Yoga sur chaise : Routine 15 minutes - Réveil en douceur

Yoga sur chaise : Routine 15 minutes - Réveil en douceur.
Cette séance va nous aider à réveiller notre corps en douceur.
Elle peut se pratiquer à tout moment de la journée, quand on en a besoin, à la maison ou au bureau.
Matériel conseillé : une chaise.
Belle pratique à vous.
N'hésitez pas à partager votre expérience dans les commentaires votre avis et si précieux. De plus si vous avez des questions, n'hésitez pas à les laisser dans les commentaires, je serais ravie de pouvoir échanger avec vous.
Si le coeur vous en dit, vous pouvez partager cette vidéo avec quelqu'un qui pourrait en profiter !
Chapitre :
0:00 Introduction
0:40 Pratique
15:48 Remerciement et proposition de vidéo.
Vous pouvez me retrouver sur :
- Facebook : Yoga avec Nathalie R
- Instagram : Yoga_avec_nathalie_R
A très vite,
Namasté ( • Namasté ! bien plus q... ),
Nathalie.

[@jean-charlesvigreux3241]

Bravo pour ta dernière vidéo . 👍

[@NathalieR2304]

Merci Chacha 🙏🏻