lavés entre chaque feuille car c'est désagréable de croquer du sable, mais j'en achète systématiquement quand c'est la saison et je les cuisine soit en gratin, en tarte, en soupe, ou simplement à la vapeur.
Coucou Raphaëlle, si jamais ça intéresse des abonnés à toi ou même toi, les chips Vico lentilles fines herbes sont en promotion chez Lidl (dans le mien en tout cas)=2+1 offert soit 3,38€ les trois (valable du 18janvier au 11avril) voilà voilà 😊
"J'accepte d'être payée en chips" 🤣🤣🤣 ah cet appel au sponsor, j'ai adoré ! 😁 (et au passage ça me déculpabilise 😉)
😂😂
Merci Raphaelle pour cette vidéo 🥰 peux tu nous donner la recette de ta terrines de lentilles et champignons ? 😊😊
Hello, alors je l'avais faite dans un de mes défis budgets, mais je ne me rappelle plus lequel 😅
bonjour, j'aime bien vous vidéos, je trouve très intéressant. c'est possible de nous faire une vidéo sur votre choix d'aliments par rapport au additifs, vue que prochainement on aura bcp à base d'insectes et c'est pas toujours clair sur les listes d'ingrédients. merci beaucoup
Hello 💚 Les insectes seront mentionnés clairement sur les produits, et ça ne sera pas dans tous les produits.
Pour les additifs, si vous avez un doute, "accidentellement vegan" répertorie énormément d'information sur le sujet sur son compte instagram 😊
Coucou Raphaëlle,
Je ne me souviens plus si tu prévois un menu avant d'aller en course ou si tu prends des basiques et que tu improvise en fonction de tes envies ensuite ?
Synchronicité, on fait bcp de gauffres en ce moment aussi et je te conseille la version Gauffre Liégoise, ça level up tellement par rapport aux gauffres classiques 😍
Hello ! Alors ça dépend 🙈 Souvent j'improvise mes menus avec ce que j'ai acheté, mais parfois je me prévois quelques idées de repas avant 😊
KORO : je vais tester, je sens que je vais faire de grandes économies grâce à toi !! J'en ai bien besoin, avec mon petit budget et mes grands projets de voyages. MERCI !
PS : ça m'intéresserait du coup une vidéo courses sur KORO !
Je note la demande 💚 Merci 😊
Attention avec KoRo, ils ont beaucoup de retard de livraison : ma commande du 30/12 n’est toujours pas arrivée ( nous sommes le 26/01), et le service des réclamations est saturé. Je viens juste de recevoir un message m’indiquant que la commande est partie ce jour d’Allemagne…. je ne sais quand elle me parviendra🙃Abonnés pressés s’abstenir 😅!
@@Cathy-ix4bx hello 😊
Leur déménagement d’entrepôt a compliqué les choses oui, ma commande est restée bloquée aussi, elle vient de partir également. Ce n’est pas courant chez eux, et ce sont des aléas qui arrivent malheureusement :/
Huuuum ce « camembert » rôti aux épinards à l’air top! Moi aussi je suis fan du skyr Alpro, il est délicieux 😊
C'était un régal ! 😋
Coucou ma belle
Petite astuce, coupe les tablettes lave vaisselle en deux avec de bons ciseaux, ça nettoie très bien et ainsi tu réaliseras des économies 😃
Bise bise
Merci 💚💚
Mais oui, les chips Vico ail et fines herbes & oignons caramélisés.. Trop bonnes !
