Cómo dejar de ser Perfeccionista y Superar el Perfeccionismo
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- Опубліковано 3 жов 2024
- Como una de las perfeccionistas más EXTREMAS te voy a platicar cómo estoy superando el perfeccionismo y cómo dejar de ser tan perfeccionista a partir de HOY. Te paso los 3 libros indispensable que TODO perfeccionista debe tener (y que a mi me ayudaron enormemente a liberarme del perfeccionismo):
📘 Libro "Everything is Figureoutable" (#1 New York Times Bestseller) de Marie Forleo: amzn.to/3cf9ZLH
📗 Libro "El Poder de Ser Vulnerable: ¿Qué te atreverías a hacer si el miedo no te paralizara?" de Brené Brown (Más vendido en Amazon): amzn.to/3fq7sR3
📙 Libro "Los Dones de la Imperfección. Libérate de quien crees que deberías ser y abraza a quien realmente eres" de Brené Brown: amzn.to/2SIQkMw
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#Imperfección #Vulnerabilidad #Perfeccionismo #Perfeccionista #Perfeccion #desarrollopersonal
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Cambia el mundo sin dejar de ser TÚ 💙
Mayneza son contenidos que te empoderan para revelar la mejor versión de ti SIN deja de ser TÚ.
El conocimiento, cuando llega en el momento correcto, EMPODERA.
Lo que hago es extraer las PEPITAS DE ORO de los mejores libros, cursos y expertos en desarrollo personal y presentarlos de manera práctica, accionable y didáctica para que puedas implementar lo aprendido, revelar tu mejor versión y vivir una vida con sentido.
Mi frase favorita es: Eres TÚ y ese es TU PODER.
Creo firmemente que cada uno de nosotros tenemos un poder intrínseco por el simple hecho de ser únicos e irrepetibles, porque lo que nos hace diferentes a los demás es justamente lo que nos hace especiales. Mayneza apela más que nada a la autenticidad, a ser tú mism@, pero cada día acercándote a lo estás destinad@ a ser.
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Descubrí en terapia que sufro de sobreexigencia y perfeccionismo quedé desvastado!!! Gracias por tu historia me ayuda mucho
Ser perfecciónista me está trayendo muchos problemas de ansiedad y con ello de salud necesito salir de esto como sea, llevo toda la vida intentando ser perfecciónista con mi salud, con mis acciones pero al final me esta trayendo muchos problemas económicos y de salud
" Se trata de progreso, no de perfección"
💪🏻
Gracias por compartir tu historia. Soy perfeccionista y lo estoy pasando horrible y tu vídeo me ayudó a verlo desde una forma desenfadada. Quiero ser imperfecta y feliz!! Saludos desde España
Hola! Justo me encuentro en ese momento de googlear "como dejar de ser perfeccionista" y estoy muy agradecida de haberme topado con tu video! Es una tortura tal que me ha llevado a somatizar repetidas veces y a no poder llevar adelante mi carrera ufff. Muchas gracias por compartir tu experiencia e información!! Saludos desde Argentina
Madgalena! sí, te entiendo perfecto! Si no lo hacemos consciente de verdad que llega a afectar muchas otras áreas de la vida, me alegra que te haya gustado! :) Gracias a ti!
Es que está sociedad te muestra siempre el producto final, los medios sobretodo, muy poco se habla del esfuerzo y la perseverancia que son los mayores desencadenantes del éxito.
totalmente, para mí fue realmente inspirador haber tenido la oportunidad de conversar con gente que ya ha logrado lo que yo quiero lograr y que me hablaran de todo lo que hay detrás que nadie te dice jajaj
Yo antes sacaba 8 en los exámenes
Me frustre por mi perfección de tener una nota mejor que al final me descuide mucho en mis estudios
Actualmente soy un alumno bajo del promedio
Estoy tratando de mejorar pero la perfección me persigue
Lamentablemente yo 😢, quiero cambiar pero no sé
Los 18:01 minutos mejor invertidos para empezar la mañana .Muchas gracias , necesitaba eso alguien que ya pasó el doloroso comienzo del cambió de percepción.
