Wie Trauma heilen kann mit Kathie Kleff | einfach ganz leben
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- Опубліковано 8 чер 2024
- Was wäre, wenn unsere schlimmsten Erfahrungen uns nicht mehr in unserem täglichen Leben beeinflussen würden und wir in der Lage wären, freie Entscheidungen zu treffen? Das Gefühl, das eigene Leben nicht kontrollieren zu können und sich immer wieder auf die gleiche Art ungünstig zu entscheiden, ist Kathie Kleff sehr vertraut. Als erfolgreiche Radiomoderatorin und Podcasterin litt sie bis zur Mitte ihres Lebens unter den Folgen ihrer traumatischen Kindheit - ohne es zu wissen. Anstatt aufzugeben, machte sie sich auf, ihr eigenes Trauma besser zu verstehen, es endlich zu integrieren und somit zu heilen. Heute bietet Kathie Kleff traumasensibles Coaching an und hilft auch anderen Menschen, die unter Traumafolgen leiden und nach Heilung suchen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie von ihrer persönlichen Reise und zeigt, wie sie es geschafft hat, ihr frühes Bindungs- und Entwicklungstrauma in gesunde und stabile Beziehungen zu verwandeln und ihr Leben in die Hand zu nehmen.
Zum Weiterhören und Stöbern:
- www.kathiekleff.com/
- Kathie bei Instagram: / kathie_kleff
- Kathie Kleff, »Wie ich ICH wurde - Der Weg meiner Traumaheilung« (Buch, www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wur...)
- »Eigenes Trauma verstehen und heilen« (Jutta Ribbrock im Podcast-Gespräch mit Verena König, open.spotify.com/episode/6C5S...)
- »Yoga-Therapie und traumasensibles Yoga« (Jutta im Podcast-Gespräch mit Bitta Boerger, open.spotify.com/episode/6Rj2...)
- »Auf die eigene Stimme hören« (Jutta im Podcast-Gespräch mit Kathie Kleff, open.spotify.com/episode/0Tvi...)
- »Finde dein Unversehrtes Ich!« (Onlinekurs mit Kathie Kleff, www.unversehrtes-ich.de/finde...)
- Seminare und Workshops zum Thema Trauma und Selbstmitgefühl mit Kathie Kleff (www.kathiekleff.com/buchen)
Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf www.einfachganzleben.de/
Hört und abonniert den Podcast »einfach ganz leben« kostenlos: argonverlag.lnk.to/einfachgan...
Weitere Podcasts von argon podcast: www.argon-podcast.de/ - Розваги
So ein toller Beitrag liebe Kathie Kleff.Ich hatte auch immer so schwere Aussetzter und mir keiner sagen konnte,was los ist mit mir.Jetzt bin ich bei einem Life-Coaching der gerade ein Buch über den Schmerz des Traumas geschrieben hat.Jetzt weiß ich endlich Bescheid.Er heißt Boris Pikula und lebt in München.❤
Ein herzliches Dankeschön an Sie Beide, für mich ein sehr Aufschlussreiches, mein Herz berührendes und intensives Gespräch. Es tut so gut mit diesen Themen nicht allein zu sein. Bis ich Erwachsen war, hab ich gedacht, dass "Schlimmes " in der Kindheit nur mir passiert ist!! Als Kind konnte ich das Verhalten der Familie, Freunde ect. nicht benennen, aber irgendwie spüren! Ich hatte das Gefühl, später Bedürfnis ich muss still sein, leise und unsichtbar mich bewegen und funktionieren obwohl dies absolut gegen meine kindliche Natur war! Heute auf meinem Weg zu mir Selbst, erkenne ich ,dass ich dieses Verhalten NIE wieder aufgegeben habe....bis gestern;) Alles Liebe für Sie Alle auf der Reise zu sich Selbst. Ich bin von Dankbarkeit erfüllt, dass es Menschen wie Sie gibt!!
Supertoller Podcast. Danke. 💖🙏 Die Methode "Ehrliches Mitteilen" ist ebenfalls sehr, sehr hilfreich, um den Körper, die Emotionen und die Gedanken im Kopf voneinander unterscheiden zu lernen. Nach 4 jähriger Erfahrung mit dieser Selbsthilfe - Methode stellen sich gute Erfolge im Alltag ein. Und irgendwann kann eine gesunde autonome Selbstregulation stattfinden. Es ist noch ein Weg. Es lohnt sich. 🍀✨🌸❤️
Das ist ja ein erstaunlich tolles, tiefes, informatives und hilfreiches Gespräch hier auf UA-cam! Danke!