C'est tellement bon ces trucs 😋
Genial👍👍
Merci 😊💚
Bonjour je voulais faire justement la recette de terrines de lentilles mais je ne me souviens plus dans quelle vidéo tu montre la recette ? Merci beaucoup
"J'accepte d'être payé en chips.." c'est la meilleure phrase du jour. Ça fait vraiment rêver
😂😂
Hello alors je rentre du marché et ce qui m'a coûté le plus cher ce sont les poireaux étonnamment (2,80 euros le kilos)
J'en ai eu pour moitié moins avec 1 kilo de courge (je teste la courge musquée je n'ai jamais goûté)
Et sinon des carottes et 1 salade
Ca m'a fait 7 euros le tout et avec ca, j'ai à manger jusqu'à lundi normalement
Je rajoute mes 500g de tofu que j'ai au frigo en bolognaise, du riz sushi au miso (je termine ce que j'ai à la maison avant de recommander chez koro et lafourche) et j'ai aussi une canette de seitan du magasin asiatique, que je n'ai jamais ouverte car je n'avais pas d'ouvre boîte 😂 (on m'en a offert 1 à Noël)
Menu prévisionnel : soupe courge carottes et lentilles corail
Tarte poireaux seitan
Salade verte en entrée sauce tahini
J'ai du yaourt égoutté pour le fromage
Et riz bolognaise !
Ca vous donne des idées 😀
Merci pour les idées 😊💚
Oui m a fille a fait le plein de ramène car pas souvent végétalien on a fait le plein
Encore une vidéo qui donne des idées de courses. Tu comptes comment dans ton budget les courses que tu fais dans les enseignes comme Koro ou tu es en partenariat avec la marque ?
Hello, elle inclu tout dans le budget course 😊
Hello 😊 Je le compte comme si c'était dépensé dans mon budget courses: par exemple si j'ai un bon d'achat de 50€ chez Koro pour faire mes achats alimentaires, je le compte dans mes dépenses :)
Ça salit tout 🤣🤣
Cc j'essaye de limité le gaspillage aux maximum et de ne pas dépasser mon budget merci du partage
Bon courage pour ton budget 💚
Salut, merci pour cette vidéo. 💚 à mon Leclerc de Saint-Gaudens, il n'y a pas de tofu, oui, difficile à croire mais c'est le Comminges... :'=(
Par contre dans le rayon où tu as trouvé tes boulettes et les émincés, chez moi on y trouve aussi des nems véganes toute l'année et du tofu soyeux. \•/
Pour les crèmes de soja je prends celles de Netto de la marque Regain, je les trouve bonnes aussi mais je ne sais plus si elles sont moins chères que celles de Leclerc :1,81 les 3 briquettes.
1,81 pour 3 briquettes reste un super prix :)
Trop chouette que tu trouves quand même quelques produits véganes, Leclerc n'est pas le mieux approvisionné pour le moment. :/
Ah oui et au Leclerc de Saint-Gaudens vu comment c'est restreint au niveau des similis-carnés, parfois je rabats ma gourmandise sur le stand asiatique de makis végétaux : avec avocat ou concombre. C'est cher mais tellement bon \°/
C'est vrai que c'est super bon 😋
Hello,merci pour ta vidéo ! Le lien pour la B12 Natrol ne marche pas, ça veut dire que c'est en rupture ? Merci pour tous tes tips :)
Hello 💚
Oui elle est en rupture en ce moment :/
Coucou merci pour la vidéo ! Question sur le seitan : 12 grammes de protéines dans le kilo de farine, donc 12 grammes de protéines dans ton pâton de seitan ?
Merci pour ta réponse !
Hello, non il y a 12g de protéines / 100g dans la farine, dont 120g de protéines dans le seitan obtenu :)
💚
Bonjour, depuis le déménagement, le son est moins bon j'ai l'impression, il y a un bruit de fond, comme un bruit blanc.As tu remarqué?
