10 อาหารเสี่ยงมะเร็ง ที่คนเข้าใจว่าเป็น อาหาร ลดน้ำหนัก | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
Вставка
- Опубліковано 3 сер 2024
- #หมอแบงค์ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #plantbased #อาหารเสี่ยงมะเร็ง #มะเร็ง
ในคลิปนี้หมอจะพาทุกคนมาดูครับว่า มีอาหารไหนกันบ้างที่กระตุ้นมะเร็ง ในร่างกายของเรา ให้เช็คดูด้วยกันนะครับ นี่อาจจะเป็นจุดใต้ตำตอ ที่เราดูแลสุขภาพมาทั้งชีวิตและมาพลาดแค่จุดเล็กๆ
-----------------------------
🍊 สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้ 🍊
0:00 Intro
0:55 องค์กรระดับโลก ประกาศว่า อาหารอะไรบ้าง ที่เสี่ยงการเป็นมะเร็ง
2:55 เนื้อสัตว์แปรรูป 10 อย่างที่จัดอยู่ ในสารก่อมะเร็งชนิดที่ 1 มีอะไรบ้าง
3:48 งานวิจัยที่ระบุว่า การทานเนื้อสัตว์แปรรูป จะเสี่ยงโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น
4:15 สารก่อมะเร็งประเภทที่ 2
5:40 สารอันตรายจากของทอด ลองฟังคลิปนี้กันครับ • ของทอด อันตราย ? สารพิ...
7:39 งานวิจัย เรื่องการเปลี่ยนโปรตีนจากสัตว์ เป็น โปรตีนจากพืช จะดีขึ้นอย่างไร
-----------------------------
🔴 พิเศษ ! สำหรับท่านที่ต้องการเรียนรู้ เทคนิค ลดน้ำหนัก สุขภาพดี ด้วย วิธีธรรมชาติ แบบเจาะลึก
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
www.drbankfooddoctor.com/
-----------------------------
คุณสามารถติดตามเทคนิค ลดน้ำหนัก และ ดูแล สุขภาพ ด้วย แนวทาง plant based ของ หมอแบงค์ ได้ที่ช่องทาง
✅ Facebook 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Tiktok 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
1.เนื้อแปรรูป
ได้แก่ แฮม โบโน่า หมูยอ เบคอน ไส้กรอก ลูกชิ้น ซาลามี่ เเหนม ไส้กรอกอีสาน และกุนเชียง
2.ของทอด
3.เนื้อแดง อาทิ เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อแกะ
ขอบคุณที่ สรุปไว้ให้ค่ะ
1ปีที่ผ่านมา ผมหันมากินไข่ต้ม ผักต้ม น้ำพริก น้ำเปล่าวันล่ะ3ลิตร งดข้าวเย็น ทำif 6/18 ไม่ต้องออกกำลังกายเพราะงานที่ทำก็ต้องยกของและเดินอยู่แล้ว อาหารที่เป็นพวกแป้งและน้ำตาลให้เลิกหมดทุกอย่าง แต่ก็ให้รางวัลชีวิตกับตัวเอง1วันคือวันอาทิตย์ กินอะไรก็ได้ 1 วัน จากน้ำหนัก 98 ปัจจุบันเหลืออยู่ 69 ครับ
❤❤
เก่งและมุ่งมั่น จึงทำได้
สุดยอดค่ะ
สุดยอดมากๆค่ะ
- กรัมมันตราภาพรังสี
