جدول الوجبات لشهر كامل مع كمية اللحم و الخضر و السلع الغذائية اللازمة💯 وصفات سهلة التحضير و إقتصادية

📌مرحبابكم حبيباتي في قناتي الثانية قناة وصفات ناجحة التي تعتبر تطبيق الإقتصاد من اجل اعتماد وصفات ناجحة سهلة التحضير و اقتصادية دون حرمان لكي متمكن من التوفير و اعتماد التقسيم و الإدخار
/ @recettereussite
📌 مرحبابكم حبيباتي في حسابي على الانستغرام من اجل طرح انشغالاتكم في الخاص
elmara_naji...
dans cette vidéo de la chaîne de elmara-najiha ont parle du tableau des repas de la semaine pour la femme au foyer et la femme qui travaille très facile, des recettes simples et rapides et faciles et économique, pour gagner du temps pour s'occuper des enfants et aide la femme qui travaille et diminue le stress, et économique côté argent pour les familles qui ont un Revenu monsuel moyen ou démuni avec la liste des achats monsuel pour une famille de 4 a 6 personnes
dans cette vidéo de la chaîne de elmara-najiha ont parle de tableau des repas pour une semaine sans viande
des recettes simples facile et économique sans viande et bien sûr équilibré
a cause de la crise économique beaucoup de familles ne peuvent pas acheter la viande quotidiennement cas le prix de la viande a augmenté énormément
et pour sela je vous propose des repas sans viande équilibré pour pouvoir économiser impeu et pour pouvoir surmonter la diminution du pouvoir d'achat de beaucoup de familles
je vous propose aussi des conseils pour économiser votre argent et comment stocker impeu de ravitaillement et faire la liste d'achat monsuel et programmer un tableau de repas facile rapide et économique
في هذا الفيديو من قناة المرأة الناجحة نتكلم عن جدول وجبات أسبوعي اقتصادي بدون لحوم سهل و سريع لأصحاب الدخل المتوسط و الضعيف و من اجل التعايش مع إنخفاض القدرة الشرائية الكثير من الأسر و غلاء أسعار اللحوم بأنواعها
جدول الأكل الأسبوعي بدون لحوم يساعدك على الإقتصاد من أجل تسديد الديون أو تحقيق هدف تسعين له أو توفير شيء يلزمك في البيت و هي وجبات سهلة سريعة التحضير تساعد المرأة العاملة و المرأة الماكثة بالبيت
كما أقدم لكن نصائح في الإقتصاد من أجل التحكم و تسيير الميزانية و التتقسيم الشهري المعتمد و التمكن من تكملة الشهر دون اللجوء الى الديون و حسن تنظيم المصروف و ترتيب الأولويات في الحياة للتخطيط لأهداف مستقبلية
الاقتصاد و حسن التسيير هو الحل الأمثل مع غلاء المعيشة و ارتفاع أسعار كل السلع الغذائية و اللحوم و الخضر
كما لايجب ان ننسى البحث عن دخل إضافي من أجل تحسين المستوى المعيشي و حسن التخطيط و تحدي الضروف المعيشية الصعبة و محاربة التسويف و الكسل
#procrastination
في هذا الفيديو من قناة المرأة الناجحة نتكلم عن جدول الوجبات الأسبوعي المتكون من وجبات سهلة و سريعة و اقتصادية في الوقت و المصروف للمرأة الماكثة في البيت و المرأة العاملة من اجل ربح الوقت و التخلص من القلق و الاهتمام بنفسك و باطفالك و الاقتصاد اكثر مع قائمة المصروف الشهري لأسرة تتكون من 4 الى6 أفراد
#tableaudesrepas
#economie
#financière
#ravitaillement
#réussite
#succès
#reussite
#motivation
#motivational
#motivationalvideo
#success
#successmotivation
#كندا
#الجزائر
#فرنسا
#العراق
#المغرب
#امريكا
#تونس
#مصر
#التوفير
#الإقتصاد
#تسيير_واقتصاد
#جدول_وجبات_الاسبوع
#وجبات_اقتصادية
#وجبات
#وجبات_سهلة
#وجبات_سريعة
#قائمة_المشتريات
#المشتريات_الشهرية
#المصروف_الشهري
#المرأة_العاملة
#المرأة_الناجحة
#المرأة
#المرأة_الماكثة_بالبيت
#التوفير_الذكي
#تسيير_الوقت
#تنظيم_الوقت
#وجبات_اقتصادية_سهلة

