Joga pre flexibilné telo - natiahni sa do rozštepu
Вставка
- Опубліковано 25 жов 2024
- Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.
Prihláste sa na odber UA-cam kanálu a nenechajte si újisť každý týždeň novú joga zostavu!
Miesto pre Jogu môžete sledovať aj tu:
www.miestoprej...
/ miestoprejogu
Túto zostavu milujem a cvičím od jesene 2018 po zdravotných problémoch. Ďakujem.
Dnes som objavila tento uuuzasny kanál, neskutočne príjemný hlas, krásne zostavy. Ďakujem za takéto super videá!! 🙏🙏🔝🔝🔝👏👏👏👏♥️♥️♥️♥️
Super cvičeni mate krásné uklidňující hlas
Ďakujem Saška za ďalšie úžasné a užitočné video 👍🙏❤️.
Mila Sashka, moc diky za super dlouhou sestavu, jsem rada, ze te opet vidim 😃 ja si postupne natrenuju, co mi pujde, proste pomalu ale jiste, budu zkouset, mej se krasne, mile pozdravy tady od nas vsech 👱♀️🤗😘🌹🍀🍀🍀🍀🍀
Děkuji za novou sestavu :) Opět úžasná relaxace a slova na závěr :) Krásný víkend
Si ma nakopla s tou novou zostavou 😊 Ja dakujem, a to uplne seriozne vazne 🙏❤️
@@Miestoprejogu Jeee, no tak to už se hned těším na další! O:-) :D
ůplně super moc děkuji,a ten závěr nááádhera
Super Saska, presne toto mam teraz v plane - rozstep. tak dakujem, ze si mi tu dala lekciu, idem sa s tebou posunut dalej ;)
Saška ty si veľmi kreatívna osôbka… navyše detailne opisuješ, ako zapojiť, ten ktorý sval….
To prešľapovanie z konca podložky až na začiatok😋
Záver v machom vystlanej loďke 🦜ktorý rozkolíše 🛶
Vďaka za všetky perfektné videá!:) snáď pribudnú ďalšie :))
Super cvicko dakujem pekne zacinam viac jogovat prosim neprestavajte pridavat videjka s prijemnym hlasom ☺dakujem
Ahoj,Saši, opět moc díky za super video, i když pro mě náročné, ale snažila jsem se😘😄😃😍moc díky, jsi úžasná 😅😄😃😂😁
díky za vše
za koľko ste tymto cvicenim dosiahli rozstep? 😍 dakujeme za video, hned ked prideme domov budeme cvicit 😉
Ahoj Viki. Nejde o to cvičiť len túto zostavu dookola, skôr tie jednotlivé cviky zakomponovať do každodenného cvičenia. Zvlášt polovičnú alebo plnú žabu, alebo polovičný rozštep v stoji a tiež tie posilňovacie cviky zo začiatku. Tiež má každý inú anatómiu a mieru tolerancie, takže tie výsledky sa veľmi líšia - a no povedzme si úprimne, na výsledky sa nemá význam sústrediť
Úžasná lekcia
Ďakujem krásne, teším, že sa páčilo ❤️🙏
🥰🥰🥰