La silla vacía. Cómo utilizar la técnica de la silla vacía en casa. Terapia Gestalt
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- Опубліковано 29 жов 2020
- En este vídeo muestro algunos pasos a seguir para lidiar con conflictos, con uno mismo o con otras personas, con la técnica de la silla vacía de la terapia Gestalt por tí mismo y en tu propia casa
Grande Toni. ❤️
Gracias!!!!!
MUY INTERESANTE
Toni te quiero compartir que tu video me fue de gran ayuda, estaba buscando esta información para utilizarla, gracias.
Me alegra saberlo Gabriel. Un abrazo
Muchas gracias. Justo lo que necesitaba
Gracias ❤
¡Hola Tony! muy buena información , cuando hiciste el papel de niño en la silla vacia tu sonrisa se reflejó exactamente como la de un niño, son increíbles estas terapias, la haré.
Ya me comentas cómo te fue. Un abrazo
Buenas tardes colega Dios te bendiga. Gracias por tu reforzamiento positivo atraves de la Psicoterapia Gestalt.
Saludos desde Nicaragua
Muchas gracias. Un saludo
hola Toni, muy buen video muy explicativo
Me alegro que te guste. Un abrazo
Muchas gracias por compartir y es cierto, yo hice esta técnica sola en casa y si que me funcionó.
Me alegro, esta técnica és muy potente. Un abrazo Mónica
Me alegra saber no la he hecho pero se q necesito hacerlo y no sabia si podia hacerlo sola o en compañia de alguien
Excelente explicación 👍
Muchas gracias
Toni muy bien explicado la tecnica. Muchas gracias por tu ayuda. Mil bendiciones.
Muchas gracias Ale, me alegro que te guste. Bendiciones para ti también
Muchas gracias
Gracias a ti
Gracias saludos desde Ecuador🇪🇨
Gracias a tí Elizabeth. Un abrazo
Graciasss!!!!💜💜💚💚💙💙🧡🧡💝💝
Un placer Nina, abrazo grande!
Muy bueno lo hago y me hace bien gracias .
Me alegra que te vaya bien. Un abrazo
Saludos a todos!
En cuanto a las palabras a usar, debemos tener claro que el inconciente es amoral, porque lo moral, éticas etc.
son creencias …
Gracias lo hare
Hola Rosa. Lo hiciste? Cómo te fue?
gracias 😊! el fondo musical al inicio y al final, está de pocas!!! clara y sencilla la explicación, saludos
Muchas gracias Susana 🤗
Gracias, me sirvió para compartirla con asesorados y ya les diré cómo nos fue.
Muchas gracias Sandi. Un abrazo
Que buen video, ojalá regreses a tu canal
Excelente técnica tomaré nota gracias maestro saludos desde Monterrey soy estudiante de psicología
Gracias por su comentario. Un saludo a Monterrey
😥 mientras te escuchaba me imaginaba haciéndolo, y mis lágrimas caen. Es muy fuerte. No sé cuándo lo podré hacer. No sé cuándo podrán pasar las palabras a través del nudo en mi garganta.
Esas lágrimas son una manera de ir deshaciendo ese nudo, quizás debes dejarlas fluir. Permítete
Es una Constelación que bonito
Hola Toni, gracias ante todo por tu vídeo, ¿Cómo hacerlo con las emociones?Soy terapeuta y m gustaría ponerlo en práctica. Gracias
Hola Patricia, gracias por tu comentario. Puedes hacerlo también. Pon la emoción delante de ti, háblale, dile como te bloquea o te condiciona en tu día a día. Utiliza la imaginación, todo lo que hagas estará bien y te será útil. Confía
Tan solo con verlo me transporte y vi claro lo q tengo q sacar. Y solo una pregunta ya. No estoy es más fácil la vida??? En verdad se libera el co ❤️
Hola María, no entiendo tu pregunta
Hola Toni una consulta durante la terapia de la silla vacía , puedo poner una música de relajación, bajita...
Hola Felix. Claro que sí, lo que tú sientas, guíate por tu intuición. Un abrazo
Buenas tardes Dr Toni, tengo muchas dudas que quisiera que me aclararas si fueras muy amable, por lo que entiendo este ejercicio es para sanar heridas que tenias o tienes que no te dejan superar muchas cosas, mi primera pregunta seria como yo caracterizo el papel de la persona en cuestión que me hizo daño es porque de cierto modo se su personalidad y como reaccionaria a ello, pero si en mi pensamiento esta persona es altamente toxica que siempre piensa tener la razón y no escucha, entonces creo que no podria usar este ejercicio.
Claro que lo puedes usar, simplemente deja que salga y no juzgues lo que salga. Hazlo como un experimento y déjate llevar, sin pretender nada
Hola Tony!!! Ante todo gracias!!! Cada cuánto puedo repetirlo con cosas diferentes o con la misma persona si no me ha resultado de una. Espero tu respuesta!!
