مرسی از زحماتت نیلوفر عزیز❤ ولی برام جالبه من روزای دیگه تمرکز بالایی داشتم و به ندرت پیش میومد ذهنم بره سراغ فکرای دیگه. با این مدیتیشن که محوریتش همین بود مدام پرش فکری داشتم🫠😑
فوق العاده ممنون ازتون ❤ یه سوال داشتم ،وقتی موقع مدیتیشن گریمون میگیره عادیه ؟ اگه خیلی گریه کنیم چی ؟؟ ( معمولا یکم با مدیتیشن گریم میگرفت طوری حتی بعضی وقتا جلوشو میگرفتم ، ولی اولین باره که با این کلیپ هق هق زدم از گریه ) ، و البته بگم قبلش حس اضطراب و ... داشتم ولی بعدش خیییلی آرومتر شدم . بازم سپاسگزارم ازتون ❤
مرسی واقعا ی عالمه حس خوب دریافت کردم و برات ی عالمه حس خوب آرزو مندم قشنگم ی سوال داشتم عزیزم بعد از هر مدیتیشن ی سرگیجه کوتاه میگیرم طبیعی هست این حالت؟
اوایلش خیلی حواس پرتی پیش میاد و به مرور کمتر میشه ولی یه چیز طبیعیه و مدیتیشن برای اینه که بتونیم کم گم درگیری های ذهنی و افکار و اضطرابمون و کاهش بدیم. پس اصلاً ناراحت نباشید. 🙏✨️💙✔️
@@parandparsa7248در مدیتیشن شما کسی نیستید که حواس پرت و گیج میشه ،در واقع این ذهن هست که سرگردان میشه ،و شما کسی هستید که به این سرگردانی ذهن آگاه هستید...شما به عنوان حضور بی نهایت ،هم به آرامش ذهن و هم به شلوغی ذهن آگاه هستید.سعی نکنین حواس پرتی ذهن رو درست کنید چون اون موقع از خویشتن حقیقی خارج میشین و از جنس ذهن میشین .خودتون رو به عنوان کسی که شاهد و اگاه هست به این حواس پرتی و شلوغی بشناسید .یه دفه میبینید که حضور و ارامش عجیبی شما رو فرا گرفت..وقتی سعی میکنی ذهن رو خاموش کنی دچار تنش میشی پس خودتو از جلوی رود خانه افکار و جریان زندگی بکش کنار و در کنار رود باش وبه جریان رود خانه نگاه کن...افکار بر شما قدرتی ندارن وقتی از حضور ناظر خارج میشین میتونن از قدرت شما استفاده کنن....پس به عنوان یک مشاهده گر ذهنمان را مشاهده کنیم بدون واکنش به آنها و بدون قضاوت و سیتیزه با افکار، مراقبه جنگ با ذهن نیست ....مراقبه خاموش کردن ذهن نیست...مراقبه سعی داشتن برای کنترل ذهن نیست ...مراقبه فقط گوش دادن و آگاه بودن از صدای ذهن هست 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸و وقتی خود رو به عنوان شنونده و اگاه به ذهن شناختی،نه خود ذهن ،یواش یواش از ذهن جدا میشی و به رهایی میرسی. اتفاقا در یک مراقبه سالم صدای ذهن بلند تر میشه و به امید خدا شما متوجه میشین که چه چیزی رو باید پاکسازی کنین و بپذیرین در خودتون⚘⚘⚘
@@parandparsa7248 در مدیتیشن شما کسی نیستین که حواس پرت هست....در واقع شما کسی هستین که به حواس پرتی و شلوغی ذهن آگاه هست ...اگر بتونید خودتون رو به عنوان کسی که به شلوغی و ارامش ذهن آگاه هست بشناسید ..به درک حقیقی از خود حقیقیتون میرسید و به رهایی و ارامشی بی نهایت...سعی نکنید جلوی افکار رو بگیرید ، خودتون رو از جلوی رود خانه افکار بکشین کنار و کنار رود باشین و به جریان افکار اگاه باشید...به عنوان یک مشاهده گر ذهنمان را مشاهده کنیم بدون واکنش به آنها و بدون قضاوت و سیتیزه با افکار مراقبه جنگ با ذهن نیست ....مراقبه خاموش کردن ذهن نیست...مراقبه سعی داشتن برای کنترل ذهن نیست ...مراقبه فقط گوش دادن و آگاه بودن از صدای ذهن هست اتفاقا در یک مراقبه سالم صدای ذهن بلند تر میشه و به امید خدا شما متوجه میشین که چه چیزی رو باید پاکسازی کنین و بپذیرین در خودتون⚘🌼⚘🌼⚘
