Почему болит бок при беге
Вставка
- Опубліковано 15 тра 2020
- Вы побежали, бок заболел. Слева или справа, под ребрами. Потому что бег - нагрузка на выносливость. Ей занимаются медленные мышечные волокна, которым для работы требуется много кислорода, а в итоге они выбрасывают в кровь много ненужных телу веществ, от которых нужно избавляться через органы очистки - печень и селезенку. И хотя в данном случае работать будет в основном печень, наполняются оба органа. Быстро и сильно. Это распирает и изнутри. А поскольку они не могут резко растягиваться - организм сигнализирует о возможном повреждении болью. Всё!
PS: И почему в школе нам не могли это так просто рассказать?
Прошлое видео про игры и учебу (там объясняется про усваивание знаний): • Игровая зависимость. К...
Большой плейлист с разными видео по здоровью: • Посмотреть еще раз
Наконец-то, ютуб понял, чего я от него хочу.
Согласен
:) Откуда он узнал или как догадался? (по самому видео отзыв: крутой рассказчик и видео!)
+
Стал умнее в несколько раз за пару видео,человек делает контент
+1
Пока смотрел, представил как бегу, и в боку закололо.
Потом вспомнил супермэна, и дальше побежал с большей скоростью.🏃♂️😉
😀😀😀😀😀👍👍👍
Замедли просмотр. В следующий раз больше разогревайся перед просмотром и всё будет хорошо
Ахахахахх
Вспомнила физру в школе))
Какой приятный молодой человек. Быстро, бесплатно и доступно
Без мам, пап и кредитов
Без смс и регистрации
@@user-fd3lu2ei5k без смс и с регистрацией
LelyLow Коммунизм на ютубе ееееееее
Как то двусмысленно прозвучало
Факт: Вы задавались этим вопросом, но не искали это видео
Угадал
Я искал и нашёл только что)
Ложь, я искал
так то да, но нам видос дал физрук как тема урока
Я искал)
Факт: вы это видео не искали
Искал.
Не менее интересный факт:
Это видео само нашло своих зрителей
Крутой факт
Ахах
Интересно то, что я начал бегать, а через время это видео нашло меня.
Я не знаю, кто это, я не знаю, с какого здрасте это попало ко мне в рекомендации, но это почему-то, с*ка интересно
+
Крендель захотелось...
Тоже самое, кто это такой?
Не только интересно а до пизды как полезно
+
Наконец-то узнала почему на физкультуре в детстве болел бок при беге, спасибо!
то что нужно,интересно, и без воды на 20 мин
спасибо громное мужик ты офигенен
Это видио апогей человеческого развития, человечество шло к этому несколько миллионов лет.
Эта инфа есть в свободном доступе в инете, просто лень читать деградантам, да?
Дарья Говлешева не понимаю к чему оскорбления
@@user-rg8um9xo5s эта инфа есть в книжках, лень искатьв книжках деградантке?
@@user-rg8um9xo5s ахха, мы деграданты? Смешно, но он проще объясняет разные интересные вещи.
@@user-rg8um9xo5s забавно
Почему этот мужик не мои учитель биологии?
Или хотя бы физ-ры
Знаю, что не в тему, но за Кисуке определенно лайк))
@@anossolo6869 это да
@@blackvision1138 как сейчас помню, физра бег 3 км, мотаешь круги и вот в боку такая бл с.ка боль, но всем плевать, физрук только в секундомер пялится. Никто не предупреждал что такое может быть, и от чего это.
Он всех наш учитель биологии не думай о себе.
На протяжении 11 лет пытался узнать правду, а узнал за 5 минут😵
Без понятия почему оно в рекомендациях, но парень объясняет просто и понятно, прям слушать приятно.
Бег без разогрева: может привести к травме
Школа: встаньте в линейку, а теперь бегом марш без разминки и разогрева
Можешь не бегать, двойку не имеют права ставить
@@antongribkov2424 будешь права качать, станешь врагом школы)
@@flamboyant_wolf хахаахахах, ну я не терпила
@@antongribkov2424 мне вообще пофиг)
Не умру же)
Хахах, в армейке расскажи)))
Он единственный человек, который мне что-то нормально объяснил!
Твою мать, этот канал - чистая радость! Чистейшие, отполированные знания!
Шикарный обучающий канал. За одно видео можно узнать больше, чем за весь курс школы!
