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前任是矛盾型依戀，前期表現得像焦慮型，非常粘人，不安全感很高，希望對方表現出「很愛」，對於略大的聲音和指出他讓我不舒服的地方時，非常敏感，偶有摩擦。幾個月後開始回避，一周、一個月、幾個月找不到人，當你想要放棄的時候，又會跑出來做小動作，你回應了，他又撤了。你不回應，他就會憤怒，作出一些報復的行為。交往時他說過，自己一旦談戀愛就會很內耗，腦袋經常像主持說的「一會兒向左，一會兒向右」，怕出錯所以什麼都不敢做，或者鑽牛角尖做過頭。所以他的感情一塌糊塗，也知道自己有點「問題」。跟這類人發展成情侶太累了，我也沒有安全型的能力。於是一年過後，我去找了心理咨商師，咨商師很好，引導我思考為什麼自己會糾纏於不健康關係中，其實也跟我的強迫性重複、原生家庭相處模式有關，對我的人生有很大啟發。我一向很希望前任也有機緣看咨商，甚至曾經很希望「療愈」對方。但在接受咨詢後，我漸漸放下了改變一個人的堅持，我只能改變自己，尋找真正令自己快樂圓滿的人事物。如果你是矛盾依戀型，也很鼓勵你看咨商或從心理層面多了解自己。與其期待有一個人能百分百地滿足你，圓滿你的人生，不如練習拿回人生的主動權，鍛煉心理自立，到時候，你會真正感受到喜悅。
之前在其他頻道中發現自己就是不定型依附（又稱矛盾依附）雖然行為不會像舉例那樣陰陽怪氣的發出聲響，但邏輯上就是：想靠過去但又害怕的要死，整個人呈現很分裂的狀態。好笑的是以前還沒認識自己的時候，還真的一度以為自己是安全依附....因為我的行為跟安全依附一樣🙈 就是時而靠近時而保持距離，只不過我的靠近跟遠離都是被本能驅使，而不是透過自己的判斷決定現在要怎麼拿捏互動。有聽過不定型依附的成因有部分是來自於從小被照顧者暴力對待過.... 這部分也完全吻合我的成長經歷。我想很多不定型依附的人可能會覺得：完蛋了，自己就是這種特難搞的類型，是不是未來沒希望了....但我現在真的靠著有意識的自我覺察、認識自己，無論是過去成長發生了什麼事，我現在擁有怎樣的信念，以及我內心真正渴望成為什麼樣的人，我都付諸行動的去面對、去探索、去練習，然後～ 我現在面對親密關係的行為一樣也是時而靠近時而保持距離，但我是用穩定的心態去有意識的做選擇。童年經歷不是太好而發展成不定型依附的人，也絕對可以靠自身的努力讓自己成為安全型依附的人，不需要悲觀，不用認為一定要有一個能無私包容自己一切的戀人才有機會改變自己的依附類型。只要開始多多練習用正面的方式解讀中性的事件，累積足夠多：對方心情不好真的跟我沒關係的經驗，慢慢的就會知道自己沒有必要把事情想得那麼複雜。如果真的很害怕，很需要足夠安全的環境練習，也可以像老師建議的，去找專業諮商師，讓自己練習不把別人的負面情緒看作是跟自己有關聯，不聯想成彼此的關係要改變、自己要被傷害的徵兆，久而久之真的就可以用健康的狀態跟喜歡的人互動了☺️
我男朋友就是這樣我哭 好可憐 明明大家有點情緒吵架只是一件很少的 他會放大到以為我會因為這種事情離開他 他的不安和焦慮會迫使他做一些錯誤的行為例如討好不停地討好或者係完全迴避逃避我們之間的問題 反正那一種方法能夠解決現時的困境，他就用那一種方法 我的天
小時候沒有好好被愛過，就很難學會好好愛人。你給不出你沒有的東西。
碰到過這種不定型依附，最近才剛分了！到最後，她還幻想了一缸子空穴來風的事情，說的繪聲繪影，講的跟真的一樣，還堅信她自己的幻想。我累了，也懶的澄清了。不是我不願意包容及體諒，可是當最基本的查核事實都無法完成，那我也真沒輒。
空穴來風就太嚴重了女伴頂多憂鬱症而已
請問乙白老師，如何分辨CPTST、不定型依附以及BPD呢？好像在情緒擺盪以及依附上的焦慮/逃避都有些相似，成長過程的成因也類似。
常常讓伴侶覺得莫名奇妙😂
我当年就害怕被爱，当然是因为小时候被吓着了
根本就是我，恨死我自己了🥺
分手後痛定思痛感到孤單時狂讀書、靜坐、自我察覺，雖然有時候會很後悔自己的陰陽怪氣影響過親密的人事物，但每經過一次崩潰都感覺自己有在成長。 我也不確定自己這樣做是不是對的，希望能慢慢改掉我的爛個性。
給你一個擁抱🫶
@@PassionLee-rr4yb 謝謝🥹🥔🛋️
那是當年 年幼的你的生存策略，你已經很棒了，讓自己好好的一路走過來。其實你可以透過學習，然後一點一點的修正就可以了。
