किडनी बीमारी को ठीक करने के लिए अपनाये ये योग | Bharat Homeo kidney Care
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- Опубліковано 4 жов 2024
- किडनी बीमारी को ठीक करने के लिए अपनाये ये योग | Bharat Homeo kidney Care
Hello,
Today's video will discuss yoga, which helps cure kidney disease, swelling, and weakness. These exercises are simple, and if you have weaknesses, you can take help from others, which will lower your dialysis procedure.
Step-by-step Procedure To Perform Urdhva Hastasana:
To begin with, stand straight as in Tadasana.
The arms should be placed on either side and should be parallel to each other.
Slowly raise the arms directed towards the ceiling.
Along with the arms, the palms also should be above your head, facing each other.
The arms should be straight.
Look upwards.
The shoulder blades should be pressed firmly on the back.
The legs should be straightened, and the kneecaps should be pulled up.
Hold on to the position and take a deep breath.
Slowly come out of the position.
Stand in mountain pose (Tadasana).
Stand with your feet hip-width distance apart at the top of the yoga mat.
Lengthen up and slowly fold forward.
Bring your fingertips to the floor.
Release through the head and breathe.
Slowly rise on an inhale.
Padahastasana
Stand erect with your feet kept close together.
Inhale deeply and slowly.
Stretch both your arms straight above your head.
Keep your body erect and feel it stretch upwards.
Exhale. Bend forward and down with your arms outstretched.
Keep your knees straight and your head close to your knees.
Grip the back of your lower legs (your calves) with your hands.
Breathe evenly. Maintain the position for up to a minute.
Address: A-517, Sushant Lok Phase I, Sector 28 near Iffco chowk metro station, Gurugram - 122009
नमस्ते,
आज के इस वीडियो में बात करेंगे योग के बारे में, जो किडनी की बीमारी, सूजन और कमजोरी को ठीक करने में मदद करता है। ये अभ्यास सरल हैं, और यदि आप कमजोर हैं, तो आप दूसरों से मदद ले सकते हैं, जिससे आपकी डायलिसिस प्रक्रिया कम हो जाएगी।
उर्ध्व हस्तासन करने की चरण-दर-चरण प्रक्रिया:
सबसे पहले ताड़ासन की तरह सीधे खड़े हो जाएं।
भुजाओं को दोनों ओर रखा जाना चाहिए और एक दूसरे के समानांतर होना चाहिए।
बाजुओं को धीरे-धीरे छत की ओर उठाएं।
बाजुओं के साथ-साथ हथेलियां भी आपके सिर के ऊपर एक-दूसरे के सामने होनी चाहिए।
हथेलियां सीधी होनी चाहिए।
ऊपर की ओर देखें।
कंधे के ब्लेड को पीठ पर मजबूती से दबाना चाहिए।
पैरों को सीधा करना चाहिए, और घुटनों को ऊपर की ओर खींचना चाहिए।
पोजीशन में बने रहें और गहरी सांस लें।
धीरे-धीरे पोजीशन से बाहर आएं।
पर्वत मुद्रा (ताड़ासन) में खड़े हो जाएं।
योगा मैट के शीर्ष पर अपने पैरों को कूल्हे-चौड़ाई की दूरी पर रखकर खड़े हो जाएं।
लंबा करें और धीरे-धीरे आगे की ओर मोड़ें।
अपनी उंगलियों को फर्श पर लाओ।
सिर से छोड़ें और सांस लें।
एक श्वास पर धीरे-धीरे उठो।
पादहस्तासन
अपने पैरों को पास-पास रखते हुए सीधे खड़े हो जाएं।
गहराई से और धीरे-धीरे श्वास लें।
अपने दोनों हाथों को सिर के ऊपर सीधा फैला लें।
अपने शरीर को सीधा रखें और इसे ऊपर की ओर खिंचाव महसूस करें।
साँस छोड़ना। अपनी भुजाओं को फैलाकर आगे और नीचे झुकें।
अपने घुटनों को सीधा और अपने सिर को अपने घुटनों के पास रखें।
अपने हाथों से अपने निचले पैरों के पिछले हिस्से को पकड़ें।
समान रूप से सांस लें। एक मिनट तक स्थिति बनाए रखें।
पता: ए-517, सुशांत लोक फेज I, सेक्टर 28, इफको चौक मेट्रो स्टेशन के पास, गुरुग्राम - 122009
भैया जी आप का आभार
बहुत बढ़िया जानकारी दी है आपने धन्यवाद आपका आभार प्रकट करता हूँ
Nice 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾 Thanku
Thanks Sir.
Sir jinka creatinine 1.59 h toh wih b asy hi kren ?
