ТРЕНИРОВКА за ЦЯЛО ТЯЛО /подходяща за бременни/

Днес споделям с вас компилация от любимите ми упражнения, които правих по време на втората ми бременност с бебе Сиена, които ми помогнаха да остана във форма и да се подготвя за големия ден. Видеото е заснето буквално часове преди да родя (37 седмица + 6 дни) т.е е подходяща за изпълнение от началото до края на бременността. Упражненията също така ще ви помогнат да се подготвите по-добре за естественото раждане, ако и вие сте решили да раждате така.
ВАЖНО!!! Задължително се консултирайте със следящия ви лекар преди да започнете да спортувате по време на бременността.
Pregnancy Update 48 часа преди да родя + План за раждане • Pregnancy Update 48 ча...
Как се подготвям за по-бързо и лесно естествено раждане без упойка • Как се подготвям за по...
--------------------------------------­------------------
SUBSCRIBE ME‣ goo.gl/YGNKmA
---------------------------------------­------------------
♥ INSTAGRAM ‣ / antoinettepepe
♥ TWITTER ‣ / antoinettepepe
♥ FACEBOOK ‣ / antoinettepepe
♥ BLOG ‣ www.letterstoa.com
♥ PINTEREST ‣ / letterstoa
---------------------------------------­------------------
Видеото е създадено в сътрудничество. Въпреки това мнението и впечатленията ми сa искрени и изцяло мои ♥