Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
To do list-ทำเป็นbullet point / ในกระดาษเล็กๆแยก-มีทั้งงานเสร็จและไม่เสร็จ1.เขียนทุกอย่างที่อยากทำ2.จัดลำดับความสำคัญ3.เขียนให้เจาะจง ทำตามง่าย4.ย่อยงานใหญ่ให้เล็กลง เห็นความก้าวหน้า5.ใส่ช่วงงานของงานนั้นๆ งานที่ไม่อยากทำเอามาทำก่อนให้เสร็จจะได้โล่งอย่าใส่เวลาแน่นจนเกินไป เว้นแต่ละงาน30นาที6.เขียนเวลาพักผ่อนและดูแลตัวเองด้วย เช่นออกกำลังกาย ไม่เครียด 7.ยืดหยุ่นกับตัวเอง ไม่ซีเรียสจนเกินไป
💘💘
ปัญหา ทำไม่ได้จริง1.เขียนงานทุกอย่างที่อยากทำ2.จัดลำดับความสำคัญ3.เขียนเจาะจง action ชัดเจน 4.แตกงานย่อย ให้มี action ชัดเจนจะติดตามความก้าวหน้าได้5.กำหนดช่วงเวลา ให้ทำงานที่ยากก่อน ช่วงสมองดีมีแรงเยอะอยู่
💞💞
เย่ ทำบ่อยๆนะคะ กำลังหมดไฟพอดีเรย ดูคลิปนี้รู้สึกมีไฟขึ้นมากๆค่ะะ
ดีใจมากๆเลยค่ะที่ช่วยได้💕 อยากให้พูดถึงเรื่องอะไรบอกได้น้าาา
เทคนิค to do list ของพี่มะเฟือง เวิร์คกับคนขี้ลืมแบบหนูมากเลยค่า 😅 ขอบคุณนะค้าา ❤❤
เย่ ดีใจที่ช่วยได้น้าค้าา💕🥰
ผมมาดูคนแรกเลยนะครับพี่มะเฟืองเวลาผมดูพี่แล้วผมรู้สึกมีความสุขมากครับ พี่เป็นคนที่ทัศนคติดีมากครับ ผมอยากให้พี่ทำคลิปq&aนะครับ
ขอบคุณมากเลยค่าา🥺💕
แงงง ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ 💗💗💗🥺🥺
ดีใจที่ชอบนะคะ🫶🏻🥹
ชอบคลิปค่าา จริงๆชอบทุกคลิปเลย😍😻มีประโยชน์เว่อค่าพี่
ดีใจที่ชอบน้าค้าา มีกำลังใจเลยยย💖
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆฮีลใจครับ💖
ดีใจที่ช่วยได้นะคะ🥹💌
แนะนำได้ดีมากเลยค่ะ เข้าใจง่าย สามารถไปปรับใช้ได้จริงนะคะ เดี๋ยวต้องดูซ้ำสัก 2 - 3 รอบจะได้จำได้แม่นๆ ขอบคุณนะคะ
กด Subscribe เรียบร้อยช่องดีๆแบบนี้ 💖
ขอบคุณมากๆเลยค่าาา🥹🫶🏻
พี่คับ ผมไม่ค่อยเข้าใจเท่าไหร่ เเล้วถ้าวันนึงเราต้องทำงานประมาณ10อย่างหรืออะไรอย่างนี้ให้จดไปหมดเลยหรอคับ หรือต้องจดเเค่ต้องจดที่เเค่สำคัญหรอคับ มค่อนข้างงง เเล้วถ้าหากว่าเราจำกัดเวลเเล้ว เลยเวลาได้ไหมคับจะเสียหายอะไรไหม?
