일상 속의 알아차림 명상, 깨어서 살아가기, 메타인지 높이기 - 나는 지금 무엇을 왜 하고 있는가?
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- Опубліковано 28 вер 2024
- 무의식적으로 살아가는 삶에서 깨어나서 자기 삶을 새롭게 바라보고 새롭게 살아가는 것에 대해 설명했습니다. 일상 속의 알아차림, 메타인지 높이기, 내면의 참나, 송과체와 전두엽의 관계, 알아차림과 의문을 품는 삶을 통해 송과체를 활성화시키기, 편견과 고정관념 알아차리기, 알아차림을 통해 감정을 내려놓기...
마음세정 네이버카페 cafe.naver.com...
세정TV 블로그 blog.naver.com...
내가 왜 세정TV를 보고있지?
예뻐서?
솔직한면이 좋아서?
아니....
의식확장과 영적성장에 도움이 되니깐~^^
감사합니다 ~~
왜냐하면 진리의 말이기 때문인거
같습니다. 저도..
소중한 댓글이라 댓글남겨봅니다.
세정님은 진실을 얘기하시죠
진실의 알아차림.생각을 댓글남겨봅니다
알아차림은 무엇인가?
알아차림은 처음새로움이 변화새로움으로 다양하게 드러나는것입니다.
다양한알아차림은 무엇인가?
오감.생각.감정.느낌.관계.본능.존재의 나와 우리.세상이 연결되어있음이 다양한방식으로 드러나는것이랍니다.
단일한알아차림은 무엇인가?
다양한알아차림이 하나로연결도어있답니다
처음새로움은 변화된새로움의 다양한알아차림으로 드러나며 처음새로움이 주인이니 다양한알아차림의변화새로움들은 연결되어있고 처음새로움이 연결로 드러나는것이랍니다
더깊이 들어가면 있음이 하나로연결되어있고 있음없음이 하나로 연결되어있고 텅빈자리마져 하나로 연결되어 있고 처음새로움이 변화새로움의 연결인 단일한알아차림으로 드러나는것이랍니다.
생각은 무엇인가?
다양한알아차림이 드러나는한가지방식이며 생각이 다양한알아차림과 연결되어있어 다양한알아차림이 생각과동일하다고 착각하는것이며 다양한알아차림과생각이 하나로 연결되어 있음을 알고 알아차림.다양한알아차림.단일한알아차림.생각이 복합적으로연결되에있고 생각이라는 한가지는 알아차림과 연결되어 있는것을 알면 생각을 이해할수있으며 처음새로움이 다양한알아차림 생각 등으로 연결되어있어 변화새로움으로 드러나는것을 알며 당연함과 저절로를 이해할수있답니다
처음새로움이 변화새로움의 다양함으로 저절로 드러나는것이며 생각이 왜일어나는지 생각이 무엇으로 구성되어 있는지 생각의 연결을 이해할수있답니다.
생각을 수단으로 활용하려면 어땋게 해야할까요?
연결되어 있으면 생각의 원리를 이해할수있으며 다양한알아차림이 생각과 복합으로 되어있음을 알고 생각의 변화새로움이 처음새로움임을 아는 처음새로움의 흐름임을 알면 생각을 멋진수단으로 활용할수있답니다.
생각활용하는 방법은 무엇인가?
처음새로움이 변화새로움으로 다양한알아차림이 드러나는 복합적인것이 생각임을 알때 생각은 허상이 아니라 실체가되어 처음새로움의 생명을 활용할수있답니다.
생각은 변화새로움만을 활용하면 허상이되고 처음새로움임을 알면 실상이되며 허상과실상은 동시에 있으며 나가있느냐없느냐에따라 변화냐 새로움이냐가 판가름나며 알아차림 다양한알아차림 단일한알아차림 생각 복합으로 연결되어있는 생각이 나가있느냐없느냐에따라 처음새로움이냬 변화새로움이냐를 알며 처음새로움과변화새로움이 동시에있으며 실체와허상이 동시에있으며 나없음과나있음이 동시에 있음을 알따 순간은 하나흐름에 있답니다.
