Excelente video!, solo no hay que confundir la intensidad con el esfuerzo, son dos cosas diferentes, la cercanía al fallo muscular se mide con la percepción del esfuerzo, porque en si el fallo muscular no existe per se, no se puede medir directamente, es subjetivo, la intensidad si se puede medir, es objetiva
Estupendo video y con tu magnífico humor. Podrias hacer un video de ls Rest pause y si es bueno descansar lo sufiente o no entre series con esa técnica
Desde que conocí a Álvaro y a todos los chic@s de Trainologym siempre se los recomiendo a mis amigos, son unos GRANDES gracias por todos los vídeos 🔥🔥🔥🔥
Álvaro *MÁSTERS* justo estoy en perdida de grasa, por el problema de no tener la glándula tiroidea, y estar mal medicada, tratando de ganar masa muscular, me falta los tríceps un poco más de volumen, después de escucharte como siempre, gracias a ti voy bien, voy aumentar esta semana el peso a 30 k 😬 gracias geniooo de la biomecánica, abrazos 🤜🏻🤛🏻👊🏻💪🏻💘😘
Buenas, explicas muy bien pero no entras en los detalles importantes: frecuencia de la rutina, ejercicios, numero de ejercicios, series y repeticiones por grupo muscular, TEMPO, etc. etc.
Excelente video!, solo no hay que confundir la intensidad con el esfuerzo, son dos cosas diferentes, la cercanía al fallo muscular se mide con la percepción del esfuerzo, porque en si el fallo muscular no existe per se, no se puede medir directamente, es subjetivo, la intensidad si se puede medir, es objetiva
Broo esta pendiente el video "El MEJOR entrenamiento de tracción según la BIOMECÁNICA" 🔥🔥🔥
Lo bueno lleva tiempo, mi pana :)
Estupendo video y con tu magnífico humor. Podrias hacer un video de ls Rest pause y si es bueno descansar lo sufiente o no entre series con esa técnica
Es el vídeo con mejor explicación que he visto,
Duro mi hermano
Unas claves que aunque ya las supiéramos muchas veces se nos olvidan o las pasamos por alto y siempre esta bien recordarlas
Yep :)
Excelente información prof
el enlace del test no me deja 😅, muy buena clase me a encantado es muy bueno
Desde que conocí a Álvaro y a todos los chic@s de Trainologym siempre se los recomiendo a mis amigos, son unos GRANDES gracias por todos los vídeos 🔥🔥🔥🔥
Muchas gracias :)
Gracias por la información y explicación 👌💪
Álvaro *MÁSTERS* justo estoy en perdida de grasa, por el problema de no tener la glándula tiroidea, y estar mal medicada, tratando de ganar masa muscular, me falta los tríceps un poco más de volumen, después de escucharte como siempre, gracias a ti voy bien, voy aumentar esta semana el peso a 30 k 😬 gracias geniooo de la biomecánica, abrazos 🤜🏻🤛🏻👊🏻💪🏻💘😘
Vamos a darle duro, Laura!! Un abrazote ♥️
@trainologym Gracias Alvaro Trainologym, los mejores 🤜🏻🤛🏻💘😘
Excelente video Alvaro
Excelente video Alvarito 👊💪
Muchas gracias!
Nuevo subscriptor!Gracias por el video
Bienvenido 🤜🏼🤛🏼
Videazo Álvaro
Muchas gracias 🤝
como puedo saber que mi factor limitante haciendo un press de banca sean los tríceps o hombros y no el pecho?
Muy buen video
Muchas gracias!
Un video de cuadriceps alvaroo
Alvaro crack!
¿Para cuando una colaboración con Aries Terrón? ♡ sería buenísimo
Buenas, explicas muy bien pero no entras en los detalles importantes: frecuencia de la rutina, ejercicios, numero de ejercicios, series y repeticiones por grupo muscular, TEMPO, etc. etc.
Let´s go
😮👏👏🔥🔥🔥
😎🤝
❤❤❤
WAI
Funny el video
Buenas Álvaro, se puede tomar aminoácidos durante el entrenamiento? saludos y enhorabuena por tu canal.
excelente video
❤❤❤