Wiece przepisow ja jestem na diecie ale dukana tylko troche na swoj sposob juz 9kg za mna przepis napewno wykorzystam bo miesko troche mi sie przejadlo dzieki za pomysl pozdrawiam
Fajny przepis, jutro wypróbuję, bo właśnie jestem na poście Daniela. Ja robię fajne ratatouille. Będą potrzebne 1 bakłażan 1 cukinia 1 papryka 200-250 g pieczarek (u mnie brązowe) 1 duża cebula 2-3 ząbki czosnku ok. 350 ml przecieru pomidorowego średniej gęstości (ja używam domowego) sól himalajska chili w proszku pieprz czarny tymianek oregano cząber Wszystkie warzywa kroimy w kostkę, pieczarki w plasterki, cebulę drobno. Cebulę podsmażamy na tłuszczu (u mnie olej kokosowy, oczywiście w czasie postu tłuszcz zastępuję wodą), dodajemy pieczarki. Gdy pieczarki puszczą wodę (można lekko posolić) dodać bakłażan, po kilku minutach paprykę i cukinię. Przyprawić ziołami i pieprzem, dusić w niskiej temperaturze aż warzywa zmiękną, ale będą nadal jędrne. W razie potrzeby dodać trochę wody. Dodać przecier pomidorowy, czosnek i sól. Jeszcze chwilę dusić. Można podać z ryżem lub kaszą. Bez dodatków też smakuje obłędnie. Smacznego!
witam ,bardzo podoba mi sie ten przepis ,ale w tej diecie chodzi o to zeby jesc surowe warzywa bo maja niski ig czy sie myle ?,prosze o sprostowanie mojej wypowiedzi ,pozdrawiam
sól to sól, jedyne co zmienia jej właściwości to same 'dodatki"t.j. jód, przyprawy, barwniki. Jest udowodnione że nie ma sensu kupować drogiej soli (bo jest ponoć lepsza). Cena zależna jest od sposobu pozyskiwania soli. Wydane na nią pieniądze= prestiż wśród znajomych.
Dziękuję za przepis
Podoba mi się ten przepis. Dzięki. Te, które do tej pory widziałam były z całkiem surową cukinią i to mnie zniechęcało.
Jestem na poście Daniela od wczoraj i jestem tym spaghetti zachwycona. Jeśli macie więcej takich przepisów to czekam. Pozdrawiam serdecznie 😉
Świetny przepis, własnie wypróbowałam! Polecam wszystkim!
Swietny przepis, bede robila :) a jakie macie pomysly na sniadania przy poscie Dr.Dabrowskiej? Niemam pomyslow . Pozdrawiam:)
Jaki uroczy człowiek :) Przepis zapisuje. Dzięki!
Super, właśnie zrobiłam - jest mega. Dziękuję
Wlasnie zajadam spaghetti z cukini z waszego przepisu , jest pyszne 😋 to moj 6 dzien na poscie dr.Dabrowskiej
Apetyczne . Tez lubię cukinie . Jutro nasz pierwszy dzien .
Dzięki za inspiracje
Dziś już 17 dzień mojego postu. Właśnie obejrzałam przepis na spaghetti. Jutro zrobię bo mam wszystko w domku. Dzięki za filmik! 👏
bardzo ,bardzo ładnie się prezentuje to danie na talerzu z sosem mięsnym MINAMMMMMMMMMMMMM
Zaczynam proszę o wiecej
Wiece przepisow ja jestem na diecie ale dukana tylko troche na swoj sposob juz 9kg za mna przepis napewno wykorzystam bo miesko troche mi sie przejadlo dzieki za pomysl pozdrawiam
Dzięki, ciekawy przepis. Pozdrawiam 🙂
Ogólnie to co 10 dni przechodzę na dietę warzywno owocową na 10 dni i aktualnie jestem drugi raz więc świetnie że trafiłam na twój kanał 😅
Super przepis! Na pewno spróbuję 😍, gratuluję pomysłu, jesteście cudowni, mam ochotę oglądać Was bez końca 😁, pozdrawiam serdecznie Beata
Jestem na diecie i zaraz sobie to zrobie swietny pomysl na film :) mam nadzieje ze to nie ostatni przepis :) pozdrawiam
GENIALNE DANIE 👍 po prostu Hit
Kochani dziękuję Wam 😍
Kapitalny przepis. Szukałam właściwie sposobu na makaron z cukinii do zupy ogórkowej, a tu jeszcze taki dodatek jak ten sos.
Super danie, jestem ciekawa waszych pomysłów, proszę o więcej, pozdrawiam 😀
przymierzam się do tej diety więc poszukuje dobrych przepisów, które pozwolą mi na niej wytrwać
ja tez zaczynam post za pare dni...trzymajcie kciuki:)
Przepyszne, już nie mogę się doczekać aż znowu je zrobię 😁
Bardzo fajny przepis :) i super sie Ciebie slucha. Pozytywna energia :)
No , no Maćku, jestem pod wrażeniem! Spróbuj to danie zrobić jeszcze na surowo i wtedy sobie porozmawiamy. Głogów pozdrawia
Super przepis ,dziękuję. Jestem na poscie 7 dzień. Pozdrawiam
Fajne macie te przepisy! Można prosić o więcej? :)
pyszne jest spaghetti z cukini z rosołem warzywnym
super, dzięki za przepis! 1 września mam zamiar rozpocząć dietę dr Dąbrowskiej, a powyższy przepis z pewnością się na niej przyda :D
spoko danie.dzięki za fajny przepis.Jestem na 2 dniu postu.Łatwo nie jest.....