[@wassafatshla]

سلاما علي من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها

[@bimo8131]

استغفر الله العظيم واتوب إليه

[@amirzr-fl1ht]

نصيحة لكل وحدة نعودو نحو عضام الجاج نطيبو بيهم أنواع الحساء والشوربات وباقي لحم الدجاج نطيبو بيه الطواجين وماشابهة ذلك، من نيتي راني نهدر فكرة للمقتصدات فقط

[@ninamimina9346]

لبنات ديرو فارميسال
شوفو وصفة الشاف وليد
بربع صدر دجاج تديري كمية كبيرة
وتاني بنينة واقتصادية
وتاني السلق دخلوه في اكلكن يستقام رخيس و فيه فايدة كبيرة

[@user-vb4bp4ns1u]

درت شحيحة في العام الجديد نحط فيها200دج كل ما تكون عندي وحلفت ما نحلهاش حتى العام المقبل اذا كان للعمر بقية في رمضان عجنت الخبز المطلوع ل2شخص فقط يجو يدوهم من البيت الحمد للله لميت مدخول ودرتهم في الشحيحة ودرت لوليدي 13سنة3اشهر لم5000دج كنت نعطيلو مصروفو50دج يحطها في شحيحتو شرى بيها سوغفات لليوم الثاني للعيد وياكل في مطعم المدرسة .اميرة من البليدة االوريدة

[@onia5777]

Allah yefteh 3lik.

[@user-vb4bp4ns1u]

ولكن بالمثل حبيبتي

[@user-hm2tj7io8r]

والله ختي روحي ڨدامك خضرى و موراك خضرى و ربي يفرحك بولادك و يخليلك مولا دارك و يخليلك صحيحتك يارب و ينولك لي في بالك راكي نفعتني لوحد الدرجة ربي يعوضهالك فالجنة انشاء الله واذا تقدري ديرينا جدول تاع القهوة تاع صباح والعشية الله يرضى عليك

[@user-eh7lj7xr3c]

كون تباتي تهدري 24ساعة في اليوم ، مانكرهش منك و كل مرة نفرح و نستمتع وأنا نسمع فيك لاخاطر كل كلمة منك مهمة و عندها قيمة و ماهيش معاودة و ديما عندك الجديد ، الله يبارك ماااااااااااشاء الله ❤❤❤❤

[@smltm1913]

يعطيك الصحةالمراة الناجحة من فضلك درك مع غلاء الذهب في هذه الفترة نشريو ولا نستناو حتى تفوت هذه المرحلة من فضلك جاوبيني

[@oumsoheiboumsoheib5517]

انا والله عندي الامكانيات نشري اللحم وللله نطيب اغلب الاوقات بلا لحم ويجي بنين ماجاتش لحم جات خدمة اليدين والوصفة

[@zoulaabbane2296]

من متتبعاتك تبعتك في بزاف صوالح وماشاء الله الان مصابة بمرض خبيث دعواتكم خواتاتي اختك من وهران الله يحفظكم

[@amelsahtali85]

Rabi ychfik in chaa ellah

[@djalildjalil1206]

ربي يشفيك

[@Elmaranajiha]

طهورا ان شاء الله ، الله يشافيك حبيبتي

[@AzertyAzerty-rq1nh]

ربي اشافيك ويعافيك امين ياربي❤❤❤❤

[@omsanad9623]

ياربي يشافيك يا رب

[@user-dc7cb6cx9m]

يا اخواتي أكثرو الاستغفار فالدنيا أصبحت مخيفة

[@prof-oum-mouhamed]

السلام عليكم اختي ثبتيلي تعليقي ربي يحفظك ،الكثير من الأمهات مع فترة الاختبارات يبحثون عن نماذج فأنا أستاذة تعليم إبتدائي أردت مساعدة الأمهات بتقديم نماذج اختبارات مقترحة بقوة من طرف الأستاذة لكل سنوات الابتدائي مرحبا بكل الأمهات والتلاميذ.