Raul!! Gracias por tu comentario, significa mucho para mí que te haya servido, un abrazo 🤗
Gracias! Hoy pude despertar de la vida que estaba viviendo, por varios años me siento limitido y hoy pude identificar el problema. Deverdad muchas gracias por este video, creo que lo vere cada vez que me sienta limitado.
voy a anotar esas frases y las leere cada vez que me ponga con la pensadera, gracias
Diooos! Haber econtrado esta dama con tanta sabiduría sobre el recorrido de la vida real NO PUEDE SER COINCIDENCIA...
Es como si las mentes estuvieran conectadas. Digno de aplaudir todo su trabajo señorita. Dios la bendiga mucho.
Me siento súper identificada 😢
Hola Mayneza, muchas pero muchas gracias por subir este video, Dios te bendiga amiga, yo en estos últimos años de escuela eh sido una persona perfeccionista con mis tareas y trabajos, nunca disfrute el proceso o el producto final y ahora que quiero cambiar me alegra encontrar este video, espero progresar de a poco y cambiar mis creencias, gracias.
Hola Mayneza, me gustó mucho tu video. Durante años he pospuesto mis proyectos personales hasta hace poco que descubrí que soy perfeccionista. Hoy estoy comenzando así sea muy imperfecto al principio jeje. Tu vídeo me ha ayudado a darme cuenta de muchas cosas, me has ayudado, te estoy agradecido. Espero sigas adelante con tus proyectos. Saludos desde Ecuador 😊
La pasé bien escuchándote porque te ves genuina
🤗💗!!
Gracias mil bendiciones en más vida salud amor y fortuna amén un gran abrazo tu contribución es maravillosa gracias agradecida de corazón
Graacias a ti Neumelis! 💗🤗
Gracias por los consejos. Buen video. Éxitos en tu canal.
Muchas Gracias por compartirnos tus vivencias. Eres muy buena y muy linda. Que vacano tu video de superar el perfeccionismo. chaoooo
Bella, hermosa, gracias ,que buen video sobre el PERFECCIONISMO,estaba cs d
Gracias a ti Sandra, qué bueno que te gustó 🫶🏻✨
Quisiera ser tan bueno comunicando como tu
Es como si dijera justo lo que necesitaba escuchar
🙌🏻😊
Me pegó muy fuerte el video, siento que me llego en el momento indicado, muchas gracias!!
Gracias a ti! 🤗💗
Muchas gracias por tu video, me encanto!!!!
Yo puedo repetir grabar una stories de insta de 15 segundos unas 30 veces, (no es broma) me tardaba una hora en grabar un vídeo, la gente pensaba que se me daba super natural, cuando no! Jajaja y hoy que quiero hacer tiktoks, me da tanta pena que mi pareja vea (porqué ya vivimos juntos) que repito y repito y repito hasta el cansancio.
No sabes cuánto me sirvió ver tu vídeo 🥹 ver qué alguien como yo lo ha trabajado de manera exitosa poco a poco. Pondré en práctica el grabar sin pausar, el hablar, equivocarme y seguir, aprender en el proceso.
creo que me pasa algo parecido, como busco la perfección termino siendo muy lento en mis actividades porque me quedo viendo que cosas puedo mejorar, etc.
Me da bronca perder tanto tiempo buscando algo q no existe
Excelente, que distinto seria el mundo si nos educáramos en pro del desarrollo personal y la mejora continua. Te dejo esta frase de una de las mujeres legendarias que hicieron historia en el mundo a pesar de sus limitaciones físicas. Helen Keller “El carácter no puede ser desarrollado en tranquilidad y quietud. Sólo a través de experiencias de juicio y sufrimiento se puede fortalecer el alma, despejar la visión, inspirar ambición y lograr el éxito.” Un abrazo, Insiste, persiste y nunca desistas hasta lograrlo
José! Muchas gracias! Hellen Keller es admirable 🤩 y esa frase es ciertisimaaa! 👌🏻👌🏻 gracias por compartir!! Saludos!
🙌🏼🙏gracias, gracias, gracias 😅
este video para mi es perfecto. mil gracias por tu sabiduria.
Que linda 💖 gracias Maribel, un abrazo!
Te amo, gracias por esta reflexión me sentí tan identificado, gracias de verdad por todo, trabajaré para superar este obstáculo, lo prometo.
Si se puede Goten ! 💪🏻🤗
Amé el video gracias por cierto ❤
🙌🙌👏 gracias por compartir Mayneza!! de mis favoritos!