за 5 минут он мне обьяснил то что я хотел узнать всю жизнь
Ролики очень редкие, но очень информативные и полезные, прям в каждый ролик чувствуется что душа вложена. Благодарю.👍👍
Лействительно, респект, качественный контент и подача! Спасибо
Начал бегать и обосрался, так и должно быть?
@@binarystrategy6012 да
Бьет редко но метко
@@B1eka точно подметил
Здравствуйте. Мне 18. Случайно наткнулся на ваш канал. Я крайне благодарен вам за всю вашу работу. Я много узнал обо всём, благодаря вам. Хорошо, что я наткнулся на ваши видео в этом возрасте. Ведь, чем раньше начну тем больше сделаю. Ещё раз благодарю за ваш труд. Желаю крепкого здоровья и с нетерпением жду новых видео.
Господи, какая же приятная, простая и правильная речь. Браво!
Спасибо ютуб, что не кинул это мне в рекомендации через 5 лет
ты бы хоть посмотрел бы когда оно вышло
Видео как бы всего 3 недели назад вышло.
@@thekreveth4930 он про то что НЕ кинуло через 5 лет
Каким образом ютуб узнал, что сегодня я начал бегать?
я тоже недавно начал бегать. Походу ютуб слышит наши мысли. Либо нас прослушивают
@@user-qh2st6ph3z все наши действия на сайтах отрытого доступа мониторятся другими приложениями, чтобы показывать интересующие нас темы;)
@@moraine176 даже если так, то как они мне выдали видео про бег?я начал бегать до того как стал гуглить и говорить про Бег и спорт.Так что тут я хз
@@user-qh2st6ph3z тогда приятное совпадение)
@@user-qh2st6ph3z Я думаю он узнал об этом потому что я искал кроссовки для бега в интернет-магазинах
Виталий, великолепное видео и подача, дикция приятная. Спасибо!
Первый раз Ютуб кинул что-то годное мне в рекомендации.
Первый раз когда у меня не просят "лайк, подписку и колокольчик"
Но ты с ходу ставишь лайк, потому что понимаешь, что контент хороший, и заслуживает одобрения)
@@amazingspacecat9935 +
забыл наверное вприступе вспоминания мучилок и школы кторую многие ненавидели - и не спроставедь таки ))
сравните сталинские буквари с тем умышленным тероризмом кторым террезируют современные покаления
разметсья это вес умышленно радикал сионистами делаеться (к300 )
@@88vok Писать научись.
@@user-nj6bu7bq9w принято к рассмотрению Фюрер ))
Нет тупых приветствий в начале ролика по несколько минут с просьбой поставить лайк, без воды, все по фактам. Клево, дай бог тебе здоровья
Он сам его найдет)
👍
А ВЕДУЩИЙ САМ КАК ПОСЛЕ БЕГА! РУМЯНЕНЬКИЙ!😄
Мужик красава. Объяснил всё понятно, разложил по полочкам и не трудным языком. Ставлю лайк👍
Очень харизматичный повествователь с интересной подачей, подпишусь)
Я об этом неделю думал, но даже в слух не произнёс, ютуб читает мои
мысли.
DosU во во так же
Только сегодня после бега задался вопросом, и тут на тебе
это всё искусственный интеллект бро)
Ваш телефон без вашего ведома собирает о вас инфо, алгоритмы гугла это учитывают. Возможно вы как то дали понять ИИ что интересуетесь бегом.
Быстро, информативно, чётко, понятно, никаких слов паразитов. Хороший уровень и подача материала.
Слово "типа" считаеться за паразита? 🤔
@@marcil8 нет.
Вы просто молодец! За пять минут, всё доступно, подробно, а самое главное грамотно объяснили.
Это первое видео, которое я посмотрел на этом канале и уже подписался, потому что сделано всё по делу. Просто и понятно. Без воды. Уверен, другие ролики похожие, ведь уже осознаю, что ожидать от вас. Спасибо
Интересный факт : это видео само нашло своих зрителей .
я силой мысли его нашел, так как я единственный на физре не могу из-за этого бегать
Это да
Не)
Тело говорит бегуну:"Человек человЕк тормози, ты себя что спортсменом возомнил?, всё жизнь с ягодицы на ягодицу переваливался, а сейчас здрасте ломанулся" :) :) :)
АХАХАХАХАХАХ, ЭТО БЫЛ САМЫЙ ОРИГИНАЛЬНЫЙ КОММЕНТ НА ЮТУБЕ, КОТОРЫЙ Я ВИДЕЛ
Мда, только я уже ~6 месяцев бегаю почти каждый день, и в 95% у меня болят бока.Может один, может второй, а могут оба сразу.Мне 15.
