Medytacja w ruchu: Stabilność i uważność bez napięcia
Вставка
- Опубліковано 13 жов 2024
- Medytację STABILNOŚĆ I UWAŻNOŚĆ W JĘZYKU CIAŁA możesz robić w większym lub mniejszym zakresie ruchu - jak wolisz. W języku ruchu mamy wiele tematów, które są tematami życiowymi, nie jedynie do myślenia i nie jedynie do tańczenia. Bo język ciała jest o jedności ciała, emocji i myślenia oraz relacji między nimi.
W tej medytacji będzie o:
🌿 Stabilności bez napięcia
🌿 Czasie i przestrzeni, które budują stan uważności
🌿 Doświadczaniu, czy udaje się dążyć w wyznaczonym kierunku bez napięcia
🌿 Byciu w przestrzeni i czuciu swojego ciała
🌿 A wszystko to w atmosferze zaciekawiania się tym, co wolisz, w sprawdzaniu, doświadczaniu i wybieraniu, nie jedynie myśleniu o tym
Zostaniesz? Zapraszam. Napisz o swoich wrażeniach ✍️
Nagranie nie jest warsztatem, szkoleniem, techniką, cudownym guzikiem, który po naciśnięciu sprawia, że coś nagle się odmienia.
A czym jest?
Inspiracją, do której możesz wrócić, by niezależnie od tematu praktykować umiejętność kontaktowania się ze sobą w ciele.
Cielesne Ja jest ważną częścią Ciebie. Czujesz emocje, myślisz i wszystko to znajduje swoje odzwierciedlenie w ciele. A z drugiej strony wszystko to, co dzieje się w ciele, to, jak się poruszasz, wpływa na myśli i emocje.
I z tego wzajemnego wpływu i relacji CIAŁA_EMOCJI_MYŚLI możesz czerpać wsparcie w samoregulacji, odzyskiwaniu balansu, a na głębszym poziomie w rozpoznawaniu potrzeb, marzeń.
Budowanie relacji z ciałem możesz kontynuować na warsztatach, odwiedzając ten kanał z podcastami i medytacjami, korzystając z dłuższych webinarów (w moim nowym sklepie dostępne są już cztery) oraz wkrótce na szkoleniu online, które jest w fazie projektowania. Więcej o zamieszkiwaniu w ciele i wytańczaniu życia możesz przeczytać na moim blogu. A jeśli chcesz, zapisz się na mój newsletter, który wysyłam raz w miesiącu.
Sklep 👉 agasokolowska....
Facebook 👉 / wytanczajaczycie
Instagram 👉 www.instagram....
Blog 👉 agasokolowska....
Newsletter 👉 eepurl.com/drlgGD
Dziękuję Agnieszce Koryckiej-Sobotka, Trenerce języka ruchu i świadomej pracy z ciałem, za realizację dźwięku 🙏 👉 / podrozowanieglebokie
Jestem wdzięczna za Pobudzenie mojej Stabilności i Uważności w Ciele i tym samym w Pobudzeniu do Radości i pewności w Sobie Dzisiaj 🌹🌹🌹🌹
dziękuję za piękne prowadzenie. Bardzo we mnie zostały słowa o połączeniu tego że czuję swoje ciało i widzę przestrzeń mnie otaczającą. O tym że "tak to ja na ziemii, w przestrzeni, czująca". Zawsze mogę do tego powracać 💛
To jest takie ważne, by znajdować swoje dobre momenty, w słowach, w ruchu. Można budować wtedy dobre zapamiętywanie, uspokajanie układu nerwowego
Cudowna medytacja. Twój głos jest bardzo przyjemny.
Trafiłam na Twój kanał przez przypadek.Chociaż nie wierzę w przypadki.
Wykonałam medytacje będąc na spacerze w ruchu.Pod koniec medytacji zerwała się moja bransoletka z kamieniem(cytryn).
Odebrałam to jako znak że wszystko co mi nie służy odchodzi.
🫶🦋🦋🦋🦋🦋
Niesamowite! Dziękuję za podzielenie się i zapraszam dalej do słuchania ✨😊