Betto! gracias por las buenas vibras y me alegra saber que fuera de tus favoritos 🙌😊 Aprecio mucho tu seguimiento y ánimos al canal!
Gracias al perfeccionismo estoy enferma de colon irritable llevo 9 años con este padecimiento llega un momento en que te das cuenta de que te exiges más de lo normal y es horrible 🙁🙁😔
Sí, te entiendo, el perfeccionismo puede llegar a dañarnos pero el primer paso para salir de ese círculo vicioso es concientizarlo ☺️ te mando un abrazo 🤗
Me enamore y gracias por compartir
me pasa todo tal cual!
Y no basta con el dies te tienes que inscribir a más y más actividades y ya que tienes el dies busca inscribirte a becas
Jajaja me pasaba igual 🙉
Me paso una vez en 1er año de quedar a examen extraordinario de una materia porque no podía pasar los apuntes en lettering bien y perfecto. 😢 Me pasa en varios ámbitos e internet no ayuda nada, sobre todo en eso de romantizar todo y ser aesthetic.
Fui perfeccionista en el colegio solo estudiaba y no hice amigos estoy solo en la vida ahora me arrepiento quizás el cuarto medio me dé trabajo aún así amigos no me darán.
Si, te entiendo, me pasó algo parecido, creo que igual si pudiera regresar el tiempo apreciaría otras cosas mucho más, un abrazo 🤗
Muy bien creo que estaría muy enriquecedor que compartieras herramientas concretas para trabajar el perfeccionismo A mí me ha funcionado practicar meditación tonglen para autocompasión Les recomiendo un libro que se llama El miedo al abismo de Aleta Edwards ahí te explica todo lo que hay atrás del perfeccionismo y ejercicios Saludos
Sii es muy buena idea Angeles!! Voy a leer el libro que recomiendas!! Mil gracias por compartir 😃😃 saludos!
Wow me sorprendió es enserió aveces para encarjar en la sociedad o tener un gran trabajo nos estresamos incluso nos enfermamos por estrés o no deprimimos ami me pasa
Totalmente!
Muchas gracias amiga, tu vídeo me pareció genial y muchas gracias por compartir. Yo volveré a ver tu vídeo y tomaré 📝, te felicito por dar tu testimonio y saludos desde Denver, Colorado 🙂
Graaacias Ranulfo 💕🤗
Necesitaba ver este video! Es Inspirador. Mil gracias por eso.
🙌🏻🙌🏻 gracias Pausides! 🤗
Jajajaajajaj me rei mucho , y me ayudo un montón entender mi perfeccion !! Nuevo sub
Ahhh me has ayudado tanto con este video 😘😘😘😘 cariños desde Chile
🤗🤗!
¡Me encantó este video! Me inspiró y me transmitió muchísimo. ¡Gracias Mayneza!
Ana Sof!! gracias por todos tus consejos, eres la mejor 🙌😀
Gracias por compartir tu experiencia, me ayudo mucho a entender lo que tengo que hacer. Desde hoy ya no soy más "perfecto", sino que soy lo suficientemente bueno
Con eso baaasta 💗🤗
Admiro tu honestidad y exponerte!!
Gracias por tu video, me identifico muchísimo. Amé tu estudio con improvisaciones. Me doy cuenta que hay que entender que somos suficientes, aún trabajo en eso pero lo importante es haber comenzado a caminar.
Mi objetivo es quedar abanderado en la secundaria a la que voy. Siempre intento ir por el 10. Pero a veces cansa. Es un dolor de cabeza.
Si saco menos de 8 ya siento que desaprobe. Y como decis veo a compañeros mios que celebran un 6 como si hubieran ganado 1000 dolares, me gustaria ser asi...
Sí, ha servido de mucho, muchas gracias!
Eres la mejorrr!!
🤗💕
10 de septiembre de 2020. Tienes un seguidor más. Pero es por lo grandioso que compartes.
Gracias Alex! 🙌😊
Muchas gracias .....la verdad que tus palabras me ayudaron mucho....te juro que casi lloro....por las palabras justas..que me tocaron el corazon....Dios siempre te cuide y gracias por compartir tus experiencia .
Gracias a ti Antonio!! 💗 significa mucho que te haya servido 💫💫 un abrazo!