ติดตามพี่มะเฟืองมาตั้งแต่คลิปแรกๆ ดูคลิปพี่ทีไรรู้สึกมีไฟขึ้นมากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่มาแชร์เทคนิคดีๆนะคะ🫶🏻
ดีใจมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ🥹💕
ตรงมุมกล้อง ใช่พีระมิดสามสุขไหมครับ
ใช่ค่าา
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ มีกำลังใจเพิ่มขึ้นเลยค่ะ🥺💕💕💕
ดีใจที่ชอบนะคะ🥺💖
เย้ๆ มาแล้วๆๆๆ🥰รอดูมาตลอด
งือออน่ารักที่สุดดด🫶🏻🥹
คิดถึงคุนมฟมากก
ขอบคุณมากเลยน้าค้าา🫠🫶🏻
🙏ขอบคุณค่ะ👩💻📚📒📃🖊️
ยินดีเลยค่าาา🥹🙆🏻♀️
ต้องลองๆๆ
ขอบคุณมากเลยค่า
💕เช่นกันค่าาา
ขอบคุณครัช😊
💖💖
@@NoteworthyMF 🤭☺️🙏
ขอบคุณครับ เพิ่งฝึกทำลิสแล้วก็ชอบเศร้าตอนทำไม่ได้ตามที่วางแผนเอาไว้ พอรู้แบบนี้ค่อยสบายใจหน่อย ว่าแต่คุณมะเฟืองจัดเวลานอนยังงัย แล้วมีเคยนอนไม่หลับบ้างไหมครับ
เป็นกำลังใจให้ค่า😊 เราพยายามนอนให้ได้ 6-7 ชั่วโมงทุกวันที่ไม่ได้อยู่เวรค่าา ถ้าวันรุ่งขึ้นไม่ต้องตื่นเช้าก็นอน 8-9 ชม.เลยค่ะ
หมอนอนน้อย ทำไงให้ร่างกายไหวคะไม่ง่วงมากคะ
จริงๆเป็นคนนอนเยอะค่ะ😂 ถ้าได้นอนน้อยก็จะไปนอนเร็วอีกวันแทนหรือหลับระหว่างวันค้าบ🥺ทางนี้ไม่ได้กินกาแฟเลย
จัดสรรพระบบตารางชีวิต..
Fc พี่มะเฟืองงงง
ขอบคุณน้าค้าา🥺💕
Fc ครับ
💗🥺
wow ขอบคุณครับ
ยินดีค่าา😊
เห็นครับความเครียดถ้าปริมาณพอดีจะผลักดันงานให้สำเร็จแต่ถ้ามีมากเกินทำให้เสียสุขภาพ
🥹💖ขอบคุณค่ะ
แงง คลิปดีแบบนี้ทำไมพึ่งมาเห็น💗ของคุณนะคะะ
ดีใจที่ชอบนะคะ🫶🏻💕
มาเเล้ว
🥳🥳💖
เย้❤
😍😍🥳
มฟ มาแล้ว
วันนี้ไม่มีชาไทยย🤣
💝💘💘💘✨✨
💕💕💕
ขอบคุณนะคะที่แชร์อะไรดีๆจะทำตามนะคนสวย😍
💘💘เป็นกำลังใจให้นะคะ
คิดถึงพี่มะเฟืองมากกก😭🤏🤍
แง้้ขอบคุณน้าาค้าาา🥺💖
💗💗💗💗💗🫶🏻
😍😍
To do list
-ทำเป็นbullet point / ในกระดาษเล็กๆแยก
-มีทั้งงานเสร็จและไม่เสร็จ
1.เขียนทุกอย่างที่อยากทำ
2.จัดลำดับความสำคัญ
3.เขียนให้เจาะจง ทำตามง่าย
4.ย่อยงานใหญ่ให้เล็กลง เห็นความก้าวหน้า
5.ใส่ช่วงงานของงานนั้นๆ งานที่ไม่อยากทำเอามาทำก่อนให้เสร็จจะได้โล่ง
อย่าใส่เวลาแน่นจนเกินไป เว้นแต่ละงาน30นาที
6.เขียนเวลาพักผ่อนและดูแลตัวเองด้วย เช่นออกกำลังกาย ไม่เครียด
7.ยืดหยุ่นกับตัวเอง ไม่ซีเรียสจนเกินไป
💘💘
ปัญหา ทำไม่ได้จริง
1.เขียนงานทุกอย่างที่อยากทำ
2.จัดลำดับความสำคัญ
3.เขียนเจาะจง action ชัดเจน
4.แตกงานย่อย ให้มี action ชัดเจน
จะติดตามความก้าวหน้าได้
5.กำหนดช่วงเวลา ให้ทำงานที่ยากก่อน ช่วงสมองดีมีแรงเยอะอยู่
💞💞
เย่ ทำบ่อยๆนะคะ กำลังหมดไฟพอดีเรย ดูคลิปนี้รู้สึกมีไฟขึ้นมากๆค่ะะ
ดีใจมากๆเลยค่ะที่ช่วยได้💕 อยากให้พูดถึงเรื่องอะไรบอกได้น้าาา
เทคนิค to do list ของพี่มะเฟือง เวิร์คกับคนขี้ลืมแบบหนูมากเลยค่า 😅 ขอบคุณนะค้าา ❤❤
เย่ ดีใจที่ช่วยได้น้าค้าา💕🥰
ผมมาดูคนแรกเลยนะครับพี่มะเฟืองเวลาผมดูพี่แล้วผมรู้สึกมีความสุขมากครับ พี่เป็นคนที่ทัศนคติดีมากครับ ผมอยากให้พี่ทำคลิปq&aนะครับ
ขอบคุณมากเลยค่าา🥺💕
แงงง ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ 💗💗💗🥺🥺
ดีใจที่ชอบนะคะ🫶🏻🥹
ชอบคลิปค่าา จริงๆชอบทุกคลิปเลย😍😻มีประโยชน์เว่อค่าพี่
ดีใจที่ชอบน้าค้าา มีกำลังใจเลยยย💖
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆฮีลใจครับ💖
ดีใจที่ช่วยได้นะคะ🥹💌
แนะนำได้ดีมากเลยค่ะ เข้าใจง่าย สามารถไปปรับใช้ได้จริงนะคะ เดี๋ยวต้องดูซ้ำสัก 2 - 3 รอบจะได้จำได้แม่นๆ ขอบคุณนะคะ
กด Subscribe เรียบร้อยช่องดีๆแบบนี้ 💖
ขอบคุณมากๆเลยค่าาา🥹🫶🏻
พี่คับ ผมไม่ค่อยเข้าใจเท่าไหร่ เเล้วถ้าวันนึงเราต้องทำงานประมาณ10อย่างหรืออะไรอย่างนี้ให้จดไปหมดเลยหรอคับ หรือต้องจดเเค่ต้องจดที่เเค่สำคัญหรอคับ มค่อนข้างงง เเล้วถ้าหากว่าเราจำกัดเวลเเล้ว เลยเวลาได้ไหมคับจะเสียหายอะไรไหม?