Czy kalafior jest na surowo?Na to wyglada ale jeszcze tak nie jadlam...
Super przepis! Na pewno spróbuję a i GRATULUJĘ filmiku, proszę o wiecej :)
Fajny przepis
Ja jestem na diecie 2 tydzień, napewno zrobię to spagetti 😋
Fajny przepis, jutro wypróbuję, bo właśnie jestem na poście Daniela.
Ja robię fajne ratatouille. Będą potrzebne
1 bakłażan
1 cukinia
1 papryka
200-250 g pieczarek (u mnie brązowe)
1 duża cebula
2-3 ząbki czosnku
ok. 350 ml przecieru pomidorowego średniej gęstości (ja używam domowego)
sól himalajska
chili w proszku
pieprz czarny
tymianek
oregano
cząber
Wszystkie warzywa kroimy w kostkę, pieczarki w plasterki, cebulę drobno. Cebulę podsmażamy na tłuszczu (u mnie olej kokosowy, oczywiście w czasie postu tłuszcz zastępuję wodą), dodajemy pieczarki. Gdy pieczarki puszczą wodę (można lekko posolić) dodać bakłażan, po kilku minutach paprykę i cukinię. Przyprawić ziołami i pieprzem, dusić w niskiej temperaturze aż warzywa zmiękną, ale będą nadal jędrne. W razie potrzeby dodać trochę wody. Dodać przecier pomidorowy, czosnek i sól. Jeszcze chwilę dusić. Można podać z ryżem lub kaszą. Bez dodatków też smakuje obłędnie. Smacznego!
Boże, jaki słodki chłopak. 😍
Ja dopiero wczoraj zaczęłam dietę :D super przepis! Na pewno dzis wypróbuje :))
Super przepis a tak poza tym to gratulacje za wytrwałość w tej diecie :)
Super ,czekam na wiecej😋
witam ,bardzo podoba mi sie ten przepis ,ale w tej diecie chodzi o to zeby jesc surowe warzywa bo maja niski ig czy sie myle ?,prosze o sprostowanie mojej wypowiedzi ,pozdrawiam
Super, dziękuję :)
Gdzie dostanę taki fantastyczny przyrząd do makaronu? :D
super przepis, oby takich wiecej;)
W jakim kraju to bylo nagrywane? :)
Mega przepis :D
Przemiły prowadzący:) Jestem w trakcie diety, nie omieszkam zrobić spadhetti!
Proszę o wiecej przepisów
Witajcie!
Czym kroicie cebulę,marchewkę i inne warzywa?
widać wyraźnie, że starte... a jak kroić, to nożem ;-)
Wygląda jak pulpa po wycisniętym soku
A jak to potem podgrzać?
Tak nisko kaloryczne super😂
a pieczarki mozna jesc na tej diecie?
Niestety nie można
Fajne, wincyj! xD
Nie wiem co to za dieta. Ale łyżka oliwy pomogłaby wchłonąć witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Ale inspiracje mam😃
Oki
Dlaczego bez oliwy?
Czemu nie można oliwy?
+LadyLuthien87 na tej diecie nie można żadnych tłuszczy. :-(
dlaczego sòl himalajska jest oczywistością? sól bocheńska jest równie wartościowa, a co najważniejsze polska, pochodzi z terenu, na ktorym mieszkamy.
sól to sól, jedyne co zmienia jej właściwości to same 'dodatki"t.j. jód, przyprawy, barwniki. Jest udowodnione że nie ma sensu kupować drogiej soli (bo jest ponoć lepsza). Cena zależna jest od sposobu pozyskiwania soli. Wydane na nią pieniądze= prestiż wśród znajomych.
Chcę wejść na tą dietę ale nie wiem od czego zacząć
i tak dodam mięso :P
Oczywiście oliwy z oliwek nie używamy.
Nie rozumiem dlaczego?
mieszkacie w US?
+bol pol jesteśmy z Torunia. :-)
Miales koszulke US to dlatego.
w Bolonii nie je się spaghetti tylko grube makarony np penne ;)
Dieta bez tłuszczu,no ok,ale co z witaminami ,które rozpuszczają się w tłuszczach?
Czemu bać się zdrowych tłuszczy?
Dodała bym oleju kokosowego 😊
Olej kokosowy to największe świństwo ma pełno kwasów tłuszczowych nasyconych. Zdrowszy zwykły rzepak.
Bzduraaaa !!!!!
Proszę trochę przeczytać na temat tych tłuszczów, a potem pisac takie bzdury
Ale w diecie Dr Dąbrowskiej soli się nie używa,i nie pamiętam jak z resztą przypraw....
używa się sól himalajską
Używa się.
Ja cukinii nie blanszuje jak dodam gorący sos to pod wpływem temperatury cukinia robi się mięciutka..
zamiast miesa,papryka wedzona
Wolałabym oglądać proces przygotowania tego dania niż prowadzącego.