Ahoj Saška, dnes som si dala túto tvoju zostavu a veľmi dobre mi to padlo. Pamätám si tak pred rokom som to celé nezvládla a tým že poctivo trénujem telo aj myseľ dnes bola celá zostáva úplne z ľahkosťou a radosťou 😃🙏👍♥️. A tie slová na záver úplné pohladenie duše. Všetko dobré prajem zo ♥️a chuť do nových videí. Zuzana
moc cením tvoje videa, díky nim jsme doma začali s mamkou a ségrou pravidelně cvičit jógu, vždycky překvapíš s něčím novým. díky tvojí józe jsem mobilní a stabilní, hodně mi to přidalo k powerliftingu, mám mnohem lepší formu.
Jeej to je super, ked aj chlap sa nehanbi priznat, ze joga pomaha 😊 a verim tomu, lebo pri powerliftingu dost namahas svaly a treba to kompenzovat strecingom, tak som rada ze s tym joga pomaha 😊 pozdravujem celu cviciacu rodinku ❤️
Dáko si sa mi strácala na začiatku v korune stromu, priznám sa nevedela som sa moc sústrediť ( i keď zostava bola viac než zaujímavá ) tu ma fascinovala mačka, tam vipet, dokonca aj pani čo zavlažovala, ale zajtra si ju zacvičím znova a skusim byť viac disciplinovaná😉 Už sa teším na ďaľšie videjko…
Hehe, ja som si povedala, ze prave je dobre, ze som napoly schovana, aby ste sa sustredili na seba a nie na mna a co sa deje v okoli 😊. Tak skus este raz a daj vediet 🙏
Inak z toho si vôbec nič nerob Saši. Mne dlho nešla stojka v dlaniach, a dodnes v nej ťahšie udržiavam balans než v tej druhej. Podstatné je nezanedbávať ani jednu, vždy trénovať obe 😊👍
jupí včera se mi povedly obě, ale 2x jsem spadla a dneska mám nějak bolavou ruku a lopatky, tak dnes dám jen lekci asi aštangy a je to, ale budu zkoušet dál a opatrně:-))))))))
Pre pánajána! To mi ani nehovor. Opatrne a bezpečne a pomaly a keď si ešte nie si istá, tak pri stene. Pozor na to, fakt, lebo môže dôjisť k nepríjemnostiam a to nestojí za to....telo ťa pustí tam, kam môžeš ísť, nehroť to, lebo ťa nepustí nikam :D Ale páči sa mi tvoje nadšenie. Lopatky a vrchná časť chrbtice vrátane ramien je pri pozícii stojky na hlave poriadne zaťažená, takže verím, že máš na lopatkách len svalovicu a nie je to nič vážne. Ruka prečo ťa bolí, netuším! Dúfam, že to prejde. Prosím, prosím pomaly a s pokorou nabudúce :)
ano, já vím, s pokorou, dala jsem si lekci vrány, super, vzlétla jsem a opravdu budu pomalu , po kouskách, nehrotit a raději u stěny a pak to snad půjde bez pádů:-)))) Děkuji
Určite to potom pôjde bez pádu. Telo zosilnie aj svalová pamäť si uvedomí, že “jéj toto sme už robili, viem, čo treba zapojiť” a fakt to pôjde samo. Teším sa na tvoje pokroky, aj tie najmenšie 👍
Děkuji za nádherou sestavu, krásně vedená, úžasný projev🥰
Uzasne..ako vzdy...kazdy den sa mi s vami dobre cvici :) Dneska to bola krasna stojka. Dakujem.
Ahoj Saška, dnes som si dala túto tvoju zostavu a veľmi dobre mi to padlo. Pamätám si tak pred rokom som to celé nezvládla a tým že poctivo trénujem telo aj myseľ dnes bola celá zostáva úplne z ľahkosťou a radosťou 😃🙏👍♥️. A tie slová na záver úplné pohladenie duše. Všetko dobré prajem zo ♥️a chuť do nových videí. Zuzana
Jéééé, nová sestavička, krásné prostředí, už se těším na ráno až si ji zacvičím. Díky Saši a krásný zbytek neděle 😉😉. Jsi úžasná !!
Ďakujem, skvelé cvičenie...
Ja ďakujem, že ste zanechali komentár a teším sa, že sa dobre cvičilo :)
moc cením tvoje videa, díky nim jsme doma začali s mamkou a ségrou pravidelně cvičit jógu, vždycky překvapíš s něčím novým. díky tvojí józe jsem mobilní a stabilní, hodně mi to přidalo k powerliftingu, mám mnohem lepší formu.