긴글읽어주셔서 감사하며 오늘하루도 행복하길 기원드립니다.
어 내가 뭐하고 있지?
세정 TV보고 있습니다.
영상 잘 보고 갑니다.
선생님을 알게되어 정말 기쁩니다. 감사합니다.
알아차림 수행!
정말 중요하고 또 행복하게 살기위한 필수 요소에요^^
내 영의 양식같은 강의 감사합니다💕💕💕
제나이가80인데 나이를 잊어버리고 세정님의 강의에집중하게되네요 젊음이돌아온것같아요감사합니다
행복해지는 방법 많이 알려주서서 감사합니다
세정님, 소중한 말씀 감사합니다. 무엇을 바라보고, 알아차려야 할지, 현실속에서 실제 일어나는 일들을 통해 실천할 수 있도록 방향을 제시해 주시니, 그 가르침 감사합니다. 정말 감사드립니다.
세정님 ~~♥️귀한말씀 항상 감사합니다 ~사랑합니다~~~♥️🍀🌻🌻
제수준에는 좀 어렵지만 꾸준히 듣고 수양하겠습니다
좋은 영상 감사합니다~^^
거침없는 강의, 훌륭한 내공이 느껴집니다
세정tv는 우연히 제게 찾아온 큰 행운입니다
감사드립니다()0
유익한 내용입니다.
감사드립니다.
늘 평온하고 행복하시길..
영상 기다렸어요 ㅎㅎ 늘 깨어있는다는것이 무엇인지 알았습니다 감사합니다!!
좋은말씀 감사합니다
깨어서 살아야겠습니다
진실인가 반드시 그러한가. 감사합니다. 메일의 답변도 감사합니다~ 조금씩 예뻐지시는 것 같아요.
오늘도 훌륭한 설법 감사합니다
인간의삶을 새롭게도전하는 진실의말씀 ,,,,, 이 영상 감사하고 또 감사합니다 , 세정님 행복하세요 !
감사합니다
잘 들었습니다~~^^
바이런 케이티의 책
1. 이 생각이 진실인가?
2. 이 생각이 진실인지 확실히
알 수 있나?
3. 이 생각을 믿을 때, 무슨 일이 발생할까?
4. 이 생각 자체가 없다면 나는 어떤 사람일까?
내 가지 질문 저도 읽었고 중요한 내용이에요.
운명은 바뀌지 않습니다.... 다만 그 운명을 받아들이는 의식 (생각) 자체가 바귀는 겁니다.....
예를들면 깨어있지 않으면 운명이 다가왔을때 그것을 모른체 지나가 버립니다..... 하지만 깨어 있으면 운명이 다가왔을때 느끼고 알게 되지요..... 그래서 자신을 한번 더 돌아보게 됩니다..... 의식의 상승이죠....
pard leo 에헤... 운명은 바꿀 수 있죠...
@@jasonchoi7453 네 운명은 바꿀수가 있습니다.
하지만 많은 수행이 따릅니다. 또한 댓가를 치러야 하는 무서운게 운명입니다.
운명을 바꾸기 위해서 노력하는 나를 위해서 희생 당할 누군가의 고통이 필요합니다.
또 나 자신이 운명을 바꾸었다고 느끼는 순간 누군가는 고통을 받게 됩니다.
나 자신은 다음생에 그 고통받은 이에게 많은 업의 보상을 하여야 합니다.
물물교환입니다.
내가 이번생에 잘 살거나 행복할테니 너는 다음생에 그러하라고 말하는 영혼들끼리으이 물물교환입니다.
이처럼 영의 세계는 인간이 알지 못하는 여러가지 일들이 있습니다.
언젠가 공부하러 오실꺼라 생각합니다.
