Update Woche 4 || Raus aus dem ÜBERGEWICHT || Ich habe zugenommen + wir müssen mal reden 🍀
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- Опубліковано 19 вер 2024
- Hallo und herzlich Willkommen bei meiner Reise. Ich möchte dich hier regelmäßig auf meinem Weg zu einem gesunden Geist und Körper mitnehmen. Wenn alles nach Plan läuft, gibt es hier jeden Freitag ein Video rund um meine Gesundheit, mein Gewicht, meine Essstörung, meine Abnehmreise. Bestimmt wird auch mal gekocht. Ich freue mich über ein Abo, liebe und respektvolle Kommentare. Lass uns gemeinsam einen Safe Space für dieses Thema schaffen!
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#abnehmen #übergewicht #fitness #gesundheit #ernährung #fitnessmotivation
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Liebe Susen, ich finde, Du machst das genau richtig. Es ist völlig gesund, Grenzen zu setzen und uns als Deinen Zuschauer:innen klar zu kommunizieren, wenn etwas über Deine eigenen Grenzen geht. Es ist einfach anmaßend, von außen ungefragt Tipps zu geben, wenn man viele Zusammenhänge überhaupt nicht kennt.
Liebe Susen, ich finde deine deutlichen Worte sehr gut. Mach einfach weiter so wie du es für richtig hältst. Liebe Grüße
Ich finde du machst das richtig und gut dass du es teilst und auch deutliche Worte findest ❤
Liebe Susen, vielen lieben Dank für Dein erfrischendes Video.
Herzlichen Glückwunsch zum Erfolg!
Immer freitags bin ich sehr gespannt und freue mich auf das Date mit Dir.
Ich finde es sehr gut, daß Du alles ignorierst, was uns die Fitnessindustrie so einreden will.
Ich freue mich auf die weitere Reise mit Dir. Bleib gesund und sei beschützt und behütet !
Viele Grüße aus der Weltstadt Heidenau von Birgit
Hallo liebe Susen, fühle dich ganz lieb gedrückt. Lass dich nicht unter Druck setzen, du läufst ja einen Marathon und keinen Sprint. Und es ist allein dein Marathon, niemand sonst hat da reinzureden ;) Mir ging es die Woche ansonsten genauso: erst dachte ich: Jippie es wird kalt, ich kann endlich soviel erledigen ... etwas später: Wo ist meine Decke und meine warme Tasse Kakao noch gleich 😂
Man muss sich auch mal was gönnen!!! Aber find toll dass du deshalb net gleich wieder den Kopf in Sand steckst :) 💖💖😘😘
Ich finde es toll, wie du das machst. Ich habe auch Tage, an denen ich das Haus gar nicht verlassen, aber deswegen baut man doch nicht gleich Muskeln ab. Wenn ich eine Woche lang krank im Bett liege, dann sind doch meine Muskeln auch nicht sofort verschwunden 😊 Bei mir gab es sogar schon Wochen, wo ich das Haus nicht verlassen habe.
Ich bin auch froh, über jedes Gramm,daß ich verliere und nicht mit mir rumschleppen muss, aber wenn mein Geist nach Schokolade schreit, dann bekommt er auch etwas.
Hallo Susen,
Fühl dich gedrückt. 🤗
Ich würde sagen, es war richtig und wichtig die klaren Ansagen in diesem Video zu machen. Viele vergessen (in den sozialen Medien allgemein), was Worte bewirken können - positiv wie negativ.
Ich finde es interessant dich auf deinem Weg zu begleiten und bin dir dankbar, dass du uns mitnimmst.
Ich drücke dir weiterhin die Daumen.
Ich bin hier und schaue deine Videos, weil ich auch eine Essstörung habe, allerdings Magersucht. Daher geht es mir gar nicht darum, wie du jetzt Gewicht verlierst oder auch nicht. Es geht viel mehr darum, dass du einen gesunden Umgang mit der Problematik vorlebst und mich damit motivierst auch dran zu bleiben.
Mich persönlich würde es sehr interessieren, wenn du auch erzählen möchtest, wie du mit den emotionalen Problemen runt ums Essen umgehst. Kann aber auch sehr gut verstehen, wenn du das nicht machen willst. Ist ja schon ziemlich privat. Ich freu mich auf jeden Fall, dass du diese Reihe gewagt hast! Und bin gespannt deine Reise weiter zu verfolgen. 😊
Guten Morgen!🥳 Danke für deine ehrlichen Worte! Und es geht hierbei natürlich auch darum, dass du Grenzen ganz klar setzt. Manche lassen Kommentare kalt oder erwähnen sie nicht, es triggert sie aber in Wahrheit. Deshalb finde ich es gut von dir, dass du es laut aussprichst, um die Leute aufzurütteln, dass Worte auch was bewirken im Gegenüber.