@@ISOpromated я конечно не проверял, но видел рекомендации,что типо когда ты бегаешь ты должен выдыхать (или вдыхать точно не помню) каждый раз когда делаешь шаг левой ногой, не проверял?
@@edil_ нет, не проверял.Проверю, отпишусь.
@Lenn PinkDemon XD
Снимайте пожалуйста больше видео. Ты даёшь столько полезной инфы, что даже школа с университетом рядом не стоят
Боже, мой, да это лучший Креатор, никакой рекламы и никаких лишних разговоров
один из лучших учителей которых я встречал в жизни (это Вы)
Истина
Вы знатный подхалим
Однозначно )
@@user-lx6yw1ml8x похвала не обязательно сочитается с подхалимством
И не знатный он вовсе.
Я вот,допустим его не знаю😄
Мне Вас искренне жаль...
"Плюют информацией" - яркое и точное определение преподавания в учебных заведениях. И не только в средней школе.
В школе и вузах дают не просто информацию, а пытаются научить мыслить самостоятельно. И не вина учителей, что дети не хотят учиться думать!)))
Игорь Л. в школе в меньше степени, но насчёт вуза согласен полностью. Их задача научить тебя учиться самому) но многие этого не понимают
@@Milgard. Учились знаем. Ключевое слово "пытаются", а не учат. Сама программа построена не связанно. Поэтому и выходит, что информацией плюют.
@@Death_to_the_invaders советская программа обучения - лучшая в мире. А вот ученики, особенно в последние 10 лет, это печаль... А вы, наверное, педагог с 20-ти летним стажем? Или у Вас учёная степень по теории составления учебных планов в средних учебных заведениях?
Вы хотя бы просто изучали педагогику, если делаете такие выводы?
Я не искал, но рад что посмотрел. Очень полезное видео, а главное, без воды, сразу начал о проблеме)
Я где раз услышал, ютуб раз в 5 лет кидает к вам в рекомендации лучшые каналы в ютубе и это попало ко мне, хозяин этого канала, ты лучший канал по мнению ютуба
Ну ты блин даёшь, одно видео увидел и сразу подпиской с колоколом заинтересовал. Красиво.
Один из немногих , кто четко , ясно. как говорится " на пальцах", разбирает ту или иную проблему!!! Очень годный блог,желательно бы по-чаще делать выпуски...Автору-так держать, хороших идей и отличного настроения...Украина. Херсон...
В ближайшее время будет чаще. Не факт, что всегда, но пока есть свободное время - буду что-нибудь на канал записывать.
Слушай а когда занимаешься на голодный желудок почему тошнит.
....Украина. Бессонница
@@user-wo8iy4jo4l а вот мой отец говорил что бок болит из-за того, что при беге легкие выделяют много углекислого газа и при частом неглубоком дыхании он скапливается в нижних частях легких и вызывает болевые ощущения, в связи с чем прямо на бегу нужно очень глубоко выдохнуть несколько раз, и боль уйдёт. И самое интересное что я таким способом сам пользуюсь и всех научил, и у всех боль проходит.
@@user-fd2fd2dv6u автор не узучал спортивную биохимию и динамику процессов. Вы более близки к истине. Дело в том, что при беге адреналин сужает просвет сосудов. Отток крови из органов уменьшается. Глубокий вдох наоборот, подключает парасимпатику и расслвбляет тонус сосудов. То есть отток существено улучшается давление в органах падает. Плюс ангеотензим при смене дыхания на глубокое меняет ритм работы сердца, которое тоже снижает мощность напора крови. Которая перестает накачивать кровь в органы. К сожалению, сейчас каждый мнит себя спецом, при этом ни разу на практике не решал проблемы гипер состояний, к примеру у спортсменов. Чтобы было понятно, я как раз занимаюсь реабилитацией спортсменов на пенсии, когда лекарства на них не действуют и надо активировать естественные механизмы организма. Избавлять от аллергии, дерматита, астмы, диспепсии и прочих "неизлечимых" диагнозов.
Зашёл по рекомендации на видео и ни капли не пожалел,смотрю уже 3, видео построены в таком формате, что не устаешь смотреть, информация подаётся простыми и понятными словами на давно уже заезженный темы, и заставляет взглянуть на них с другой стороны. Спасибо автору за проделанную работу, ваши мысли, помогают мне разобраться в моих.
Очень интересно получать на простые вопросы простые и разжеванные ответы. Спасибо за видео!