Jeej to je super, ked aj chlap sa nehanbi priznat, ze joga pomaha 😊 a verim tomu, lebo pri powerliftingu dost namahas svaly a treba to kompenzovat strecingom, tak som rada ze s tym joga pomaha 😊 pozdravujem celu cviciacu rodinku ❤️
Síce stojku som nerobila, v prvej časti som sa prvýkrát pri joge zapotila - v dobrom :-) na konci super uvoľnenie, ďakujem!
moc děkuji,stojku sice neumím,ale krásná hodinka.zrovna včera jsem si říkala že bz to chtělo něco nového krásné dny přeji
Zdravím. Teším sa, že Vás stojka neodradila, pretože inak je to v podstate normálna hodina pre všetky úrovne 😊👍
Dakuujem pekne💓💓
Ďakujem Saši, presne toto som dnes potrebovala. D.
Veľmi rado sa stalo ❤️ Meno píše Jaroslav, ale ty píšeš v ženskom rode. Poznáme sa? 😊
:-D prepac, nevsimla som si. Dana z Dobroteky Piestany
Hehe, ahoj Danka, tak sa tesim ze jing jang pomohlo 😘
Ahoj Saška, opět moc děkuji za super hodinu a nádhernou jógu, nádherný hlas a jsi můj vzor:-)
Ahoj! Ďakujem, som rada, že motivujem 😊 Aj to je cieľom Miesta pre jogu - ukázať, že cieľavedomým prístupom sa všetko dá (a je človek zdravý).
myslela som, ze to bude lazo plazo podla nazvu :-) ale prevapila si ma Sasi, super komplexne cvicenie, dakujeeem ;)
Hahahhaaha lazo plazo 😃 To ma ani nenapadlo, ze ten nazov toto evokuje hahahha.
Dáko si sa mi strácala na začiatku v korune stromu, priznám sa nevedela som sa moc sústrediť ( i keď zostava bola viac než zaujímavá ) tu ma fascinovala mačka, tam vipet, dokonca aj pani čo zavlažovala, ale zajtra si ju zacvičím znova a skusim byť viac disciplinovaná😉
Už sa teším na ďaľšie videjko…
Hehe, ja som si povedala, ze prave je dobre, ze som napoly schovana, aby ste sa sustredili na seba a nie na mna a co sa deje v okoli 😊. Tak skus este raz a daj vediet 🙏
Netusila som,ze vo svojich 56ich rokoch dam bez problemov stojku na hlave. Dakujem:)
Ooo tak to je prekrasna sprava pre mna na rano 🤗 Uprimne sa tesim s tebou, Evi 🥳🙂 Joga je zazrak a omladzuje nasu dusu aj telo 🙏❤️
jo a ta stojka mi nejde, jen na rukách, ta první, v dlaních nejde mi, ale aspoň ta jedna mic jde:-)
Inak z toho si vôbec nič nerob Saši. Mne dlho nešla stojka v dlaniach, a dodnes v nej ťahšie udržiavam balans než v tej druhej. Podstatné je nezanedbávať ani jednu, vždy trénovať obe 😊👍
jupí včera se mi povedly obě, ale 2x jsem spadla a dneska mám nějak bolavou ruku a lopatky, tak dnes dám jen lekci asi aštangy a je to, ale budu zkoušet dál a opatrně:-))))))))
Pre pánajána! To mi ani nehovor. Opatrne a bezpečne a pomaly a keď si ešte nie si istá, tak pri stene. Pozor na to, fakt, lebo môže dôjisť k nepríjemnostiam a to nestojí za to....telo ťa pustí tam, kam môžeš ísť, nehroť to, lebo ťa nepustí nikam :D Ale páči sa mi tvoje nadšenie. Lopatky a vrchná časť chrbtice vrátane ramien je pri pozícii stojky na hlave poriadne zaťažená, takže verím, že máš na lopatkách len svalovicu a nie je to nič vážne. Ruka prečo ťa bolí, netuším! Dúfam, že to prejde. Prosím, prosím pomaly a s pokorou nabudúce :)
ano, já vím, s pokorou, dala jsem si lekci vrány, super, vzlétla jsem a opravdu budu pomalu , po kouskách, nehrotit a raději u stěny a pak to snad půjde bez pádů:-)))) Děkuji
Určite to potom pôjde bez pádu. Telo zosilnie aj svalová pamäť si uvedomí, že “jéj toto sme už robili, viem, čo treba zapojiť” a fakt to pôjde samo. Teším sa na tvoje pokroky, aj tie najmenšie 👍