Ahoj Saška, dnes som si dala túto tvoju zostavu a veľmi dobre mi to padlo. Pamätám si tak pred rokom som to celé nezvládla a tým že poctivo trénujem telo aj myseľ dnes bola celá zostáva úplne z ľahkosťou a radosťou 😃🙏👍♥️. A tie slová na záver úplné pohladenie duše. Všetko dobré prajem zo ♥️a chuť do nových videí. Zuzana
moc cením tvoje videa, díky nim jsme doma začali s mamkou a ségrou pravidelně cvičit jógu, vždycky překvapíš s něčím novým. díky tvojí józe jsem mobilní a stabilní, hodně mi to přidalo k powerliftingu, mám mnohem lepší formu.
Jeej to je super, ked aj chlap sa nehanbi priznat, ze joga pomaha 😊 a verim tomu, lebo pri powerliftingu dost namahas svaly a treba to kompenzovat strecingom, tak som rada ze s tym joga pomaha 😊 pozdravujem celu cviciacu rodinku ❤️
Dáko si sa mi strácala na začiatku v korune stromu, priznám sa nevedela som sa moc sústrediť ( i keď zostava bola viac než zaujímavá ) tu ma fascinovala mačka, tam vipet, dokonca aj pani čo zavlažovala, ale zajtra si ju zacvičím znova a skusim byť viac disciplinovaná😉 Už sa teším na ďaľšie videjko…
Hehe, ja som si povedala, ze prave je dobre, ze som napoly schovana, aby ste sa sustredili na seba a nie na mna a co sa deje v okoli 😊. Tak skus este raz a daj vediet 🙏
Inak z toho si vôbec nič nerob Saši. Mne dlho nešla stojka v dlaniach, a dodnes v nej ťahšie udržiavam balans než v tej druhej. Podstatné je nezanedbávať ani jednu, vždy trénovať obe 😊👍
jupí včera se mi povedly obě, ale 2x jsem spadla a dneska mám nějak bolavou ruku a lopatky, tak dnes dám jen lekci asi aštangy a je to, ale budu zkoušet dál a opatrně:-))))))))
Pre pánajána! To mi ani nehovor. Opatrne a bezpečne a pomaly a keď si ešte nie si istá, tak pri stene. Pozor na to, fakt, lebo môže dôjisť k nepríjemnostiam a to nestojí za to....telo ťa pustí tam, kam môžeš ísť, nehroť to, lebo ťa nepustí nikam :D Ale páči sa mi tvoje nadšenie. Lopatky a vrchná časť chrbtice vrátane ramien je pri pozícii stojky na hlave poriadne zaťažená, takže verím, že máš na lopatkách len svalovicu a nie je to nič vážne. Ruka prečo ťa bolí, netuším! Dúfam, že to prejde. Prosím, prosím pomaly a s pokorou nabudúce :)
ano, já vím, s pokorou, dala jsem si lekci vrány, super, vzlétla jsem a opravdu budu pomalu , po kouskách, nehrotit a raději u stěny a pak to snad půjde bez pádů:-)))) Děkuji
Určite to potom pôjde bez pádu. Telo zosilnie aj svalová pamäť si uvedomí, že “jéj toto sme už robili, viem, čo treba zapojiť” a fakt to pôjde samo. Teším sa na tvoje pokroky, aj tie najmenšie 👍
Děkuji za nádherou sestavu, krásně vedená, úžasný projev🥰
Ahoj Saška, dnes som si dala túto tvoju zostavu a veľmi dobre mi to padlo. Pamätám si tak pred rokom som to celé nezvládla a tým že poctivo trénujem telo aj myseľ dnes bola celá zostáva úplne z ľahkosťou a radosťou 😃🙏👍♥️. A tie slová na záver úplné pohladenie duše. Všetko dobré prajem zo ♥️a chuť do nových videí. Zuzana
Uzasne..ako vzdy...kazdy den sa mi s vami dobre cvici :) Dneska to bola krasna stojka. Dakujem.
Jéééé, nová sestavička, krásné prostředí, už se těším na ráno až si ji zacvičím. Díky Saši a krásný zbytek neděle 😉😉. Jsi úžasná !!
Ďakujem, skvelé cvičenie...
Ja ďakujem, že ste zanechali komentár a teším sa, že sa dobre cvičilo :)
Síce stojku som nerobila, v prvej časti som sa prvýkrát pri joge zapotila - v dobrom :-) na konci super uvoľnenie, ďakujem!