Ich finde es spannend, dass du dich am Fr vorm Essen gewogen hast, um am So dann zu vergleichen. 🤔 Hätte ich vllt nicht gemacht, um evtl Enttäuschungen vorzubeugen. Wichtig ist, dass du dich von +200g nicht entmutigen lässt und normal weiter machst. Und das machst du eh! Du bist toll, so wie du bist und danke, dass du uns so öffentlich und so ehrlich auf deine Reise mitnimmst. Die, logisch, nicht immer rosig verläuft. Ich sag nur Zyklus, wo wir uns selber vllt den Weg schwerer machen. Und Kommentare, die uns von Außen den Weg schwerer machen lassen.
Aber: du bist stark und du schaffst das! Monatsziel erreicht und übertroffen!!! 🎉❤😊🥰 Weiter so! 😻💯
bei mir schlägt das gewicht nach einem "großen" Essen auch immer Zeitverzögert zu. Freitag essen ist Samstag ok und am Sonntag schlägt dann die Waage in die falsche Richtung aus. Aber Geburtstage müssen auch gefeiert werden und deshalb macht das garnix.
Ich kann das mit den "Tipps " totaaaal gut verstehen. Ich hab auch so Bekannte (sage extra nicht Freunde) die meinen alles kommentieren zu wollen. Ich habe auch eine essstörung bin in Therapie. Mache alles laaangsam damit auch die psyche hinterher kommt, dass es kein schnellstart ist der verpufft, und dann kommen so Sachen.. lass doch Abendessen weg. 🤯🤯🤯 Das triggert mich so sehr dass ich auch schon Kontakte abgebrochen habe,wenn das 10x passiert und ich 10x drum bitte sich nicht einzumischen. Lass dich nicht ärgern... und dieses es ist nicht böse gemeint .. hm bei mir kommt es so an.. man bist du blöd, mach es so wie ich.. denn ich bin besser 😢
ja genau! du hast recht! es kommt ni hat an, dass es eine Essstörung ist! es liegt nicht am wissen!! sowas macht mich auch wütend
Guten Morgen ☕☕ ganz liebe Grüße
Guten Morgen! :-)
❤
Hey Susen! Lass dich nicht unterkriegen, mal geht’s rauf und mal geht’s runter. Vielleicht hattest du ja auch anderes Gewand an, was schwerer war. Da gibt’s ganz schöne Unterschiede und verdauen und verwerten von Nahrung dauert ja auch bis es wieder raus kommt 😅. Mach weiter so.
Ich komme beim anständig Frühstücken nicht weiter. Diese Woche gabs zweimal eine Tüte Gummibärchen zum Frühstück, weil ich zu faul war mir was richtes zu machen 😢. Wünsch dir viel Liebe
Sonja
Hallöchen, es gibt immer mal Zeiten die Situationsbedingt nicht in den Alltag passen, auch bei mir war die eine Woche "kein Alltag" viel zu tun/vorzubereiten / 3Tage unterwegs inkl. Firmenfeier mit lecker essen und zu vielen Alkoholfreien Cocktails/Drinks und zu wenig Bewegung. leider auch mit einer Zunahme von 1,4 kg. Ich habe mich nicht verrückt gemacht, geht ja auch wieder runter (die Woche war ebenso bewusst geplant, es sollte nur nicht zum Alltag werden!).
Diese Woche ist der Alltag wieder fast normal und das Gewicht geht wieder Stück für Stück in Richtung vor der Firmenfeier.
Es hört sich trotz deiner ernsten Themen toll an, das die Kleidungsstücke etwas lockerer sitzen, ebenfalls die kleinen Änderungen in deinem Essverhalten die sich eingependelt haben (eher gesättigt oder weniger Zwischenmahlzeiten).
Hut ab und weiter so, manche Erfolge lassen sich nicht in Zahlen messen. Behalte bitte deine Fröhlichkeit!
Mach dir nichts aus ich hab auch zugenommen auch 900 gr aber wir schaffen das zusammen wir haben Zeit es muss nicht von heute auf morgen alles weg sein es hat Jahre gedauert zuzunehmen also wird auch lange dauern bis wieder einiges weg ist
Doch, es sind übergriffe Kommentare: tu doch, mach doch, du sollst etc.
Hi Susen, wer wegläuft... Tschüß
Danke für diese ernsten Worte.
Vielleicht meinen die Kommentatoren es nicht böse und sind sich nicht bewußt eie es ankommt. DIE bleiben!
Mach weiter bitte und lass dich nicht verletzen.
LG
Guten Morgen!
🤗🌸☀️💝
Shitdays muss man haben nur verzicht ist noch schlimmer ich wiege mich immer am 1 des Monats alles andere macht mich nur verrückt
Meine Tochter hat immer gesagt wir sind afrikanische breitarschantilopen mit büffelhüfte und das trifft auf mich immer noch zu mein ehemaliger Therapeut hat mal gesagt ich habe eine riesige Backsteinmauer um mein Herz gebaut und da kann man kratzen aber ran lassen TU ich keinen und dadurch habe ich ne Essstörung
Früher stand an den Telefonzellen : " Fass Dich kurz" 😅
Ist das eine Kritik an meiner Videolänge oder was meinst du damit?
@@Gemeinsamsparen Die Länge der Videos meine ich nicht .😀