Great se bhi jyada Great he
धन्यवाद भाई साहब
ऐसे ही हमारे वीडियो देखते रहिए।
Good information sir. Thank you so much sir 🙏
Glad it was helpful!
बहोत अच्छि तरहसे बताया है
Thank you very much sir for sharing valuable asanaas.
So nice of you
Sir mein koshish karunga ye aasan mein rozana karunga. Mein apka Aaj se fain ho gya sir.
Very nice sir
Sir kya yeh asan let kr b kr skte h bcz pateint se stand nhi Hoya ja rha bhut weeknes ho gyi h aur ab kuch khYa b nhi ja rha
Very nice video so Good filing for yoga asanas
धन्यवाद साहेब
मुझे यह एक्सरसाइज बहुत पंसन्द करती हूँ
Sir bahut acchi information mili thank you
Very informative video
Thank you sir.
अति सुन्दर जी
Thanku sir
Many many thanks to you
you are most welcome
Thank you Sir.
Thanks for supporting sir. Keep watching.
Thank you for your help
you are most welcome.
Sir ji aap bahut sahi sahi bataya hai.
Thank you and keep watching.
बहोतही बढिया
Very good information
Very good👍
Thanks for the visit
Very. Good and Useful for Health .Thanks
So Thankful to you. Keep watching.
Thanks sir
Thank you for your information sir🙏
So nice of you
👌😎 Good video!
Thanks 🙏.
Homeopathic medicine ke baare batayen
Yoga to hum karenge lekin homeo medicine bhi khayenge.
Very nice sir.stent lagne ke bad exercise kar sakte kya
Aap halki excercise kar skte hai baki isse judi jaankari ke liye ek baar humare doctors ki team se contact kre 9958318261
बहुत अच्छा बताया
आपका बहुत-बहुत धन्यवाद
Thankqu sir
So nice of you. Stay connected with us.
I will try thanks
Sir jisko back pain hai vo aage zuk sakte hai?
Thank you
You're welcome
Very informative video, nikhiljee parantu back pain ke marij ko doctor samne jhukne ko mana karte hain, iska upaye bataye
Bahut aacha
Sir thank you 😢
Sir kya kapal bhati aur anulomvilom bhi theek h kya
Ha ji aap ye yoga bhi kar sakte hai.
wohh cool
❤❤❤
Bhaiya en aasano ko khana khane ke baad kr sakte hai
Ki inko khaali stomach hi krna hai
Good .... STAY BLESSED ALWAYS.
Achha bataya
❤
Kidney stones and Right side kidney pain ke liye asan bataie
Super
Good ❤ sir
Thankyou,Khana kya chahiye ye b suggest kro pls.
@chetna963 Ma'am, Aap humare channel ko subscribe karle esme aapko sari information mil jyegi.
I will start doing
Great. Keep doing.
Fistula ke hand se kaise exercise karein
बहुत धन्यवाद बहुत बढ़िया लेकिन खाने में क्या खाना चाहिए और कौन सा नहीं खाना चाहिए
खाने से सम्बंधित किसी भी प्रकार की जानकारी आप इस Playlist से ले सकते हैं :- ua-cam.com/play/PLgxBA2HgkWoF2nqn8oQxJydI8fwi7ZAao.html
Sar pranam
Kindly show some exercise to control protein leakage.
Sure sir, apart from this you can also do these exercises. They will help you control protein leakage. For Treatment regarding Information Kindly contact our doctor team on this no. 9958318261.
Sir kya creatnine normal hone par bhi ckd hota hai?? Pls tell
Ma'am, Es Jankari ke liye aap humare doctors se diye gaye no. 9958318261 par contact kar sakte hai.
Sir 🙏
Good information
So nice of you
sir.meri 1kidney me stent pada hai m ye exercise kar sakti hu meri age 50 years hai .thanku sir
is jankari ke liye aap humare is number 9958318261 pr call kare. humare doctors ki team aapki poori help karegi.
Nice
Very good
Thanks Sir and Keep Watching.
Thanks
you are most welcome ma'am
Very nice sir thank you so much sir 🙏
Thank you sir.
Good ❤
Thank you sir.
Very nice, i am regular practices your yoga classes. Thanks
Always welcome
Very nice sir jisko koi kidney problem nhi hai to wo bhi karsakta h
Sir agar 40% bda ho to kya kare ye assan kr skte h isse kuch fark padega
sir aapka 40% kya badha hai. please give us full information. jyada jankari ke liye aap humare is number 9958318261 pr call kare. humare doctors ki team aapki poori help karegi.
Very nice 😊😊😊😊
Thank you. Keep watching.
किया नॉर्मल लोग भी कर सकते है
Very nice
Good
Sir kya ah asans normal delivery k 3 month chal rahi hai kya me ah asans kar sakti hu plz reply ? Mei kidney patien hu
is janakri ke liye aap humare is number 9958318261 pr call kare. humare doctors ki team aapki poori help karegi.
