5 RAZONES POR LAS QUE NO GANAS TANTO MÚSCULO (y cómo solucionarlo)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 39

  • @josearma12
    @josearma12 Місяць тому +5

    Excelente video!, solo no hay que confundir la intensidad con el esfuerzo, son dos cosas diferentes, la cercanía al fallo muscular se mide con la percepción del esfuerzo, porque en si el fallo muscular no existe per se, no se puede medir directamente, es subjetivo, la intensidad si se puede medir, es objetiva

  • @CR7SIUUU_1
    @CR7SIUUU_1 Місяць тому +10

    Broo esta pendiente el video "El MEJOR entrenamiento de tracción según la BIOMECÁNICA" 🔥🔥🔥

    • @trainologym
      @trainologym  Місяць тому +2

      Lo bueno lleva tiempo, mi pana :)

  • @franxavifores
    @franxavifores Місяць тому +1

    Estupendo video y con tu magnífico humor. Podrias hacer un video de ls Rest pause y si es bueno descansar lo sufiente o no entre series con esa técnica

  • @jesusperalta3908
    @jesusperalta3908 Місяць тому

    Es el vídeo con mejor explicación que he visto,
    Duro mi hermano

  • @sergiorguezfitness2937
    @sergiorguezfitness2937 Місяць тому +1

    Unas claves que aunque ya las supiéramos muchas veces se nos olvidan o las pasamos por alto y siempre esta bien recordarlas

  • @SugeyCamacaro
    @SugeyCamacaro 21 день тому

    Excelente información prof

  • @ÁngelHuertasBlanco
    @ÁngelHuertasBlanco Місяць тому

    el enlace del test no me deja 😅, muy buena clase me a encantado es muy bueno

  • @Loured9
    @Loured9 Місяць тому

    Desde que conocí a Álvaro y a todos los chic@s de Trainologym siempre se los recomiendo a mis amigos, son unos GRANDES gracias por todos los vídeos 🔥🔥🔥🔥

  • @rubendozal7852
    @rubendozal7852 Місяць тому

    Gracias por la información y explicación 👌💪

  • @LauraFernandes-pp5ob
    @LauraFernandes-pp5ob Місяць тому

    Álvaro *MÁSTERS* justo estoy en perdida de grasa, por el problema de no tener la glándula tiroidea, y estar mal medicada, tratando de ganar masa muscular, me falta los tríceps un poco más de volumen, después de escucharte como siempre, gracias a ti voy bien, voy aumentar esta semana el peso a 30 k 😬 gracias geniooo de la biomecánica, abrazos 🤜🏻🤛🏻👊🏻💪🏻💘😘

    • @trainologym
      @trainologym  Місяць тому +1

      Vamos a darle duro, Laura!! Un abrazote ♥️

    • @LauraFernandes-pp5ob
      @LauraFernandes-pp5ob Місяць тому

      @trainologym Gracias Alvaro Trainologym, los mejores 🤜🏻🤛🏻💘😘

  • @tomasgarcia300
    @tomasgarcia300 Місяць тому

    Excelente video Alvaro

  • @susanavaldez6867
    @susanavaldez6867 Місяць тому

    Excelente video Alvarito 👊💪

  • @sergiovelavivo6124
    @sergiovelavivo6124 Місяць тому

    Nuevo subscriptor!Gracias por el video

  • @manuelmorgollon6699
    @manuelmorgollon6699 Місяць тому

    Videazo Álvaro

  • @LeonaldoFX
    @LeonaldoFX 12 днів тому

    como puedo saber que mi factor limitante haciendo un press de banca sean los tríceps o hombros y no el pecho?

  • @marianogalindo6080
    @marianogalindo6080 Місяць тому

    Muy buen video

  • @louischavez9871
    @louischavez9871 Місяць тому +2

    Un video de cuadriceps alvaroo

  • @danielossagallego6207
    @danielossagallego6207 Місяць тому

    Alvaro crack!

  • @mildredmatildaacevedo2104
    @mildredmatildaacevedo2104 19 днів тому

    ¿Para cuando una colaboración con Aries Terrón? ♡ sería buenísimo

  • @pmbonillaestudios
    @pmbonillaestudios 15 днів тому

    Buenas, explicas muy bien pero no entras en los detalles importantes: frecuencia de la rutina, ejercicios, numero de ejercicios, series y repeticiones por grupo muscular, TEMPO, etc. etc.

  • @bythejamer0919
    @bythejamer0919 Місяць тому

    Let´s go

  • @Car_Music171
    @Car_Music171 Місяць тому +1

    😮👏👏🔥🔥🔥

  • @jhuberrivas948
    @jhuberrivas948 Місяць тому

    ❤❤❤

  • @ayrtonrivas1919
    @ayrtonrivas1919 Місяць тому

    WAI

  • @luiscalderon.53
    @luiscalderon.53 Місяць тому

    Funny el video

  • @franm349
    @franm349 Місяць тому

    Buenas Álvaro, se puede tomar aminoácidos durante el entrenamiento? saludos y enhorabuena por tu canal.

  • @NerikHaro
    @NerikHaro Місяць тому

    excelente video

  • @emilyoliva1967
    @emilyoliva1967 Місяць тому

    ❤❤❤