[영과의 전쟁]
@@pardleo486 님 말씀에 공감합니다
무언가 생각이 많을때 세정tv를 보고 또 힘을 얻습니다
감사합니다
감사하니다 쉽게명상을이해하게되엇습니다 대단합니다
저는 비건을 한지 2년이 되었고 100% 로우푸드를 하는 것인데 특히 겨울철엔 아직까지 쉽지가 않더라고요. 따듯한 음식이 그리울 때가 있어요.ㅎ 타이니하우스나 초미니멀에 관심이 많아요. 마음과 몸, 물건을 비우면 비울수록 좋은 것으로 얻어지고 채워지는 것을 느끼고 보게 되니 되돌아 갈 수가 없네요. 많은걸 나눠주시고 가르쳐주시니 매 영상들 하나 하나 소중히 감사히 보며 배우고 실천하려 합니다. 감사합니다~ 💕
저는 100% 로푸드 하던 시기에는 몸이 날아다녔는데 게으름 때문에 화식 섞어먹으면서 몸이 좀 찌뿌둥해요. 미니멀 등등..그 좋은 걸 알면 돌아가지 못하죠
@@sejeong-tv 로우푸드가뭔가요? 섭생에대해서도 알고싶어요
@@sunnypark5062 생식입니다
@@southkorea5147 아..날걸로 먹는거네요.주부들은 편하겠네요 생식하게되면요.근데상상이 안되요. 전골.찌개좋아하는저로서는...생식의종류는 모가있을까요..맛잇는거먹는 낙으로 사는데요
세정님~감사합니다^^
감사합니다🙂
똑같은 현상인데도 새로운 각도와 내용에서 들으니 또 아~ 하게 되네요. 좋은하루 되세요
괴로울때마다세정님의말씀을듯습니다
매번의로을바드면서살고있습니다
말씀들을때마음에위로많이됨니다
늘감사하고고맙습니다
늘건강하셔서세정님에강의을듯고싶습니다
알아차림명상에대해 감사합니다
현실의 순간순간에
필요하다는것을
호흡과함께 마음챙김
지금 들으며 아침운동 나와서
나무숲 걸으며 듣습니다
오늘도 잘들었습니다
감사합니다 ~
감사합니다.. 사랑합니다..
세정님 방송 기다렸어요^^
올려주셔서 감사합니다♡
좋은말씀 자세한 이야기 감사합니다. 어서 마음이 편안해지고 다른 시야로 살아갈수있기를 기대합니다.. 감사합니다
감사합니다 ㅎㅎ
이방은 댓글조차 내공이 느껴집니다.
초짜 열심히 공부하겠습니다.
오늘도 많이 배우고 갑니다. 저도 세정님 아이들만한 아이들이 있고 저와 나이도 비슷학신 것 같아 예로 설명하는 상황들이 특히더 잘 와 닿고 이해가 잘되요. 오늘도 감사합니다!^^
좋은 영상 잘 보고 있어요. 항상 감사합니다.
알아차림을 하기위한 질문을 할 수 있을 것 같아요. 좋은 말씀을 해주셔서 감사합니다.
어제 낼영상 올립니다 라고해서기다렷는데
기다려도 안올라오길래 걱정햇습니다
오늘 안좋은 뉴스가 나온날이라서요
암튼 영상올려주셔서감사합니다
자막 넣는데 오래 걸렸어요
@@sejeong-tv 자막안넣도 말씀이해하는데 부족하지않아요
아주쉽게 말씀해주시거든요
아이들 케어하시느라 바쁘실텐데...