🙏
❤ty👍 🙏🙏
Welcome and Keep Watching.
Sir. Ye yoga karne se kamar me pain hota hai kya karna chahiye please send karo
Aap isse judi jankari ke liye humare doctors ki team se call kar ke baat kar skte hai 9958318261
Apka clinic kaha hai
हमारा पता: ए-517, सुशांत लोक फेज I, सेक्टर 28 इफ्को चौक मेट्रो स्टेशन के पास,
गुरुग्राम - 122022
ज्यादा जानकरी के लिए आप हमारे इस नंबर 9958318261 पर संपर्क करें | हमारी टीम आपकी पूरी मदद करेगी
Sir kya ye ashan 5years ka boy kar sakta hai please btaye
Kidani sist ki haalt main kya khana chahiye or kya nhi...
Sir mujhe cresntic iga nephropathy ki bimari mere sare report thik h na sujan h pr kamjori boht jaada h
Es Jankari ke liye aap humare doctors se es no. 9958318261 par contact karen voh aapki puri help karenge.
Kidney cyst me ye yoga kar sakte hai kya
yes
अगर पहले नं वाली एक्सरसाइज में कोई बैलेंस ना बना सके तो कोई सहारा लेकर पंजे ऊपर उठा सकता है
जी आप ऐसा कर सकते है।
Very good job sir
This all is useful in early stage
Yes
Khana khane ke kitane time me ye sab karana he
Koshish karen khana khane se pehle hi karen.
Thank u sir jiii
Most welcome
Kya Pura din yoga kr skte h jb jb Tim mile kr skte h ya fir 1 ya 2 time hi kr skte h
Aap kar sakte hai lekin best time morning aur evening me hi rehta hai.
@@bharathomeokidneycare thk h jaise hum isliye puch rahe h jyada time krenge to jldi thk honge na creatinine leval jld normal hoga
Nahi, Asa Nahi hai Jyda karne nuksan bhi ho sakte hai Aur Yoga ke sath ek sahi upchar bhi bahut jaruri hai.
@@bharathomeokidneycare sir hame yeh bta dijiye hamari jeebh fati fati rahti h aur white color ka part bhi pad jati jati h
Sir ho skta hai koi aur dikkat bhi ban rahi ho to aap ek baar es no. 9958318261 par humare doctors se consult karen voh aapki puri help karenge.
Mere mother ka critinine 4 he unko knee problems he to vo kese ye asan kare age 71 he
sir aapki mother ka creatinine kam ho skta hai. or jyada jankari ke liye aap humare is number 9958318261 pr call kr skte hain. humare doctors ki team aapki poori help karegi
I am a kidney patient.
🎉
गुरु जी night में कर सकते हैं
खाली पेट सुबह करेंगे तो ज्यादा अच्छा है वरना आप शाम के समय करें।
Buujangashan kar skate hai
Sir jiska 1 point down ho gaya hai uske liye
Hello Sir, Voh bhi ye yoga asan kar sakte hai.
Kidney cyst ka asan ilaz
Hello Sir, Aap Humare doctors se es no. 9958318261 par contact kar sakte hai voh aapki puri help karenge.
Ye kidny bimari theek ho sakti ya nahi.
ji bilkul aap thik ho skte hai sahi dawai or sahi waqt par parhej kar ke aap thik ho skte hai humari doctors ki team s call kar ke sampark kre 9958318261
Meri mom ka creatinine 4.06 h
Ma,am, Aap humare doctors se es no. 9958318261 par contact karen taki humare doctors aapki puri help kar sake.
Mere papa ka creat inam 3.7 hai esko kam karna hai.jald bataye.
hnji sir aapke papa ka creatinine kam ho skta hai. jyada janakri ke liye aap humare is number 9958318261 pr call kare. humare doctors ki team aapki poori help karegi.
Hi
Hello Sir, How can we help you?
Sab ek saath karna hai ek hi kar sakte hai ye karor bataya karne
Beta good bp rahta h medicine nahi leti Kya karoo myself house wife from haryana
@pinkyr.p1353 Ma'am Apki baat clear nahi hui... Aap kya kehna chah rahe hai. Please dubra btaye.
@@bharathomeokidneycare betA bp rahta h bhook bhi khoob sleep seven ya six hrs yoga bhi used bhojan satvik h nature peace fill h day hard work myself house wife from haryana what the reason bp ka Kya karoo
@pinkyr.p1353 Ma'am Ek baar aap humare doctor ki team se consult kar lijiye. Voh aapki puri help karenge. Doctors se baat karne ke liye aap es no. 9958318261 par call kar sakti hai.