Bac Si Bao Khanh - Mẹo Nấu Cơm Giúp Ngăn Ngừa Bệnh Tiểu Đường
Вставка
- Опубліковано 7 сер 2024
- Những nghiên cứu gần đây cho thấy, việc tiêu thụ quá nhiều gạo trắng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường. Vậy nên, việc giảm khoảng 10% lượng calo trong một chén gạo, đã có thể có một tác động rất lớn cho sức khỏe.
Show 6
nấu cơm thêm 1 muỗng càe dầu dừa cho 299 g gao, để nguội cho vào tủ lạnh 10 giờ rồi hấp ăn. giảm 50 % glucoz. Gạo dài Bấmti ít đường
Cam on Bac si nhieu giai thich
Cam on bac si
Cam on bs khanh giai this q k
Merci bs bão khanh, đã chỉ đạo
Cam on bs khanh giai thich tan tinh
Cám ơn Bác sĩ đã hướng dẫn
Dạ cám ơn Bác sĩ nhiều
Cảm ơn bác sĩ.buoi nói chuyện rất hay
HẾT SỨC CẢM ƠN CHƯƠNG TRÌNH BS
Cam ơn bs Bao Khanh nhieu ❤
Cam ơn BS❤👍
Toi vo cung cam kich su chia se vo cung quy gia cua Bac Sy Nguyen Bao Khanh. Xin cau chuc anh luon thanh cong may man trong su ngiep.
Cám on Bác Si giãi thích rõ ràng và rât huu ích.
Thanks, doctor Bao Khanh.
Cám ơn sự chia sẻ của BS Bao Khanh
Rất mong muốn được nhiều Trương trình về sức khỏe cảm ơn
Tuyệt vời em cảm ơn bác sỹ rất nhiều
CẢM ƠN Ê KÍP CHƯƠNG TRÌNH NÀY THẬT NHIỀU CHÚC GIA ĐÌNH MẠNH KHỎE HẠNH PHÚC TOẠI NGUYỆN TRONG SỰ NGHIỆP TIÊU DIỆT BỌN TIỂU ĐƯỜNG
Dạ con cảm ơn bs nhiều đã cho cách ăn cơm tốt
Đúng như BS nói ,hàng xóm tôi là người vùng Địa Trung Hải ,cơm của họ nấu giống như Bs nói ,ăn Cheese phomat chua chua như yoghurt ,ít có người bị tiểu đường như người Việt .
Cảm ơn an biên tập &Bác Sĩ Ng Bảo Khanh nhiều .
Thank you, Doctor Bao Khanh, for sharing.
Bác sĩ nói chuyện rất thật và thực tế mình rất thích , cảm ơn bs nhiều
Cảm ơn bs chia sẻ rất chi tiếc về căn bịnh tiểu đường ( 😭😭😭😭😭) đau khổ chúc gia đình sức khỏe khỏe nhiều HP
9xac. Toi da tan nghe dr Mantel nói về phương pháp này
Cám ơn bác sĩ nhiều đã từ vấn về cách ăn uống cho tiểu đường
Chọn cách nấu cơm như bs đã chia sẽ Tks bác sĩ
Cám ơn bác sĩ đã chỉ dẫn .
Cảm ư bác sĩ chia sẻ ❤
Cảm ơn bác sĩ Bảo Khanh và Ngọc Khanh ,xin bác sĩ nói về binh xuống máu của người già và cách ăn uống nếu bị xuống máu, cảm ơn bác sĩ ❤
Cảm ơn bác sĩ Bảo Khanh vô cùng, nếu ăn cơm mà lượng đường trong gạo giảm đến 40% thì đã là tuyệt vời rồi 👍💖
Cám ơn bác sĩ bảo khanh và chương trình đã chia sẻ cách nấu cơm làm giảm đường giành cho những người tiểu đường
Từ lâu rồi, nhà mình nấu cơm là phải ngâm gạo với nước ấm khoảng 30 phút sau đó mới nấu ,ăn rất ngon.