Merci pour tes vidéos
C’est le bruit de la vmc automatique car il y avait un vent horrible dehors qui s’intégrait dedans 😅
Mais sinon il y a aussi relativement plus d’écho aussi, vu qu’il n’est pas très rempli 😊
Merci
Avec grand plaisir 🥰
Cc, encore une vidéo très intéressante et motivante. Je n'ai pas trouvé le lien pour faire le seitan. Pourrais-tu me le donner stp. Je voudrais fortement essayé. En te remerciant par avance. Je suis fan de ta simplicité. MERCI
C'est ici : ua-cam.com/video/WQG4JSa4bT0/v-deo.html
😊💚
M4ci grandement
Nouvelle abonnée . J'aime beaucoup tes conseils notamment sur les produits Alpro ...Pk le soja et je fais du diabète est-ce que ça me conviendrait mieux ?..Je fais de plus en plus attention aux produits vegans...
Hello, pour le diabète et les aliments je ne suis pas renseignée 💚 le mieux c’est de demander au médecin qui te suit, bisous 😘
Bonjour Raphaële. Je te vois tout le temps utiliser cette poêle qui est en pierre ? Elle a l'air top, durable et facile d'entretien sans accrocher. Confirmes-tu ? Quelle est sa ref ?
Merci. J'adore ta chaîne soit dit en passant ;)
Hello 💚 ce sont des « pradel » elles ne sont pas éternelles par contre j’ai du les changer car elles avaient fini par accrocher
❤
Bonjour Raphaëlle,
Je te suis depuis très récemment surtout pour le côté gestion de budget et je voulais te remercier pour toutes tes astuces 🙂
J'aurais une question concernant la pâte feuilletée : pour moi ce type de pâte est forcément faite avec du beurre puisque c'est cet ingrédient qui va donner l'aspect feuilleté, est-ce que celle que tu as achetée est vegan ? Je ne suis pas vegan mais certains de mes proches sont allergiques au lactose et ça m'intéresse fortement : j'aimerais beaucoup faire des galettes sans beurre mais avec un joli feuilletage sans trop me prendre la tête 😅
Souvent les pâtes feuilleté trouvé en commerce sont veganes. Il y a souvent des huilles végétaux utilisés pour sa fabrication.
@@Anita-pr6xz merci je ne savais pas ! Celle que je prends est 100% pure beurre 😅
@@karendiaz445 je suis vegan et j'en prends dans le commerce, on trouve partout. Il faut juste regarder les ingrédients 😊j'ai fait une vidéo de la galette des rois vegane si ça vous intéresse ua-cam.com/video/yCu2cS5XNj0/v-deo.html
@@Anita-pr6xz j'avoue que je ne m'étais pas posé la question je prends toujours la version pur beurre car trop gourmande ahah! Merci pour le lien j'irai voir !
Il y en a plein de véganes oui 😊 Dans tous les cas, dans ce que j'achète, à moins que je me trompe, c'est forcément végétal 😊
Bonjour que penses tu de profiter des promos pour faire des stocks ? Produits périssables ou non? Le fais tu? Merci!
Hello ! Alors ça dépend, pour les bases je trouve ça bien 😊 Le riz, les lentilles, l'huile, le tofu ...
Nous aussi à 2 on en a pour environ 200 euros par mois de courses. On se fait livrer donc l'appli est vraiment utile pour mémoriser les prix et voir ce qui est trop cher pour switcher. Et les légumes c'est au producteur qui fait des paniers locaux.
Tu vérifies le chocolat mais ta pâte feuilleté est vegan ?
Beaucoup de pâtes feuilletées sont vegan, même en bio. Il faut lire les ingrédients car de nombreux produits ne contiennent aucun produit d'origine animale, mais n'ont pas le logo vegan qui est d'ailleurs assez récent en France.
❤❤
💚💚
As tu gouté les boulettes veggie de Ikéa?ils les vendent en.surgelé jai 1 ikéa juste à coté de chez moi😊
Oui elles sont trop bonnes 😋
Si je pouvais faire tout en drive ou internet mais je sais pas comment faire
Le fenouil en tagine c'est bon aussi
Ouiii 😋
💪💚👍
Je l'ai faite cette recette de seitan. C'est bluffant.
Il faut que je la test moi j'ai hâte 😜
C'est siiiiii bon 🥰