Записывай видео чуть почаще. ПОЖАЛУЙСТО. БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ, ПРОДОЛЖАЙ!!!!!
Bravo.privet iz Detroita
Спасибо. Очень интересно
Вот почему надо было учить русский язык.
Наконец хоть кто-то пояснил за вопрос с "нужного угла". Лайк!
Очень полезное видео, благодарю за понятное и краткое разъяснение по этому вопросу)))
Виталий, спасибо! Всю жизнь на физ-ре задавалась этим вопросом, и не могла найти ответ! И не думала, что он есть...А все оказалось так просто... Отличные 👍 у вас ролики. Все по делу, без лишней воды. Была давно подписана, теперь ещё уведомления подключу! ☘️🌹☘️
Виталий, Вы просто ГЕНИЙ разъяснения!!! Приятно смотреть на человека с чувством юмора, знанием анатомии и вообще... просто нет слов от полученного удовольствия от просмотра ролика!!! Хотелось бы видеть и слышать Вас ЧАЩЕ!!!!
Вот вот. Зачастую учат "что", а ответов на " как" и "зачем" не дают. Таким образом в голове ученика рисуют сферического коня в вакууме, без сколько-нибудь примерного применения теории в жизни
Как выглядит сферический конь в вакууме?
@@user-kp4ln2tw2c как нарисовали так и выглядит, очевидно
Также очевидно, как и толстый троянский кон в воздушном шаре на верёвочке?
Такое сложно нарисовать,но вполне выполнимо,да!
именно поэтому в шк ненавидела химию, физику, математику, историю и немецкий - не понимала их применение в жизни. Шк закончила год назад и до сих пор не понимаю зачем это было. вернее историю я то в конце концов полюбила, потому что ее было необходимо сдавать в вуз. но и сейчас не понимаю зачем нам этот предмет на таком высоком уровне. окей для общих знаний, но чтобы был обязательным экзаменом 🤨
Спасибо, Виталий. Этот вопрос действительно меня часто мучал, а нормального ответа без мыла найти было невозможно.
Спасибо за необычную подачу. Очень интересно и понятно. Просто заражаете оптимизмом . Благодарю за знания.
Единственое что на физре нам говорили: Вот вам мяч идите играйте
Ахах жиза
@@xvpper я подумал 69 лет назад)))
Хочу также
@@DuthaeUwUx ахахаха, есть такое.
я бы также хотел, т.к. треню дома, а на физре мне никакие блять упражнения нах не нужны ;3
Вот признайтесь, вы не искали это видео--оно само вас нашло)
Я не искал, я надеялся
Ага
Такой приятный голос👍! Все понятно простым языком!👍👍
И ты не ленись Виталии вставляй по больше видео!
я:
убегаю от мусоров
бок:
болить
я:
ну ок, постою подожду
правильно,остановись и нагнись.
Попроси из подождать, скажи если продолжишь бежать, у тебя лопнет оболочка, они же тоже люди, подождут, а потом дальше в бега ;-)
@@hhhhhh-kl7lq а если они будут неубедительно кричать "стой стрелять буду" 😀
мусора:
стоят в ста метрах от тебя, тоже пытаются отдышаться
Аххахахахахаххаха
Зачем я это посмотрел? Теперь при беге буду думать, что кровь в почки вытекает._.
Так она и без бега туда вытикает, просто в обычных количествах.
(⓿_⓿)
Так он сказал про селезенку и печень, а не почки.
Лаконично, быстро , прекрасный голос и дикция - +++++. Спасибо!
Расскажите про "Зрение", как оно устроенно, почему мы теряем зрение, и другое...
P.s Думаю будет интересно
Потрясающе, настолько лёгкая и интересная подача, что невозможно оторваться и очень интересно смотреть. Респект
Наконец-то раскрыли эту тему, это вопрос всей моей жизни 🙏😁Автор спасибо
😁☝️
Если честно, то это один из первых каналов, в котором я увидел 1 видео и мне захотелось подписаться, поставить лайк и посмотреть другие видео без упоминания об этом.
Только увидел сразу палец вверх поставил, видел ролики раньше, по этому знаю что его можно слушать!!! Спасибо мужик
Со школы было интересно почему такая херня со мной происходит )
Круто, так понятно рассказываете о тех вещах, о которых нигде ответа и не встречается)
Хех, не думал что тебя встречу
Тилибом
Ютуб СПАСИБО!!! Наконец что то полезное. Всегда был этот вопрос.
Парень вызывает симпатию и доверие
Самый полезный канал всея ютуба
Смотрю сама, советую друзьям и внуку! А он заражается знаниями! Потрясающе!