Cảm ơn Bác Sĩ Bảo Khanh và có Ngọc Khanh đã chia sẻ những kiến thức rất có ích 👍🥰
I appreciate your time and help us 👍👍👍 , the best
Thank you! This is awesome ❤
❤❤❤dừa có men như rượu ,,,tiêu hao tinh bột trong 12 tiếng, vậy cho 123 thìa nước dừa và 1thia rượu nửa,,,là ok
Có 1 loại gạo hoàn toàn không có đường được gọi là Wild rice, (Tạm dịch là Lúa hoang, về mặt kỹ thuật không phải là gạo mà thực chất là hạt từ một loại cỏ.
Tuy nhiên, khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống dưới mức bình thường, nó được gọi là hạ đường huyết. (hypoglycemia).
Điều này có thể dẫn đến mờ mắt, khó tập trung, suy nghĩ lẫn lộn, nói lắp, tê liệt và buồn ngủ. Nếu lượng đường trong máu ở mức thấp quá lâu, khiến não bị thiếu glucose, nó có thể dẫn đến co giật, hôn mê và đôi khi tử vong.
Đung roi
Xin cho hỏi 2 tiếng hay 12 tiếng , thanks bác sĩ
Thưa bác, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ phải kiên dầu thì sao ạ ...
Bác sĩ ơi "dầu dừa hay nước dừa xin bs nói rõ hơn , cảm ơn bs
Tôi rất mến sự khiêm tốn của bác sĩ Bảo Khanh, cám ơn bác sĩ đã có buổi nói chuyện hữu ích. Tuy nhiên, tôi xin có thắc mắc :
- tôi vẫn chưa hiểu rằng bởi phản ứng hoá học nào mà đường (glucose) kết nối lại với nhau với sự có mặt của dầu dừa? Và thành loại đường mà cơ thể không hấp thu được? Có phải bác sĩ muốn nói đó là cellulose?
- dầu dừa chứa acid béo bão hòa rất nhiều, vậy có nên dùng thường xuyên
mỗi ngày, hoặc cho người bị tiểu đường mà lại có rối loạn mỡ máu dùng không ạ?
Cám ơn bác sỹ trước về lời giải đáp.
Nấu cơm bằng gạo trắng, gạo lứt đều được hả Bác sĩ?
Thanks!❤
Thưa bác sĩ nếu cho dầu bắp thay cho dầu dừa được không ? Xin Bác sĩ cho biết.
Cô Ngọc Khanh rất giống nữ ca sĩ Ngọc Minh không biết hai người có liên hệ gì không
Gao Ấ Đ . lúc đầu ăn thấy cứng hôi nhưng ăn hoài là ghiền chê cơm Vn . mềm quá.fo
Thưa BS Khanh, em năm nay 50 tuổi, em theo chế độ Intermittent Fasting 18-6 từ năm đầu năm 2024 đến nay. em nghe nói uống cafe có nhiều lợi ích cho sức khỏe, thường buổi sáng em đi bộ từ 6hAM đến 7hAM, về nhà em uống 1 tách cafe đen không đường không sữa. đến khoảng 9h-9h30AM em mới ăn sáng - vì con theo chế độ Intermittent Fasting 18-6 nên sau 9hAM mới đến giờ ăn của em. Em uống cafe đen trước ăn sáng thì thấy cơ thể bình thường, nhưng có nhiều bài báo nói uống cafe trước ăn sáng thì có ảnh hưởng đến đường huyết làm em thấy lo lắng, chứ em không thấy bị ợ chua hay đau dạ dày. Thưa BS, cho em xin hỏi uống cafe trước ăn sáng khoảng 2-3 tiếng như vậy thì về lâu dài có sao không ạ? Em xin BS một lời khuyên ạ. Em cảm ơn BS Bảo Khanh và cô MC Ngọc Khanh xinh đẹp!
Dạ, bỏ vô gạo dầu Oliver thay cho dầu dừa dược ko bác sĩ
Thay dầu dừa bằng dầu olive được không bs
Cho hỏi nếu như mua dầu dừa thì mua ở đâu va loại nào mình ăn được ą
Bs noi bot chu khong phai khong co duong. Khong nen an com nhieu qua, neu an nhieu qua roi trach bs la khong cong bang😢
Bac si about gao nep cach nau nhu gao thuong chat Duong co dam giong nhau khong?