Estuve posponiendo ver este video por mucho tiempo y por mucho estuve construyendo proyectos que nunca se acababan por querer edq perfección que no existe, ahora puedo vivir el proceso y ser más feliz gracias
Gracias a ti Bryam! Me da gusto saber que te ha ayudado, un abrazo 🤗!
Muchas gracias, me has ayudado mucho😊
Me encanto mil gracias
🤗
woao, de verdad me ayudo mucho. Desde hace diez años me convertí en una persona "perfeccionista" como dices, yo me esforzaba por siempre ser el primer lugar en la escuela y aunque lo era yo nunca estaba satisfecha. Estoy trabajando muchísimo en esto, de verdad quiero lograr vencer esta difícil "enfermedad"
Litzy! Te entiendo perfecto, me pasó idéntico, aunque por fuera ganas premios y reconocimientos lo que hace el perfeccionismo es siempre decirte que no serás “perfecto” o lo suficiente, y en vez de que veamos esto como algo que es normal y humano (porque nadie es perfecto en todos los aspectos de su vida), lo vemos como una constante frustración. Lo importante es justo hacerlo consciente y poco a poco irnos dando cuenta y trabajarlo 😊 te mando saludos!!
¡Muy buen video! Gracias por compartir tu experiencia. Me suscribo y te comparto. ¡Buen día!
Gracias Ismaa!! 😊 te mando saludos!!
El mejor video que he visto sobre el perfeccionismo!!!
Nueva suscriptora 🤩🤩🤩
Lau! Qué bueno que te gustó 😊! gracias 💜💜
Me encantó tu vídeo, la naturalidad con la que expresas y sobretodo como vencerlo
Para mi este video es perfecto♥
🫶🏻🤗
me senti super identificada!!
Sussy! qué linda, ojalá lo que comparto te sirva 😊te mando saludos!
Muchas gracias de todo corazón Ω
Hay mujer me acaba de ayudar demasiado yo sufriendo por lo mismo e identificándome en absolutamente todo
Gracias por todo me enseño mucho y empezare con todos esos libros
Ya te sigo en todo bendiciones
Gracias a ti Julieth! Un abrazo 🤗
Pero el problema es que a la hora de hacer un proyecto. Si veo que no me está gustando cómo está quedando ya no me da motivación para acabarlo, aunque sepa que es muy por arriba de los estandares. 😢
Muchas gracias por compartirlo, este vídeo me ha cambiado la vida, que recibas infinitas bendiciones y millones de gracias 😘
Any!! Que gusto escuchar que te ha servido 😊🤗 gracias a ti!
Me ayudo mucho tu video un Abrazo , me quedo con " hecho es mejor que perfecto , soy imperfecto y hay que empezar de apoco ❤
Me encanto tu vídeo. Se nota que has crecido muchísimo ya que te muestras muy sencilla y vulnerable te felicito.
Graaacias Edgar 😊😊 te mando saludos!!
Curiosamente estaba buscando el vídeo perfecto de este tema 😅
Yo buscaba para reflejar la excelencia la escolta y lo gracioso es que detestaba desperdiciar mi tiempo en ensayos que me atrasaban y me llenaban de más actividades pendientes que hacer y todo el tiempo
Viendo esto en 2022, y mi perfeccionismo me llevo a querer dejar un proyecto de mi universidad a un nivel microscopico y fue por esto mismo que no me alcanzó el tiempo y terminé reprobando porque ni si quiera lo termine porque no podía progresar porque quería cada detalle "perfecto". Y hoy me sentí muy mal por eso porque era importante que no reprobara, y ver este video me hizo sentir mejor 😸💙 e hizo que me cayera el 20 de las cosas, definitivamente apuntaré varias de las frases del video para recordarlas todos los días. Muchas gracias y saludos desde S.L.P México :3!
Mas vale hecho que perfecto Angel 😉🤗!
Mucha gracias de verdad
Jota!! Gracias a ti por compartir tu experiencia ✨ Te entiendo perfecto!! no nos damos cuenta pero el perfeccionismo nos paraliza en vez de ayudarnos a progresar, empezar e ir aprendiendo en el camino es la mejor forma de acercarnos a donde queremos llegar!
Me gusta la forma que explicas..se entiende muy bien....y el contenido con mucha enseñanza
Me gustó tu video, explicas muy bien. Saludos desde Perú.
