Deel 2. Hoe ga je om met stress en burn-out? Hoe spelen hormonen een rol?

In deze video word ik geïnterviewd door Michael Alkemade, fysiotherapeut. In dit tweede deel beantwoord ik vragen van kijkers over burn-out. Een burn-out uit zich zowel lichamelijk als op psychisch gebied.
Enkele vragen waar ik op inga:
Wat zij kenmerken van een burn-out en hoe kan je het herkennen bij jezelf?
Hoe betrek je je omgeving erbij?
Welke stresshormonen spelen een rol?
En welke coping mechanismen zijn er?
Welk nut heeft bewegen?
Vind je het leuk om meer te leren over psychische klachten? Abonneer je dan nu op mijn kanaal of kijk op mijn website: www.rolandabonte.nl
Rolanda op Facebook: / psycholoogrolanda
Volg mij ook op Instagram: / psycholoogrolanda
Volg mij op LinkedIn: / rolandabonte
#burnout #psycholoog #kenmerkenburnout