[@madamekhider5127]

اني نتبعك بنتي سنة 3 ابتدائي ديرينا مراجعة عامة للمواد رب يوفقك

[@AymanGue-rr1zs]

اناوليدي سنة الثالثة ناقص في التاريخ والجغرافيا

[@nanounournour4438]

انا اغلب الاحيان ندير طعام بالخضرة فقط والدجاج نطبخ بيه شحال من خطرة في الأسبوع والي عندو مكان لاه يعلق راه عارف شا يخرج عليه

[@user-ug7dz2oi1d]

جمجمولي نولي نشوفه

[@user-hz9yb1gx8v]

اختي كملي كما هكدا ككتيني لبزاف الصالح هاد التسيير خرج عليا وغيرني واصلي وحنا رانا ندعمو فيك.
المرأة الناجحة راك توب وفور

[@OMSOHAIBOMSOHAIB-gd3zz]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الى يوم الدين ❤❤❤❤

[@madamekhider5127]

انا عايلة من 5 افراد اولادي 8 و 5 و عامين ندير طرف جاج و الحمد لله نقنعو و رب يبارك فالرزق و نوصيكم على الصدقة رب يباركلك في رزقكم و يزيدكم ان شاء الله

[@user-us1jq5uu1u]

انا دجاجة واحدة في الشهر تكفيني الحمد لله

[@WISKIFF]

الله ابارك ربي اقدرك او اوفقك

[@user-us1jq5uu1u]

@@WISKIFF ربي بارك فيك اختي يقدرني ويقدك

[@SelmaSouzane]

الله يبارك شحال عدد افراذ العائلة

[@user-us1jq5uu1u]

@@SelmaSouzane أنا وزوج وطفلين

[@salimkhaled6328]

الله يبارك قولينا كفاش راكي ديري واش ديري وصفات بنيينة بلا لحم

[@user-oq4xu7qw3b]

دريلنا فيديو على جدول الاكل الصحي بالمعلومات لي قلتي نعرفهم تعيشي رانا اغلبيتنا بامراض مزمنة لازم اكل صحي ولو نسبيا

[@user-gd9oz7ee5i]

من فضلك لو تحطي وصفة لارز غرتان بالاجنحة ❤❤❤

[@djamilajiji9564]

مرة في فيديو اللايف هدرتي على منطقة الراحة كيفاش نقدرو نخرجو و لادنا من منطقة الراحة والفو الراحة و التيليفون البالون ميقدرش يقعد ساعة فوق البيرو يراجع فيها تقول المسامير تحتو و مشي غي القراية اي حاجة اخرى هاذو الذكورا و لبنات لا طياب لا والو متنسايش تهلاي ديرينا فيديو

[@user-kf5vm8hg3x]

نفس المشكل ربي يعينا حبيبتي

[@user-mf7gb3bv2h]

ياحبيبتي طليتي على قلبي راهو معمر من هذا الجيل الكسل و الماكلة و التليفون و مايحبوش يصلو ريقي نشف كل يوم الحرب معاهم ....ياربي يهديهم

[@mina-ip4rt]

مام ولدي هكا تقول دود ينقز فيه.يحفظ و يدور و انا نجري وراه بالكراس و الكتاب.ما يقعدش دقيقة راتب.راني في غبينة معان

[@OMSOHAIBOMSOHAIB-gd3zz]

سلام حبيبتي يعطيك الصحة انا تان ندير الكسكس بربع دجاج ولا مرات نصف صدر دجاج من يكون كبير نقسمه على 3 والحمد لله ❤❤ وكل واحد رمقدوره

[@assalamalaykom5868]

