tuto: roulade avant/arrière

Hello !
•infos sur la vidéo:
Caméra: IPhone 5
Musique: Forest of Gold - Mazde
Logiciel de montage: IMovie
•mes réseaux sociaux:
Insta: lilou_valy www.instagram....
Tiktok: voltigym / voltigym
•infos sur moi:
Je m'appelle Lilou
J'ai 15 ans (à l’époque où je poste cette vidéo)
Je fais de la voltige équestre depuis 4 ans
Et j'ai fait 2 de gymnastique
A bientôt !

[@lilou1972]

Merci infiniment au moins toi tu explique bine pas comme certaine videos qui montre juste comment il font mrc encore infiniment ❤

[@adelined977]

Merci infiniment !!! Je ne savais pas faire de roulades jusqu'à présent mais maintenant le problème est réglé ! Mille mercis 💫

[@lacongolaise1680]

C'est vrai que ces petits détails de gym, on n'y prête pas vrm attention alors que c'est tout aussi important

[@voltigegym6296]

😊

[@serafina1757]

J'adore t'es tuto ! Continue comme sa ! Et n'abandonne pas ta chaîne !

[@voltigegym6296]

Merci bcp💙

[@jehieligonthier9871]

Tu nous a manqué 😂😂😭

[@voltigegym6296]

Vous aussi😭💙

[@selmagobert1411]

Tu est magnifique et merci pour ses petits conseils
Ps: tu nous a manqué je t' adore trop tes vidéos sont tous simplement merveilleuses♥♥♥♥♥♥

[@voltigegym6296]

Une vie gymnique dans un coeur de cheval
Oh merci bcpppp

[@lanal8933]

Enfin une video😍😍

[@voltigegym6296]

Hahaha💙💙

[@noemie8602]

Tu nous à tous manqué😔❤️

[@voltigegym6296]

Noémie 😊

[@lau7468]

Impossible de me retourner pour la roulade arrière, j’ai un gros blocage..

[@jeanne3120]

moi aussi :((

[@meduza8726]

Ça m'a vraiment aider mercii !! ❤️

[@Sakura-sh9du]

Merci beaucoup tu m'as beaucoup aidé 😭❤️❤️

[@timinou-cx5gu]

Cool

[@jeanmichelmartin679]

Ta vidéo et super mais moi je fais de la gymnastique au régional de France mais ta roulade avant sa doit être les bras tendu

[@voltigegym6296]

Jean Michel Martin
Oui c’est vrai qu’en gym dite "classique" c’est plus complexe que celle que je montre dans la vidéo mais c’était plus pour apprendre vraiment les bases de la gym😊

[@laurentcarrette3006]

Moi pour la roulade arrière je n’arrive pas a poussé avec mes bras !

[@miyabi_sketch2834]

Je sais que tu as déjà fais une vidéo sur le marcher sur les mains mais j'aimerais quelques conseils car mon corps se mets en angle droit au lieu d'être droit quand je pars en équi à tu des conseils comment placer mets épaules merci super vidéo !! 👋👋

[@voltigegym6296]

Une Inconnue
Donne plus d’élan et demande à quelqu’un de te placer pour te donner l’habitude d’être droite et après ça le fera tous seul au bout d’un certain temps😊

[@miyabi_sketch2834]

@@voltigegym6296 merci beaucoup tes la meilleure 😍😍

[@abdellahmotassim4973]

Merci beaucoup

[@gilleshardy4298]

Supee video tutorial feras une routine gym seul longue filmée et explique merci

[@voltigegym6296]

Non dsl c’est pas le genre de vidéo que j’aime tourner
Et merciiii

[@Estelle-ed9dn]

Super juste Tu a achete ou ton tapis

[@avanigregg113]

Elle as acheté à Ikea g le même je m'entraîner pour la compète

[@liloulauret2633]

Genial🥰

[@voltigegym6296]

Merci bcpp

[@aissatoudiop7337]

Coucou j’ai une petite question es ce qu’en gymnastique lors d’un enchaînement je peux utiliser les éléments plusieurs fois ?

[@voltigegym6296]

Aissatou Diop je ne sais pas je ne fais pas de compétitions

[@mishabrittinger2055]

Bonjour je ne sais pas pourquoi je ne suis pas tombé sur ta chaîne avant car moi aussi je fais de la gym et de la voltige en voltige et en gym j'ai un bon niveau voltige je suis en club 2 et en gym je suis au niveau 7 et j'ai fait j'ai le 15 j'ai fait les compétitions la finale du championnat de France en gym et avec mon équipe on a été première et en individuel j'étais moi-même première la deuxième c'était une de mon équipe la troisième aussi les autres sont un peu plus en arrière de mon équipe est en voltige je vais je vais faire les championnats de France et ben dans trois semaines ce sera les vacances et ben j'espère que tu me répondras comme ça on pourra parler et ben salut!! ; )au faite j'ai 10ans

[@voltigegym6296]

Misha Brittinger c’est cool ma puce continue😊

[@gachetchloe5519]

Est ce que vous auriez des conseils svp j ai 15 ans et il y a quelques années je savait faire la roulades avant maintenant je n y arrive plus mais vraiment plus du tout j ai peur de me faire mal ou je ne sait pas quoi mais j y arrive pas.
Merci

[@voltigegym6296]

Gachet Chloé essaie de suivre les conseils de la vidéo et ne t’inquiète pas c’est normal de parfois « perdre » ses éléments de gym

[@papanoureynion8763]

Je n'arrive pas à faire la roulade arrière encore 😢

[@meduza8726]

Ça va venir avec le temps ;) moi j'ai réussi à faire une roulade avant en trois jours à force de m'entraîner

[@lau7468]

@@meduza8726 mais moi il faut que j’y arrive pour demain la roulade arrière ! Et impossible de me retourner

[@ritajeouakki4197]

Merci merci merci merci merci merci merci merci merci 🤩🤩😍👍👍👍👍👍👍

[@doriancarrayrou6501]

C'est moins difficile que la souplesse avant 😂😂

[@voltigegym6296]

effectivement haha

[@olfaboutiti2877]

merci m'a trooop aidé . Mais pouvez vous s'il vou plait nous indiquer des exercices pour rendre laz main plus puisssante pour la roulade arrière!!

[@juli3ttepct]

Dsl de répondre à sa place mais à mon avis il faut déjà bienn s'échauffer les poignets et les falanges et si tu sais faire l'ATR (elle a fait un tuto sur sa chaine) alors tu peux faire des atr repoussé etc...
Voilà j'espère que ça t'aura aidé 🌻💙

[@cutebird704]

avant oui , arriere non

[@eliajimenez2877]

Love

[@eaglegirl657]

Merci. ❤️Mais j’ai un probleme j’arrive toujours sur mes genous

[@voltigegym6296]

Eagle Girl de rien, essaie de pointer tes pied en pointe flex et de rapprocher tes pieds le plus possible

[@eaglegirl657]

Voltige+Gym merci beaucoup 😻

[@odetterodrigues9835]

J y arrive que en arriere c est normale ou pas

[@firmdeux]

Nn

[@pro_athobbiesyt2153]

Merci beaucoup