💗🙏🌟
moc cením tvoje videa, díky nim jsme doma začali s mamkou a ségrou pravidelně cvičit jógu, vždycky překvapíš s něčím novým. díky tvojí józe jsem mobilní a stabilní, hodně mi to přidalo k powerliftingu, mám mnohem lepší formu.
Jeej to je super, ked aj chlap sa nehanbi priznat, ze joga pomaha 😊 a verim tomu, lebo pri powerliftingu dost namahas svaly a treba to kompenzovat strecingom, tak som rada ze s tym joga pomaha 😊 pozdravujem celu cviciacu rodinku ❤️
Dakuujem pekne💓💓
moc děkuji,stojku sice neumím,ale krásná hodinka.zrovna včera jsem si říkala že bz to chtělo něco nového krásné dny přeji
Zdravím. Teším sa, že Vás stojka neodradila, pretože inak je to v podstate normálna hodina pre všetky úrovne 😊👍
myslela som, ze to bude lazo plazo podla nazvu :-) ale prevapila si ma Sasi, super komplexne cvicenie, dakujeeem ;)
Hahahhaaha lazo plazo 😃 To ma ani nenapadlo, ze ten nazov toto evokuje hahahha.
Ďakujem Saši, presne toto som dnes potrebovala. D.
Veľmi rado sa stalo ❤️ Meno píše Jaroslav, ale ty píšeš v ženskom rode. Poznáme sa? 😊
:-D prepac, nevsimla som si. Dana z Dobroteky Piestany
Hehe, ahoj Danka, tak sa tesim ze jing jang pomohlo 😘
Ahoj Saška, opět moc děkuji za super hodinu a nádhernou jógu, nádherný hlas a jsi můj vzor:-)
Ahoj! Ďakujem, som rada, že motivujem 😊 Aj to je cieľom Miesta pre jogu - ukázať, že cieľavedomým prístupom sa všetko dá (a je človek zdravý).
Dáko si sa mi strácala na začiatku v korune stromu, priznám sa nevedela som sa moc sústrediť ( i keď zostava bola viac než zaujímavá ) tu ma fascinovala mačka, tam vipet, dokonca aj pani čo zavlažovala, ale zajtra si ju zacvičím znova a skusim byť viac disciplinovaná😉
Už sa teším na ďaľšie videjko…
Hehe, ja som si povedala, ze prave je dobre, ze som napoly schovana, aby ste sa sustredili na seba a nie na mna a co sa deje v okoli 😊. Tak skus este raz a daj vediet 🙏
Netusila som,ze vo svojich 56ich rokoch dam bez problemov stojku na hlave. Dakujem:)
Ooo tak to je prekrasna sprava pre mna na rano 🤗 Uprimne sa tesim s tebou, Evi 🥳🙂 Joga je zazrak a omladzuje nasu dusu aj telo 🙏❤️
jo a ta stojka mi nejde, jen na rukách, ta první, v dlaních nejde mi, ale aspoň ta jedna mic jde:-)
Inak z toho si vôbec nič nerob Saši. Mne dlho nešla stojka v dlaniach, a dodnes v nej ťahšie udržiavam balans než v tej druhej. Podstatné je nezanedbávať ani jednu, vždy trénovať obe 😊👍
jupí včera se mi povedly obě, ale 2x jsem spadla a dneska mám nějak bolavou ruku a lopatky, tak dnes dám jen lekci asi aštangy a je to, ale budu zkoušet dál a opatrně:-))))))))
Pre pánajána! To mi ani nehovor. Opatrne a bezpečne a pomaly a keď si ešte nie si istá, tak pri stene. Pozor na to, fakt, lebo môže dôjisť k nepríjemnostiam a to nestojí za to....telo ťa pustí tam, kam môžeš ísť, nehroť to, lebo ťa nepustí nikam :D Ale páči sa mi tvoje nadšenie. Lopatky a vrchná časť chrbtice vrátane ramien je pri pozícii stojky na hlave poriadne zaťažená, takže verím, že máš na lopatkách len svalovicu a nie je to nič vážne. Ruka prečo ťa bolí, netuším! Dúfam, že to prejde. Prosím, prosím pomaly a s pokorou nabudúce :)
ano, já vím, s pokorou, dala jsem si lekci vrány, super, vzlétla jsem a opravdu budu pomalu , po kouskách, nehrotit a raději u stěny a pak to snad půjde bez pádů:-)))) Děkuji
Určite to potom pôjde bez pádu. Telo zosilnie aj svalová pamäť si uvedomí, že “jéj toto sme už robili, viem, čo treba zapojiť” a fakt to pôjde samo. Teším sa na tvoje pokroky, aj tie najmenšie 👍