Домашнее задание: упражнение "Пистолетик" (мощь, сила и координация)

Друзья, сегодня тема нашего домашнего задания - «пистолетик» 🔫
⠀
Это довольно известное упражнение, которое отлично развивает силу, баланс и координацию для спортсменов в хоккее и фигурном катании ⛸
⠀
Смотрите внимательно видео! Для вас наш главный тренер - @ivandedov.ru, подготовил подводящие упражнения, которые помогут вам достигнуть отличных результатов!
⠀
Всем удачных тренировок 👍🏼
Оставляйте свои комментарии под постом 📩

[@bopiyeff]

Классный выпуск! Хотел спросить, когда приседаете с опорой на руку - обязательно опираться на ту руку которая находится с рабочей ногой?