ติดตามพี่มะเฟืองมาตั้งแต่คลิปแรกๆ ดูคลิปพี่ทีไรรู้สึกมีไฟขึ้นมากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่มาแชร์เทคนิคดีๆนะคะ🫶🏻
ดีใจมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ🥹💕
ตรงมุมกล้อง ใช่พีระมิดสามสุขไหมครับ
ใช่ค่าา
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ มีกำลังใจเพิ่มขึ้นเลยค่ะ🥺💕💕💕
ดีใจที่ชอบนะคะ🥺💖
เย้ๆ มาแล้วๆๆๆ🥰รอดูมาตลอด
งือออน่ารักที่สุดดด🫶🏻🥹
คิดถึงคุนมฟมากก
ขอบคุณมากเลยน้าค้าา🫠🫶🏻
🙏ขอบคุณค่ะ👩💻📚📒📃🖊️
ยินดีเลยค่าาา🥹🙆🏻♀️
ต้องลองๆๆ
ขอบคุณมากเลยค่า
💕เช่นกันค่าาา
ขอบคุณครัช😊
💖💖
@@NoteworthyMF 🤭☺️🙏
ขอบคุณครับ เพิ่งฝึกทำลิสแล้วก็ชอบเศร้าตอนทำไม่ได้ตามที่วางแผนเอาไว้ พอรู้แบบนี้ค่อยสบายใจหน่อย ว่าแต่คุณมะเฟืองจัดเวลานอนยังงัย แล้วมีเคยนอนไม่หลับบ้างไหมครับ
เป็นกำลังใจให้ค่า😊 เราพยายามนอนให้ได้ 6-7 ชั่วโมงทุกวันที่ไม่ได้อยู่เวรค่าา ถ้าวันรุ่งขึ้นไม่ต้องตื่นเช้าก็นอน 8-9 ชม.เลยค่ะ
หมอนอนน้อย ทำไงให้ร่างกายไหวคะไม่ง่วงมากคะ
จริงๆเป็นคนนอนเยอะค่ะ😂 ถ้าได้นอนน้อยก็จะไปนอนเร็วอีกวันแทนหรือหลับระหว่างวันค้าบ🥺ทางนี้ไม่ได้กินกาแฟเลย
จัดสรรพระบบตารางชีวิต..
Fc พี่มะเฟืองงงง
ขอบคุณน้าค้าา🥺💕
Fc ครับ
💗🥺
wow ขอบคุณครับ
ยินดีค่าา😊
เห็นครับความเครียดถ้าปริมาณพอดีจะผลักดันงานให้สำเร็จแต่ถ้ามีมากเกินทำให้เสียสุขภาพ
🥹💖ขอบคุณค่ะ
แงง คลิปดีแบบนี้ทำไมพึ่งมาเห็น💗ของคุณนะคะะ
ดีใจที่ชอบนะคะ🫶🏻💕
มาเเล้ว
🥳🥳💖
เย้❤
😍😍🥳
มฟ มาแล้ว
วันนี้ไม่มีชาไทยย🤣
💝💘💘💘✨✨
💕💕💕
ขอบคุณนะคะที่แชร์อะไรดีๆจะทำตามนะคนสวย😍
💘💘เป็นกำลังใจให้นะคะ
คิดถึงพี่มะเฟืองมากกก😭🤏🤍
แง้้ขอบคุณน้าาค้าาา🥺💖
💗💗💗💗💗🫶🏻
😍😍