الاربعاء بيتزا فالغدا والسوفلي فالعشاء.علاه مانبدلوش البطاطا تاع الخميس هي والسوفلي

[@abdekrimkhalfaoui]

سلام اختي شكرا على قائمة وجبات الشهر مذبيك تديرينا قائمة مصاريف السهر لي تتمشى مع هذه الوجبات بلا متنسي الڨوتي وفطور الصباح ومذابيك تديريها هذه الايام باش نعتمدها في شهر ماي انشاء الله وشكرا على المجهود والاهتمام

[@user-dz3cp4zp4o]

استغفر الله واتوب اليه عدد خلقه وزنة عرشه و مداد كلماته.

[@lamamel1764]

بارك الله فيك شكرا جزيلا على كل المجهودات في ميزان الحسنات ربي يعطيك الصحة و البركة في الرزق 🎉🎉🎉

[@issamwassim218]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[@aniawassila-wx9gc]

يعطيك الصحة اختي على مجهوداتك في ميزان حسناتك ان شاءالله ياريت ديرينا افكار مشاريع جديدة تاع الصيف من غير لي كنت درتيه من قبل يعني حاجة جديدة و مطلوبة ❤

[@user-ue1px5fo5k]

وعليكم السلام حبيبتي يعطيك الصحة الجدول منطقي ومتوافق مع كلامك وتقسيماتك ونصائحك وهدا لي خلاك مميزة على جميييع قنوات الإقتصاد ربي يسعدك ويحفظك ويجعلها في ميزان حسناتك يارب

[@malihifadila1608]

انا بنتي عندها السكري لازم لي ماكلة صحية حاولي تنصحيني شوية تعيشي

[@nadialakehal7223]

ربي يشفيها ويعافيها ان شاء الله

[@SouidSouid-mv8sk]

كثريلها من الخضر وربي يشافي

[@user-mf7gb3bv2h]

ربي يشفيها و يعافيها

[@user-tb8fm9ll5z]

كلام صائب يعطيك الخير والهناء ❤❤

[@user-gd8mp8fn8z]

ألف شكر جزاك الله خيرا

[@alibenaissa2811]

متتبعة وفية يعطيك الصحة والعافية نصائحك ذهب وجواهر راني نتبع فيك خطوة خطوة وراني جايبتها مليح بالاقتصاد إن شاء الله يكونو في ميزان حسناتك🤲🏻🤲🏻🤲🏻.أنا ام علي 😊😊

[@fadia1371]

ربي يحفظك رانا نستفادو منك في ميزان حسناتك

[@MobileMercier]

ايه حبيبتي ربي ينولك طريقك

[@aichaamkhlouf9481]

شكرا جزيلا حبيبتي ننتضر الفيديو بفارغ الصبر 🎉شكرا جزيلا 😊

[@imaniman-hl9yg]

يعطيك الصحة حبيبتي راكي نافعتنا بزاف استفدت من النصائح في ميزان حسناتك يارب العالمين ❤

[@user-lx4ce9fr1g]

السلام عليكم، رانا من صباح وانا نستنا في الفيديو 😊. بارك الله فيك

[@user-gd9oz7ee5i]

❤❤❤الله يفتح علبك بكل خير فب دنيا واخرة ويفرحك بعيالك جزاء ما انت تحرصي على نفعنا بكل حب وصدق ❤❤

[@RaoufRa-th2ro]

ربي يحفظك يجعل في ميزان حسناتك ❤❤❤❤❤

[@souadsousou2371]

الله يبارك وربي يعطيك صحتك بالتوفيق ❤❤

[@issamwassim218]

ماشاء الله

[@NassimaBendimerad]

واقعية مئة بالمئة ❤ واصلي يا متميزة نتي ديباسيتي الناجحة 😂

[@atoufabelguendouz3905]

جام قبل مانتفرج

[@kikouabs2333]

والله جا في وقته هربي يحفضك

[@user-kq2xm8bb8n]

مشاء الله

[@aomamine2608]

يعطيك الصحة علي المجهودك

[@houriaben3567]

