Hayatını Değiştirecek Tüyolar! Panik Atak ve Anksiyeteden Kurtul! | Ebru Karakan - Esra Çam
Вставка
- Опубліковано 4 лип 2024
- Hayatını Değiştirecek Tüyolar! Panik Atak ve Anksiyeteden Kurtul! | Ebru Karakan - Esra Çam
#panikatak #esraçam #ebrukarakan
Kanalımıza Abone Olmak İçin:
bit.ly/3POsJq4
00:00 Giriş
02:02 Yolculuğu nasıl başladı?
07:52 Korku ilk nerede oluşuyor?
12:10 Korkularından kurtulduğu teknik
17:47 5-4-3-2-1 tekniği nedir?
23:05 Nefes tekniklerine başlamanın faydası
31:09 Olumlamalar işe yarıyor mu?
36:09 Bilinçaltını nasıl dönüştürürsün?
42:58 Olumsuz bir düşünce gelince savaşmayın!
Ebru Karakan ve Esra Çam bu videoda panik atak ve korkulardan kurtulmanın yollarını konuştu. Korkularından kurtulmak istiyorsan mutlaka izle.
Kanalımızdaki Diğer Videolara Göz Atın;
1. HİSSET !...ZENGİN OL ! BİLİNÇALTINI ZENGİNLİĞE ,BOLLUK VE BEREKETE KODLAMA
bit.ly/3OC6t3K
2. İlişkilerde vazgeçilmez olmak ! ...Mutlu bir ilişkinin sırları
bit.ly/43NMDXE
3. Değişime Nereden Başlayacağını Bilmiyorsan Mutlaka İzle! Kuantum Nedir? | Kuantum Kraliçeleri TV
bit.ly/47dwAoN
4. 20 Yıllık Mutsuz Evliliğini Nasıl Dönüştürdü? Mutlu İlişkinin Sırları! Yasemin Özçelik-Ebru Karakan
bit.ly/455qLYO
5. Niyet Et Gerçek Olsun! Değişimin ve Oldurmanın Formülü | Kuantum Kraliçeleri TV
bit.ly/3KqdZw3
6. Para Duyguya Gelir! 48 Saatte Mucizeni Gerçekleştir | Yasemin Özçellik - Serpil Ciritci
bit.ly/3YhTdVl
7. Bu Duygulara DİKKAT! Eril Dişil Enerjini Dengeleyeceğin Teknikler | Kuantum Kraliçeleri TV
bit.ly/43Tc5ee
8. Oldurmanın Sırrı! Hayallerini Gerçekleştirecek Formül | Kuantum Kraliçeleri TV
bit.ly/43NEcvA
9. Niyetini Hazırla! Elmas Işık Meditasyonu İle Hayalini Kendine Çek! | Dilek Akbaba - Ebru Karakan
bit.ly/3OBf5aP
10. Bu Kodlardan Kurtul Zengin Ol! Hayatına Parayı Çekmenin Yolları | Kuantum Kraliçeleri TV
bit.ly/3QnLy5J
Kuantumun Kraliçeleri Kişisel Gelişim Akademisi Kuantum ve Bilinçaltı Uzmanı Serpil Ciritci ve Kişisel Gelişim Uzmanı Ebru Karakan’ın 4 yıl önce bir araya gelerek kurdukları bir akademidir.
Akademi bünyesinde Yaşam Koçluğu Eğitimi,
NLP Eğitimi,
Kuantum Eğitimi,
Master Kuantum Eğitimi,
Access Bars Eğitimi,
Access Facelift Eğitimi,bireysel yüz yüze ve onlne seanslar, Bilinçaltı eğtimleri verilmektedir.Yurtiçi ve Yurtdışı seminerler ve eğitimlerde düzenlenmektedir.
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: info@yourmedya.com
Hayatını Değiştirecek Tüyolar! Panik Atak ve Anksiyeteden Kurtul! | Ebru Karakan - Esra Çam
Kanalımıza Abone Olmak İçin:
bit.ly/3POsJq4
10 yıl önce panik atak geçirerek kendime geldim. İlaçların işe yaramadığını farkedip kendimi telkinle eğitim ve 1 yıl içinde tamamen hayatımdan çıkardım. Ve hayatım ondan kurtulduktan sonra bambaşka bir yöne evrildi. Bu gün diyorum ki iyi ki o panik atak yaşanmış ve ben değişmişim. Son 1 yıldır da sizlerin sayesinde daha da gelişiyorum iyi ki varsınız
Nasıl telkinler yaptınız 18 senedir var bende inanın yoruldum 😭😭😭
@@fadimeunal5149 uyuşma ve terleme ile başlıyordu ve ben başladığının farkına vardığımda derin derin nefes alarak kendime çok sağlıklısın sadece 1 dk sonra geçecek diye telkinler verdim. Ondan kaçmadım. Ve her defasında bu sadece panik atak ve süresi 1 dk diye diye onu gözümde küçülttüm. İlk önce gelme süreleri uzadı sonra küçülüp yok oldu. İlk adımım bunun kabul etmek oldu.
❤❤❤
anksiyete sorununu ilaçlarla çözemeyenler için çok faydalı bir yayın olmuş. tek problem Ebru hanım'ın güzelliği dikkat dağıtıcı erkek izleyiciler için 😊
Təşəkkürlər gözəl insan 🥰🌹🥰🌹
Teşekkürier hocam emegınıze yuregınıze saglık...
Nefes egserzle yaparim 4, 4 burundan alirim ağızdan veririm ama artik çok şükür paniğim olmuyor iç sesimde bu teknikle susturdum konuş seni dinliyorum sen kimsin dostmysun düşmanımı sen kimsin diyorum ve susuyor du artik oda konuşmuyor çok şükür emeğinize yüreğinize sağlık 🥰
bende şubat depreminde yaşadım bu duyguyu
Ben, bazı insanlar tarafından sürekli yüksek sesle azarlanıyorum. Küçükken babam yapardı, azarla büyüdüm. Şimdi de iş yerinde patron, kocam vs herkes beni azarlıyor. Susup kalıyorum azarlanınca, o kişiyi içimden öldürmek geçiyor ama kitleniyorum. Bu konuyu nasıl çözerim.
Yeter gittttttt seni hayatımda istemiyorum ❤❤❤
@remzi .. kime diyorsun burda git diye?
@@mehtappak3568 panik atak geldiğinde ona söyleyeceğiz