@@parandparsa7248 در مدیتیشن شما کسی نیستین که حواس پرت هست....در واقع شما کسی هستین که به حواس پرتی و شلوغی ذهن آگاه هست ...اگر بتونید خودتون رو به عنوان کسی که به شلوغی و ارامش ذهن آگاه هست بشناسید ..به درک حقیقی از خود حقیقیتون میرسید و به رهایی و ارامشی بی نهایت...سعی نکنید جلوی افکار رو بگیرید ، خودتون رو از جلوی رود خانه افکار بکشین کنار و کنار رود باشین و به جریان افکار اگاه باشید...به عنوان یک مشاهده گر ذهنمان را مشاهده کنیم بدون واکنش به آنها و بدون قضاوت و سیتیزه با افکار مراقبه جنگ با ذهن نیست ....مراقبه خاموش کردن ذهن نیست...مراقبه سعی داشتن برای کنترل ذهن نیست ...مراقبه فقط گوش دادن و آگاه بودن از صدای ذهن هست اتفاقا در یک مراقبه سالم صدای ذهن بلند تر میشه و به امید خدا شما متوجه میشین که چه چیزی رو باید پاکسازی کنین و بپذیرین در خودتون⚘🌼⚘🌼⚘
@@parandparsa7248 در مدیتیشن شما کسی نیستین که حواس پرت هست....در واقع شما کسی هستین که به حواس پرتی و شلوغی ذهن آگاه هست ...اگر بتونید خودتون رو به عنوان کسی که به شلوغی و ارامش ذهن آگاه هست بشناسید ..به درک حقیقی از خود حقیقیتون میرسید و به رهایی و ارامشی بی نهایت...سعی نکنید جلوی افکار رو بگیرید ، خودتون رو از جلوی رود خانه افکار بکشین کنار و کنار رود باشین و به جریان افکار اگاه باشید...به عنوان یک مشاهده گر ذهنمان را مشاهده کنیم بدون واکنش به آنها و بدون قضاوت و سیتیزه با افکار مراقبه جنگ با ذهن نیست ....مراقبه خاموش کردن ذهن نیست...مراقبه سعی داشتن برای کنترل ذهن نیست ...مراقبه فقط گوش دادن و آگاه بودن از صدای ذهن هست اتفاقا در یک مراقبه سالم صدای ذهن بلند تر میشه و به امید خدا شما متوجه میشین که چه چیزی رو باید پاکسازی کنین و بپذیرین در خودتون⚘🌼⚘🌼⚘🌼⚘
سپاس فراوان بسیار آرامش بخش مخصوصا با صدای فرشته گونه شما ❤
مرسی بهترین🎀♥️انرژی که میدین انشالله هزاربرابرش به خودتون و زندگی تون برگرده🪴
❤
ممنونم از نیلوفر جان ❤🎉❤🎉❤🎉 با صدایی که دا رید واقعا آرامش میگیرم .درود بر شما 💞💞💞
مدیتیشن با شما رو دوست دارم. ممنونم صدای شما خیلی آرامبخش هست. ممنونم استاد❤❤❤
مرسی نیلوفر عزیز مدیتیشن را با شما آموختم و بیش از یکسال هر روز با شما زندگی میکنم ممنونم که هستین❤
سپاسگذارم
خودشناسی و خود خواستن رو تجربه کردم ممنون❤
موفق باشید 🌹
سپاس بیکران خیلی عالی بود محبت شما از یادم نمیرود
فوقالعاده عالي ❤ نيلوفر عزيزم ❤ بي نهايت سپاس ❤ ناماسته❤
واقعا ممنون از مراقبه های خوبتون🙏🏼🙏🏼🙏🏼
وای چقدر به این مراقبه نیاز داَشتم😍
ممنونم😊
واقعا حالم خوب شد مرسی
Awliiii
ممنون مدیتیشن خوبی بود
مرسی خواهر عزیز ❤
