Health Benefits Of Eating Chana:खाली पेट खाएं भीगे चने, पथरी, Diabetes जैसे 8 रोगों से होगा बचाव!

खाने-पीने की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें सही समय और तरीके से खाया जाए, तो सेहत को ज्यादा फायदा होता है। ऐसी ही एक चीज चने हैं। अधिकतर लोग चने की सब्जी या उबालकर खाना पसंद करते हैं। बेशक चने किसी भी रूप में सेहत के लिए फायदेमंद ही होते हैं लेकिन अगर आप इसके ज्यादा फायदे लेना चाहते हैं, तो आपको इन्हें पाने में भिगोकर सुबह खाली पेट खाना चाहिए। काले चने में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, आयरन,प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन्स जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसलिए इसे खाने से कब्ज और पेट की अन्य समस्याओं में राहत मिलती है। इससे आपका पाचन बेहतर रहता है और आपको तुरंत ऊर्जा मिलती है।
#HealthBenefits #Diabetes #howtoloseweight
Script - Usman Khan
VO- Pratiksha Kukreti
Editing - Pradeep Tomar
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[@MR_DKC]

Kon kon subah subah chana khata hai. like karo 👍

[@ChhayaSinghal-lr1ft]

🗣️प्रेम से बोलो जय माता दी जी।

[@deepakmahora4156]

Thanks to everything for knowledge

[@minivlogs588]

Dear - जो भी इस वक्त मेरा कॉमेंट पढ़ रहा / रही है हम सब एक दूसरे के लिए अंजान हैं फिर भी मैं भगवान से प्रार्थना करता हूं के आपके लाइफ में कोई टेंशन चल रहे हो तो वो दूर हो जाए और आप हमेशा खुश रहें! 😊🥰☺️😚😙

[@chavanfun98]

Same 2 u brooo 😘

[@ukthestardevrajthakur3897]

Aapko bhi bhai ji 🙏🙏❤️❤️😘

[@naimuddin5236]

@Padam Khawas u see

[@shaktimankumar8140]

Sem To you

[@user-fy2pn5yp5u]

Thanks bhai

[@superstarrohitbandjaitipur6502]

Bahut hi behtreen jankari di thanks🙏🙏🙏🙏

[@mdrizwankhan4397]

Best video for health related

[@manbaghel2759]

Thanks mam bahut hi achaa gyn diye🙏🙏

[@kuldeepmaan2551]

Nice information ji.

[@santanukumarpattanaik2962]

Thanks for awareness

[@chandraprakashgangwar3690]

जानकारी बहुत अच्छी है, आपका धन्यवाद।

[@rahjahahs713]

जानकारी देने के लिए आप को बहुत बहुत धन्यवाद

[@vilasdandge7030]

बहोत खूब अच्छी बात सहि कही आपने बहन धन्यवाद

[@aashishjoshi9241]

Very helpful 👍

[@sachidanandchouhan4202]

Thanks madam, very nice

[@prithvisingh5014]

Very very good video thanks

[@khanajaz7060]

Good information

[@aslamqureshi6078]

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[@sonugupta6992]

My favourite food is this😋😋

[@sujisKitchen2020]

Informative vedio thanks 🙏🙏

[@premprem2812]

I like that

[@jyotikhedekar6988]

छान आहे व्हिडिओ

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Nice information & thanks ❤☺☺🙏

[@samshanse7324]

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Nice information ma'am 🙏🏻💐

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Bahut bahut dhanyavad

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Good morning madam thank you very much🙏

[@ridhi7852]

Bahut acha Laga mam😘😘

[@khargeswarbaro1291]

Very Good information and idea received thanks for giving solutions of health benefit.

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Thanks 👍👍

[@tarachandborana3129]

जानकारी देने के लिए धन्यवाद

[@rasanandanag5490]

Very important advice for me thanks madam

[@kishorchavan2074]

👌👍 Thank you so much madam 💐💐

[@mohammadaariz7192]

❤Thenkyuo somach ye vidio banane k liye

[@chanderrana6204]

बहुत बढ़िया वीडियो लगी समझाने के लिए थैंक यू

[@sahilaurase1234]

Achhi thi vedio 😊😍

[@gamingdeepak7397]

Nice

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Super mam thank you😊🙏❤❤💯💯🕺🕺💃💃✌✌🥰🥰

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[@AshokSinghDon]

Super

[@amarjeetpasa6030]

Very good information mam

[@mohdidris1698]

Thankyou mam achhi jankari

[@sureshshinde9155]

It's best for good health. So thanks for sharing 👍 ❤🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@gorakhdasi1857]

Jankari dene ke liye bahut bahut dhanyvad mam

[@aswinikumar3434]

Thanks for well information

[@saraswatmahaveerojha7792]

Very good information 🙂

[@domitilafernandes1195]

Thank you ❤️

[@khurrammukhtar2670]

Thanks

[@aniket_Punekar]

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[@ayazkhan3815]

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[@omprkashbhardwas4429]

Very smaiL video super good 👌💯

[@MaheshYadav-bs3gz]

Bahot Acchi Vidio hai or bhi vidio helth ki send kijiye Thank you so much

[@zebakhan5562]

Thank you so much ❤️

[@aniltomar986]

Nice information.

