Fitness Master Class - Fitness avant les fêtes J-15

A 15 jours des fêtes, on se donne à fond pour éliminer et faire de la place pour Noël et le Nouvel An ! Lucile vous propose une séance de sport à J-15 avant les fêtes composée d'une série d'abdos-fessiers avec alternance de travail en force / explosivité. Pour des muscles fins et puissants. Dépensez un maximum d'énergie pour être au top le jour J !
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[@masahwa]

La vidéo est courte mais je suis essoufflée ! C'est parfait

[@thikny3620]

J’adore tes vidéos pour faire du sport chez soi :)

[@JennaBlossoms]

Super vidéo, comment se sentir bouger en seulement quelques minutes!

[@louisepargue3014]

trop cool les séances avant fêtes merci!:)

[@elkawnikawtar]

j'adoooooooore vos video! franchement BRAVO et je vais faire tout ces exercises!
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[@machauvetlaurie2149]

Super séance merci beaucoup !

[@NouraOrientalBeauty]

ELLE explique trés bien :)

[@Thamaris85]

J'ai jamais autant senti mes muscles fessiers !!!

[@lila5855]

wowwww c'est magnifique

[@rguzmanpz]

Alors, il faut refaire les séances "avant les fêtes"!!!! :D

[@naimamammeri8637]

merci b,coup je ve savoir des exercices sur la sellilutte

[@SaarahK91]

Rien que regarder cette vidéo depuis mon lit ça me fatigue.

[@JGForThree]

Have you tried "Ripped X Beast?" (do a Google search for it) It is a quick way for you to get ripped fast.

[@sachamoyon1413]

mpersi

[@LynBenBk]

je suis fatiguée rien que de la voir faire ces exercices :s

[@Kopyright83]

Si elle pouvait arrêter de parler de bouffe, ça serait cool !