前任是矛盾型依戀，前期表現得像焦慮型，非常粘人，不安全感很高，希望對方表現出「很愛」，對於略大的聲音和指出他讓我不舒服的地方時，非常敏感，偶有摩擦。幾個月後開始回避，一周、一個月、幾個月找不到人，當你想要放棄的時候，又會跑出來做小動作，你回應了，他又撤了。你不回應，他就會憤怒，作出一些報復的行為。
交往時他說過，自己一旦談戀愛就會很內耗，腦袋經常像主持說的「一會兒向左，一會兒向右」，怕出錯所以什麼都不敢做，或者鑽牛角尖做過頭。所以他的感情一塌糊塗，也知道自己有點「問題」。
跟這類人發展成情侶太累了，我也沒有安全型的能力。於是一年過後，我去找了心理咨商師，咨商師很好，引導我思考為什麼自己會糾纏於不健康關係中，其實也跟我的強迫性重複、原生家庭相處模式有關，對我的人生有很大啟發。
我一向很希望前任也有機緣看咨商，甚至曾經很希望「療愈」對方。但在接受咨詢後，我漸漸放下了改變一個人的堅持，我只能改變自己，尋找真正令自己快樂圓滿的人事物。
如果你是矛盾依戀型，也很鼓勵你看咨商或從心理層面多了解自己。與其期待有一個人能百分百地滿足你，圓滿你的人生，不如練習拿回人生的主動權，鍛煉心理自立，到時候，你會真正感受到喜悅。
之前在其他頻道中發現自己就是不定型依附（又稱矛盾依附）
雖然行為不會像舉例那樣陰陽怪氣的發出聲響，但邏輯上就是：想靠過去但又害怕的要死，整個人呈現很分裂的狀態。
好笑的是以前還沒認識自己的時候，還真的一度以為自己是安全依附....因為我的行為跟安全依附一樣🙈 就是時而靠近時而保持距離，只不過我的靠近跟遠離都是被本能驅使，而不是透過自己的判斷決定現在要怎麼拿捏互動。
有聽過不定型依附的成因有部分是來自於從小被照顧者暴力對待過.... 這部分也完全吻合我的成長經歷。
我想很多不定型依附的人可能會覺得：完蛋了，自己就是這種特難搞的類型，是不是未來沒希望了....
但我現在真的靠著有意識的自我覺察、認識自己，無論是過去成長發生了什麼事，我現在擁有怎樣的信念，以及我內心真正渴望成為什麼樣的人，我都付諸行動的去面對、去探索、去練習，然後～ 我現在面對親密關係的行為一樣也是時而靠近時而保持距離，但我是用穩定的心態去有意識的做選擇。
童年經歷不是太好而發展成不定型依附的人，也絕對可以靠自身的努力讓自己成為安全型依附的人，不需要悲觀，不用認為一定要有一個能無私包容自己一切的戀人才有機會改變自己的依附類型。
只要開始多多練習用正面的方式解讀中性的事件，累積足夠多：對方心情不好真的跟我沒關係的經驗，慢慢的就會知道自己沒有必要把事情想得那麼複雜。
如果真的很害怕，很需要足夠安全的環境練習，也可以像老師建議的，去找專業諮商師，讓自己練習不把別人的負面情緒看作是跟自己有關聯，不聯想成彼此的關係要改變、自己要被傷害的徵兆，久而久之真的就可以用健康的狀態跟喜歡的人互動了☺️
我男朋友就是這樣我哭 好可憐 明明大家有點情緒吵架只是一件很少的 他會放大到以為我會因為這種事情離開他 他的不安和焦慮會迫使他做一些錯誤的行為例如討好不停地討好或者係完全迴避逃避我們之間的問題 反正那一種方法能夠解決現時的困境，他就用那一種方法 我的天
小時候沒有好好被愛過，就很難學會好好愛人。
你給不出你沒有的東西。
碰到過這種不定型依附，最近才剛分了！
到最後，她還幻想了一缸子空穴來風的事情，說的繪聲繪影，講的跟真的一樣，還堅信她自己的幻想。
我累了，也懶的澄清了。不是我不願意包容及體諒，可是當最基本的查核事實都無法完成，那我也真沒輒。
空穴來風就太嚴重了
女伴頂多憂鬱症而已
請問乙白老師，如何分辨CPTST、不定型依附以及BPD呢？好像在情緒擺盪以及依附上的焦慮/逃避都有些相似，成長過程的成因也類似。
常常讓伴侶覺得莫名奇妙😂
我当年就害怕被爱，当然是因为小时候被吓着了
根本就是我，恨死我自己了🥺
分手後痛定思痛感到孤單時狂讀書、靜坐、自我察覺，雖然有時候會很後悔自己的陰陽怪氣影響過親密的人事物，但每經過一次崩潰都感覺自己有在成長。 我也不確定自己這樣做是不是對的，希望能慢慢改掉我的爛個性。
給你一個擁抱🫶
@@PassionLee-rr4yb 謝謝🥹🥔🛋️
那是當年 年幼的你的生存策略，你已經很棒了，讓自己好好的一路走過來。
其實你可以透過學習，然後一點一點的修正就可以了。