덕분에 제 영혼이 행복해지고 삶이 힘들지 않고 즐거워집니다 감사합니다
맞아요 굳이 자막 없어도 쏙쏙 들어오네요
세정님 수고롭지않게 많은 영상 넣어주셨음하는 맘에 댓글 달아봅니다
우와 화두선의 궁금증을 알게되었네요
너무너무 감사합니다
전 늘 무언가 궁금한게 올라오는걸 가지고 하루종일 기도하는데 꼭 답이 나오드라구요
그런 차원이었군요
얼마전 유진박씨의 근황을보고 그런 상황이 왜 됐을까 계속 질문하고 있고 김제동에 대해 까는 영상들에대해 나의 올바른 자세는 무엇일까 계속 질문중인데 그것엔 개의치말라하시네요
그들만의 말장난에 내 에너지를 쓸필요가 없다 하셨어요
오늘 아침 명상에 너무나 감사한 말씀 고맙습니다
유진박씨 위해 기도중입니다
짝짝짝 ㆍ최곱니다 ㆍ^^
감사합니다~~ 듣고 또 듣겠슴니다~🙏
노고에 감사드립니다!
많은 것을 생각하게 됩니다. 감사합니다.
귀한 영상 감사드립니다
좋은 영상 감사합니다
요즘 알아차림 명상을 하고 있는데 이 영상을 보게되어 좀 더 명확해졌습니다. 정말 내용이 불필요함 없이 간결해서 좋았습니다. 감사합니다.
헐 저도 협소주택, 트레일러 하우스 등의 타이니 하우스에 대해 관심이 많아요 ㅎㅎ 세정님과의 만남이 더욱 의미 있어지네요
영상 보고 충격받았어요. 저는 여지껏 내가 이 행동을 왜 하는지에 대한 의문 없이 살아왔거든요. 제가 살면서 가장 깨어있던 순간은 미취학 아동때 엄마한테 계속 왜? 라는 질문을 끊임없이 남긴 순간이었던것 같네요. 반성하고 배워갑니다!
좋은 말씀 정말 감사해요 항상 잘 보고 있습니다💞
진짜 레전드영상 감사합니다
요즘은 선생님강의에 푹~
빠져있습니다.
이~뭔지?
감사합니다🙏
현실적이고 좋은정보 감사합니다
주변 지인들과 공유합니다ㆍ
나 지금 뭐하고있지 묻고 나의 주인으로 자유 눈물이 나려고해요 고마워서요 고맙습니다 감사합니다 많이 배워요 나이만 먹었어요
세정님!
세정님 유투브 보게된것을
감사하게 생각합니다 ~
세정님 오늘은 넘 이쁘게 보여요
제게 꼭 필요한 좋은 영상이었습니다 감사합니다
감사합니다^^♡ 정말 짱이세요!!!♡
좋은말씀입니다
너무 좋아요 .. 말이 ᆢ
궁굼한게 많은데도 만족을 못할듯
합니다..
꾸준히.. 볼께요
좋은 내용의 영상이네요.진실인가? 진실입니다^^
감사합니다.
세정님
말씀 넘 유익합니다.
감사합니다
감사해요. 매번들어도 좋은말! *^^*
세정님, 먼가 매력이 있어요. 그덕에 하나하나 차분히 동영상을 보게됩니다. 감사하네요ㅎㅎ
저두요. 저두 타이니하우스 생각하고 있어요. ^^생식두요~
감사합니다ㆍ솜결
진짜 말씀이 귀에 쏙쏙 잘 들어오고 ..나자신을 돌아보게 해주시네요..
근데 광고가 넘 많아요ㅜㅜ
세상에 공짜는 없습니다. 대머리 되십니다 ㅋㅋ.
대머리로 가는길을 선택하시겠습니까? ^^
감사하면 자신에게도 도움됩니다.
도움말씀 감사합니다.
🙏🌹🌈
세정티비에 중독 되었네요^^
사랑해요 세정님 !!
알아차림과 동시에 질문도 중요한 것 같아요..
질문이 있다면 그 뒤에 답이 어디선가 보이기도 하더라고요...
제가 댓글을 남기는 이유도 메타인지 키우기 같은 그러한 일환 중에 하나였던것 같네요 ㅋ
내용 감사합니다...
메타인지ᆢ
흔들리지않기
감사합니다 ᆢ
내가 지금 뭘 하고 있지? 왜 하고 있지?