- อาหารแปรรูป แฮม โบโลน่า หมูยอ แบคอน ไส้กรอก ลูกชิ้น ซาลามี่ ไส้กรอกอีสาน กุณเชียงและ ... เป็นต้น
- ยาฆ่าแมลง ตะกั่ว ของทอด กลีซีด้อ อยู่ในน้ำมันที่ทอด
เนื้อแดง เช่น วัว หมู แกะ เป็นต้น
- งานวิจัย เปลี่ยนโปรตีนจากสัตว์ เป็นโปรตีนจากพืช สามารถลด
ทุกโรค ทุกกรณี ลง10% ทั้งชาย หญิง
ประเภทที่1
- สารกัมมันตรังสี โลหะหนัก สารหนู ควันบุหรี่
- เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น แฮม โบโลน่า หมูยอ เบคอน ไส้กรอก ลูกชิ้น แหนม ซาลามี่ ไส้กรอกอีสาน กุนเชียง
(กินวันละ50กรัม เพิ่มโอกาสการเป็นมะเร็งลำไส้18%)
ประเภทที่2 อาจจะทำให้เกิดโรคมะเร็ง
- ยาฆ่าแมลง
- ตะกั่ว
- ของทอด
- สารในน้ำมันเมื่อนำไปทอด
- เนื้อแดง วัว,หมู
*เปลี่ยนโปรตีนสัตว์เป็นโปรตีนพืช 3% ลดอัตราเสียชีวิต(เช่นหลอดเลือดหัวใจ)ได้10%
ทำตามคุณหมอมา1เดือน ตั้งแต่วันที่22 พ.ค. บางวันมีกินอาหารแดง ตอนนี้ลดมา5กิโล ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ได้ชีวิตใหม่
สาธุครับ ขอบคุณสิ่งดีๆมากๆครับ
คุณหมอแนะนำดี เข้าใจง่าย ให้ข้อมูลเปรียบเทียบได้ดีมากครับ
ได้ความรู้ดีดีมากขึ้นครับ
ขอบคุณคะ❤
ขอบคณุมากค่ะ
เนื้อแดง พบว่าส่งผลต่อบุคคลที่อ้วน หรือสูบบุหรี่ ดื่มเหล้า หรือ ไม่ออกกำลังกายครับ เวลาเอางานวิจัยมาพูดต้องดูถึงตัวอย่างและกระบวนวิธีทำวิจัยด้วยครับ
ขอขอบคุณครับ
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณหมอแบงค์🙏🙏🙏
เด่วนี้ไม่ค่อยทานเนื้อ เน้นทานปลาเป็นหลัก ผัก ผลไม้ ถั่ว อาหารที่ไม่แปรรูป ผลที่ได้รับมันดี
โชคดีจังอาหารแปรรูปทั้งหมดนี้ ไม่ได้ทานแล้ว รวมทั้งเนื้อแดงด้วยค่ะ เพราะหันมาทาน whole Food Plant Based แล้วค่ะ
แนะนำได้ดีมากเข้าใจคะ ถ้ารู้แบบนี้ป้าจะไม่มีโรค สุขภาพดี
ชอบกินแนมมากเลย แต่ทำเองค่ะ
ให้ Liked รัวๆ กับ หมอแบ๊งค์ค่ะ ศรัทธาค่ะเพราะคุณหมอทำตามที่พูดและพูดตามที่ทำเรื่องการกินอาหารBC you are what you eat❤
คุณหมอคะ ถ้าเป็นแล้ว ทานคอลลาเจนได้มั้ยคะ..ขอบคุณคะ
เมื่อกลางวัน พึ่งพาหลานไปโรงพยาบาล สรุปกินพวกเหล่านี้บ่อยครับ หลานอายุ11ปี
พึ่งเป็นค่ะ มีอาหารที่ห้ามกินบ้างมั๊ยคะ
อยากรู้อาหารต้านมะเร็งค่ะหมอแบงค์
คุณหมอถ้าทำเองทานได้ไหม
หมอบางท่านบอกว่าไม่ควรกินเห็ด. เห็ดคือเชื้อรา. ไม่ควรเอาเชื้อราเข้าร่างกาย.
ตกลงกินดีหรือไม่ดีครับเห็ด ผมนี่ว้าวุ่นใจเลย
กินเ😢ห็ดได้ไม
ยกเว้นไส้กรอกอีสานได้ป่าวนอกนั้นเลิกได้ ชอบ...