مشكورة اختي للمجهودات

[@user-dc7cb6cx9m]

يعطيك الصحة على المجهودات

[@amirzr-fl1ht]

لايك أول الفيديو

[@nasubaken1669]

بارك آلله فيك،❤❤❤❤

[@AdelBouokka]

شكرا زينة راني نتبع كل يوم

[@NassimaBendimerad]

مرقة تجي بنينة حتى بمغرف زبدة موهيم مجمرة ومصلة الله الله يعطيك الصحة ❤نبغيك 🎉

[@ansabd7105]

شكرا ليك ياريت اديرينا كل شهر جدول كيما هاك

[@HibaCouture-dl7vk]

والله يلا كلامك صح يعطيك الصحة

[@yasserissa5355]

اختي عندي اقتراح الاقتصاد انك تديرو لعشا بزيادة يتعشو ويفطرو بيه يعني تطيب مرة فليوم

[@Elmaranajiha]

مشي كامل الأزواج ييغو يعاودو ياكلو الماكلة

[@meriamoarar4515]

سلام اختي حبيت نزيد ندخل .اخواتي حاولي تخيرو البلايص لي يبيعو شوية رخيس ديرو 450لحوم متنوعة ديرو 250الف للجاج يجيبولك 7فخاض كومبلي و 3صدور اذا كان الجاج يدير 37الف و اشرو قيس 100الف لحم تاع المستورد اذا كان 120الف للكيرو و خلو 50الف لشوية حوات او سردين و اكيييييد يشدلكم قيس شهر و دايما الدعاء بالبركة . و الدعاء ظايمن في فمكم قي تقضو (اللهم ابعد عنا الداء رأو الغلاء و البلاء)

[@nadirabn2894]

ماشاء الله عليك ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين

[@abizaallel913]

ياعطيك الصحة ختي

[@fatimakiniouar]

والله نعرف نساء يطيبو بلا جاج وبلا لحم ماكلتهم عسل والله هدي شفتها بعيني

[@ninanassima318]

شكرا❤❤❤❤

[@miss_lina5]

اكثر واحدة دارت جدول بكل صراحة هاد الجدول واقعي ويعكس العائلة الجزائرية بكل معنى الكلمة ، يبقى الاشكال فالعائلات لي عندها بزاف اطفال مراهقين ولا لازم تزيد كمية الدجاج، انا عن نفسي نشري لي كويس وسكالوب، غندي بزاف ماشريتش جاجة كاملة، قوليلنا وينو الافظل😊

[@user-hs7lg9nf9s]

موفقة اختي

[@mimikamilia43]

سلام عليكم أخت الله يعطيك صح والعافية

[@mohamedalimerina6467]

شكرا❤

[@user-gx7vr3hq6n]

سلام انا الطعام انديرو مع المرق الاحمر بدون دجاج و ادجي مرقه هايله

[@manitynouarti9085]

أنا المعجنات يحبوها وليت منطيبهاش فسدت عليا المدرسة يقولك كليناها في الغداء

[@douaaaicha246]

سلام
تقسيم في معقول هذي ناس لي حابة تقتصد❤

[@omminofadou-lb4fb]

ربي يجازيك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-hb1em7qn4s]

الله يعطيك الصحة مانوع الحوت

[@mouni1214]

شكرا صحبتي تعجبني هدرتك طلعلي الكورال ربي يحفظك وليت غير ندخل يوتوب ندخل عندك ديت منك الفايدة تتيا واه زعيمة ❤❤❤❤

[@Elmaranajiha]

شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك

[@DjendirZahia-zb1hp]

Ssalam hbabati banassba ldjaj ana walah lafkad nagassmah 3la 2 we yji t3am bnin raw3a we lbana fe lmssir we w3tik 10000 ssaha

[@mineteminini5123]

يعطيك الصحة يا الفحلة يعني انا نشوف لي صح مزيرة هاد التقسيم يساعدها

[@AzertyAzerty-rq1nh]