[@vijayjoshi2788]

👌😎 बढीया video! आभार. 🙏.

[@hussainraquib7]

Helpful & Wonderful Video.

[@ShakuntlaDevi_]

बहुत ही सुंदर 🙏🌿 जय माता दी बहन 🙏🙏🕉️💐💐👍👍

[@sanjaydubey5472]

Aapko Bahut Dhanyawad aur Shubhkamna.---- AJAM, Buxar, Bihar.

[@mehtabalam636]

Very beautiful nice information

[@domitilafernandes1195]

Very nice thank you

[@abhinaysrivastav8730]

Nice. Video..👍

[@DineshVerma-dc5xn]

बहुत ही अच्छी जानकारी दी

[@Sukhdevsingh-br1jj]

Thank you

[@pinturaazpradhan740]

Verry nice e formation 👍🏾❤️

[@myindiangk8920]

Thank you for this information ☺️

[@FoodyEats365]

Wow nice video so amazing 😍😍😘😘😘😘😘

[@surjendudas2845]

Good for health related issues.

[@khurshedalam4666]

Thanks mam Mera problem solve ho gya aapki video Dekh kar🙏🙏🙏🙏🙏

[@gsbysanjay1278]

Kya huwa tha bhai aapko

[@manishankarbarman5285]

Very good informative Video.DHANYABAD,

[@Viksit_Bharat]

good to hear it

[@MUNNAKUMAR-ih7zv]

Good 😊

[@shajidmustafa6441]

Amazing nice video

[@kunaldancer221]

Thank you so much❤🙂

[@satyamsaxena6529]

Thanks is for innformatio

[@NV-dh3ju]

bahut achcha jankari diya thanks

[@AbdulSalam-fg1qc]

Thank you for knowledge it

[@fitwithkanu]

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[@Surya_arvind24]

Very good information ..!
Thanks!

[@doglover8196]

आयुर्वेदिक पावडर जड़ीबूटियों से बनी दवा
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Bajan badane ki no.1 dawa.
Ghar bete dawa mangay .Free............

[@AnukeshPrajapati]

Thanks for information

[@devendranegi3929]

Thanku mam

[@advocatedharmendra3614]

My favourite food 😋

[@Otpeeto614]

Muh bhi dekh chane jaisa ho gya hai tera 😂

[@brijbhushan8410]

Bahut khoob 👍

[@maripiyadfernandes5499]

thanku for this imformation😊

[@KrishanKumar-py5if]

Very nice 👌👌

[@qualitydigitalvision]

Awesome superb very nice congratulations 🙏🙏🙏🙏
Thanks for sharing 🙏🙏,
God bless you and your family 🙏

[@sajansingh3898]

की है जो

[@GurmukhSingh-lo7lc]

@@sajansingh3898 pp

[@laukushsingh382]

@@sajansingh3898 घघ
कलल

[@laukushsingh382]

@@sajansingh3898 कलपछ

[@savitarathod9386]

👌👍👍👍🌹🌹🙏🙏🙏Very nice informetion mam

[@kausharali5578]

Very nice 👍

[@DP-dh5yv]

Right now 👍👍👍

[@nasirnasir1319]

खाली पेट चने खाने से पथरी होने के चान्ससेस ८० प्रतिशत और वात प्रकोप बढ़ता है !

[@mayaray3190]

Thanks for good information

[@Deepak-kt2bw]

बहुत बढ़िया वीडियो आपकी आवाज बहुत ही प्यारे है

[@diwakermaurya3761]

aaj तक एक बात समझ मे नही आई कि कुछ लोग कहते है कि चना खाने से सेहत बनती है और कुछलोग कहते है कि यदि आप को वजन कम करना है तो चना खाये।पता नही क्या सही है

[@myindiangk8920]

Bhai isse body fit rh ti he or body me Anerji rhe ti he per isse rooj limited hi khana he bilkul kam matra me

[@sameer5770]

Mujhe bhi

[@reetakumari2022]

Mam Plz Plz tell me ki weight gain krna ho to kase kren

[@anitakmari-nr3bn]

jankari dene ke liye think you

[@suryabhanpaswan8105]

Very nice 👌 👍

[@sachinbind2488]

Beautiful