ไส้กรอก คนเยอรมันเสี่ยงเป็นมะเร็งทั้งประเทศแล้วครับ
ออกเสียง โบโลนี่ นะคะ สะกด bologna แต่อ่านอีกแบบค่ะ
แฮม โบโน่า หมูยอ เบคอน ไส้กรอก สาราเม่ เเหนม ไส้กรอกอีสาน กุนเชียง
ทานโปรตีนจากพืช เห็ด ต่าง ๆ ถั่วเหลือง เต้าหู้ แทนเนื้อสัตว์ค่ะ
❤❤❤โชคดีค่ะไม่ได้กินของพวกนี้ค่ะติดตามคุณหมอค่ะขอบคุณความรู้ค่ะ
เนื้อไก่ทานได้มั้ยครับ
องค์การอนามัยโลกน่าจะควบคุมสารที่ทำให้ก่อเกิดจากมะเร็งที่ทำอาหารพวกนี้นะครับ
ต่อไปนี้ต้องกินอาหารต้นทางไม่แปรรูปขอบคุนค่ะคุนหมอ
ทาน ขาหมู ทุก 3/4 เดือนได้ ไหมคับ?
จะเปลี่ยนเป็นโปรตีนจากพืชมากขึ้นค่ะ
แหนมเห็ดหล่ะค่ะหมอแบงค์อันตรายมั้ยค่ะ
สวัสดีครับหมอแบงค์
ไข่ เนื้อปลา อกไก่ อยู่ใน ชนิด ไหนครับ
ทานปลาเป็นประจำ ผัก ผลไม้
ขอบคุณครับคุณหมอที่ให้ความรู้กับเรานะครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะจะนำไปเป็นแนวทางในการใช้ชีวิตประจำวัน
ตายๆ ผมกินแหนมผัดไข่ทุกวันเลยครับคุณหมอ😳🙄🤣
จะกินโปรตีนจากพืชมากกว่าโปรตีนจากสัตว์สงสารสัตว์ด้วยค่ะ
สามีเป็นชาวเยอรมันเป็นอาหารหลัก ห้ามยากค่ะ ด้วยหลายสาเหตุ อีกอย่างแม่สามีเป็นคนจัดการเรื่องฮาหาร😢 กลุ้มใจจริงค่ะ
เพิ่มผักผลไม้เข้าไปก่อนกินอาหารทอด ช่วยได้ครับ
เนื้อสัตว์ไม่ต้องแปรรูปก็ก่อมะเร็งไดแล้ว
🎉😢😮😢
ก็รา7แบบนี้ยังทุก😊😊
เฮ่อ....ทำไมของอร่อยมักไม่ดีต่อสุขภาพ (TwT )
ปลาเซลมอล ที่ เนื้อ มัน เป็น สีแดง รวม อยู่ ใน กลุ่ม พวก เนื้อ หมู วัว และ ควาย ด้วย เปล่า
เนื้อสัตว์ถ้าไม่แปลรูปเป็นอะไรไหมครับ
มีกลุ่มสุดท้ายที่งานวิจัยยังไม่ชัดคือเนื้อแดง คือเนื้อสัตว์สีแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อแกะครับ ตามความเข้าใจผมมันย่อยยาก แต่ถ้าเนื้อสีขาวเช่นไก่ ย่อยง่ายขึ้น เนื้อปลาง่ายที่สุด ถ้าเลือกได้ก็เลือกทานที่ย่อยง่ายคือเนื้อปลาครับ อันนี้ตามความคิดส่วนตัวผมนะ ขอบคุณครับ
จะกินอะไรดี
อย่าไปเครียดมากครับ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดูแลสุขภาพร่างกายให้ดีก็พอแล้วครับ
กินข้าวคลุกน้ำปลาปลอดภัย ไข่ต้มอีก 2 ใบพอแล้ววันๆนึง😂
