La mindfulness come auto-terapia

La mindfulness si compone di due abilità fondamentali per la salute mentale: la presenza e l’apertura.
In questo video Pietro Spagnulo spiega a cosa servono queste abilità, e come allenarle per superare i problemi psicologici come i problemi di ansia, depressione, compulsioni e dipendenze.
Tutto sulla mindfulness terapeutica qui ecomindlearnin...

[@danielet.9530]

Grazie dott. Spagnulo, sempre prezioso quello che ci regala!

[@thefrenchmonkey9680]

grazie dottore di tutto è anni che la seguo e grazie a lei ho scoperto la mindfulness e la meditazione devo dire mi ha aiutato e mi sta aiutando tutt'oggi.

[@rebeccapink-k8o]

Grazie mille dott. Spagnulo

[@domenicopitta6564]

Grandissimo .

[@maiasilvestri234]

👏👏👏💖 grazie

[@interiorsanto]

🙏🙏🙏

[@marcomessina5278]

Video molto interessante

[@marcomessina5278]

Come tutti gli altri del Dott Spagnulo. Ogni trattazione è molto chiara e molto efficace

[@archimede2663]

Sembri uno onesto e capace Dott.,in un mare di millantatori