Vielen Dank Euch 2 wundervollen Frauen❤❤
Ich kann das 1:1 auf mich übertragen. Seit einiger Zeit bin ich jetzt glücklich in einer Beziehung, nachdem ich viele Jahre Drama und sehr, sehr schwierige Beziehungen durchmachen musste. Habe diesen Mann mit 40 (wieder) getroffen. Und es passt einfach. :-) Habe aufgehört, die fehlende Sicherheit aus der Kindheit, im Aussen zu suchen und sie mir selber gegeben.
Vielen Dank für diesen liebevollen, lehrreichen und Mut machenden Podcast! Es ist so gut, dass über das Thema Komplextrauma/Kindheitstrauma jetzt immer öfter gesprochen und darüber aufgeklärt wird. Mir macht das Mut und gibt mir Zuversicht auf Heilung bzw. Integration.
Zum Thema: Wie kann ich schneller daran denken, dass ich mich doch wie eine z. B. Königin fühlen möchte, kann ich die Bücher über Embodyment von Maja Storch sehr empfehlen. Sie hat dafür einige Tools entwickelt, die gut anwendbar sind, um neue Haltungen einzuüben.
Danke an Sie beide für Ihre wertvolle Arbeit und herzliche Grüße!
Was für ein wertvolles Gespräch! Danke, ihr beiden, dass ihr uns daran teilhaben lasst. Ich liebe eure Podcasts.
Ich habe folgendes gelernt zum Thema Erinnern von guten Strategien oder von Verhaltensweisen, die ich zeigen möchte:
Jedes Mal, wenn ich mich erinnere, freue ich mich, dass die Erinnerung zu mir gekommen ist und ich lobe mich und damit auch mein inneres System dafür, dass es die Erinnerung hoch geholt hat. Und sofern es irgendwie möglich ist praktiziere ich das neue Verhalten oder die gute Strategie gleich in dem Moment. Das begleite ich mit den Worten, lieber Körper, so fühlt es sich an. Und davon will ich mehr.
Was ich mir inzwischen weitgehend abgewöhnt habe, ist, mir mit Vorwürfen zu begegnen. Mich als inkompetent abzukanzeln oder ähnliches. Das hätte zur Folge, dass mein inneres System möglichst nicht die Erinnerung hoch holt, weil die Erfahrung dann wäre, dass es dann für die Erinnerung bestraft wird.
So hilfreich! Von Herzen vielen Dank!
Bin total begeistert und habe mich wirklich in diesen Ausführungen erkannt. Und eure Stimmen tragen ganz sicher auch dazu bei. Vielen lieben Dank. ❤
Ein tiefes Dankeschön an Sie beide ❤ Frau Kleff habe ich im Podcast von der einzigartigen Verena König (Fragen Freitag)' entdeckt'.Dort konnte ich schon viel mitnehmen.
Durch die persönliche Geschichte von Frau Kleff(ähnelt meiner sehr)sind viele Türen in mir geöffnet worden,was mich weiter bringen wird.Und die wertvollen Tools werde ich in meinen Alltag integrieren Gleichzeitig gibt es viel zu erlernen.Ich konnte mich ebenfalls im Türrahmen wahrnehmen,da fehlte die Abgrenzung..... wenn es mich dann überflutet, weiß ich mittlerweile warum es passiert.Mein weiterer step für meine Heilung ist der Kauf ihres Buches.
Danke für Ihre Arbeit und diesen großartigen Podcast.
Herzliche Grüße an Sie beide.
Vielen Dank ihr beiden für dieses liebe- und wertvolle Gespräch.🌹
Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Somatic Experiencing nach Peter Levine gemacht, um die Traumafolgen aus dem Körper, den Zellen herauszubekommen.
Wunderschöner Podcast ❤
Wie heisst denn dein Buch?
Stimmt👩🏻💜🥰🫶🙏🌹🍀
Die Babyfuetterungsanleitung war üblich in den 50er Jahren. Nicht alle Menschen dieser Generation sind depressiv
Gabor Mate benennt es so treffend: "Trauma ist nicht das, was dir passiert ist. Trauma ist das, was in dir passiert ist als Folge dessen, was dir passiert ist."
Darum: Es sind vermutlich und glücklicherweise nicht alle Menschen benannter Generation traumatisiert oder gar depressiv, doch solche Aussagen tragen meiner nach, vielleicht ungewollt, zu einer Bagatellisierung der Tatsache bei. Nur weil etwas üblich war, 'legitimiert' es nicht, nur gut getan zu haben..