【妊婦の体重管理まじむずい…】3日間の食生活 / 習慣づけていること
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- Опубліковано 19 вер 2024
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私も関西在住、男の子2人のママです👦🏻👶🏻💙
いつもさきさんの動画に元気を貰っていて、見習わないといけないことがたくさんです🥺✨
ありがとうございます❣️
私は1人目で妊娠糖尿病になったこともあり、それを機に徹底的に食事を見直して改善しました。
おかげで、1人目は＋5kg、2人目は＋6kgで抑えることが出来ました☺️
今は暑くなってきて、運動も大変だと思いますが、無理しないようにして下さいね🥺
これからも応援してます❣️❣️
今回も完璧な食事で見やすく、分かりやすい素晴らしい動画でした😊
栄養満点💯で妊婦さんは勿論、これからの季節夏バテ気味になる私には凄く参考になりました。
サキさんのマタニティライフも素敵です❤️
私は妊婦のとき、食べた分だけ体重が増えていて、毎回検診のときに先生から言われていました😅体重管理、大変ですよね💦残り少ない妊婦生活、楽しんでください💕
もう、お腹大きいですね！もうすぐだ！頑張ってくださいね✨
美味しそう❣️😊❤妊婦さんでこんなに頑張るなんてほんとすごいです❣️応援しています♡
私も今第2子を妊娠中です！😊
ひとくちを普段よりも少なめに、よく噛んで食べること意識してます！
たくさんゆっくり歩く事意識してます😂
妊婦期間てもちろんとっても幸せだけど、体重管理と胃痛やら頭痛やらの身体の不調、不眠とか、、悩みもストレスですよね。
無事に産まれてくれたらそんなの忘れちゃうけど、、、😅❤❤
ウチ三人目は陣痛始まってすぐ病院、、分娩室入って1時間かからなかったです😅
いつ生まれてもオッケーになってから毎日雑巾掛けしてました、スクワットも！🎉🎉
さきさんも動いてるし早い気がします！😊
赤ちゃん楽しみですねー👶❤
無理しないで、管理も大事ですが、あまりストレス溜めないでくださいね😊❤❤
毎食何作ればいいか悩んでいて。
頻繁に投稿みたいです!
さきさん料理上手過ぎて見てたらお腹減ります😂👏🏻そうめんに鶏ハム真似してみます💕
サソセチャンネル見てたら、なんか元気を貰えて大好きです☺️身体に気をつけて過ごされて下さい🤲🏻
旦那さんどんな人か聞きたいです!
いつも参考にしています😌
妊娠されてた時のストレッチなど参考にしたいです！機会があれば教えてください！！！
体重管理、大変ですよね〜。😅
実はお腹の赤ちゃんって、ママのケトンで大きくなるらしいですよ！だから、糖質を摂っても余ったのは赤ちゃんの栄養にはあまりならないそうです。なので余った糖はママに蓄えられてしまうので、太るしむくみもひどくなるそう。フルーツやお米、お芋。妊娠中めちゃくちゃ欲したし美味しかったけど、妊娠前と同じぐらいに留めて、とにかくタンパク質かなり取ってました！！
私自身は体重は子どもと羊水の分ぐらいしか増えなくて、子どもはちゃんと3000超えて産まれてきてくれました❤
ラストスパート、頑張ってくださいね！応援してます🎉
私も妊婦ですが休みの日は疲れて動けずご飯も作れず、、お腹も大きくなって苦しく😢咲さんを見習いたいです。涙
いつも動画楽しみにしてます😊
私も３人目妊娠中で、同じぐらいの週数な気がして😂1人目2人目も同い年かも！
とても料理参考になります😢
さきさんムリせずにお過ごしくださいね♡
全然関係ないんですが、さきさん歌がお上手そう☺
初めの「スタート〜」がとてもキレイなお声🥰
（ほんとに関係ないコメントですみません）
私歌苦手なんです🤣ww
カラオケなんて全然行ってないです🥹笑
前回も注文しました📦
おいちかったので😋
今回も頼みまーす🙋♀️
後ろ姿は妊婦にみえないよ🤰
咲さん💚🫰です
まだ旦那様と一緒に暮らしてないんですか？
お弁当作りとか旦那様の食事とかも参考になるので見たいです😊❤
暮らしてますよ〜☺️🤍
また機会があれば動画にしてみますね♩
可愛い妊婦さん💕
もうすぐ出産ですかね！
安産ですように〜☺️✨
ウォーキングにヨガに、体重管理しっかりされてて、素敵です～( ´ー`)無理せずに、安産祈ってます⭐
そうきち君の箸の持ち方がうちの息子と同じです😮気になるのですがどう直してあげたらいいのか分からず困っていました😢サキさんは何か考えていますか？
出産頑張って下さいね！これからも応援しています！
早速来週の献立にさせていただきます！
鶏そぼろ丼ですが、鶏そぼろのレシピっていつか上がってましたっけ？😅
参考にして下さってありがとうございます🥹🙏💓鶏そぼろレシピは【節分ごはん】の動画で紹介してるので良かったら見てみて下さい♩
@@サソセチャンネル
ありがとうございます😭💖
パン切り包丁何使ってるか知りたいです！
だーーーいぶ前にどこかのホームセンターで買ったものなんです😭🙏参考にならずですみません😫💦
私も男の子ママです┏○ﾍﾟｺｯ
妊婦の頃は、私の体型のこともあり、1キロも増やすな!!って言われました💧
毎日雨の日以外は、お散歩三昧で、お菓子などの余分なものは控えたりしましたが、流石に3食のご飯はしっかり食べました。
脂質と糖質の量を考えながら、多くならない程度に楽しみました😊
おやつが食べたくなったら、ナッツやヨーグルト(冷やしてアイス)を選んで食べてました😊
暑い日が続きますが、体にはご自愛ください🍀✨️
さきさんこんにちは。
初めてコメントさせていただきます。最近さきさんのチャンネルを見つけて見始めました😌
さきさんはつわりはありましたか？
私はいまつわりで毎日が辛く、さきさんはどうやって乗り越えられましたか？😢希望になるお言葉がほしくてコメントさせていただきました。急にすみません😢
いつも陰ながら応援しています。
運動時に履いているスニーカー、ナイキの何というかモデルですか？
可愛すぎます❤
いつも見ていただきありがとうございます☺️🤍
ナイキのサイトで限定販売されてたものなんです😭🙏なのでスニーカーショップには売ってないかもです💦
参考にならずですみません（ ; ; ）
@@サソセチャンネル ありがとうございます！
いつも楽しく動画拝見してます♡
これからの季節、生ごみとかはどうやって処理していますか？
もうすでに臭いが気になってしまって😱
いつも見ていただきありがとうございます☺️💓ある程度たまったら、すぐにベランダの大きいゴミ箱に移してるぐらいです🥹
今の時代体重管理厳しくしてるのは日本だけかも、アメリカ新しい研究だっと、過度な体重管理は良くないよ❤
旦那さんは一緒に食事されないのですか？
いつも３人分なのでちょっと聞いてみました
私もそう思ってました。
時間が遅かったり早かったりなので一緒に食べたり食べなかったりですよ〜☺️🫶
なるほど〜
お忙しい旦那様なんですね😊
ありがとうございます