- 알아차림, 메타인지 능력
잡념, 고정관념, 편견이 올라올 때 - 그것은 진실인가? 반드시 옳은가?
보존 햇어요.
헐!이런거 전혀몰랐는데 난 깨어있는 사람이었네 ㄷㄷ
멋진 동영상입니다! ₩2,000 상당의 환호를 보냅니다. 👏
감사합니다~
영상 잘 봤습니다. 편집도 그렇지만 자막 넣는 것도 쉽지 않으실텐데 매번 감사합니다.
영상 잘보고 있습니다 감사합니다
좋아요 ♡
세정님 영상 너무 잘보고있습니다^~^ 저도 좀비로봇이아닌 깨어있는 인격체로써 살아가고싶은데 고정관념과 심신미약 으로 항상 육체가 편한 선택만을 하며 게으른 자신을 자책하며 지낸답니다 저같이 쉽게 육욕에 굴복하는 영적 초보들이 깨어있는시각으로 사물을보고 깨어있는 선택을하려면 먼저 시작할수있는 간단한 것들은 뭐가있을까요
영적왕초보에게 꼭 조언 부탁드립니다^^!!
답이 안 나와도 내가 이걸 왜 하고 있지? 하고 화두를 던지라는 말씀이신가요? 영상 잘 보고 있습니다.
진짜 보약같은 강의~ 나는 좀비였다
감사합니다
우리 모두가 좀비입니다. 인간 기계라고 하죠.
마음공부채널이 6만이 넘었다는건 일반대중을 상대하는 다른 유튜브채널 백만과 맞먹는다는 생각입니다 세정님 대단하세요~~^^항상 감사합니다 삶에 많은 도움됩니다
()()()💝💝💝보살의 길에서 ~~~
자아성찰을 하고는있으나 전혀 자아성찰을 안하는 자식하나가 나를힘들게 합니다
나는왜 힘들다는 생각을할까 ᆢ 생각하면 뱃속부터 잘못했다는 생각을 하지만
사실나의힘듦보다 자식의 걱정으로 불안합니다
내가불안해 하는구나를
그대로 지켜보기엔 당장 해결해야할 문제에 심장이떨립니다
내가 이
불안에서 벗어나야 내가족이 편안해지고
관심밖으로 생각하려해도 안되네요
고정관념은 고정되있고ᆢ
벗어날방법은
왜?를 화두로 삼아야할까요?
오직 모를뿐 ᆢ 아
세정님.. 25살 사회 초년생입니다. 두달 전에 첫 직장에서 사회생활을 시작했어요.
취업 준비중에 내가 나에 대해서도, 전공에 대해서도 아는게 없다는 생각으로 우울증을 겪었지만 약물치료 없이 심리상담을 통해 나를 알아가며 극복하여 취업에 까지 성공했네요. 그 당시 세정님께서 영상에서 말씀하시는 깨어있는 채로 사는, 나를 통제할 수 있는 삶을 살아서 너무 행복했었습니다.
그렇게 계속 주체적으로 사는 행복한 삶이 연속될 줄 알았는데 취업을 하고 나니 일을 하며 계속 나는 아는게 없고, 나에게는 문제가 많다 하는 생각이 또 다시 올라오면서 대인관계도 회피하게 되고 무슨일이 주어져도 일도 다 피하게 되었어요...
저에게 부정적인 생각이 올라올때마다 알아차림을 수행하는 걸 통해서 극복해 낼 수 있을까요 ?... 예를 들어 제가 했던 말이나 들었던 말을 기억을 못할때마다 “나의 기억력에는 문제가 있어”라고 생각하게 되는데 이때 “아니야 나의 기억력에는 문제가 없는데 내가 나에게 문제가 있다고 생각하는거 뿐이야” 이렇게 하면 되는건가요 ?
