KENYA EXPERIENCE - WOCHE 4 - IM TRAINING MIT AMANAL PETROS

▬ BESCHREIBUNG▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
In der heutigen Folge erfahrt ihr alles über meine letzte Woche in Kenia. Während dieser habe ich ein Interview mit Nickson Rotich geführt. Er erzählte mir wie er in Kenia aufgewachsen ist, wie er zum Laufen kam und was Amateure von Kenianischen Profi-Läufern lernen können.
Im weiteren Verlauf habe ich noch ein Training von Amanal Petros begleitet. Er hat an der MOIBEN ROAD ein Workout mit seiner Gruppe gemacht. Geleitet wurde das Training von Renato Canova, einem berühmten Marathon Coach.
Als Abschluss der Woche habe ich dann noch Soffia Yaremchuk ins Training begleitet. Sie hat ebenfalls ein Workout an der Moiben Road absolviert. In ihrem Fall ein 30km Longrun.
Des weiteren haben wir Ferdinand nach seinen Eindrücken des Discovery Cross Country Rennen gefragt. Ebenfalls haben wir das Simba for Kids Camp besucht.
▬ INHALT ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Intro
0:14 Rückblick Paul Chelimo
0:32 Ankündigung Überraschungsgast
0:39 Eigenes Training
01:05 Interview Nickson Rotich
01:50 Amanal Petros
02:34 Sofiia Longrun
03:40 William
04:18 Interview Ferdinand
08:30 Simba for Kids
09:20 Outro
▬ MEHR INFOS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Die ganze Folge über das Workout mit Paul Chelimo:
• My Last Workout before...
Amanal Petros:
/ amanal_petros
Sofiia Yaremchuk:
/ sofiia_yaremchuk
Ferdinand Clovis:
/ ferdinand_clovis
JF RUNS: / jf.runs

[@ferdinandclovis9576]

Magic ! 🪄
Thanks Jan 🙏

[@JF-RUNS]

Glad you like it! 🫶

[@annekupke5938]

Niiiice - bin gespannt auf den Blog mit Amanal 🎉

[@JF-RUNS]

Dankeschön 🫶