Cảm ơn Bác sĩ rất nhiều. Và cảm ơn cô Ngọc Anh nữa
Xin cảm ơn vị khán giả đã ủng hỗ chương trình ❤
@@ngockhanh2942chào cô BK xin giúp tôi hỏi BS giùm tôi, tôi bị bệnh ăn rau trái cây là bị nghẽn ruột non phải đi cấp cứu xin BS cho Biết ý Kiến và tại sao lại như vậy . Cám ơn BSvà Cô rất nhiều
Thưa bác sĩ, tôi nấu với dầu Olive và bột nghệ thì có giảm được đường không?
Cách nói chuyện như là đang thích Bác Sỹ ấy nhỉ ?
Kỳ..kỳ....
thưa bác sĩ để tủ lạnh 12 tiếng khi đem ra có hấp nóng lại không vậy? cảm ơn bác nhiều
Tôi nhớ lúc nhỏ gia đình tôi khi nấu cơm thường đun sôi nước trước rồi cho gạo vào sau. Khi nước gạo sền sệt thì chắt bỏ nước đó đi, phần còn lại đun thật nhỏ lửa cho đến khi cơm chín. Việc chắt bỏ bớt nước chứa tinh bột này sẽ khiến cơm nhạt hơn nên tốt cho người bệnh tiểu đường hơn.
Tôi cũng biết cách nấu cơm này, và đồng ý với bạn đấy cũng là cách giúp cho cơm bớt chất tinh bột.
Cuoi cung thi ban chi an bot khong con chat dinh duong ,vitamin .Cai nay goi la ngu do.
me toi cung lam vay
Thay trộn dầu dừa bằng dầu olive được ko bác sĩ
Thật ra tất cả thoi quen đều có thể thay đổi được, nếu mình đã mắc bệnh rồi thì nên thay đổi thoi quen, từ từ, moi ngày thay đổi 1 ích
Bac Si Bao Khanh is Great ( Numbber One )
Could you provide the source of this claim ? Thanks
BS người bị máu mỡ cao có dùng được dầu dừa không ạ.
Thật tuyệt vời với mẹo nấu cơm. Cảm ơn BS Bảo Khanh và Ngọc Khanh thật nhiều ❤️❤️👍🌹
Ngọc Khanh xin thay mặt cho bác sĩ Bảo Khanh và đội ngũ thực hiện chương trình chân thành cảm ơn cô Maggie Vuong đã ủng hộ chương trình ❤
Yêu cầu chứng minh theo khoa học ?
Neu them dau dua sau khi nau Co hieu nghiem khong?
Hạt Quinoa có tốt không
BS ??? Cảm ơn!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thêm một khẳng định, Thầy TTThanh cũng bày cách nấu này,,,,
Người bị mỡ máu cao và tim mạch, khi nấu cho dầu vô có ảnh hưởng gì không thưa Bs
Bị mỡ máu có ăn dau dừa được không bác sĩ hoặc thay dầu dừa bằng đầu khác được không bác sĩ
Người Ấn Độ nấu cơm với một muỗng cafe quế nên cả dân tộc này không ai mắc bệnh tiểu đường. Các bác sĩ có biết về kinh nghiệm naỳ?
Thưa bác sĩ!! Gạo ấn Độ gạo hột dài, không cần phải làm như vậy!!
Well I’m skeptical, but will give this a try. I like bastami rice by the way.
Nấu cơm chắc nuoc ,tôi nghỉ cũng bỏ một lượng đường nhiều đáng kể!
Nếu vo gạo ngâm lâu, thay nước vài lần cho ra hết cám mới nấu. Như vậy có thải hết đường từ cám của gao không, thưa Bác Sỹ?
Dầu dừa nhà tự thắng dùng được ko BS.
Bác sỹ cho biết sau khi để trong tủ lạnh 12 giờ, khi lấy ra ăn warm up trước khi ăn có được không?!
Cam on 2 vi Bacsi , xin ke 1 dieu toi biet , gao Basmati , nguoi middle east ho cook gao do' trong nuoc soi vai phut voi ti muoi , hat gao hoi mem xong ho do ra het nuoc do' can sach nuoc het , xong ho do gao vo noi ,[cho ti'oil , ti' nuoc de co' chut hoi nuoc lam chin com ]ghe com lua nho , day kin noi com voi 1 mieng vai boc nap noide hoi giu kin , sau 30 phut hay,45phut , com se mem khong kho khoc nhu minh nau theo loi viet nam .
Co phong van hoi nhi nhanh nhi..