ย่างไม่ได้ ทอดไม่ได้ ต้มก็หม้อมีตะกั๋ว ทำยังไงให้สุข ชีวิตรู้มากไป เครียดมากไป ตึงไป เครียดตายห่า เท่าที่ฟัง มันแทบแดกอะไรไม่ได้เลยนะ
555จริงค่ะ
ถูกต้องเลยค่ะ
เราคนหนึ่งที่กินอาหารคลีน ดื่มน้ำสะอาด แต่ตอนนี้เป็นมะเร็งในช่องท้อง แต่เพื่อนที่อยู่อิสาน กินทุกอย่าง สุกดิบๆ แถมกินยาดอง เขาสบายดีโทรมาให้กำลังใจทุกวัน เอาดิ กินไปเถอะค่ะ ตายทุกคน
เครียดไปทำไม กินมันทุกอย่างนั้นแหละ แต่ moderation และควรกินแบบปรุงสุก และ ถ้ากินให้ครบ 5 หมู่ได้ ก็ดี
😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣ย้านหลายตายห่าพอดี
ทำใหมหมอไม่ตอบคอมเม็นเอ็ฟชีเลย
ตอนนี้พยายามเปลี่ยนมาทานปลาและถั่วมากขึ้น ลดปริมาณเนื้อแดงลงครับ
❤❤❤❤❤❤❤
ไหนครับวิธีการดีท๊อกสารผิดออกจากร่างกาย
7,200จจ
ฟาดเรียบเลยครับหมอ 10 อย่าง 555555555 ไม่เคยพลาด
กินพืชผักปลูกเองเถอะ
ไม่จำเป็นต้องแสดงข้อความภาษาอังกฤษประกอบหรอก อธิบายตรงๆ ไปเลยดีกว่า เพราะคนอ่านมีหลายแบบ
มีน่ะดีแล้วครับ จะได้หาข้อมูลเพิ่มเติมง่าย
ยิ่งคนอ่านมีหลายแบบ ยิ่งต้องมีภาษาอังกฤษประกอบ บางท่านอาจต้องการข้อมูลอ้างอิงเป็นภาษาอังกฤษค่ะ
รายการเนื้อหาอย่างนี้ จะไม่ได้ดูทางโทรทัศน์
ถ้ายังไม่รู้วิธีรักษามะเร็งให้ "หายขาด" ด้วยอาหาร อย่าสอนคนเรื่อง สาเหตุจากอาหาร เพราะจะไม่มีวันพูดถูก เหมือนพวกที่ฟังเขาเล่ามา แต่ไม่เคยทำเอง
ิ
หมอตั้งคอนเท้นท์ได้จังไรจริงๆ..แค่ฟังหัวข้อเรื่องก็หลอนแล้ว..หมอ..
คลิบนี้เหมาะสำหรับคนที่มีความเสี่ยงเป็นมะเร็ง เช่นคนในครอบครัวเคยเป็นมะเร็งมาก่อน ส่วนครอบครัวไหนไม่เคยมีประวัติจะมีโอกาสเสี่ยงน้อยกว่าเป็นก็ฟังไว้เป็นความรู้ แล้วไปแนะคนคนที่เป็นหรือมีความเสี่ยง เพราะถ้าได้เป็นมันคือนรกบนดินดีๆเลยหล่ะ
การเกิดมะเร็งโดยส่งต่อ พันธุกรรม มีแค่ไม่เกิน 5% ค่ะนอกนั้นคือพฤติกรรมการกินการอยู่การนอน การใช้ชีวิต การทำงาน
โชคดีกินแค่ลูกชิ้นอย่างเดียว
อร่อยๆทั้งนั้นเลย
ลด ลด ลด ลด 555+
สรุปแล้ว กินข้าวกับน้ำพริกปลาทู ไข่ต้ม กินผักสักวันละ 3 กิโลก็พอแล้วชีวิตนี้😂
สวัสดีค่ะคุณหมอส่วนมากก็จะทานผักอยู่แล้วเดี๋ยวจะทานเพิ่มให้มากขึ้นค่ะ