Γιατί Κόλλησε Ο Μεταβολισμός & Δε Χάνεις ; (Δεν Είχες Ιδέα) - Sharoseto Fitness
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- Ακόμα να φύγει η ριμάδα η κοιλιά; Δες αυτό.
Πως Έχασα 10 Κιλά Λίπους Σε 3 Μήνες Μέσω Της Διαλειμματικής Νηστείας
sharo.live/ees
Στείλε μου απορίες στο ινστα
@sharosetofitness
#fasting #διαλειμματικήνηστεία #αυτοφαγία #καρκινος #διατροφη #υγεια #διατροφη #healthyliving #όχι #ιατρικεςσυμβουλες #φαγητο #μικροβίωμα #κοιλιά #πρήξιμο #έντερο #fatloss #fitnesstips #whatieayinaday#επίπεδη_κοιλιά #διαλειμματική #διαλειμματική_νηστεία #dialeimmatiki_nistia #χάσιμο_λίπους #επίπεδη_κοιλιά #επίπεδηκοιλιά #επίπεδη #κοιλιά #σαρό #σαροσετο
Sharo είσαι ο λόγος που ξεκίνησα διαλειμματική νηστεία εδώ και 3 εβδομάδες. Ήδη έχω χάσει 5 κιλά και συνεχίζω.
Εκανα οτι ειπες 76 κιλα και ειμαι στα 66 μεσα σε 2 μηνες εισαι τελειος ❤
Καλά τα λες!!!
Κουκλε μου! Αν δεν ήσουνα μου, αν δεν ήσουνα εσύ δεν ξέρω τι θα είχα κάνει! Εγώ πάντα ήμουνα αδύνατη. Κάποια στιγμή από τα 50 - πήγα 58
Θα μου πεις είναι πολλα; όχι! Εγώ κόντεψα να σκάσω! Το τι χιλιόμετρα έριχνα.. Τίποτα! Μέχρι που σκάει ένα βιντεακι σου και από τότε άρχισα την διαλειμμστικη νηστεία και έχασα 10 κιλά. Κάθε μέρα έτρωγα τα γλυκά μου γιατί είμαι άρρωστη... Αλλα τα κατάφερα! ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΚΟΥΚΛΕ ΜΟΥ❤❤❤❤🎉
❤
Έχω κάνει δυόμιση μήνες τώρα και έχω χάσει πάρα πολλά κιλά,
με 1,67 υψος ειχα φτασει τα 110 κιλα.Τωρα ειμαι 95
Αν τα κανεις όπως τα λέει ,,,,ΑΚΡΙΒΏΣ,,,τα χάνεις και τα κιλά και τίς κοιλιές, !!!!ΕΙΣΕ,,ΤΈΛΕΙΟ Σ!!!!!!!!
Τα έχω κάνει και έχω χάσει μπράβο ..❤
Καλημέρα sharo έχουν ενδιαφέρον αυτά που λες η πράξη σε δικαιώνει η όχι
Νερό γιατί εμφιαλωμένο;; Άλλο και τούτο παλι.
Τα έχεις πει χίλιες φορές, ρίχτους καμιά για να σε ακούσουν, χωρίς ξύλο δεν γίνεται.😄
Θα ήθελα παρακαλώ να μου πείτε αν όλα αυτά που λέτε για την ζάχαρη ισχύουν και για την Ερυθριτολη. Εγώ χρησιμοποιώ πολύ αυτο το γλυκαντικό το όποιο είναι πολύ κοντά στην γεύση της ζάχαρης αλλά με μηδέν θερμίδες. Ευχαριστώ πολύ!!!
Μισο λεμόνι στο νερό γιατι σπάει νηστεία; επισης κ το compleat;
😂, τι ωραία κ τι αληθινά που τα λες Σαρό
Φωτοσύνθεση..😂😂😂😂😂 Θεός!
Το κακάο το σκέτο είναι οκ σαρο;το κλασικό
Είναι αλήθεια ότι την διαλειμματική νηστεία μπορείς να την κάνεις για λιγο χρονικό διάστημα π.χ 3- 4 μήνες; Ή είναι μύθος;
ΑΚΡΙΒΩΣ Κ ΕΓΩ
ΜΕ 1.60 ΥΨΟΣ 96 ΚΙΛΑ
ΕΦΘΑΣΑ 72 ΚΙΛΑ ΞΑΝΑ ΑΝΕΒΗΚΑ 85 Κ ΕΜΕΙΝΑ ΕΚΕΙ ΠΑΡΟΛΟΥ ΤΙΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΕΣ ΜΟΥ
Καλησπέρα σας. Είμαι διαβητική παίρνω χάπια και κάνω ινσουλίνη κάθε μέρα. Όπως καταλαβαίνεις δεν τρώω ζάχαρη καθόλου τηγανητά και λείπει. Τι να κάνω για να χάσω και άλλα κιλά?ευχαριστώ ❤
Δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνη και καλα λιπαρά
Ναι όταν δε τα καταφέρνουν οι πελάτες τους κράζεις απλά και φταίνει αυτοί. Δεν είναι ευθύνη του προπονητή καθόλου. λολ
Εγώ τα κάνω βλέπω ότι χάνω πόντους δηλαδή το βλέπω στα ρούχα μου αλλά μετά τα 6 κιλά κόλλησε η ζυγαριά το πρωί πίνω καφέ σκέτο με λίγο γάλα και πρωινό γάλα με βρώμη το μεσημέρι κανονικά καμία σούπα σπανακορυζο και το βράδυ γιαούρτι με 4 καρύδια κσι μέλι τη κάνω λάθος?
Καλημερα !!!
Το λαθος ειναι οτι τρως πρωινο😂😂
Απο τις 8 το βραδυ μεχρι την αλλη μερα τις 12 πριν το μεσημερι δεν τρως τιποτα ......νερο,τσαι,καφε😢😢😢(χωρις ζαχαρη)❤😅
Αν
❤❤❤😂😂😂
Το ότι κάποτε ήσουν χοντρός σε στιγμάτισε..ξεπέρασε το ...με ποια ιδιότητα δίνεις συμβουλες
Alo les ,ke alo kanume haha
Χαχα, εχεις πολυ πλακα! Απολαυση τα βίντεο σου