Tôi có làm thử cách này nhưng lượng Cholesterol lại vụt lên hơn 300! Tại sao vậy bác sĩ?
Cháu lần đầu tiên nấu cơm gạo lứt trộn cùng đậu đen ,đỏ ngâm 20h cho thêm ít muối hồng .không ngờ nấu ra cơm thơm ngon ,mềm dẻo giàu chất xơ ,ít đường tốt cho tiêu hóa
Xin bạn cho biết là bạn có thử đường trong máu trước và sau khi ăn 0 , và bạn đã thử trong bao lâu rồi , đây chỉ là câu hỏi thôi, nếu 0 muốn thì bạn 0 cần trả lời.
@@kieuly7507 ko phải .mình bình thường. Chẳng qua nấu ăn như vậy đầy đủ dinh dưỡng và ăn vị ngon hơn thôi
Đã tieu đường! Ăn bột hay gạo lứt hay bất cứ bột, cũng là đường " người bị tiểu đường cũng giống như ung thư, nhưng tiểu đường nó như trái bom nổ từ từ , đến lúc nào đó, đi gặp ông bà!"
@@khayalan_mt minh` se~ thu cach' cua ban Thank you
Bạn Cho mình hỏi vậy có ngâm gạo lức không hay chỉ ngâm đậu 20h ?
Gao lức co dường kg?? BS??
Thực phẩm nào cũng có cái lợi và hại nếu ăn nhiều. Đôi khi tốt cho người này mà lại không tốt chi người khác. Tất nhiên dầu dừa không tốt cho những người cao mỡ máu rồi.
Mỡ máu cữ mỡ heo thịt thôi,,dau thi dc,,dầu dừa đâu nanh sim ly thì dc
Tại sao bs Phạm hiếu Liêm nói đường huyết 250 mg/ dl là vẫn bình thường. Khi nào đường huyết 400 mg/ dl mới là tiểu đường. Bs Liêm là bậc thầy về chữa bệnh tiểu đường. Hãy tìm hiểu thêm, thời đại 4.0 rồi😊
Gạo Basmati o có đường ở Úc có bán.
Người Iran tôi thấy nấu cơm chín khi chuẩn bị múc ra đĩa thì họ chế dầu rất nhiều,,
Trước kia người dân cày
chỉ có cơm còn thịt cá ở đâu có nhiều mà thì không mấy người bị tiểu đường huyết áp cao tim mạch bây giờ cuộc sống đầy đủ mà lại nhiều bệnh vậy
Cho Hắn quốc co ban gao o đường
Gạo Basmati chứa rất ít đường.
Dầu dừa ăn vô lọc mỡ xấu đi và đem lại mỡ tốt cho cơ thể
Duyên dáng quá trời luôn
FYI: Parish Rice, a type of white rice developed in Louisiana, has a glycemic index (GI) of 41 out of 100, which is the lowest of any white rice on the market vs Black Rice GI- 42.3
Đầu dừa nào : côcnut milk,hay nước dừa xiêm, dầu dừa các bà cụ ngày xưa thoa trên tóc
Kính cảm ơn bác sĩ đã hướng dẫn nấu cơm rất dễ hiểu
Xin hỏi thêm,nếu để trong tủ lạnh lâu hơn thời gian bác sĩ nói thì có được không
Được chứ bạn. Com để trong tủ lạnh cả tuần lễ vẫn còn giữ được mùi thơm.
Nhưng lại có một số ý kiến cho rằng cơm 🍚 ko đc để trong tủ lạnh lấy ra hấp lại ăn không tốt cho sức khỏe và lâu dài gây ung thư???😓
Người VN hay có bụng lớn vì ăn cơm nhiều
Hello chị và bác sĩ Khanh có bán thuốc sugar cane trị tiểu đường không ?gì thấy có người ghép bác sĩ đang nói về cách trị tiểu đường với thuốc sugar cane trị tiểu đường
Xin hỏi để trong tủ lạnh 2 tiếng hay 12 tiếng. Cảm ơn bác sĩ
12 tiếng
Dài dòng quá
Bác sĩ ơi để 12 tiếng hay2 tiếng hả bác sĩ
12 giờ
Ăn gạo lức.
De vo tủ lạnh 2 giờ hay 12 giờ, nghe không rõ, cảm ơn.
12h bạn nhé