Gracias por compartir. "La perfección no existe" lo tengo muy claro y trato de hacer las cosas bien, siempre!! Por ejemplo en mi trabajo toman tiempo y siempre estoy corriendo porque por fijarme en los detalles de todo me tomo más tiempo, pero considero que así deberiamos de hacerlo todos para que cuando pase al siguiente proceso este todo bien. Pero soy conciente de que debo o ser mucho más rápida o dejar de fijarme en todos los detalles. Justo ayer una compañera de trabajo me dijo que no le gustaba trabajar conmigo porque ella todo lo hacía rápido y yo era muy perfeccionista, que no me matara que igual la empresa en cualquier momento te dice chao y ya, que no me puliera tanto.
Totalmente Cindy! 🙌🏻 con que sea lo suficientemente bueno tenemos que dejarlo ir y no dejar que ese afán de ser perfectos evite que las cosas salgan o que nos sintamos mal por no llegar a esos estándares imposibles.
Muchísimas gracias por tu video me salvo la vida y me ayuda a ser mejor día con día
Gracias a ti Vic!! 🤗
Me has ayudado un montón. Gracias saludos desde Perú
Tengo tan solo 14 años...Me preocupa mucho mi situación, son muy exigente con mis estudios...Y no puedom ser eficiente porque demoro DEMASIADO en REVISAR unas guías
Tienes mucha razón mayneza, pero como tú dices " yo quiero ser la mejor versión de mi mismo. Porque mejor para mí significa aprender todos los días cosas nuevas. Y pues buscando perfección solo encontrarás frustración y buscando compararte con los demás 🤗
Exacto HELLFIRE! Mejor no lo pudiste haber dicho, se trata de progreso y de aprender algo nuevo todos los días, no de perfección!
Muchas gracias por compartir tu experiencia! Por expresarte tan claramente y desde la sinceridad. Tus palabras me llegaron ♡
Dani! Qué lindaa! Gracias a ti por tu comentario, en verdad me motiva mucho saber que está inspirando a otras personas ☺️ te mando saludos!!
Muy bueno! Brava!!
Que motivador de verdad ♥️
Que hermosa. Gracias. Me siento super identificada. ❤️❤️
11:12
Este video llego en el momento justo, excelente contenido y aporte!!!
Qué gusto que te haya servido, gracias Gaston!! 😊🙌🏻 saludoos!
gracias lo voy a intentar
Me gusto mucho tu video!! eran justo las palabras que necesitaba recordar 😊
Qué linda Isa! Un abrazo 🤗
Yo tenía tendencias perxeccionistas y profundizar en mi religión católica me ha equilibrado bastante 🤗🤗🤗
gracias amiga, yo también me paso eso jaja
Hola, me encantó tu video, gracias por contar tu experiencia.
Me describes totalmente.
Eres muy simpática!! Me encantó tu video, me identifiqué!
🤗🤗!!
Gracias!! Totales! Suscriptor nuevo!
Gracias por este video :c
Jaja, así he llegado aqui, por san google y "como superar el perfeccionismo". De todos modos sé que detrás de esa sensación de necesitar la perfección es un continuo miedo de no ser suficiente. Deseame suerte! y Gracias
Te irá muy bien, es poco a poco volvernos más conscientes y no dejar que la perfección afecte nuestra mejora personal 😊💗
Muchas gracias por compartir! Me sentí súper identificada ❤️👏🏼
Qué linda! gracias a ti Ale! Todo lo mejor! ✨✨
Muy motivador el mensaje! Me encantó el vídeo. Mucha suerte y muchas gracias!
Madeleine! Qué linda!! gracias por tus comentarios, me alegra que te haya gustado 😊 te mando saludos!!
en el momento justo me llega tu mensaje,gracias :3
🤗!
Soy perfeccionista en lo laboral y no se como manejarlo
Muy bueno, le vendrá bien a muchas personas este video!
Gracias Jacob!! 🙌😊
Que lindo video!! 👏🏼 tuviste mi atención de principio a fin y me encantó como te expresaste.
Ceci! Que linda! muchas gracias por tu comentario, lo aprecio mucho y me alegra que lo encontraras entretenido 😊 te mando saludos!!
@@Mayneza gracias de verdad, me ayudaste 👍🏼