Gracias por tu comentario. Puedes hacerlo siempre que así lo sientas pero déjatelo sentir. Es importante tu estado interior y tu disponibilidad para conectar. Cada vez puede ser muy diferente, déjate reposar ya que puede que tengas algún darte cuenta posterior. Un abrazo
Infinita gracias por tu pronta respuesta!!! Un abrazo argentino!!
Lo puedo hacer con varias personas. En un día? Necesito sacar todo dentro de mi😔
Claro, pon una silla para cada persona
Es normal sentir presión en el pecho y una sensación de querer llorar y no poder ?
Es completamente normal, acepta todo lo que venga y dale el espacio que merece, no niegues nada, acéptalo como parte de tí y permítete llorar. No te juzgues. No hay nada malo. Y si no puedes, también, no te fuerces y sé paciente contigo. Un abrazo
Y con conflictos o programas de la infancia ( desagradables ) ?
Gracias Dr. Toni
Te recomiendo que no dudes, prueba de poner enfrente de tí aquello que te tranquiliza y deja que suceda. Un abrazo
@@terapiaencasatonitoquero49
Gracias , muchas Gracias
Hola una pregunta lo puedo hacer con mi madre eya ya murio saludos
Claro que sí, tu madre sigue viviendo en tí. Se trata de sanarte a tí, a nadie más. Un abrazo
Yo quiero preguntarte si se trata de una persona q ya está muerta y deseabas pedirle perdón y perdonar y nunca lo hiciste cuando estuvo viva también lo puedes hacer?
Muchas gracias María por tu comentario. Por supuesto que lo puedes hacer. Piensa que esa persona sigue estando en tí y es con esa parte que vas a hablar. Y si crees en algo más, también entra, esa persona se va a sentar delante de tí. Si lo haces me encantaría saber cómo te fue. Saludos
Sale bien con una persona fallecida ?
Gracias Dr. Toni
Sale bien, créelo y el resto sale natural, forma parte de ti
@@terapiaencasatonitoquero49
Gracias por responder
Te cuento como me va.
Saludo cordial
Nada mas de pensar en mi escenario comencé a llorar, quiero hacerlo pero siento que no podré 😥
Cambia el no podré por me cuesta, me duele, me será difícil. Date tiempo, no te presiones, lo que sientes está bien
Que pasa si tengo a la misma persona en casa ? Se puede también la silla vacía !o sería directo con la persona🙏
Prueba de hacerlo por tu cuenta, haz un ejercicio sola y sácalo todo, sin filtro. Luego podréis tener una conversación des de otro punto. Un abrazo
Muchas gracias 😊🫂
Necesito ayuda
Si te puedo ayudar, cuéntame
@@terapiaencasatonitoquero49 me separé hace 3 años y no puedo con. Esto solo quiero dormir dormir,no tengo apoyo de nadie solo soy yo y mis 2 hijas ,por ellas lo e intentado pero ya no puedo no puedo
@@marisolrodriguez175 Yonge diría que pidieras ayuda. Puede parecer muy obvio y seguro que te lo han dicho ya. Me gusta la historia del niño con su padre. El niño quería levantar una piedra muy grande para impresionar a su padre. El padre le animaba y le decía que podía. El niño exquisito decía lo mismo que tú, no puedo, no puedo. El padre le dice, sí que puedes, no has utilizado toda tu fuerza. El niño lo intenta con todas sus fuerzas y dice, no puedo, no puedo. Y el padre le repite, sigues sin utilizar toda tu fuerza... todavía no me has pedido ayuda a mí.
Pedir ayuda no es de débiles, es utilizar toda tu fuerza. Mira alrededor tuyo y pide ayuda
Un abrazo
@@terapiaencasatonitoquero49 ya lo hice pero en vez de ayudar me dejan sola
No hay con quién hablar ,solo este tiempo finjo estar bien sonreír por mis hijas que aún son pequeñas,y me necesitan pero nunca imaginé llegar a este grado es horrible ya no tengo ganas ya no
Se puede ser la misma persona es decir una joven en crisis hablarse así misma
Sí claro, totalmente. Puedes hablar con esa parte de tí. Primero defínela y represéntala sentada en su sitio, incluso exagérala, siente esa joven en crisis y luego empieza el diálogo. La otra parte qual sería? La parte centrada? Ya me cuentas. Un abrazo 🤗
Es muy irresponsable y poco profesional decir que cualquier persona puede hacerlo sin ser guiado por una psicóloga o psicólogo.
😢
Gracias po tu comentario. Entiendo que no lo veas igual pero hay mucha gente que no se puede pagar un psicólogo, al igual que no todo el mundo puede pagarse un entrenador personal y, también con sus precauciones, pueden hacer deporte. Sólo intento explicar una herramienta que, yo sí que creo que todo el mundo puede utilizar en su casa. Un abrazo