ВИСМУТ Топлес ничего тебе необычного не расскажет, он просто рассказывает то что есть в Википедии или на других сайтах, поэтому быстрее просто прочитать в интернете.
Огромное спасибо! Всю жизнь задавалась этим вопросом) И, чудо свершилось, теперь я знаю!!!)
Средняя картинка, качественный звук, крутая речь и тема с которой сталкивался каждый человек, вот почему это видео так интересно
*Давно искал такое видео, спасибо за толковое объяснения.*
О сложном простыми словами. Так держать! Блин, до первоклашек даже дойдёт)
Виталя, тезка, ты лучший учитель!
Это божественно, я просто зашёл на ютуб а тут такое, я досмотрел до конца, ведь на тренировках я бежал до победного. Пока с ног не падал
Лайк! Продолжай! Красава! Такие как ты двигают эволюцию
Простое и лёгкое объяснение!Благодарю)
А меня брат в детстве пугал,что это лёгкое зажало,и что если я буду дальше носиться по улице,то я задохнусь😅
Ахахвх У меня брат тоже так шутил)))
Шутка не без реальных фактов.
На своём примере: однажды бежали кросс на 2 километра. Я на всей скорости, без основательного разогрева, превозмогая, пробежал 800 метров, сошёл с дистанции, и от боли некоторое время не мог дышать - так все болело в боку и груди.
Сколько лет меня мучил поиск ответа на этот вопрос, а он сам меня только что нашёл.
А мне говорили, что это либо глисты ,либо с двенадцатип. кешкой не все в порядке
Голос внушает доверия, отличный канал!
Ляя, какая же у тебя охрененная подача! Мне ещё никогда так интересно не объясняли что либо. Алгоритм ютуба, спасибо, что порекомендовал мне это видео🤤
Очень интересное видео и подача. Приятно слушать. Молодец!
Я понял что это болит селезенка, после того, как мне ее вырезали и на пробежке у меня больше ничего не болело)
Лоооол
умно
А почему вырезали?
Tod Jonson машина сбила, и селезенка треснула, пришлось удалять
@@mephistophil мне тебя жаль что машина збила
ЧЁТКО, ПОНЯТНО, С ЮМОРОМ!
СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ 👍
Скажите, а у кого на физ ре сначало разминаются а потом бегают? Лично у меня совсем наоборот
Ходил на дзюдо раньше, сначала делали разминку. Когда ты закончишь бегать, ты дико устанешь, и разминку еле сделаешь. Да и вообще, разминка, на то и разминка, что её делать надо *в начале*
@@CyanPhrog лучше всего делать небольшую разминочку ног, потом бежать. А потом уже и нормальную разминку, даже уже скорее растяжку.
@@leondaplugg4473 можно, просто бег тратит много сил, поэтому будет сложновато
Спасибо большое за все ваши видео(пересмотрел почти все) хоть на каплю стал умнее ! Очень благодарен вам
"Не будет резко - не будет больно" хей, да это же слова моей бывшей😄😄
Хм)👌
Хэй!
Прям даже стыдно спросить, что она после этого сделала)))
Он наверно остановился, или нет, может она ему х** отрезала))
Так оно, в общем-то, так и есть :)
Великолепная подача, большая благодарность а старания :)
Самое главное, что я всегда хотел это узнать , но не пытался это найти. А тут это....
Ска, ты за 5 минут объяснил больше, чем за 40 минут в школе. Спасибо тебе, о святой человек🙏
Попал на какое-то видео сижу смотрю. Посмотрел второе, третье и понял что смотрю час.
Вот стыдуха, что я дожил до таких лет, а не знал об этом...
Спасибо, было действительно интересно.
И вообще без воды!!! Ооочень круто!!! Класс !!!
700к подписчиков, поздравляем))
Наконец интересный и информативный контент
вау, очевидные вещи говоришь, но так четко и ясно. Парень, а ты не плох)
Только сегодня хотел этот вопрос загуглить. Спасибо тебе, человек, хорошо и качественно объяснил
Вот, наконец-то внятное объяснение, почему и как с этим бороться
Виталий, Вы вернулись.. Мы уже Вас потеряли???? 🌷🌹💋
*ляяяя спасибо, я 18 лет задаюсь этим вопросом, СПАСИБО😊👍👍👍
Какое грамотное видео, особенно про школу.
Чертовски приятный и хороший человек. Однозначно подриска и лайк и просмотр др видео.🤩