مرسی از زحماتت نیلوفر عزیز❤ ولی برام جالبه من روزای دیگه تمرکز بالایی داشتم و به ندرت پیش میومد ذهنم بره سراغ فکرای دیگه. با این مدیتیشن که محوریتش همین بود مدام پرش فکری داشتم🫠😑
صداهایی که توی سرت داری رو نشونت میده...چون تمرکزمون روی این موضوعه
عالی بود 🙏🏻❤️ناماسته❤
بسیارر ممنون نیلوفر عزیز❤❤
عالی ❤❤❤
ممنونم🧡💚🧡💚🧡
مرسی ازت❤🎉
❤❤❤great
خیلی عالی بود ❤❤❤
ممنونم ازت❤❤❤
عالی عزیزم❤
سپاسگزارم 🌹🙏
نور و ❤ عشق ❤ در زندگی جاریست
ممنون نیلوفر عزیز ❤
خیلی ممنون از شما، برای تاثیر گذاری، هر مدیتیشن رو باید چه مدت انجام داد؟
درود بر نیلوفر عزیز 😊🙋🏼♂️
فوق العاده ممنون ازتون ❤
یه سوال داشتم ،وقتی موقع مدیتیشن گریمون میگیره عادیه ؟ اگه خیلی گریه کنیم چی ؟؟ ( معمولا یکم با مدیتیشن گریم میگرفت طوری حتی بعضی وقتا جلوشو میگرفتم ، ولی اولین باره که با این کلیپ هق هق زدم از گریه ) ، و البته بگم قبلش حس اضطراب و ... داشتم ولی بعدش خیییلی آرومتر شدم .
بازم سپاسگزارم ازتون ❤
توی اینستاگرامم کامل توضیح دادم
❤💚💜💎💙
❤❤🎉🎉🎉
مرسی واقعا ی عالمه حس خوب دریافت کردم و برات ی عالمه حس خوب آرزو مندم قشنگم
ی سوال داشتم عزیزم بعد از هر مدیتیشن ی سرگیجه کوتاه میگیرم طبیعی هست این حالت؟
شاید نفس های خیلی عمیق و با تعداد بالا میکشی
بله همین طور هست ک شما میگید
❤❤❤❤❤
🙏⚘️⚘️
درود بر شما ،، ،،ایا نیلوفر خانم بیدار شدند؟
🎉
برای شفای تروما میزاری
بله حتما همین الان دارم مدیتیشنش رو طراحی میکنم
نیلوفر جان من موقع مدیتیشن حواسم خیلی پرت میشه چیکار باید بکنم؟
اوایلش خیلی حواس پرتی پیش میاد
و به مرور کمتر میشه
ولی یه چیز طبیعیه و مدیتیشن برای اینه که بتونیم کم گم درگیری های ذهنی و افکار و اضطرابمون و کاهش بدیم.
پس اصلاً ناراحت نباشید.
🙏✨️💙✔️
@@parandparsa7248در مدیتیشن شما کسی نیستید که حواس پرت و گیج میشه ،در واقع این ذهن هست که سرگردان میشه ،و شما کسی هستید که به این سرگردانی ذهن آگاه هستید...شما به عنوان حضور بی نهایت ،هم به آرامش ذهن و هم به شلوغی ذهن آگاه هستید.سعی نکنین حواس پرتی ذهن رو درست کنید چون اون موقع از خویشتن حقیقی خارج میشین و از جنس ذهن میشین .خودتون رو به عنوان کسی که شاهد و اگاه هست به این حواس پرتی و شلوغی بشناسید .یه دفه میبینید که حضور و ارامش عجیبی شما رو فرا گرفت..وقتی سعی میکنی ذهن رو خاموش کنی دچار تنش میشی پس خودتو از جلوی رود خانه افکار و جریان زندگی بکش کنار و در کنار رود باش وبه جریان رود خانه نگاه کن...افکار بر شما قدرتی ندارن وقتی از حضور ناظر خارج میشین میتونن از قدرت شما استفاده کنن....پس به عنوان یک مشاهده گر ذهنمان را مشاهده کنیم بدون واکنش به آنها و بدون قضاوت و سیتیزه با افکار،
مراقبه جنگ با ذهن نیست ....مراقبه خاموش کردن ذهن نیست...مراقبه سعی داشتن برای کنترل ذهن نیست ...مراقبه فقط گوش دادن و آگاه بودن از صدای ذهن هست 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸و وقتی خود رو به عنوان شنونده و اگاه به ذهن شناختی،نه خود ذهن ،یواش یواش از ذهن جدا میشی و به رهایی میرسی.