سلام❤من فضلك جوزي تعليقي أنا راجلي يخلص من 3حتي4ملاين في الشهر ارانا غير انا والزوج راني حابة ندخرالمال اعطيني نصائح قيمة وشكرا

[@zahiaben3195]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@user-lu8vg5ss9z]

انا الاولى سبقتكن كامل 😅😅😅. ولله راني نتبعك انا ام البنات

[@oumabderahmen4859]

حطينا وصفة غرتان الارز من فضلك

[@Sisou0]

سلام . هذا وين اكتشفت قاناتك الرائعة حبيت نشوف كامل فيديوهاتك من الصفر 😅😅 حبيت نعرف وقتاش فتحتي قاناتك

[@KhaoulaBelalia]

سبحان الله كون معولة نسقسيك على الاكل الصحي

[@chouchoudadi6537]

جيتي في وقتك

[@DjendirZahia-zb1hp]

Cc brit ngoulkom tani 3la djaj nchri 3 wahda nthanha we nchkalha dawirat kafta we ndir 2 ta3 rouli we nawa3 we 2 lokrin ngata3hom ssrare we bssahatkom

[@KouadriKhadidja-rq9dv]

انا هذ جمعة درت بربع صدر جاج وغليت البيض ودرتلهم مع مرق

[@leilaislili]

راني جاوبتها لي قاتلك ما نوعتيش اللحوم شكرا على مجهوداتك
اكيد كل وحدة تدي واش يساعدها

[@user-ur5fr4zw6h]

احلى لااااااييييككك لاحلى يوتيوبرز ربي يوفقك حبيبتي للمليون مشترك ان شاء الله و يطيبلك الجنان يارب العالمين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@KouadriKhadidja-rq9dv]

الاكل الصحي مكوناتو غاليا يا الحبيبة

[@bochrasouhila1091]

عند الصح اختي والله الدجاج مهوش صحي مرض في مرض مكاش كما الخضرة

[@user-sn6gt1vj1g]

كاين قناة اسمها موند ميمي دز شوفوها عندها اطباق اقتصاديه و شابه باه تدوا افكار❤

[@user-fg2gb1qw4t]

صح قناتها هايلة فيها وصفات اقتصادية ودير روتينات و تعطي نصايح على الاقتصاد والتوفير. هايلة

[@user-dl6yc7cw8n]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@yambel9543]

زوجة عمي فرنسية في التسعينات من عمرها كانت تطهو جيدا سواء الاطباق الفرنسية او الجزائرية او العصرية العالمية .كانت تطهو العدس كسلاطة مع كل ما يضاف للسلاطة من زيتون و بيض و طماطم و ذرى و كورنيشو و معدنوس و مايوناز و ثوم و كان لديذ جدا بقيت اطهوه لاولادي في الصيف و كان يعجبهم كثيرا جربوه و سترين

[@lamisselamisse3036]

سلام اختي البنة في اليدين مشي فلم الوحوم

[@karimatouam3042]

انا كيلو مقرون باش يكفي عائلتي متكونة من 5 افراد

[@user-kv5vo9jo6r]

انا دجاجة تكفيني اكثر من شهر حمد الله غير انا وبنتي و راجلي

[@Elmaranajiha]

الله يرزقك و يفتح عليك حبيبتي

[@user-ut8ny9ju9x]

واحد ميعراك انت فحلة ولالا ومولاتي الكسكس الابيض يسحق اللحم لي عندو ولي معندوش سكسو أحمر بالخضر يجي بنين بلا والو واحنا نتعلمو منك ياريت كنت نعرفك هذا زمان ربي يحفظك

[@zahowalid7513]

❤❤❤

[@Aminaamina-nv7vj]

❤❤❤❤

[@user-uf5mv2ys2p]

❤❤❤❤❤

[@OMSOHAIBOMSOHAIB-gd3zz]

❤❤❤❤❤❤

[@oumtaha4027]

مقارون وكسكس في نفس اليوم 🤔

[@youcefzineddine8930]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@messaoudiahlem2335]

❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗

[@awladikoratayni511]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