杨氏太极桩功13势

[@dexterjyh]

13 Yang Style Tai Chi Piles
Name of Postures:
1) Formless Piles (Wu Ji Zhuang)
2) Tai Chi Piles (Tai Ji Zhuang)
3) Up & Down Piles (Shen Jiang Zhuang)
4) Open & Close Piles (Kai He Zhuang)
5) Empty Stance Piles (Xu Bu Zhuang)
6) Dish Rubbing Piles (Mo Pang Zhuang)
7) Mane Parting Piles (Feng Zhong Zhuang)
8) Golden Rooster Single Standing Piles (Jin Ji Du Li Zhuang)
9) Subdue Tiger Piles (Fu Hu Zhuang)
10) Shed Support Piles (Peng Cheng Zhuang)
11) Stop The Horse Down Piles (Lan Ma Xia Shi Zhuang)
12) Shuttle Piles (Chuang Suo Zhuang)
13) Mixed Element Piles (Hun Yuan Zhuang)
Closing the Piles. (Shou Gong)

[@MalaysianViewer]

曹彦章先生（1929 - 2009），汉族，山西人，中共党员。毕业于中国海军航空学校。离休干部。担任北京市武术运动协会顾问、老武术家委员会副主任，北京武术院华园武术培训中心主任，北京市武协杨式太极拳研究会顾问，朝阳区武协副主席等职。八岁起随杨登弟先生习练少林拳，大小洪拳及刀、剑、枪、棍等器械，1953年师承八极拳大师李书文（神枪李）之高足八极拳名家许家福先生习练八极拳械，1954年从杨式太极拳名家崔毅士先生习练杨式太极拳、太极推手及太极器械等。1981年参加北京市武术比赛获八极拳第一名、八极六合枪第二名；l982年参加北京市武术比赛荣获太极拳第一名、太极刀第一名、太极剑第二名。长期从事武术教学工作，培养学生众多，部分国内外学生参加全国及国际武术比赛并获奖。I983年被评为全国优秀武术辅导员。曹彦章先生武德高尚，拳艺精湛，坚持练功六十多年，并致力于拳理拳法的研究和总结，为弘扬中华武术，传播太极拳、八极拳，为促进全民健身运动的开展，呕心沥血，无私奉献，培养了众多弟子，对中华武术的发展做出了杰出贡献。

[@markdonovan1540]

This a wonderful archive video. It would be great to have a bit more information about the exercises and the person performing them so majestically.

[@yanzhang98]

内功深厚！

[@kaisangsum4291]

奇怪嘅十三桩，不同太極十三勢有什麼關我係？

[@Nuithichi]

นี่คือท่าบริหารของไทเก็กหรือค่ะ

[@ToOvOxo]

Can someone translate the the 13 names?

[@dexterjyh]

I have tried my best to translate it, you can check the comment above.

[@ToOvOxo]

Thank you for the translation.

[@dexterjyh]

@@ToOvOxo You are welcome, if you need any translation about Tai Chi, you can find me.

[@ToOvOxo]

Thank you very much Dexter.

[@ToOvOxo]

This is a treasure...