اتفاقا در یک مراقبه سالم صدای ذهن بلند تر میشه و به امید خدا شما متوجه میشین که چه چیزی رو باید پاکسازی کنین و بپذیرین در خودتون⚘⚘⚘
@@parandparsa7248 در مدیتیشن شما کسی نیستین که حواس پرت هست....در واقع شما کسی هستین که به حواس پرتی و شلوغی ذهن آگاه هست ...اگر بتونید خودتون رو به عنوان کسی که به شلوغی و ارامش ذهن آگاه هست بشناسید ..به درک حقیقی از خود حقیقیتون میرسید و به رهایی و ارامشی بی نهایت...سعی نکنید جلوی افکار رو بگیرید ، خودتون رو از جلوی رود خانه افکار بکشین کنار و کنار رود باشین و به جریان افکار اگاه باشید...به عنوان یک مشاهده گر ذهنمان را مشاهده کنیم بدون واکنش به آنها و بدون قضاوت و سیتیزه با افکار
مراقبه جنگ با ذهن نیست ....مراقبه خاموش کردن ذهن نیست...مراقبه سعی داشتن برای کنترل ذهن نیست ...مراقبه فقط گوش دادن و آگاه بودن از صدای ذهن هست
اتفاقا در یک مراقبه سالم صدای ذهن بلند تر میشه و به امید خدا شما متوجه میشین که چه چیزی رو باید پاکسازی کنین و بپذیرین در خودتون⚘🌼⚘🌼⚘
@@parandparsa7248 در مدیتیشن شما کسی نیستین که حواس پرت هست....در واقع شما کسی هستین که به حواس پرتی و شلوغی ذهن آگاه هست ...اگر بتونید خودتون رو به عنوان کسی که به شلوغی و ارامش ذهن آگاه هست بشناسید ..به درک حقیقی از خود حقیقیتون میرسید و به رهایی و ارامشی بی نهایت...سعی نکنید جلوی افکار رو بگیرید ، خودتون رو از جلوی رود خانه افکار بکشین کنار و کنار رود باشین و به جریان افکار اگاه باشید...به عنوان یک مشاهده گر ذهنمان را مشاهده کنیم بدون واکنش به آنها و بدون قضاوت و سیتیزه با افکار
مراقبه جنگ با ذهن نیست ....مراقبه خاموش کردن ذهن نیست...مراقبه سعی داشتن برای کنترل ذهن نیست ...مراقبه فقط گوش دادن و آگاه بودن از صدای ذهن هست
اتفاقا در یک مراقبه سالم صدای ذهن بلند تر میشه و به امید خدا شما متوجه میشین که چه چیزی رو باید پاکسازی کنین و بپذیرین در خودتون⚘🌼⚘🌼⚘
@@parandparsa7248 در مدیتیشن شما کسی نیستین که حواس پرت هست....در واقع شما کسی هستین که به حواس پرتی و شلوغی ذهن آگاه هست ...اگر بتونید خودتون رو به عنوان کسی که به شلوغی و ارامش ذهن آگاه هست بشناسید ..به درک حقیقی از خود حقیقیتون میرسید و به رهایی و ارامشی بی نهایت...سعی نکنید جلوی افکار رو بگیرید ، خودتون رو از جلوی رود خانه افکار بکشین کنار و کنار رود باشین و به جریان افکار اگاه باشید...به عنوان یک مشاهده گر ذهنمان را مشاهده کنیم بدون واکنش به آنها و بدون قضاوت و سیتیزه با افکار
مراقبه جنگ با ذهن نیست ....مراقبه خاموش کردن ذهن نیست...مراقبه سعی داشتن برای کنترل ذهن نیست ...مراقبه فقط گوش دادن و آگاه بودن از صدای ذهن هست
اتفاقا در یک مراقبه سالم صدای ذهن بلند تر میشه و به امید خدا شما متوجه میشین که چه چیزی رو باید پاکسازی کنین و بپذیرین در خودتون⚘🌼⚘🌼⚘🌼⚘
برای درمان درد پریودی میزاری
Perfect🙏🔥
❤❤❤