지금 삶이 너무 괴롭고 제가 원하는 방향으로 나아가지 않고 동굴로만 들어가고싶어해서 너무 괴롭고 힘듭니다... 기억력과 인지력 같은것도 정상적이지 않은거같은 생각이 들어 알아차림을 해도 제가 생각하고 있는 사실이 그저 제 생각일 뿐이라는걸 받아들이기가 어려울거같아요... “내가 또 나를 문제라고 생각하고있구나” 깨달으면서도 “맞아 나에겐 문제가 많아” 하고 인정하게 될까봐요....
어떻게 해야할지 도움을 받고싶습니다.. 너무너무 간절하고 저도 세정님과 같은 깨어있고 행복한 삶... 경험해봤기에 더 간절한 그때로 돌아가고싶습니다...
저랑 비슷한 상황이네요... 저는 서른셋인데 사람 말을 한번에 못 알아듣고 엉뚱한 행동을 해서 자꾸만 기가 죽고 움츠러드네요...
불교, 명상, 유교, 심리학 등 많은 분야의 알아차림 원리들이 서로 연결이 되어
있는 것을 깨닫게 되네요
마지막 매트릭스의 주인공 키아누리브스는 영적인 깨달음을 얻고 노숙자가 됐을까요?
세정님안녕하세요몆년전에제외아들이자살하였는데어떻게천도가가능한지어뗳게천도해야하는지알려주시면고맙겠읍니다
저는 천도 전문가가 아니고요. 천도는 마음에서 명복을 비는 기도를 해주면 된다고 생각합니다. 천도재를 굳이 하고 싶다면 전문가 스님 등을 알아보세요.
세정님
좋은말씀 감사합니다
틈틈히 즐겨보고 있습니다
비공개 동영상 은 볼수없나요?
수정합니다,,,,,
삭제된동영상=>비공개 동영상
자식을많이낳아 키우는것도 덕을쌓는것일까요?
둘째낳을지말지너무고민되요..
둘째낳지말고 봉사활동하고 덕을쌓아 전생에죄를갚고싶기도하고
조언부탁드려요 ㅠㅠ
자식을 낳아서 덕이 되거나 안 낳아서 죄가 되거나 할 것은 없고 본인 선택이라 생각합니다.
@@sejeong-tv 감사합니다 ㅜㅜ!!♡
세정님~좋은말씀 감사드려요~~
영상 너무 잘보고 있어요~^^
세정님 영상은 모두 개인적으로 깨달은 내용인가요?~영상 볼때마다 너무 다방면으로 잘알고 계셔서 궁금하드라고요~^^
책에서 본 것도 있고, 제가 직관적으로 말씀드리는 부분이 많습니다.
75세 노인의 생체식에 대해서 알고 싶어요
혹시 천부경을 현대적 해석으로 강의 해 줄 수 있을까요?
천부경 잘 모르는디요^^ 생각은 해볼게요.
오
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내 성격이 급하다는걸 알아차렷고 행동하기전에 생각하기 먼저 하자 라는 생각을 했어요 ~에효~~
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지칠때 나를 놓지는것은 왜 그러는 걸까요?
감정 소모에 정신력이 바닥나서 알아차림을 유지할 힘이 없을 수도 있겠죠..휴식이 필요해요..
남에말에 휘둘리지않고 50대로 살아왔는데 망했어요 고집때문에 망한다고 철학관이나 점집에서 그랬는데요 그것은 신을받아야하는데 안받아서 밍했다고 하더라고요 그런말들어서 무시하고 살았어요 어찌해야할지요 지금 나이가 60대를 바라보는데 하는일마다 안돼고 장사하면 다 망하고 빚만 많이 있고 직장도 안구해지고 뭘배우고싶어도 당장 먹고살것도없어요 이럴때는 어떤 마음가짐을해야하나요?
제가 정확한 사정을 모르고 그 입장이 아니라 잘 모르겠습니다.
광우스님 소나무 그리고 법륜스님 말씀 추천드립니다.
세정님 말씀과 함께 들어보새요.
모든일 잘되시길 바랍니다.
이마가 참예쁘신데..관상학적으로 이마를보이는 헤어스탈이 좋은건가요?